نویسنده:
Carl Weaver
تاریخ ایجاد:
25 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
1 از گفتن کلمات با خود دست بردارید. تقریباً هر خواننده ای متن را به صورت ذهنی تلفظ می کند (زیر صدا) یا با تکرار یک کلمه حواسش پرت می شود. این به خواننده کمک می کند تا اصطلاحات را به خاطر بسپارد ، اما سرعت خواندن را نیز کند می کند. در اینجا چند راه برای کاهش این عادت وجود دارد:- هنگام خواندن آدامس یا همهم بجوید. با این کار ماهیچه های مورد استفاده برای صدای فرعی ضعیف می شوند.
- اگر هنگام خواندن لب ها را حرکت می دهید ، آنها را با انگشت خود فشار دهید.
2 کلماتی را که قبلاً خوانده اید پوشش دهید. هنگام خواندن ، چشمان شما اغلب به کلماتی برمی گردد که قبلاً خوانده اید. اساساً ، اینها حرکات کوتاه مدت هستند که به هیچ وجه درک را بهبود نمی بخشند. از یک نشانک برای پوشش کلمات پس از خواندن آنها استفاده کنید و از این عادت خودداری کنید. - این "جهش های معکوس" نیز هنگامی رخ می دهد که شما در درک مطالب ناکام باشید. اگر چشمان شما چند کلمه یا خط به عقب پرید ، این نشانه آن است که باید سرعت خود را کم کنید.
3 بیایید به حرکت چشم بپردازیم. هنگام خواندن ، چشمان شما به صورت تکان دهنده حرکت می کند ، برخی از کلمات را متوقف می کند و برخی دیگر را کنار می گذارد. خواندن فقط زمانی اتفاق می افتد که چشم شما متوقف می شود. اگر تعداد حرکتها را در هر سطر متن کاهش دهید ، خواندن را بسیار سریعتر یاد خواهید گرفت. اما مراقب باشید - مطالعاتی انجام شده است که حد آنچه خواننده قادر است در یک زمان ببیند را پیدا کرده است: - شما می توانید هشت حرف را در سمت راست موقعیت چشم خود بخوانید ، اما فقط چهار حرف را در سمت چپ بخوانید.این تقریباً دو یا سه کلمه است.
- متوجه حروف 9 تا 15 فاصله در سمت راست می شوید ، اما نمی توانید آنها را بخوانید.
- خوانندگان معمولی نمی توانند کلمات را در سطرهای دیگر بخوانند. یادگیری رد شدن از خطوط و درک مواد هنوز بسیار دشوار است.
4 تعداد حرکات چشم را کاهش دهید. معمولاً مغز شما بر اساس مدت یا آشنایی کلمه بعدی تصمیم می گیرد که کجا را حرکت دهد. می توانید با آموزش چشمان خود به جای اینکه به مکان های خاصی از صفحه بروید سریعتر بخوانید. تمرین زیر را امتحان کنید: - یک نشانک را بردارید و آن را بالای خط متن قرار دهید.
- روی نشانک بالای کلمه اول یک "X" بکشید.
- X دیگری را روی همان خط بکشید. آن را سه کلمه برای درک بهتر ، پنج کلمه برای متون ساده و هفت کلمه برای نکات کلیدی قرار دهید.
- رسم X ها را در همان فاصله ادامه دهید تا به انتهای خط برسید.
- سعی کنید خط را در اسرع وقت با قرار دادن نشانک و تمرکز تنها بر روی متن زیر هر X بخوانید.
5 سریعتر از آنچه می توانید متن را درک کنید بخوانید. بسیاری از برنامه ها بر اساس افزایش سرعت خواندن با کمک بازتاب ها ساخته شده اند ، به طوری که مغز به تدریج یاد می گیرد که با سرعت جدید سازگار شود. این روش به طور کامل مطالعه نشده است. بدون شک سرعت حرکت شما در متن افزایش می یابد ، اما شما کمی یا اصلاً چیزی نمی فهمید. اگر هدف شما حداکثر سرعت خواندن است این روش را امتحان کنید و امیدوارید چند روز تمرین به شما در درک بهتر مطالب کمک کند. در اینجا نحوه انجام آن آمده است: - متن را با مداد دنبال کنید. عبارتی را بیاورید که دقیقاً یک خط متن برای شما می خواهد تا آن را با سرعت آرام تلفظ کنید.
- سعی کنید دو دقیقه با سرعت مداد بخوانید. حتی اگر چیزی نمی فهمید ، روی متن تمرکز کنید و دو دقیقه کامل چشم خود را متوقف نکنید.
- یک دقیقه استراحت کنید و سپس شتاب بگیرید. حالا سعی کنید سه دقیقه بخوانید ، اما حالا مداد باید دو خط را قطع کند در حالی که این عبارت را تلفظ می کنید.
6 از نرم افزارهای سرعت خواندن استفاده کنید. اگر روشهای فوق به شما در دستیابی به هدف شما کمک نکرد ، یک ارائه بصری سریع و سازگار را امتحان کنید. در این تکنیک ، یک برنامه تلفن یا برنامه کامپیوتری متن را یک به یک نمایش می دهد. این به شما امکان می دهد هر سرعت خواندن را انتخاب کنید. اما سرعت خود را زیاد تنظیم نکنید ، در غیر این صورت نمی توانید اکثر کلمات را حفظ کنید. این روش برای اسکن سریع اخبار مفید است ، اما نه هنگام مطالعه یا مطالعه برای لذت. قسمت 2 از 3: مشاهده سریع متن
1 بدانید چه زمانی مرور سریع مجاز است. این روش خواندن را می توان برای آشنایی کلی با متن بدون درک عمیق از آن استفاده کرد. می توانید به سرعت روزنامه را اسکن کنید تا یک مقاله جالب پیدا کنید یا نکات کلیدی را با مرور کتاب درسی قبل از آزمون مشخص کنید. مرور سریع نمی تواند جایگزین خواندن کامل شود. 
2 عنوان ها و سرفصل های بخش ها را بخوانید. فقط عناوین فصل و همه عناوین فرعی را در ابتدای بخشهای بزرگ بخوانید. عنوان همه مقالات خبری یا محتوای مجله را بخوانید. 
3 ابتدا و انتهای بخش را بخوانید. همه پاراگراف های کتاب های درسی معمولاً حاوی مقدمه و نتیجه گیری هستند. برای سایر انواع متن ، پاراگراف اول و آخر فصل یا مقاله را بخوانید. - اگر با موضوع آشنا هستید سریعتر بخوانید ، اما سعی نکنید از خودتان سبقت بگیرید. با مرور متن های غیر ضروری ، در وقت خود صرفه جویی خواهید کرد ، اما درک مفهوم آنچه خوانده اید همچنان مهم است.
4 کلمات مهم را در متن حلقه کنید. اگر می خواهید بیشتر بیاموزید ، به جای خواندن آن ، به سرعت متن را با چشمان خود مرور کنید. اکنون که بخش را درک کرده اید ، می توانید کلمات کلیدی را برجسته کرده و مناطق مهم را برجسته کنید. کلمات زیر را متوقف کرده و برجسته کنید: - کلماتی که چندین بار تکرار می شوند
- ایده های کلیدی - اغلب شامل کلمات از عنوان یا عنوان بخش است
- اسامی مناسب
- ایتالیک ، پررنگ یا زیر خط
- کلمات ناشناخته
5 تصاویر و نمودارها را بررسی کنید. از آنها می توانید بیشتر اطلاعات را بدون نیاز به خواندن کوه های متن جمع آوری کنید. 1-2 دقیقه را صرف مطالعه دقیق هر نمودار کنید. 
6 اگر گیج شدید ، اولین جمله هر پاراگراف را بخوانید. اگر در مورد مطالب گیج شده اید ، ابتدا هر پاراگراف را بخوانید. دو جمله اول یا اول نکات اصلی را به شما یادآوری می کند. 
7 از یادداشت های خود استفاده کنید. به عقب برگردید و به کلماتی که دور آن حلقه زده اید نگاه کنید. آیا می توانید پس از مطالعه ، یک ایده کلی از مطالب بدست آورید؟ اگر روی یک کلمه خاص گیر کرده اید ، سعی کنید چند جمله در اطراف آن کلمه بخوانید تا موضوع را به خودتان یادآوری کنید. هنگام انجام این کار ، کلمات اضافی را دور بزنید.
قسمت 3 از 3: تعیین سرعت خواندن
1 سرعت خواندن خود را تعیین کنید. پیشرفت خود را با زمان بندی هر روز یا هر بار انجام این تمرینات پیگیری کنید. تمایل به پیروزی در بهترین زمان برای شما انگیزه ایجاد می کند. در اینجا نحوه اندازه گیری سرعت خواندن بر حسب کلمه در دقیقه آمده است: - تعداد کلمات در هر صفحه را شمارش کنید ، یا تعداد کلمات در هر خط را بشمارید ، و سپس در تعداد سطرها در هر صفحه ضرب کنید.
- یک تایمر را برای ده دقیقه تنظیم کنید و تعیین کنید که چند کلمه می توانید در آن مدت بخوانید.
- تعداد صفحات را در تعداد کلمات در هر صفحه ضرب کنید. بر ده تقسیم کنید تا کلمات خود را در دقیقه بدست آورید.
- می توانید از تست سرعت خواندن آنلاین استفاده کنید ، اما احتمالاً کلمات روی صفحه را با سرعتی متفاوت از کلمات روی کاغذ می خوانید.
2 برای خود هدف تعیین کنید. اگر روزانه یک یا چند مورد از این تمرینات را تکرار کنید ، سرعت شما باید افزایش یابد. پس از چند هفته آموزش ، اکثر افراد موفق می شوند سرعت خواندن خود را دو برابر کنند. برای حفظ انگیزه و ادامه ورزش برای خود اهدافی را تعیین کنید: - 200-250 کلمه در دقیقه سرعت استاندارد خواندن برای کودکان 12 سال یا بیشتر است.
- 300 wpm سرعت خواندن یک دانشجوی معمولی کالج است.
- با 450 کلمه در دقیقه ، سرعت شما برابر است با یک دانشجوی کالج که در حال جستجوی نکات کلیدی است. در حالت ایده آل ، می توانید با حفظ درک کامل از مواد به این سرعت دست پیدا کنید.
- با سرعت 600-700 کلمه در دقیقه ، شما به سرعت یک دانشجوی کالج می خواهید یک کلمه را در یک متن پیدا کنید. اکثر مردم می توانند خواندن را با این سرعت یاد بگیرند در حالی که 75 درصد از آنچه می خوانند را درک می کنند.
- با سرعت 1000 دور در دقیقه و بیشتر به سطح افرادی می رسید که در مسابقات سرعت خواندن شرکت می کنند. به طور معمول ، این سرعت را می توان با روشهای شدید که بیشتر متن را رد می کند ، به دست آورد. با این سرعت ، اکثر مردم نمی توانند چیزی را به خاطر بسپارند.
نکات
- هر 30-60 دقیقه استراحت کنید. این باعث افزایش تمرکز شما و کاهش خستگی چشم می شود.
- در منطقه ای آرام با نور مناسب تمرین کنید. در صورت لزوم از گوشگیر استفاده کنید.
- تجزیه و تحلیل و اصلاح تکنیک خواندن شما چالش برانگیز است زیرا بر تکنیک تمرکز می کنید تا درک متن. اطمینان حاصل کنید که خیلی سریع نمی خوانید و وقت دارید که در مطالبی که می خوانید تحقیق کنید.
- اگر قادر به بهبود سرعت خواندن خود نیستید ، تست بینایی شما ارزش آن را دارد.
- قبل از خواندن مطالب مهم کمی استراحت و تمرکز کنید. برخی از افراد صبح بیشتر فعال هستند ، در حالی که برخی دیگر در بعدازظهر بهتر فکر می کنند.
- صفحه را خیلی دور از خود قرار ندهید وگرنه به سرعت خواندن شما لطمه می زند. اکثر مردم به طور خودکار فاصله را تنظیم می کنند تا سرعت خود را به حداکثر برسانند.
- تمرینات "زیگزاگ" ، که طبق آنها باید چشم خود را از چپ به راست به چپ حرکت دهید ، به احتمال زیاد کمکی به شما نمی کند.اکثر کسانی که این تکنیک را تمرین کرده اند هنوز چشم خود را از چپ به راست ، خط به خط حرکت می دهند.
هشدارها
- در مقطعی ، سریع خواندن به این واقعیت منجر می شود که شما از جذب اطلاعات دست بر می دارید یا بدتر از آن به خاطر می سپارید.
- به محصولاتی که برای آموزش سریع خواندن طراحی شده اند اعتماد نکنید. بسیاری از نکات موجود در این مقاله با روش های آموزشی همپوشانی دارد.
چه چیزی نیاز دارید
- متن
- گوش گیرها (اگر صدا حواس شما را پرت می کند)
- کرونومتر
- نشانک
