محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: صحبت در مورد جدایی
• قسمت 2 از 3: نحوه برخورد با همسر سابق
• قسمت 3 از 3: چگونه با دوستان رفتار کنیم

جدایی همیشه ناخوشایند است. به همین دلیل است که بسیاری از آهنگهای غم انگیز عاشقانه وجود دارد. اگر به تازگی از شریک خود جدا شده اید ، نکات ما به شما کمک می کند تا با همه افرادی که می شناسید رابطه دوستانه برقرار کنید. رفتار شما مهمتر از واقعیت جدایی است. بیاموزید که چگونه در موقعیت های اجتماعی پس از جدایی رفتار کنید تا در هر شرکتی مهمان خوش آمدی باشید.

مراحل

قسمت 1 از 3: صحبت در مورد جدایی

1. 1 پیش از خطوط خود فکر کنید. توصیه می شود قبل از شروع هرگونه گفتگو که ممکن است در مورد سابق خود از شما سال شود ، چند پاسخ کوتاه تهیه کنید.اگر مدت طولانی در یک رابطه بوده اید ، به احتمال زیاد برخی از آشنایان مشکوک می پرسند شریک زندگی شما کجا رفته است. اگر به تازگی جدا شده اید ، ممکن است در مورد وضعیت خود از شما سال شود. به یاد داشته باشید که رابطه شما با دوستان متأثر از خود جدایی نیست ، بلکه تحت تأثیر توانایی شما در اداره عادی اوضاع است.
   • سعی کنید کوتاه ، مودب و دقیق باشید.
   • آماده باشید تا پاسخ را به موضوع دیگری ترجمه کنید.
   • نگرش مثبت را حفظ کنید.
   • به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "نه ، ما دیگر با هم نیستیم. این حتی برای بهترین است. من کار جدیدی کردم و همه چیز خوب پیش می رود. " همچنین می توانید مودبانه پاسخ دهید: "آندری پسر خوبی است ، اما ما در لحظه اشتباهی ملاقات کردیم. من برای او بهترین آرزو را دارم. "
2. 2 احساسات خود را در حد اعتدال و با افراد مناسب به اشتراک بگذارید. اغلب صحبت کردن در مورد وضعیت به منظور احساس آرامش مفید است. با این حال ، به اشتراک گذاشتن مشکلات خود با افراد اشتباه می تواند منجر به اجتناب افراد از شما شود. شما نباید در مورد جدایی یا شریک سابق با همکاران ، دوستان مشترک یا افرادی که در حلقه اجتماعی آن شخص قرار دارند بحث کنید. شما همیشه می توانید یک گفتگوی مناسب تر پیدا کنید.
   • با یک دوست نزدیک که مدت ها قبل از شروع رابطه عاشقانه می شناختید به اشتراک بگذارید ، اما اجازه ندهید چنین گفتگوهایی تمام وقت شما را بگیرد.
   • در مورد وضعیت با بستگان (والدین ، ​​برادران ، خواهران) صحبت کنید.
   • اگر به سختی می توانید با شرایط جدید زندگی عادت کنید ، با یک متخصص مشورت کنید.
3. 3 با دوستان شریک سابق خود مودبانه و مثبت ارتباط برقرار کنید. مطمئناً شما نه تنها توسط شریک سابق خود متحد شده اید. اگر نه ، توضیح دهید که از معاشرت لذت می برید و دوست دارید دوست باشید. گفته می شود ، اگر برخی از دوستان مشترک سعی کنند ارتباط خود را با شما محدود کنند ، نباید تعجب کنید.
   • نیازی نیست در مورد همسر سابق خود حرف های بد بزنید ، به ویژه در حضور دوستانش که او شما را به او معرفی کرد.
   • سعی کنید در مورد شخص مثبت صحبت کنید ، اما آن را فقط مودبانه نشان دهید ، و نه مانند میل دوباره به هم بودن.
   • اگر بعضي از دوستان مشترك بعد از جدايي كمتر با شما ارتباط برقرار مي كنند ، آن را شخصا نپذيريد. البته ، اکنون برای شما دشوار است ، اما برای آنها نیز دشوار است که از این لحظه ناخوشایند عبور کنند. آنها ممکن است نخواهند مسائل را پیچیده کنند و همچنان با سابق شما ارتباط برقرار می کنند ، نه شما.
4. 4 همیشه با وقار رفتار کنید. این یکی از سخت ترین شرایط است. در برابر هوس گفتن چیزهای ناخوشایند در مورد همسر سابق خود مقاومت کنید. اگر این قبلاً اتفاق افتاده است متوقف شوید.
   • به یاد داشته باشید: وقتی تمایل به صحبت کردن وجود دارد ، با نزدیکترین افراد خود و نه از حلقه عمومی آشنایان تماس بگیرید. آشنایی متقابل دیر یا زود حرف های شما را به شریک سابق شما منتقل می کند.

قسمت 2 از 3: نحوه برخورد با همسر سابق

1. 1 اگر نمی توانید رفتار متمدنانه داشته باشید فاصله خود را حفظ کنید. اگر به مدت طولانی با هم رابطه داشته اید ، احتمالاً سرگرمی ها ، شرکت ها و علایق مشترکی دارید. مگر اینکه یکی از شما به شهر دیگری نقل مکان کرده باشد ، برخوردهای اتفاقی اجتناب ناپذیر است ، به خصوص اگر یک حلقه اجتماعی مشترک دارید. پس از جدایی اخیر ، برای جلوگیری از فاجعه اجتماعی ، بهتر است فاصله خود را با همسر سابق خود حفظ کنید.
   • جدایی اخیر بی توجه نیست. برخی از س questionsالات مانند دلیل واقعی جدایی ممکن است بی پاسخ بمانند. شاید شما در ذهن خود تجدید نظر کرده اید و مخفیانه رویای دوباره بودن را در سر دارید. گاهی اوقات مردم می خواهند آخرین شب را قبل از "خداحافظی نهایی" با هم بگذرانند. شاید شما بخواهید هرگونه توهینی را که می شناسید به شریک سابق خود بدهید. همه اینها در حضور غریبه ها نامناسب است.
   • اگر احساسات شما پس از جدایی فروکش نکرده است ، بهتر است از دعوت به جلسه ای که ممکن است سابق شما در آن شرکت کند ، خودداری کنید. به عنوان آخرین راه حل ، از فرد دوری کنید و سعی نکنید صحبت کنید.
2. 2 هنگام ملاقات مودب باشید. باید درک کرد که وقتی به طور تصادفی ملاقات می کنید ، همه آشنایان متقابل یا دوستان نزدیک نفس خود را برای نظارت بر پیشرفت وضعیت حفظ می کنند.ملاقات با دوستان مکان مناسبی برای برطرف کردن روابط گذشته نیست ، به خصوص پس از چند نوشیدنی. همیشه سعی کنید رفتار مناسبی داشته باشید تا احترام حلقه اجتماعی خود را حفظ کنید.
   • اگر به طور تصادفی با شریک سابق خود ملاقات کردید ، لبخند بزنید و مودبانه بگویید: "سلام ، آرتم. از ملاقات شما خوشبختم. و من در راه سفره به پیش غذا بودم. عصر بخیر".
   • اگر همسر سابق شما سعی می کند یک مکالمه شخصی تر را شروع کند ، به او بگویید که اکنون زمان مناسبی نیست. اگر شخص اصرار کرد محکم باشید. بگویید: "از دیدن شما خوشحال شدم ، اما به خاطر آن نیامدم. اگر می خواهید در مورد موضوعی بحث کنید ، می توانید با من تماس بگیرید یا قرار ملاقات بگذاریم. بهترین آرزوها". سپس یک برگزار کننده مهمانی پیدا کنید و از شما برای یک شب دلپذیر تشکر کنم. برای اجتناب از جلسات جدید ، تأخیر نکنید.
3. 3 توجه داشته باشید که ممکن است همسر سابق شما با یک زن و شوهر بیاید. شما از هم جدا شدید ، بنابراین همیشه این شانس وجود دارد که با شریک سابق خود در جمع یک همراه جدید ملاقات کنید. اگر آمادگی این کار را ندارید ، بهتر است در رویدادهایی شرکت نکنید که او ممکن است در آن شرکت کند. حداقل تا زمانی که با پایان رابطه کنار بیایید و احساسات شما فروکش کند.
   • هرگز نباید عمداً با همراه جدید شریک سابق خود بی ادب باشید. این رفتار نابالغ است. این شخص هیچ ارتباطی با مشکلات گذشته شما ندارد و شایسته این نیست که از طرف شما بی ادب باشد.
4. 4 خوش بگذرانید و به خاطر بیاورید که چرا به مهمانی آمدید. روحیه بد و نزدیکی شما بی احترامی به برگزار کننده رویداد و افرادی است که با آنها آمده اید. این رفتار به سادگی حضور شما در مهمانی را بی معنی می کند.
   • پس از جدایی ، دوستان پشتیبان شما شدند و به همه شکایات شما گوش دادند. به آنها لطف کنید و اوقات خوشی را بدون تلاش برای خراب کردن عصر داشته باشید.

قسمت 3 از 3: چگونه با دوستان رفتار کنیم

1. 1 برای این واقعیت آماده باشید که برخی از دوستان مشترک شما ممکن است از شما دور شوند یا ارتباط خود را متوقف کنند. مهم نیست که چقدر تلاش می کنید ، قطع رابطه با شریک زندگی شما قطعاً بر روابط با برخی از دوستان تأثیر می گذارد. طبق یک مطالعه در اینترنت ، پس از جدایی ، یک نفر حدود هشت دوست خود را از دست می دهد. هنگامی که زوجی از یک شرکت مشترک از هم جدا می شوند ، دوستان متقابل اغلب خود را بین دو آتش سوزی می بینند. علاوه بر این ، حتی اگر به طور دوستانه از هم جدا شده اید ، دوستان شریک سابق شما ممکن است تصمیم بگیرند که ارتباط خود را با شما قطع کنند. دلایل متعددی برای این تصمیم وجود دارد.
   • شما بیش از حد در مورد جدایی صحبت می کنید. به خاطر داشته باشید که دوستان می توانند از شکایت ها و رنج های بی پایان شما خسته شوند. سعی کنید وقت خود را در فعالیت های سرگرم کننده بگذرانید و فقط احساسات خود را تخلیه نکنید.
   • شما مشاوره خواسته اید ، اما تصمیم مخالف را گرفته اید. اگر برای مشاوره به دوستان مراجعه کنید و هرگز آن را دنبال نکنید ، ممکن است آزرده خاطر شوند. در نظر بگیرید که آیا واقعاً به مشاوره نیاز دارید. شاید شما فقط می خواهید حواس پرتی یا بهانه ای برای تصمیم خود داشته باشید.
2. 2 انتظار نداشته باشید که دوستان طرفین را انتخاب کنند. در صورت تمایل به بی طرفی به خواسته های دوستان خود احترام بگذارید. اجازه ندهید رابطه محکوم شما بر دوستان شما تأثیر بگذارد. هرگز دوستان خود را مجبور نکنید که با چه کسی ارتباط برقرار کنند. فقط خوشحال باشید که آنها از دوست بودن شما دست برنداشته اند.
3. 3 همیشه اونجا باش. قدر دوستی و دوستان را بدانید. جدایی اخیر با شریک زندگی شما به هیچ وجه دلیلی برای تبدیل شدن به یک دوست بد نیست. اگر رویداد مهمی در زندگی یک دوست در حال نزدیک شدن است ، مانند فارغ التحصیلی یا تولد ، پس حتماً در مراسم شرکت کنید ، حتی اگر شریک سابق شما در آنجا حضور داشته باشد.
   • روابط شما با شرکا نباید مانع ارتباط یا برنامه های مشترک با دوستان شود. به یاد داشته باشید ، از شما دعوت می شود تا یک لحظه مهم را با شخص به اشتراک بگذارید. حضور احتمالی یک شریک سابق نباید نقش تعیین کننده ای داشته باشد.
4. 4 "برای نمایش" ملاقات نکنید. نیازی نیست فقط به خاطر رعایت تشریفات خارجی به دنبال فردی برای نقش شریک جدید باشید.تقریباً همه می فهمند که همراه جدید شما فقط باید این تصور را ایجاد کند که شما مدت زیادی تنها نبودید و به راحتی از جدایی عبور کردید. انجام این کار می تواند احترام شما را در نگاه دوستان نزدیک شما از بین ببرد.
   • بهتر است با یک دوست خوب (یا چند دوست) در رویدادها شرکت کنید. فرد باید از وضعیت شما آگاه باشد - این امر به شما کمک می کند تا اگر هنوز آمادگی ندارید از ملاقات با سابق خود جلوگیری کنید. اگر شما دوباره در مورد روابط گذشته خود صحبت کنید ، او می تواند موضوع گفتگو را تغییر دهد.