محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

گفتگوی هدفمند تأثیر زیادی بر روحیه و روابط دارد. ارتباط عمیق و متفکرانه را نمی توان به سادگی با خواندن یک مقاله آموخت ، اما این نکات زمینه خوبی برای بحث شما فراهم می کند.

مراحل

1. 1 یک فرد خوب انتخاب کنید این می تواند یک دوست ، یکی از اعضای خانواده یا یک آشنای نزدیک باشد.
2. 2 در مکانی آرام بنشینید. در حین مکالمه ، قطع شدن به دلیل سر و صدای محیط را دوست نخواهید داشت. بنابراین ، زمان مناسبی را برای صحبت بیرون انتخاب کنید تا سر و صدای ماشین ها و پرندگان بر شما غلبه نکند.اگر تصمیم دارید در خانه بمانید ، حتماً محیط مکالمه ای خلوت ایجاد کنید و یک صندلی یا صندلی آماده کنید تا راحت باشد و با درد شدید قطع نشود.
3. 3 یک موضوع خوب انتخاب کنید تا زمانی که روی خود تمرکز نکنید یا خودنمایی نکنید ، هر موضوعی خوب است. اگر در بیان احساسات خود مشکل دارید ، باید آن را در اختیار طرف مقابل قرار دهید. چنین گفتگویی فرصتی عالی برای اعتراف به کار بدی است که انجام داده اید ، یا افشای هرگونه اسراری که در اختیار دارید.
4. 4 دروغ نگو. تقریباً در همه فرهنگ ها ، زبان دروغ یکی از زننده ترین ویژگی هایی است که یک فرد می تواند داشته باشد ، و این توسط اکثر فیلسوفان به عنوان بدی محکوم می شود. بسیاری از استدلال ها در صورت اغراق ، خصمانه یا تدافعی یا ابراز خشم غیر ضروری فقط برای نشان دادن اشتباه او ، معنای خود را از دست می دهند. اجازه ندهید که آن شخص شوید ، اجازه ندهید احساسات شما بر شما مسلط شود.
5. 5 آماده پذیرش هر آنچه طرف مقابل می گوید بپذیرید. پذیرش احساسات عمیقاً ذخیره شده می تواند دردناک باشد ، اما مهم نیست چقدر غم انگیز باشد ، آرام باشید.
6. 6 به طرف مقابل نگاه کنید. اگر فرهنگ شما در موارد خاص این امر را محکوم نمی کند ، سعی کنید مستقیماً به چشم طرف مقابل نگاه کنید زیرا باعث ایجاد اعتماد می شود. چشمها واقعاً آیینه روح هستند و صداقت شما را می توان با بیان صادقانه شما تأیید کرد. با جدی صحبت کردن ، اما در عین حال با بیان بازیگوش یا بی تفاوت از پیام های گیج کننده خودداری کنید.
7. 7 غر نزن. غر زدن نشانه خشم پنهان ، کینه ، بی احترامی یا غم است. اگر در حین مکالمه احساس ناراحتی می کنید ، بدون غر زدن صحبت کنید تا دچار سردرگمی نشوید.
8. 8 منحرف نشوید. اگر تلویزیون در پس زمینه کار می کند ، اگر می دانید که باعث تمرکز نمی شود آن را خاموش کنید. تلفن همراه خود را کنار بگذارید و با احترام به طرف مقابل ، هنگام صحبت کردن طرف مقابل هر نوع هدفون را بردارید. حذف این عوامل مزاحم باید به تمرکز شما کمک کند.
9. 9 سعی کنید صادقانه گوش دهید. گرایش عمومی برای اکثر مردم این است که به آنچه در هنگام صحبت طرف مقابل صحبت می کنند ، فکر کنند. سعی کنید آنچه را که طرف مقابل سعی در انتقال آن دارد درک کنید. این امر باعث می شود که مکالمه به "گفتگو" تبدیل شود و مانع از قطع زیاد و خسته شدن شخص دیگر شود.

نکات

• وقتی طرف مقابل صحبت می کند حرف او را قطع نکنید. اگر هر دوی شما عادت دارید که دائماً وقفه ایجاد کنید و اهمیتی نمی دهید ، لازم نیست نگران این موضوع باشید. مانند رفتارهای بد ، اجازه دهید سطح راحتی طرف مقابل بر شما غلبه کند. اگر مرتب شما را قطع می کند ، فقط دوباره حرف او را قطع کنید و آن را به عنوان یک مکالمه در نظر بگیرید.
• از شایعات بپرهیزید. اطمینان حاصل کنید که بحث های شما مثبت و نشاط آور است ، نه اینکه دیگران را مورد انتقاد یا تحقیر قرار دهید.
• در مکالمه به نیازهای احساسی طرف مقابل توجه کنید. یعنی مهربان و دلسوز باشید ، به فکر طرف مقابل باشید و کاری نکنید که به او صدمه بزنید.
• استفاده از زبان گفتاری در مکالمات روزمره امری عادی است ، اما اگر آن را با شخصی که به او اعتماد دارید در میان نمی گذارید ، از زبان عامیانه یا تند استفاده نکنید. اگر طرف مقابل به او عادت نکند ، این امر باعث می شود شما بی سواد یا بی ادب به نظر برسید. در غیر این صورت ، خروج ناگهانی از زبان خشن و اصطلاحات سخت می تواند این احساس را ایجاد کند که در حال ایجاد فاصله احساسی هستید. اجازه دهید سطح عامیانه طرف مقابل برتری داشته باشد.
• سعی کنید وقتی در حال مکالمه عمیق و متمرکز هستید از ازدحام جمعیت اجتناب کنید.
• اگر می خواهید به دستشویی بازنشسته شوید ، می توانید مکالمه را به تاخیر بیندازید یا بگویید "متاسفم" و بیرون بروید.
• وقتی صحبت می کند ترک نکنید. این نشان می دهد که شما نمی خواهید در کنار این شخص باشید.
• سعی کنید مکالمات مست را شروع نکنید. بهتر است از نوشیدن زیاد الکل در موقعیت های اجتماعی خودداری کنید. می توانید آنچه را که پشیمان هستید بگویید / انجام دهید و روز بعد متوجه خواهید شد که یک دوست خود را از دست داده اید.
• مستقیم بنشینید تا نشان دهید که هوشیار هستید ، حتی اگر معمولاً وضعیت بدنی خوبی ندارید. یا برای برخورد نزدیک به جلو متمایل شوید.
• اگر مرد هستید و با یک زن صحبت می کنید ، به یاد داشته باشید که وقفه های مداوم غفلت از زنان تلقی می شود. همچنین به یاد داشته باشید که زنان و مردان عادت دارند در مکالمه رو در رو فقط یک سوم خطوط را به یک زن بدهند. اگر تلاشی برای کنترل خود انجام دهید ، می توانید این عدد را برابر کرده و با او منصف باشید. اگر احساس می کنید که او سعی دارد بر مکالمه مسلط شود ، به این نسبت فکر کنید و قبل از اینکه به سراغ او بروید ، از خود بپرسید که آیا زن غالب است یا فقط مانند شما رفتار می کند و نیمی از مکالمه را مانند مردان انجام می دهد.

هشدارها

• برخی از افرادی که خشن و بدقول به نظر می رسند ، س questionsالات مهمی دارند که یا آنها را با شما در تضاد قرار می دهد یا فکر می کند که این گونه هستند. اگر چنین است ، سعی کنید این موضوع احساسی را دریابید و در این مورد به توافق برسید. دفاع معمولاً دلایلی دارد.
• قلدری را تحمل نکنید و آن را مکالمه ای معنی دار در نظر نگیرید ، حتی اگر فرد زورگو چنین می گوید.
• برخی از افراد به طور طبیعی خشن و بدبین هستند. آنها نمی خواهند چیز خاصی با شما داشته باشند ، مهم نیست که برای آنها چه کار می کنید. جدایی از این افراد آسان است. اگر همه چیز را که می توانید گفته اید ، نمی توانید کار بیشتری انجام دهید.
• تصور نکنید که یک مکالمه طولانی و مفصل در مورد هر چیزی که برای شما اشتباه است عمیق و معنی دار است مگر اینکه محتوا واقعاً نقد سازنده باشد. انتقاد شخصی می تواند از مفید و الهام بخش گرفته تا حملات شخصی طراحی شده برای ایجاد احساس حقارت ، ناامیدی و ناامنی باشد. فشار برای تغییر هر چیزی در شما ، مانند مذهب یا اعتیاد به الکل ، ممکن است با حسن نیت باشد ، اما اگر اینطور نباشد ، ممکن است بعداً نظرات دیگران را دریابید. تشخیص "انتقاد شخصی" از "انتقاد خوش برخورد" برای همه دشوار است. اگر چند روز طول می کشد تا مطالبی که گفته شد مشخص شود ، ناامید نشوید ، به ویژه اگر به شدت به عنوان انتقاد سازنده مطرح شده باشد.