محتوا

• مراحل
• نکات

خیانت به فردی که به او اعتماد دارید می تواند به زندگی شما آسیب جدی برساند ، باعث شود احساس غیر ضروری کنید و در همه و همه ناامیدی ایجاد شود. هر مردی احساس عزت و غرور خود را دارد ، بنابراین وقتی دختری چنین کار ناخوشایندی را با شما انجام می دهد ، احساس حقارت می کنید. بدون عصبانیت - آنها به شما کمک نمی کنند!

مراحل

1. 1 برو باشگاه. ورزش در باشگاه بدنسازی نه تنها احساس بهتری به شما می دهد ، بلکه ظاهر بهتری نیز دارد. و در این زمان ، بسیار مهم است که عزت نفس خود را بالا ببرید.
2. 2 حداقل به مدت یک ماه به دنبال جایگزین برای شریک سابق خود نباشید. شما به زمان کافی برای آرامش و تجدید نظر در همه چیز نیاز دارید. اگر با شریک قبلی خود رابطه جنسی داشتید ، این دوره باید افزایش یابد. خیانت جنسی ممکن است شما را بیشتر دلسرد کند.
3. 3 وقت کافی را با دوستان خود بگذرانید. همراهی خوب ، شوخی و خنده به شما کمک می کند تا کمی حواس خود را پرت کرده و احساسات و افکار ناخوشایند را فراموش کنید. وقتی شرکت متشکل از دوستان مجردی باشد که شریکی ندارند بهتر است. در شرکتی با زوج ، بعید است که احساس بهتری داشته باشید.
4. 4 خوب بخور. از غم و اندوه خود را گرسنه نگذارید. بنابراین شما فقط می توانید افسرده شوید ، و این به شدت بر کار یا مدرسه شما تأثیر می گذارد. برای داشتن روحیه خوب به انرژی نیاز دارید. تغذیه مناسب به شما کمک می کند تا با درد کنار بیایید.
5. 5 تمام روابط خود را با کسی که به شما خیانت کرده قطع کنید. او ممکن است بخواهد شما را بازگرداند و رابطه را به هر طریقی برقرار کند ، اما هیچ بهانه ای برای یک خیانتکار وجود ندارد. با خیانت به شما ، شریک زندگی شما نشان داده است که به شما احترام نمی گذارد و احترام اساس یک رابطه خوب است.
6. 6 تمرکز. بر چیزهای خوب زندگی خود تمرکز کنید - ورزش ، شغل ، مطالعه - که به شما انگیزه می دهد تا به زندگی خود ادامه دهید و ادامه دهید. هنگامی که به موفقیت دست یافتید ، نه تنها بهترین پاسخ را به شکایت ارائه می دهید ، بلکه حالت عاطفی خود را نیز بازیابی می کنید. پس از ملاقات با همان دختر در خیابان ، جسورانه راه بروید و سر خود را بالا بگیرید و با خود بگویید: "من اکنون بهتر از گذشته هستم."
7. 7 موسیقی اگر نوازنده هستید ، یک آهنگ در مورد تجربیات خود بنویسید. به این ترتیب می توانید احساسات منفی را از قلب خود بیرون کنید. پس از خواندن آهنگ ، احساس خواهید کرد که انتقام خیانت خود را گرفته اید. در مورد شما ، هر نکته مثبت به نفع شما خواهد بود.
8. 8 مشاوره را در نظر بگیرید. اگر آنچه اتفاق افتاده به شما آرامش نمی دهد ، چنین مشاوره هایی به شما کمک می کند تا خودتان را درک کرده و درد خود را درک کنید. اگر علت رنج خود را درک کنید ، می توانید به آن پایان دهید. البته زخم روی قلب باقی می ماند ، اما حقیقت این است که آنها می گویند زمان بهبود می یابد ، بنابراین سایش شما مطمئناً التیام می یابد.

نکات

• ارتباط نزدیک خود را با افرادی که به آنها اعتماد دارید حفظ کنید - ممکن است به کمک آنها نیاز داشته باشید.
• آرام باشید و عصبانیت خود را از دست ندهید. احساسات غیرقابل کنترل می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
• پس از همه ، زندگی خود را زندگی کنید ، هیچ رابطه ای ارزش زندگی شما را ندارد! زندگی بی ارزش است. این که تا چه حد خواهد بود بستگی به انتخاب ما دارد ، اما همه ما می خواهیم که کامل باشد.
• تا آنجا که ممکن است در هوای تازه قدم بزنید.
• پس برو هوا بخور!