چگونه بفهمیم که مشروبات الکلی دارید یا خیر

ویدیو: تشخیص متانول از اتانول؛ چطور مشروب اصل رو از قلابی تشخیص دهیم

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها

مشکلات الکل شایع است و ناشی از نوشیدن زیاد است. اگر یک یا چند بار مشروب مصرف کرده اید الکلی هستید؟ در اینجا یک راهنما برای کمک به شما در پاسخ به این سوال مشکل وجود دارد.

مراحل

1 به خودتان و نحوه رفتار خود نگاه کنید.
- هر از گاهی مشروب می خورید. ممکن است احمقانه و واضح به نظر برسد ، اما اگر اصلاً مشروب نمی خورید ، تعیین مشکل مشروب خوردن بسیار مشکل است.
- وقتی مشروب می نوشید ، نمی توانید همیشه با اطمینان پیش بینی کنید که چه اتفاقی برای شما می افتد.
- آیا سعی کرده اید مصرف الکل خود را کاهش دهید؟ (ج)
- آیا وقتی دیگران در مورد نوشیدنی شما نظر می دهند شما را ناراحت می کند؟ (آ)
- آیا گاهی هنگام نوشیدن مشروط احساس گناه می کنید؟ (G)
- آیا گاهی اوقات برای بیدار شدن به جرعه ای الکل نیاز دارید؟ (نوشیدن اعصاب شما را صبح آرام می کند). (E)
  - اگر به همه این س questionsالات پاسخ مثبت داده اید ، به احتمال زیاد با مشکلی روبرو هستید. کاهش مصرف الکل ('C') نشان می دهد که شما مشکلی دارید.
2 از کمک امتناع نکنید الکل یک سم سمی است که به آرامی مغز و بدن شما را از بین می برد. هرچه بیشتر از کمک امتناع کنید ، بیشتر ریسک می کنید.

نکات

عجله کن. هرچه بیشتر تردید کنید ، تغییر همه چیز سخت تر خواهد بود.
نترسید ، بسیاری در این راه قدم گذاشته اند و به موفقیت رسیده اند.
حداقل به کسی بگویید که مشکوک به مشروبات الکلی هستید.
بهترین توصیه در این مورد این است که با خودتان صادق باشید. به احتمال زیاد اگر این مقاله را مشاهده می کنید ، به این معنی است که قبلاً متوجه شده اید که با مشروبات الکلی مشکل دارید.
به خودتان اعتراف کنید.
حداقل یک ماه نوشیدن را کنار بگذارید. اگر کار نمی کند ، قطعاً نمی توانید متوقف شوید.

هشدارها

اگر وابستگی شدید به الکل دارید ، باید برای کمک به پزشک مراجعه کنید. قطع ناگهانی مصرف الکل می تواند منجر به عواقب جدی مانند تشنج ، حمله قلبی یا مرگ شود.

* اگر مشروب خوردن بیش از حد معمول است (معمولاً) ، پس به عنوان یک قاعده ، ما در مورد سم زدایی صحبت نمی کنیم. خطر ، نوشیدن مداوم الکل است.