محتوا

• مراحل
• روش 1 از 2: سطوح پایین PSA به طور طبیعی
• روش 2 از 2: درمان دارویی برای کاهش سطح PSA
• نکات
• هشدارها

آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) پروتئینی است که توسط غده پروستات تولید می شود. آزمایش PSA سطح PSA را در خون اندازه گیری می کند. سطح PSA کمتر از 4.0 نانوگرم در میلی لیتر طبیعی تلقی می شود. اگر سطح PSA از این مقدار فراتر رود ، پزشکان اغلب آزمایشات بیشتری را سفارش می دهند ، زیرا مقادیر بالای PSA می تواند نشان دهنده سرطان پروستات باشد. با این حال ، عوامل زیادی وجود دارد که می تواند سطح PSA را افزایش دهد ، مانند بزرگ شدن یا التهاب غده پروستات ، عفونت های مجاری ادراری ، انزال اخیر ، مصرف تستوسترون ، کهولت سن و حتی دوچرخه سواری. شما می توانید سطح PSA خود را به طور طبیعی یا از طریق درمان پزشکی کاهش دهید.

مراحل

روش 1 از 2: سطوح پایین PSA به طور طبیعی

1. 1 از غذاهایی که می توانند سطح PSA را بالا ببرند خودداری کنید. برخی غذاها می توانند بر عملکرد غده پروستات تأثیر منفی گذاشته و سطح PSA را در خون افزایش دهند. به طور خاص ، رژیم غذایی غنی از لبنیات (شیر ، پنیر ، ماست) و چربی حیوانی (گوشت ، گوشت خوک ، کره) می تواند منجر به سرطان پروستات شود. خوردن رژیم غذایی سالم کم چربی اشباع و میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان خطر ابتلا به سرطان پروستات و سطوح بالاتر PSA را کاهش می دهد.
   • به نظر می رسد محصولات لبنی سطح انسولین را افزایش می دهند ، که به نوبه خود با سطح بالای PSA و سلامت ضعیف پروستات همراه است.
   • گوشت های بدون چربی مانند بوقلمون یا مرغ را انتخاب کنید. رژیم غذایی کم چرب ممکن است سلامت پروستات را بهبود بخشد و خطر هیپرپلازی خوش خیم پروستات (بزرگ شدن) را کاهش دهد.
   • ماهی را اغلب جایگزین گوشت کنید. ماهی های چرب (ماهی آزاد ، ماهی تن ، شاه ماهی) سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.
   • توت های آبی تیره و بنفش ، انگور و سبزیجات برگ سبز تیره غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که از اثرات مضر فرایندهای اکسیداتیو بر بافت ها ، اندام ها و غدد (از جمله پروستات) جلوگیری می کند.
2. 2 گوجه فرنگی بیشتری بخورید. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی و آنتی اکسیدان) است که از بافت ها در برابر استرس محافظت می کند و به آنها کمک می کند تا به بهترین نحو از انرژی استفاده کنند. رژیم غذایی غنی از گوجه فرنگی و غذاهای گوجه فرنگی (مانند سس و رب گوجه فرنگی) ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش داده و همچنین سطح PSA خون را کاهش دهد. به نظر می رسد لیکوپن بیشتر در دسترس است (یعنی جذب آن برای بدن آسان تر است) به شکل فرآوری شده ، یعنی به شکل رب گوجه فرنگی یا پوره گوجه فرنگی.
   • برخی از مطالعات نشان می دهد که لیکوپن بهتر از گوجه فرنگی هایی که با روغن زیتون پخته می شوند جذب می شود تا بدون آن.
   • علاوه بر گوجه فرنگی ، میوه هایی مانند زردآلو ، گواوا و هندوانه نیز سرشار از لیکوپن هستند.
   • اگر به دلایلی نمی توانید گوجه فرنگی بخورید ، همچنان می توانید از مصرف منظم مکمل 4 میلی گرم لیکوپن در کاهش PSA استفاده کنید.
3. 3 آب انار بنوشید. آب انار طبیعی حاوی بسیاری از مواد مفید است که برخی از آنها تأثیر مفیدی بر عملکرد غده پروستات دارند و به کاهش سطح PSA کمک می کنند. به عنوان مثال ، دانه ها ، پوست و تفاله انار حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند فلاونوئیدها ، ترکیبات فنولیک و آنتوسیانین ها است. اعتقاد بر این است که این مواد شیمیایی گیاهی از رشد سلول های سرطانی و تجمع PSA در خون جلوگیری می کنند. آب انار همچنین منبع خوبی از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و به بدن این امکان را می دهد که بافت ها را ترمیم کند ، که همه اینها تأثیر مفیدی بر سطح PSA دارند.
   • سعی کنید هر روز یک لیوان آب انار بنوشید. اگر آب انار خالص را دوست ندارید (اگر خیلی ترش به نظر می رسد) ، می توانید آن را با آب شیرین دیگری مخلوط کنید.
   • محصولات طبیعی تهیه شده از انار خالص را انتخاب کنید. پردازش مواد شیمیایی گیاهی مفید و ویتامین C را از بین می برد.
   • همچنین می توانید عصاره انار را به صورت کپسول خریداری کرده و به طور منظم به عنوان مکمل غذایی مصرف کنید.
4. 4 مصرف مکمل های Pomi-T را در نظر بگیرید. Pomi-T یک مکمل غذایی است که حاوی انار خام ، کلم بروکلی ، چای سبز و پودر زردچوبه است. تحقیقات از سال 2013 نشان داد که مکمل های Pomi-T سطح PSA را در بیماران مبتلا به سرطان پروستات به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. همه مواد تشکیل دهنده این مکمل آنتی اکسیدان های قوی هستند و دارای خواص ضد سرطانی هستند ، اما به نظر می رسد که برای اثربخشی بیشتر آنها به طور هم افزایی عمل می کنند. این مطالعات بین مردان مبتلا به سرطان پروستات انجام شد که مکمل را به مدت 6 ماه مصرف کردند. مشخص شد که دارو "Pomi-T" به خوبی توسط بیماران تحمل می شود و عوارض جانبی ایجاد نمی کند.
   • کلم بروکلی یک سبزی چلیپایی است که حاوی ترکیبات مفید مبتنی بر گوگرد است که با سرطان و آسیب بافتی اکسیداتیو مبارزه می کند. هرچه بیشتر کلم بروکلی بپزید ، سالم تر می شود ، بنابراین سعی کنید آن را خام بخورید.
   • چای سبز حاوی کاتچین ، آنتی اکسیدان است که به از بین بردن سلول های سرطانی و کاهش سطح PSA در خون کمک می کند. اگر در حال دم کردن چای سبز هستید ، از آب جوش استفاده نکنید زیرا باعث کاهش خواص آنتی اکسیدانی آن می شود.
   • زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی است زیرا حاوی کورکومین است ، که جزء مسئول کاهش سطح PSA با محدود کردن گسترش سلول های سرطانی است.
5. 5 مکمل های غذایی PC-SPES را امتحان کنید. PC-SPES (به معنی "امید به سرطان پروستات" یا "امید به سرطان پروستات") یک مکمل غذایی است که از عصاره 8 گیاه مختلف چینی تهیه شده است. این به طور گسترده در اینترنت موجود است و حتی در فروشگاه های مواد غذایی سالم فروخته می شود. مطالعات در سال 2000 نشان داد که PC-SPES سطح PSA را در مردان مبتلا به سرطان پروستات پیشرفته به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان معتقدند PC -SPES همانند استروژن (هورمون اصلی زن) در کاهش سطح تستوسترون در مردان عمل می کند - به هر حال ، این هورمون با سرطان پروستات و سطح بالای PSA مرتبط است.
   • در تمام مردانی که از PC-SPES به مدت دو سال (نه کپسول در روز) استفاده کردند ، سطح PSA آنها 80 درصد یا بیشتر کاهش یافت. این اثر حتی پس از قطع مکمل به مدت یک سال ادامه داشت.
   • PC-SPES مخلوطی از Scutellaria Baikal ، گل داوودی ، قارچ reishi ، قارچ waida ، ریشه شیرین بیان ، ریشه جینسنگ پاناکس ، رابدوز مایل به قرمز و انواع توت های Saw Palmetto است.

روش 2 از 2: درمان دارویی برای کاهش سطح PSA

1. 1 در مورد نتایج آزمایش خون PSA خود با پزشک خود مشورت کنید. اکثر مردان فقط در صورت داشتن هرگونه مشکل با غده پروستات ، مانند درد لگن ، مشکلات ادراری یا تکرر ادرار ، خون در مایع منی و / یا اختلال نعوظ ، آزمایش خون برای سطح PSA انجام می دهند. بسیاری از بیماری ها بر غده پروستات تأثیر می گذارد (عفونت ، سرطان ، هیپرتروفی خوش خیم ، اسپاسم) ، و بنابراین دلایل زیادی برای افزایش سطح PSA وجود دارد. به همین دلیل است که نتایج آزمایش PSA برای تشخیص سرطان قطعی نیست (اغلب آنها مثبت کاذب هستند). پزشک باید نتایج PSA را بررسی کند به طور مشترک با سابقه شخصی ، داده های معاینه فیزیکی و احتمالاً نتایج بیوپسی (نمونه های بافتی) از غده پروستات ، و تنها پس از آن ، بر اساس تمام داده ها ، تشخیص دهید.
   • اعتقاد بر این است که سطح PSA در اکثر مردان باید کمتر از 4 نانوگرم در میلی لیتر باشد. مقادیر PSA بیشتر از 10 نانوگرم در میلی لیتر خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال ، مواردی وجود دارد که سطح PSA در مردان مبتلا به سرطان پروستات کمتر از 4 ng / ml بود و داده های تجزیه و تحلیل برخی از مردان سالم PSA بیش از 10 ng / ml را نشان می دهد.
   • از پزشک خود در مورد روش های جایگزین برای بررسی سطح PSA خود بپرسید. سه نوع مختلف تجزیه و تحلیل PSA (علاوه بر روش استاندارد) وجود دارد که پزشکان از آن استفاده می کنند: PSA رایگان فقط PSA را نشان می دهد که آزادانه در خون در گردش است ، نه PSA کل. میزان PSA با استفاده از چندین تجزیه و تحلیل متوالی سطح PSA برای تعیین تغییر سطح PSA در طول زمان تعیین می شود. تجزیه و تحلیل ادرار برای آزمایشات PC3 برای همجوشی ژن ، که حداقل در نیمی از مردان مبتلا به سرطان پروستات شایع است.
2. 2 آسپرین بخور. تحقیقات در سال 2008 نشان داد که آسپرین و سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند PSA را به طور منظم مصرف کنند. محققان دقیقاً نمی دانند که آسپرین چگونه بر عملکرد پروستات تأثیر می گذارد (هیچ ربطی به انقباض پروستات ندارد) ، اما مردانی که به طور منظم آسپرین مصرف می کنند ، به طور متوسط ​​10٪ سطح PSA پایین تری نسبت به مردانی که از آسپرین یا سایر NSAID ها استفاده نمی کنند ، دارند. با این حال ، توصیه می شود خطرات طولانی مدت مصرف آسپرین را با پزشک خود در میان بگذارید ، زیرا این دارو معده را تحریک می کند ، منجر به زخم می شود و بر لخته شدن خون تأثیر می گذارد.
   • بیشترین تأثیر آسپرین (یعنی کاهش قابل توجه سطح PSA) در مردان غیرسیگاری مبتلا به سرطان پروستات پیشرفته مشاهده می شود.
   • اگر قصد دارید آن را برای مدت طولانی (بیش از چند ماه) مصرف کنید ، آسپرین با دوز پایین که با غشایی (که از مخاط معده محافظت می کند) ایمن ترین انتخاب است.
   • از آنجا که آسپرین و سایر NSAID ها خون را "نازک" می کنند (توانایی لخته شدن آن را کاهش می دهند) ، خطر حمله قلبی و سایر بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد.
3. 3 از پزشک خود در مورد داروهای دیگری که می توانند به کاهش سطح PSA کمک کنند ، بپرسید. بسیاری از داروهای دیگر که می توانند سطح PSA را کاهش دهند وجود دارد ، اگرچه بیشتر آنها برای درمان بیماریهایی غیر از غده پروستات در نظر گرفته شده اند. به طور کلی ، مصرف داروها برای اهداف دیگر ایده خوبی نیست ، به ویژه به این دلیل که تفسیر سطوح PSA دشوار است: PSA بالا همیشه نشان دهنده بیماری پروستات نیست.
   • داروهای مورد استفاده برای درمان غده پروستات ، مانند مهار کننده های 5 آلفا ردوکتاز (فیناستراید ، دوتاستراید). آنها برای هیپرپلازی خوش خیم پروستات و عفونت های دستگاه ادراری استفاده می شوند. این مهار کننده ها می توانند سطح PSA را کاهش دهند ، اما این اثر در همه مردان دیده نمی شود.
   • داروهای کاهنده کلسترول به نام استاتین (آتورواستاتین ، روزواستاتین ، سیمواستاتین).آنها همچنین با سطوح پایین تر PSA همراه هستند ، با این حال ، این اثر تنها پس از چندین سال استفاده منظم ظاهر می شود. با این حال ، اگر از مسدود کننده های کانال کلسیم برای فشار خون بالا استفاده می کنید ، این اثر لغو می شود.
   • دیورتیک های تیازیدی ، که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند ، همچنین می توانند با استفاده طولانی مدت ، سطح PSA را کاهش دهند.

نکات

• دقیقاً مشخص نیست که آیا کاهش سطح PSA برای مردانی که سرطان پروستات ندارند مفید است یا فقط مطلوب است.
• در برخی موارد ، عواملی که می توانند سطح PSA را کاهش دهند به هیچ وجه بر خطر ابتلا به سرطان پروستات تأثیر نمی گذارند.
• برای تشخیص بیماری های غده پروستات ، از معاینه مقعدی ، سونوگرافی ، بررسی نمونه بافت (بیوپسی) استفاده می شود - داده های این مطالعات برای تشخیص سرطان از آزمایش خون برای سطح PSA قابل اطمینان تر است.

هشدارها

• کاهش سطح PSA به حالت عادی (در صورتی که بسیار زیاد باشد) می تواند منجر به این واقعیت شود که شما (یا پزشک) قادر به تشخیص سرطان پروستات نخواهید بود (سرطان به صورت پنهان ایجاد می شود) ، و این می تواند یک عمر باشد تهدید کننده. به همین دلیل است که اگر در نظر دارید اقدامی برای کاهش سطح PSA خود انجام دهید ، با پزشک خود مشورت کنید.