محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: از ابزارهای سریع استفاده کنید
• روش 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی
• روش 3 از 3: تغییر رفتار

قرمزی چشم یک مشکل شایع اما آزاردهنده است. اگر چشمان شما قرمز ، خشک و خارش دار است ، یادگیری چند راه حل سریع و تغییر رفتار منجر به آن می تواند شما را از این مشکل نجات دهد. اولین قدم را ببینید تا بدانید در مورد خارش چشم قرمز می توانید چه کار کنید.

مراحل

روش 1 از 3: از ابزارهای سریع استفاده کنید

1. 1 از قطره چشم (اشک مصنوعی) استفاده کنید. یک درمان سریع برای قرمزی چشم قطره های چشمی است که گاهی اوقات اشک مصنوعی نیز نامیده می شود. شما می توانید آنها را در هر داروخانه پیدا کنید ، و آنها معمولاً فقط 100-200 روبل هزینه دارند. آنها چشمان شما را چرب و تمیز می کنند و قرمزی و سوزش را از بین می برند. این سریعترین و توصیه شده ترین راه برای از بین بردن قرمزی چشم است.
2. 2 مرتبا پلک بزنید. افزایش اشک طبیعی خود نیز راهی سریع برای از بین بردن قرمزی و سوزش چشم است. تحت هیچ شرایطی به آنها دست نزنید ؛ پلک زدن مکرر راهی برای ترشح بیشتر غدد است که به چرب شدن چشم ها کمک می کند. پلک زدن می تواند به شستن هرگونه محرک مانند مو یا گرد و غبار که ممکن است در زیر پلک شما قرار گرفته باشد ، کمک کند.
3. 3 دست زدن به چشمان خود را متوقف کنید. یکی از شایع ترین علل قرمزی چشم ، واکنش آلرژیک است که اغلب در اثر حساسیت های فصلی یا سایر محرک ها ایجاد می شود. سریعترین راه برای از بین بردن قرمزی چشم این است که دست از لمس آنها بردارید. آنها را مالش ندهید و سعی کنید تمام خارش را نادیده بگیرید.
4. 4 صورت و دستان خود را بشویید. اگر واکنش آلرژیک دارید ، صورت خود را کاملاً با آب و صابون بشویید. دست هایتان را بشویید. با آلودگی دست ها می توانید واکنش آلرژیک را تشدید کنید ، زیرا معمولاً نمی توانید خود را کنترل کنید و هنوز هم گاه به گاه صورت خود را لمس می کنید. تمیز نگه داشتن دست ها ، خارش را کمی کاهش می دهد و قرمزی بعد از مدتی از بین می رود.

روش 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی

1. 1 از یک تکه خیار آغشته به گلاب استفاده کنید. برای از بین بردن قرمزی و تسکین چشمان خود ، چند قطره گلاب در چشم های خود بریزید و آنها را بپوشانید. سر خود را به عقب خم کرده و یک تکه خیار را روی هر پلک به مدت 10-15 دقیقه قرار دهید. این باید به خنک شدن و تسکین چشم کمک کند و همچنین قرمزی را از بین ببرد.
2. 2 کیسه های چای سبز را به پلک های خود بمالید. مقداری چای سبز دم کنید و بگذارید کیسه های چای در دمای مناسب سرد شوند. حتی می توانید آنها را چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا سریعتر خنک شوند. برای برش های خیار همان روشی را دنبال کنید - از چای کیسه ای برای تسکین چشم های خسته خود استفاده کنید. همچنین در تورم به شما کمک می کند.
3. 3 یک پنبه را در شیر آغشته کنید. مرطوب کردن چشم ها با شیر با پنبه یک درمان خانگی رایج برای چشم های خسته است. پاک کردن ملایم پلک ها با یک سواب پنبه می تواند به کاهش تورم و قرمزی مرتبط کمک کند.
4. 4 نوشیدن مقدار زیادی آب. با نوشیدن آب فراوان ، مایعات مورد نیاز بدن خود را تامین کرده و توانایی بدن در تولید اشک طبیعی را افزایش می دهید. 8 لیوان آب در روز (2 لیتر) را هدف بگیرید.

روش 3 از 3: تغییر رفتار

1. 1 آلرژی فصلی را با دارو درمان کنید. اگر مشکوک هستید که گرده یا موی حیوانات خانگی ممکن است باعث قرمزی شود ، به پزشک خود مراجعه کنید و درباره داروهای حساسیت مناسب شما صحبت کنید. داروهای آلرژی در ترکیب با اشک مصنوعی در مبارزه با قرمزی بسیار مفید خواهند بود.
2. 2 بهتر است به اندازه کافی بخوابید. یکی از علل شایع قرمزی چشم که به راحتی قابل درمان است خستگی است. اگر دائماً قرمز می شوید ، سعی کنید عمیق تر بخوابید تا از قرمزی چشم جلوگیری کنید. اگر در طول روز احساس خستگی می کنید ، چشم های ضعیف و قرمز ممکن است دقیقاً ناشی از کمبود خواب باشد.
3. 3 به تلویزیون خود و تلویزیون استراحت دهید. حتی اگر به اندازه کافی بخوابید ، باز هم می توانید با گذراندن زمان زیاد در مقابل مانیتور یا تماشای برنامه های تلویزیونی ، چشم های خود را خسته کنید. برای چشمان خود استراحت مکرر داشته باشید ، برای پیاده روی کوتاهی استراحت کنید و بر روی اجسامی که از شما دور هستند تمرکز کنید ، 15 دقیقه کوتاه بخوابید - اجازه دهید چشم هایتان با برنامه شلوغ کنار بیایند.
4. 4 از محیط های دودی خودداری کنید. دود یکی دیگر از علل شایع قرمزی چشم است که می توان به راحتی از آن اجتناب کرد. اگر زمان زیادی را در مکان هایی که سیگار می کشید می گذرانید ، یا اگر خودتان سیگار می کشید ، سعی کنید از این موقعیت ها اجتناب کنید ، یا از قطره های چشمی سخاوتمندانه برای چرب کردن چشم ها و جلوگیری از قرمزی تحریک کننده استفاده کنید.
5. 5 از عینک آفتابی استفاده کنید. برخی تحقیقات نشان می دهد که اشعه خورشید و بادهای شدید (و همچنین گرمای ناشی از اجاق گاز خودرو و سشوار) می تواند باعث قرمزی چشم شود. استفاده از عینک آفتابی در فضای باز می تواند از خود در برابر باد و اشعه ماوراء بنفش محافظت کند ، که می تواند چشم های شما را تحریک کند.
6. 6 مصرف نمک خود را کاهش دهید. برخی معتقدند که نمک اضافی می تواند غشای مخاطی چشم را خشک کرده و باعث تحریک شود. در حالی که اثبات این امر دشوار است ، اما اگر نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید مفید است. نمک آب را در بدن حفظ می کند و وزنی را که به راحتی می تواند کمتر باشد اضافه می کند.