چگونه با خارش در شب مقابله کنیم

ویدیو: خارش های جلدی چه عوامل دارند و چگونه درمان می شوند؟| داکتر قیس نیکزاد

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: خارش شب را برطرف کنید
روش 2 از 3: داروهای طبیعی
روش 3 از 3: درمان موارد خاص
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

خارش می تواند به دلایل مختلفی مانند حساسیت ، گزش حشرات ، اگزما یا بثورات پیچک سمی ایجاد شود. در صورت عدم درمان ، خارش شبانه می تواند منجر به بی خوابی شود ، و خاراندن مداوم می تواند باعث عفونت و زخم شود. این مقاله نحوه مقابله با خارش در شب را توضیح می دهد.

توجه:اطلاعات این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از استفاده از هرگونه دارویی ، با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

روش 1 از 3: خارش شب را برطرف کنید

1 از آنتی هیستامین های موضعی یا خوراکی استفاده کنید. کرم ها و قرص های آنتی هیستامین خارش ناشی از واکنش آلرژیک را تسکین می دهند. آنها از چسبیدن هیستامین به سلول ها جلوگیری می کنند و در نتیجه از انتشار انتقال دهنده های عصبی که باعث علائم آلرژی از جمله خارش می شوند ، جلوگیری می کنند.
- ژل دیفن هیدرامین ("Psilo-balm") را روی پوست بمالید یا قرص ("دیفن هیدرامین") را قبل از خواب مصرف کنید. دیفن هیدرامین نه تنها خارش را تسکین می دهد ، بلکه باعث خواب آلودگی نیز می شود که به شما کمک می کند شب ها بهتر بخوابید. به خاطر داشته باشید که دیفن هیدرامین تنها با تجویز پزشک در داروخانه توزیع می شود.
- اگر در بیش از چند مکان دچار خارش شدید ، بهتر است از داروهای خوراکی استفاده کنید تا مومیایی را در مناطق وسیعی از پوست نزنید.
- از مومیایی یا داروی خوراکی با دیفن هیدرامین استفاده کنید.تحت هیچ شرایطی از آنها استفاده نکنید ، زیرا ممکن است منجر به مصرف بیش از حد شود.
- اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل استفاده را دنبال کنید و هرگز از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.
- سایر آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند ستیریزین (Zyrtec) و لوراتادین (Claritin) نیز می توانند مورد استفاده قرار گیرند.
- قبل از مصرف داروهای خوراکی ، در صورت داشتن هرگونه بیماری پزشکی دیگر یا حساسیت به داروهای خاص ، یا در صورت مصرف داروهای دیگر ، حتماً با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
2 کرم کورتیکواستروئید را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. کورتیکواستروئیدها بر عملکرد سلول ها و مواد مختلف در پوست تأثیر می گذارد و بنابراین التهاب را به طور موثری تسکین می دهد. اگر خارش ناشی از یک بیماری التهابی مانند اگزما است ، از کرم کورتیکواستروئید استفاده کنید.
- هنگام استفاده از کورتیکواستروئید ، یک پارچه پنبه ای مرطوب که با آب مرطوب شده است می توانید از آن استفاده کنید تا به جذب بهتر کرم توسط پوست کمک کند.
- کرم های بدون نسخه و کورتیکواستروئیدهای تجویزی قوی تر در بازار موجود است.
- اگر در ناحیه کوچکی از پوست خود خارش دارید ، پزشک ممکن است به جای کرم های کورتیکواستروئیدی ، مهار کننده های کلسینئورین مانند Protopic یا Elidel را تجویز کند.
3 مرطوب کننده ، کرم سد کننده یا کرم ضد خارش را روی خارش پوست بمالید. اگر نمی خواهید از داروهای تجویزی یا بدون نسخه استفاده کنید ، می توانید خارش خفیف را مدیریت کنید. قبل از خواب ، یا حداقل دوبار در روز اگر خارش به مدت طولانی ادامه یافت تا علائم ناخوشایند برطرف شد ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- از محصولاتی مانند Cetaphil ، مرطوب کننده های CeraVe یا محصولات آرایشی تزریق شده با جو دوسر Aveeno استفاده کنید.
- کالامین و منتول نیز داروهای ضد خارش خوبی هستند. آنها به تسکین موقت علائم ناخوشایند کمک می کنند.
- اکسید روی ، لانولین یا کرم های نفتی یک سد محافظ روی پوست ایجاد می کنند. به عنوان مثال ، ژله نفتی یک نرم کننده ارزان قیمت است که به خارش و خشکی پوست کمک می کند.
4 کمپرس خنک و مرطوب را روی ناحیه خارش قرار دهید. این نه تنها به کاهش سوزش کمک می کند ، بلکه از پوست شما محافظت می کند و از خاراندن آن در شب جلوگیری می کند.
- هنگام خارش ، می خواهید ناحیه تحریک شده را خراش دهید ، اما سعی کنید این کار را نکنید. خاراندن مداوم پوست می تواند به آن آسیب برساند و خطر عفونت را افزایش دهد. اگر به سختی می توانید از خاراندن جلوگیری کنید ، ناخن های خود را کوتاه کرده یا شب ها دستکش بپوشید.
- همچنین می توانید از پلاستیک روی ناحیه خارش دار استفاده کنید تا از خاراندن آن در شب جلوگیری شود.
5 قبل از خواب حمام جودا یا جوش شیرین گرم کنید. جو دوسر حاوی آوانانترامیدها ، آنتی اکسیدان های طبیعی است که التهاب و قرمزی پوست را کاهش داده و به تسکین خارش کمک می کند.
- بلغور جو دوسر را در مخلوط کن خرد کرده و به تدریج داخل وان بریزید تا آب را بکشد. پس از آن ، حداقل 15 دقیقه قبل از خواب در حمام خیس کنید.
- شما همچنین می توانید از محصول حمام جو دوسر موجود در بازار استفاده کنید ، مانند Aveeno. این محصولات بدون نسخه در دسترس هستند و استفاده از آنها آسان است.
- سعی کنید 1 فنجان (230 گرم) جوش شیرین را به حمام آب گرم اضافه کنید و قسمت تحریک شده پوست را به مدت 30-60 دقیقه قبل از خواب در محلول فرو ببرید.
- همچنین می توانید با خمیر جوش شیرین نقاط خارش دار را برطرف کنید. 3 قسمت جوش شیرین و 1 قسمت آب را مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را روی پوست خود بمالید. از خمیر روی بریدگی یا زخم باز استفاده نکنید.
6 شب ها لباس خواب نخی یا ابریشمی گشاد بپوشید. این مواد به کاهش سوزش پوست کمک می کنند. از پوشاکی که پوست را تحریک می کند (پشم و برخی مواد مصنوعی) خودداری کنید. همچنین توصیه می شود لباس تنگ و تنگ نپوشید.
7 از چیزی که باعث تحریک پوست شما در شب می شود استفاده نکنید. برخی از اقلام و محصولات مانند جواهرات ، عطرها ، محصولات چرمی معطر ، مواد شوینده و لوازم آرایشی می توانند باعث تحریک و واکنش آلرژیک شوند. از آنها در شب استفاده نکنید.
- هنگام شستن لباس خواب و ملحفه ، از مواد شوینده بدون بو استفاده کنید و یک چرخه شستشو اضافی را روی ماشین لباسشویی اجرا کنید.

روش 2 از 3: داروهای طبیعی

1 آب لیمو را روی ناحیه تحریک شده بمالید. لیموترش حاوی مواد معطر است که دارای خواص بیهوشی و ضد التهابی هستند. آب لیمو را قبل از خواب برای تسکین خارش و خواب بهتر استفاده کنید.
- آب لیمو رقیق نشده را روی ناحیه خارش زده فشار دهید و صبر کنید تا قبل از خواب خشک شود.
- با این حال ، به خاطر داشته باشید که آب لیمو می تواند باعث سوزن سوزن شدن و سوزش شود ، بنابراین برای درمان پوست تحریک شده با احتیاط از آن استفاده کنید.
2 انواع توت و میخک درخت عرعر را امتحان کنید. ترکیبی از مواد فرار ضد التهابی در انواع توت های ارس و اوژنول (ماده ای که انتهای عصبی را تسکین می دهد) در میخک به کاهش خارش شبانه کمک می کند.
- 60 گرم کره بدون نمک و 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) موم زنبور عسل را در کاسه های جداگانه ذوب کنید.
- وقتی موم زنبور عسل ذوب شد ، آن را با کره ذوب شده مخلوط کنید.
- پنج قاشق غذاخوری انواع توت های عرعر آسیاب شده و سه قاشق چایخوری میخک آسیاب شده را خوب اضافه کنید.
- صبر کنید تا مخلوط خنک شود و قبل از خواب آن را روی ناحیه تحریک شده پوست بمالید.
3 سعی کنید خارش را با گیاهانی مانند ریحان ، نعناع یا آویشن تسکین دهید. موادی که حاوی آن هستند دارای خواص ضد درد و ضد التهابی هستند که به تسکین خارش کمک می کند.
- چای نعناع ، ریحان یا آویشن را با ریختن آب جوش روی برگ های خشک یا کیسه چای گیاهی دم کنید. روی ظرف را بپوشانید تا عطر به دام بیفتد ، منتظر بمانید تا چای خنک شود و صاف شود. یک پارچه تمیز را با چای مرطوب کرده و قبل از خواب روی ناحیه تحریک شده قرار دهید.
4 ژل آلوئه ورا را روی ناحیه تحریک شده بمالید. آلوئه ورا اغلب برای درمان سوختگی استفاده می شود. مواد آن نه تنها التهاب را کاهش داده و از تاول جلوگیری می کند ، بلکه خارش را نیز تسکین می دهد.
- قبل از خواب ژل آلوئه ورا را روی ناحیه تحریک شده بمالید.
5 مکمل روغن ماهی مصرف کنید. آنها حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن برای رطوبت رسانی به پوست به آن نیاز دارد. اگر خارش ناشی از خشکی پوست است ، سعی کنید به طور مرتب از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.

روش 3 از 3: درمان موارد خاص

1 خارش شبانه می تواند با بثورات پوستی پس از لمس برخی گیاهان مانند پیچک سمی یا سماق همراه باشد. روغن موجود در این گیاهان باعث تحریک پوست شده و باعث خارش می شود.
- لوسیون کالامین یا کرم هیدروکورتیزون را قبل از خواب روی ناحیه تحریک شده بمالید.
- همچنین می توانید قبل از خواب آنتی هیستامین های خوراکی مصرف کنید یا کرم را روی پوست خود بمالید.
- اگر واکنش شدید باشد ، متخصص پوست ممکن است پماد استروئیدی یا پردنیزون خوراکی تجویز کند.
2 گزش حشرات را درمان کنید. خارش اغلب در اثر گزش حشرات به ویژه در تابستان ایجاد می شود. برای نیش های جزئی ، می توانید محل را با آب و صابون بشویید و قبل از خواب از کرم ضد خارش استفاده کنید.
- در صورت درد یا تورم ، قبل از خواب از هیدروکورتیزون ، مسکن یا کرم آنتی هیستامین استفاده کنید.
- برای کاهش میل به خاراندن محل گزش ، قبل از خواب یک کمپرس سرد روی آن بمالید.
3 اگزما را درمان کنید. اگزما (درماتیت آتوپیک) با علائم مختلفی از جمله خارش همراه است. برای از بین بردن خارش ناشی از اگزما در شب ، داروهای زیر را امتحان کنید:
- کرم ها و پمادهای کورتیکواستروئیدی (بدون نسخه یا بدون نسخه) ؛
- آنتی هیستامین های خوراکی مانند دیفن هیدرامین ؛
- کرم های شفابخش پوست مانند Protopic یا Elidel.از آنجایی که این داروها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند ، تنها در صورتی باید از آنها استفاده کرد که داروهای دیگر کمکی نکرده باشد.
4 حمام كنندگان خارش دارند. این نام بثورات پوستی ناشی از واکنش آلرژیک به انگلهای میکروسکوپی موجود در آب آلوده است. اگر خارش شبانه به این علت ایجاد شده است ، روشهای زیر را امتحان کنید:
- برای تسکین سوزش ، کمپرس سرد را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
- قبل از خواب با نمک اپسوم ، جوش شیرین یا جو دوش بگیرید.
- پماد کورتیکواستروئید یا کرم ضد خارش را روی پوست آسیب دیده بمالید.

نکات

همچنین می توانید از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) بدون نسخه (ایبوپروفن) برای تسکین خارش در شب استفاده کنید.
قبل از خواب چای آرام بخش یا قرص خواب را امتحان کنید تا به خواب بهتر شب کمک کنید.

هشدارها

اگر نگران وضعیت پوست خود هستید یا اگر خارش ظرف چند روز برطرف نشد ، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک نه تنها نحوه تسکین خارش را توصیه می کند ، بلکه به تعیین علت و درمان بیماری زمینه ای نیز کمک می کند.
در موارد نادر ، خارش می تواند نشانه بیماری های داخلی مانند کبد یا غده تیروئید باشد.
طبق دستورالعمل مصرف ، داروهای بدون نسخه و نسخه را مصرف کنید و هرگز از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.
در صورت عدم اطمینان از مصرف چه داروهایی ، داشتن هرگونه بیماری یا حساسیت ، بارداری ، شیردهی یا مصرف داروهای دیگر ، با پزشک خود مشورت کنید.