نحوه سوار شدن بر روی اسب

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: آموزش تفکر
قسمت 2 از 3: بهبود تکنیک سواری
قسمت 3 از 3: اجتناب از اشتباهات رایج
نکات
هشدارها

کانتریکی از روشهای دیگر سواری ، یک تکنیک راحت با سرعت متوسط است ، جایی بین ترو و تند تند. با این حال ، توانایی چوپ زدن همیشه به طور طبیعی به وجود نمی آید - این یک مهارت است که هم اسب و هم سوار باید آن را تمرین کنند تا بهبود یابند. خوشبختانه تقریباً به همه اسب ها ، با رویکرد مناسب (و صبر زیاد) ، می توان به طنز کامل آموزش داد.

مراحل

قسمت 1 از 3: آموزش تفکر

1 قبل از شروع ، اسب سواری و راه رفتن را به اسب خود بیاموزید. همانطور که برخی از متخصصان اسب می گویند: "شما نمی توانید برای تند زدن تمرین کنید از جانب پرش کردن " اسبها برای یادگیری صحیح کانتر ، نیاز به دانش اولیه خوب در زمینه حرکت و راه رفتن دارند (به علاوه قدرت ماهیچه ای که از آموزش این دستورات به دست می آورند). بدون آن ، اسب ممکن است در حفظ شکل صمغ ایمن مشکل داشته باشد ، که می تواند برای شما و (مخصوصاً) برای اسب مضر باشد.
- این در واقع در مورد اسبهای جوان ، بی تجربه (یا "سبز") صادق است. از آنجا که کانتر به اصطلاح "راه رفتن سه زمانه" است ، هنگامی که اسب شروع به حرکت می کند ، تمام وزن بدن او به خارج از پای عقب منتقل می شود. به طور کلی ، بدون آموزش اصولی خوب ، اسبها آنقدر قوی نیستند که بتوانند با خیال راحت این کار را انجام دهند.
2 با چرخش در یک دایره گسترده شروع کنید. گالوپ باید در یک سطح باز و حداقل 20 متر عرض آموزش داده شود. با حرکت آرام و با سرعت متوسط شروع کنید (کنترل هر جهت برای شما آسانتر است).
- اسبها برای یادگیری چوپان به فضای زیادی برای تعادل مناسب نیاز دارند ، بنابراین خسیس نباشید و از فضای خیلی کمی استفاده نکنید. در برخی موارد ، افسوس که فضای کافی حتی می تواند اسب را دچار وحشت و تحریک کند.
- توجه داشته باشید که در این مرحله ، اسب باید در حالت افسار ، زین ، با مهار و چکمه مهار شود.
3 برای جلب توجه اسب چند تغییر اساسی را دنبال کنید. قبل از اینکه برای اولین بار تمرینات کانتری را شروع کنید ، باید اسب به شما هوشیار و پاسخگو باشد. برای انجام این کار ، چند دستور به او بدهید که از قبل با آن آشنا است.به عنوان مثال ، سعی کنید چندین بار بین قدم زدن و قدم زدن و برگشتن حرکت کنید تا اسب به وضوح و فوراً به دستورات شما پاسخ دهد.
4 از اسب خود بخواهید به یک طناب نور برود. شما اکنون برای فرمان gallop آماده هستید. بگذارید او دوباره در یک دایره وسیع حرکت کند. وقتی آماده شدید ، با صدای خشن (اما نه عصبانی) "gal-LOP" بگویید. هدف در اینجا این است که فرمان صوتی را با عملی که قصد تسهیل آن را دارید مرتبط کنید - در نهایت صدای شما به تنهایی باید کافی باشد تا اسب را به قنادی صحیح برساند.
- وقتی این دستور را انجام می دهید ، همزمان چندین دستور را با بدن خود انجام می دهید (در مرحله بعد توضیح داده می شود.) برای جزئیات بیشتر در مورد این سیگنال های بدن ، بخش زیر را مشاهده کنید
5 با پایین تنه خود کانتر را تبلیغ کنید. هنگامی که فرمان "gal-LOP" را صادر کردید ، ران "داخلی" خود را (از طرفی که به سمت داخل حلقه در حال حرکت است) به جلو و ران "بیرونی" خود را به عقب حرکت دهید. پس از انجام این کار ، پای داخلی خود را فشار داده و پای خارجی خود را به عقب حرکت دهید. در حالت ایده آل ، یک اسب باید اقدامات خود را به عنوان دستورالعمل سریعتر تفسیر کنید. بخش زیر را ببینید برای جزئیات و به دست آوردن اطلاعات در مورد وضعیت و وضعیت صحیح بدن به محض شروع به خشونت.
- با این حال ، توجه داشته باشید که اگر به نظر نمی رسد که اسب فرمان شما را متوجه شود ، می توانید از شلاق یا روش مناسب دیگری (با دقت) برای جلب توجه او استفاده کنید. با این حال ، این اسب خوب کار می کند اگر اسب قبلاً با استفاده از این داروها آشنا و راحت باشد - در غیر این صورت آنها می توانند او را گیج کنند.
6 اگر اسب شروع به تندتر زدن کرد فرمان خود را تکرار کنید. اگر بعد از اینکه فرمان "canter" داده شد ، اسب هنوز در یک ترو دو زمانه است و وارد یک کانتر سه زمانه نمی شود ، دوباره فرمان (همراه با حرکات بدن) را بدهید. اسب باید حتی سریعتر بدود. در صورت لزوم دستور را دوباره تکرار کنید. پس از یک نقطه مشخص ، اسب باید از ترو به گالو حرکت کند تا حتی سریعتر حرکت کند.
- به محض اینکه اسب در حال حرکت است ، مطمئن شوید که با ستایش با اشتیاق در صدای خود به او پاداش می دهید. اگر دوست دارید می توانید گردن اسب را نوازش کنید. با گذشت زمان ، در ذهن اسب ، این پاداش ها باید با احساسات مثبت همراه باشد.
7 اگر اسب خسته است به تروت برگردید. باور کنید یا نه ، یک طناب ابتدایی می تواند برای یک اسب جوان که هنوز عضلات قوی لازم برای سوار شدن را ندارد ، بسیار خسته کننده باشد. به حرکات اسب خود توجه کنید زیرا زیر شما حرکت می کند. به محض این که احساس می کنید تنبل از حالت تعادل خارج شده یا از میله خارج شده است ، به عقب حرکت کنید و بلافاصله فرمان نیمه توقف را برای کنترل مجدد حرکت اسب به او بدهید. بخش زیر را ببینید برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه اجرای دستور نیم توقف.
- توجه داشته باشید که اسب ممکن است بتواند کمتر از یک دایره کامل را در یک زمان کامل کند. این کاملاً طبیعی است - با تمرین بیشتر اسب قوی تر و مطمئن تر می شود.
- مشارکت یک سوارکار با تجربه به عنوان ناظر می تواند کمک زیادی کند.
8 دستورات را با یک گالوپ تکرار کنید. از اسب بخواهید دوباره با قایق چرخشی به دور دایره دویده و مراحل بالا را تکرار کنید تا دور دیگری در کانتر شروع شود. این کار را چند بار دیگر تکرار کنید ، پیوسته آگاه باشید که اسب شما چقدر خسته است. ممکن است متوجه شوید که اسب در یک جلسه آموزشی بیشتر به دستورات شما پاسخ می دهد. اگر اینطور نیست ، صبور باشید - به مرور زمان می آید.
- سعی کنید در ابتدا جلسات را کوتاه نگه دارید تا اسب زیاد خسته نشود یا علاقه خود را از دست ندهد. برای اولین ماه تمرین ، حدود 20 دقیقه تمرین کافی است.
9 در چند ماه آینده تمرین خود را متنوع کنید. هنگام سوار شدن بر اسب "در واقعیت" ، شما فقط به یک آواز خواندن در یک حلقه محدود نمی شوید. برای اینکه به اسب خود تنوع لازم را بدهید تا بتوانید در شرایط عملی قدم بزنید ، سعی کنید به محض اینکه اسب احساس خوبی نسبت به موارد فوق احساس کرد ، برنامه عادی تمرین خود را تغییر دهید. در اینجا چند ایده خوب وجود دارد:
- هشت ساعت در ترو و کانتر تمرین کنید تا به اسب کمک کنید تا در هر دو جهت بچرخد.
- در دایره های تنگ در گوشه های فضای تمرین حرکت کنید ، و اسب را مجبور کنید که به ترتیب از یکی به دیگری حرکت کند.
- با قایق تند راه بروید و در امتداد یک خط طولانی و پیچ در پیچ شکل خود حرکت کنید.
- پس از یک ماه آموزش ، نیمه توقف را امتحان کنید.

قسمت 2 از 3: بهبود تکنیک سواری

1 با ژست باز و راست شروع کنید. در حالی که متخصصان این کار را بدون زحمت انجام می دهند ، یک طناب خوب به همان اندازه به تلاش سوار بستگی دارد که به اسب. در حالت کنتر ، بدن شما باید طوری باشد که شانه جلو (پیشرو) اسب را باز کرده و در پشت گردن علامت دهد ، در حالی که حرکت رو به جلو را افزایش می دهید. موقعیت بعدی بدن را تصور کنید ، در حالی که دارید تروت می زنیدآماده شدن برای گالوپ
- پشت خود را صاف نگه دارید.
- سینه خود را جلو و بالا نگه دارید.
- با کشیدن آرام شانه ها به عقب ، قفسه سینه خود را "باز کنید".
- برای ایجاد تعادل از ماهیچه های اصلی ران و شکم استفاده کنید. در حالت ایده آل ، شما باید بتوانید بدون کشیدن مهار یا بوق زین برای حفظ تعادل خود ، حرکت کنید.
2 با افسار شانه های اسب را باز کنید. همانطور که وارد کانتر می شوید ، تماس خود را با مهارها حفظ کنید ، اما داخل مهار را همزمان باز کنید و در خارج از مهار محکم نگه دارید. این امر به اسب پشتیبانی مهمی در میله های مورب می دهد. با این حال ، توجه داشته باشید که هدف این نیست که از اسب زیاد حمایت کنید ، زیرا باید هنگام تعارض حس تعادل خود را ایجاد کند.
3 نشانه های بدن را اعمال کنید. همانطور که در قسمت بالا توضیح داده شد ، علامت دادن به اسب برای گالو شامل چندین حرکت همزمان بدن سوار است. برای شروع کار با گالوپ ، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:
- تنه و شانه های خود را بچرخانید (باسن خود را در جلو راست نگه دارید) به طوری که شانه خارجی شما کمی بیشتر پشت شانه داخلی شما قرار گیرد.
- پای خارجی خود را به عقب حرکت دهید. پس از انجام این کار ، پای داخلی خود را به سمت پایین فشار دهید و ران داخلی خود را کمی به جلو فشار دهید.
- از مهار داخلی برای پیدا کردن مسیر مناسب استفاده کنید. همچنین شانه اصلی اسب را باز می کند و به او کمک می کند تا نیت های شما را در حالی که حرکات او "جمع" است ، درک کند.
- با استفاده از پای عقب ، شکم اسب را فشار داده و درخواست افزایش سرعت کنید. توجه داشته باشید که برخی از اسب ها نیز آموزش می دهند وقتی با صدای بوسه به آنها سیگنال می دهند (برخلاف خروپف برای افزایش سرعت) ، بنابراین احتمالاً باید این کار را همزمان انجام دهید.
- مطمئن شوید که به اسب خود علامت می دهید پشت دور - یعنی با پای خود ، در پشت ، چند سانتیمتر از جایی که معمولاً آویزان می شوند. همچنین سعی کنید دستان خود را به جلو حرکت ندهید. این اشتباهات می تواند شما را به یک ترو سریع یا پاس جانبی سوق دهد.
4 در حالی که مشغول گالوپ زدن هستید بنشینید. یکی از بهترین چیزها در مورد گالو سواری این است که در واقع انجام آن بسیار آسان است. بر خلاف ترو ، کانتر برای سوار بسیار نرم است و به سوار احساس "شناور" می دهد تا احساس "تکان" در حرکت تند و تند. با این حال، وجود دارد شانس غلط زدن اشتباه است ، بنابراین برای اطمینان از تناسب مناسب از دستورالعمل های زیر استفاده کنید:
- افسار را نگه دارید ، اما آنها را نکشید. همانطور که علامت گذار به کانتر را اعلام کردید ، باید تماس را در خارج از مهار افزایش دهید و در ضلع ضعیف تماس ضعیف تری را حفظ کنید.اگر احساس می کنید کنترل خود را از دست داده اید و برای حفظ تعادل کنترل خود را در دست گرفته اید ، پس خیلی سریع پیش می روید و باید سرعت اسب را کم کنید.
- تعادل را در حالت قائم و راست حفظ کنید. به جلو یا داخل خم نشوید. در حالی که ممکن است کاملاً برعکس احساس کنید ، اسب شما تمام تلاش خود را می کند تا تعادل را بسته به کاری که در پشت او انجام می دهید ، حفظ کند. اگر تعادل خود را از دست داده و به جلو و داخل خم شوید (همانطور که بسیاری از سواران بی تجربه تمایل دارند) ، اسب شما نیز باید برای حفظ تعادل سخت تلاش کند.
- از چسبیدن به پاها خودداری کنید. همانطور که در حرکت قایقرانی ، ممکن است احساس غریزی داشته باشید که اسب را با پای خود نگه دارید. با این حال ، این دستورات مختلط را به اسب می دهد ، زیرا این معمولاً سیگنالی برای تسریع است. همینطور با کشیدن مهار - اگر احساس می کنید نمی توانید بدون گرفتن پاهایتان زین را نگه دارید ، سرعت خود را تا زمانی که راحت هستید ، کم کنید.
5 برای سیگنال نیمه توقف آماده شوید. نیمه توقف در اصل یک توقف جزئی است ، همانطور که از نامش پیداست. نیم توقف را می توان با هر سرعتی انجام داد و همانطور که سیگنال توقف معمولی را می دهید انجام می شود. این تکنیک به اسب اجازه می دهد تا پاهای عقبی خود را روی زمین قرار دهد ، که به او قدرت و تعادل لازم را می دهد تا یا صدای بلند جمع آوری شده را شروع کند یا حرکت خود را کنترل کند. شما نباید دستور توقف نیمه را برای رفتن به کانتر بدهید ، اما این امر اسب را برای حرکت سریعتر به سمت اسب مناسب تر می کند. برای دادن دستور half-halt از دستورالعمل های زیر استفاده کنید:
- در حالی که مشغول گالوپ هستید ، هنگام نشستن یک پای نرم نرم نگه دارید و پشت خود را فشار دهید تا برای توقف آماده شوید.
- در حالی که آرنج های خود را عقب نگه داشته اید ، به آرامی روی مهار فشار دهید.
- به محض اینکه اسب خود را در حال واکنش نشان دادید ، پاهایتان را اضافه کنید ، انگشتان پای خود را روی مهار نرم کنید ، و دوباره شروع به سر و صدا کنید. ممکن است اینطور به نظر برسد که از اسب خود می خواهید برای مدت کوتاهی "سر جایش تکان بخورد".

قسمت 3 از 3: اجتناب از اشتباهات رایج

1 سعی کنید شانه های خود را تکان ندهید. در فیلم های قدیمی درباره غرب وحشی ، تصاویری از گاوچرانانی که روی اسب های خود می پریدند رواج یافت به طوری که تمام بدن آنها همزمان با اسب حرکت می کرد. در حالی که حرکت باسن شما صحیح است ، تنه و شانه های شما نباید همزمان با اسب تاب بخورد. این می تواند هم شما و هم اسب را از تعادل خارج کرده و نشستن در کانتر را دشوار کند.
2 پاشنه های خود را پایین نگه دارید. برای سواران تازه کار ، این اغلب هنگام سریعتر رانندگی مشکل ساز می شود. پای شما باید روی رکاب قرار گیرد و تمام وزن شما روی گوی پای شما باشد ، طوری که انگشتان پای شما کمی به سمت بالا و پاشنه شما به سمت پایین باشد. این به شما این امکان را می دهد تا تعادل خود را حفظ کنید ، نه به جلو خم شوید یا پاهای خود را دور اسب بپیچید.
- اگر نمی توانید این کار را انجام دهید ، ممکن است رکاب خیلی کوتاه باشد. رکاب انگلیسی باید در ارتفاع مچ پا باشد ، در حالی که رکاب غربی باید به اندازه کافی بلند باشد تا زانو کمی خم شود.
3 مراقب حرکت دستان خود باشید. وقتی اسب زیر شما در حال تکان خوردن یا تپیدن است ، می توانید بازوهای خود را ثابت نگه دارید. با این حال ، اگر بازوهای خود را زیاد حرکت دهید ، می توانید مهار را تکان دهید ، که می تواند برای اسب بسیار گیج کننده باشد. سعی کنید دستان خود را فقط تا حدی که از حرکت اسب طبیعی است حرکت دهید - کنترل این امر با تجربه آسان تر خواهد بود.
- اگر برای ثابت نگه داشتن دست خود به کمک نیاز دارید ، سعی کنید به آرامی یال اسب را با انگشتان کوچک خود فشار دهید. کشیدن یال به نگه داشتن بازوها در مرکز و هماهنگ با حرکت طبیعی اسب کمک می کند.
4 از تاب دادن پاها خودداری کنید. از آنجایی که باسن شما به طور طبیعی در هر مرحله از اسب حرکت می کند ، ممکن است اجازه دهید حرکت پاهای شما را حمل کند.با این حال ، این ایده بدی است ، زیرا حرکت بیش از حد پا می تواند اسب را گیج کند. برای حداکثر کنترل و پاسخگویی ، سعی کنید پاهای خود را در حالت درست "پشت دور" سواری نگه دارید.
- در صورت نیاز به کمک ، سعی کنید پاشنه پا را در رکاب نگه دارید (همانطور که در بالا ذکر شد). این به طور طبیعی باعث می شود پاهای شما به موقعیت صحیح باز گردند.
5 موقعیت جنین را در نظر نگیرید. به اصطلاح حالت جنین یک خطای سوار شدن است که شامل خم شدن به جلو (گاهی اوقات برای گرفتن نرده روی یال ، شاخ ، زین ، یا مهار) با گرفتن پاهایتان ، اشاره انگشتان پا به سمت پایین و بالا بردن پاشنه پا است. این معمولاً یک واکنش عصبی است که به امید حفظ تعادل و جلوگیری از سقوط سوار رخ می دهد ، اما متأسفانه باعث عکس آن می شود: اسب را از حالت تعادل خارج کرده و سرعت می بخشد.
- برای جلوگیری از این امر ، کنترل خوب هنگام سوار شدن مهم است. هنگامی که شروع به نگرانی می کنید ، سرعت اسب خود را کمی کاهش دهید ، پاهای خود را شل کرده و به عقب تکیه دهید. حتی اگر احساس می کنید که بیش از حد به عقب متمایل شده اید ، به احتمال زیاد در یک موقعیت کاملا راست ایستاده اید (که این یک موقعیت طنز خوب است). در برابر هوس "چمباتمه زدن" و محکم گرفتن مقاومت کنید - به یاد داشته باشید ، این نتیجه "مخالف" را به آنچه شما انتظار دارید می رساند.
6 خسته نباشید کشیدن شانه ها و قوس دادن به کمر هنگام سوار شدن به طور کلی یک عادت خوب نیست و هنگام تپیدن بسیار ایده بدی است. اطمینان حاصل کنید که شانه های شما همیشه صاف و بالای باسن شما هستند. این به شما امکان تعادل بهتر را می دهد و از پرش سریع اسب به طور تصادفی جلوگیری می کند (به بالا مراجعه کنید).
- اگر برای حفظ وضعیت بدن خود به کمک احتیاج دارید ، سعی کنید هنگام سوار شدن از یک شلاق بلند که پشت شما در زانوی آرنج قرار گرفته استفاده کنید. این کار از لغزش شما جلوگیری می کند و همچنین به بازوها کمک می کند تا در هنگام سوار شدن در وضعیت مناسب بمانند.
7 شکم خود را برای قوی نگه داشتن آنها آموزش دهید. قدرت شکم برای گالوپینگ ضروری است زیرا اسب سواری (به ویژه در سرعت های بالا) یک تمرین بدنی است که به طور فعال از ماهیچه های شکم استفاده می کند. حتی اگر همه کارهای دیگر را درست انجام دهید (شانه ها به عقب ، پاشنه ها پایین ، راست و غیره) ، اگر در وسط خود نرم باشید ، می تواند منجر به از دست دادن مرکز ثقل شما شود. با حفظ موقعیت مرکزی خود با شکمی محکم ، به اسب خود کمک می کنید تا در یک جمع جمع آوری شده راه برود و در آینده با آموزش مهارت های جدید به اسب خود ، کل این روند را برای شما آسان تر و راحت تر کنید.
- اگر احساس می کنید ماهیچه های شکم شما در سطح مناسب نیستند ، می توانید در اوقات فراغت خود آرنج آرنج انجام دهید. در حالت فشار بالا قرار بگیرید ، اما تعادل را در آرنج خود حفظ کنید ، در حالی که ساعد خود را روی زمین قرار می دهید. این وضعیت را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید ، یک دقیقه استراحت کنید و سه بار این کار را تکرار کنید. اگر این کار را هر روز انجام می دهید ، هنگام سوار شدن ، باید تفاوت قابل توجهی در نحوه حفظ تعادل خود مشاهده کنید.

نکات

در گوشه و کنار بروید (اگر در مدرسه سوارکاری تمرین می کنید). این به اسب کمک می کند تا از پای درست خارج شود.
هنگام سوار شدن بر اسب ، فریاد نزنید و فریاد نزنید ، حتی اگر از داشتن این اسب خوشحال هستید بالاخره کار کرد... این می تواند به این واقعیت منجر شود که اسب "وحشت زده" می شود و حتی می تواند وحشت زده و یک دویدن واقعی را شروع کند.
اگر هنگام آموزش گالو زدن به اسب خود مبتدی هستید ، یک سوارکار با تجربه در کنار خود داشته باشید. ایده خوبی خواهد بود ، حتی اگر تجربه کافی داشته باشید.
در صورت امکان ، شاید عاقلانه باشد که یک سوارکار یا مربی با تجربه اسب را در حالی که سوار آن هستید در خط نگه دارد (به عبارت دیگر ، اسب باید به صورت دایره ای در اطراف طرف مقابل در انتهای خط حرکت کند).به این ترتیب ، فرد روی زمین سرعت و جهت اسب را کنترل می کند و شما می توانید بر روی خود کانتر تمرکز کنید.
از وسایل کمکی معتبر برای کمک به اسب در یادگیری گالو استفاده کنید و نه فقط یک حرکت سریع و ناهموار را شروع کنید. اگر اسب طناب را برنمی دارد ، قبل از استفاده مجدد از وسایل کمکی ، سرعت خود را در ترو پایین بیاورید تا دوباره پایدار و یکنواخت شود.

هشدارها

اگر تجربه اسب خواری ندارید هرگز این کار را انجام ندهید! همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنید و یک مربی یا مربی واجد شرایط در کنار خود داشته باشید.
همه سواران باید از کلاه ایمنی تأیید شده و کفش مناسب (چکمه های پاشنه دار و کف سفت) استفاده کنند.