محتوا

• مراحل
• روش 1 از 6: نکات عمومی مراقبت از مو
• روش 2 از 6: درمان موهای صاف
• روش 3 از 6: نکاتی در مورد موهای مجعد و / یا موج دار
• روش 4 از 6: Perms and Straighteners
• روش 5 از 6: رنگ کردن موها
• روش 6 از 6: موهای زیبا برای مردان
• نکات
• چه چیزی نیاز دارید

اگر هر روز یک روز موی زرق و برق دار باشد عالی نخواهد بود؟ خوشبختانه موهای شما می توانند در هر شرایطی سالم و درخشان به نظر برسند ، صرف نظر از نوع موهای آنها. در این مقاله نکات کلی برای داشتن موهای سالم را خواهید یافت. بسته به نوع موی خود ، نکاتی را که برای شما مناسب است رعایت کنید.

مراحل

روش 1 از 6: نکات عمومی مراقبت از مو

1. 1 موهای خود را به درستی بشویید. سعی کنید هر روز موهای خود را نشویید. شستن روزانه موها باعث از بین رفتن چربی طبیعی موها می شود. مهم است که موارد زیر را درک کنید: هنگام استفاده از اسپری ، موس و ژل ، این و محصولات مشابه در موها جمع می شوند که مانع توزیع روغن های طبیعی می شود. در صورت لزوم ، چنین محصولاتی را بشویید. اگر از محصولات حالت دهنده استفاده نمی کنید ، شامپو زدن موها اغلب لازم نیست ؛ آبکشی با آب کافی است.
   • با استفاده از شامپو (نه نرم کننده!) ، پوست سر خود را ماساژ دهید. قبل از آبکشی محصول ، این کار را حدود 40 ثانیه انجام دهید. اگر موهای چرب دارید ، دوباره این روش را تکرار کنید (با شامپو ، نه نرم کننده). ماساژ بالای سر باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از شوره سر می شود. اگر موهای فر یا موج دار دارید برای کاهش موخوره از شامپوی بدون سولفات و بدون سیلیکون استفاده کنید.
   • مقدار مورد نیاز نرم کننده را در کف دست خود بریزید و آن را از انتهای مو تا ریشه ماساژ دهید. اگر می خواهید موهای شما نرم تر و ابریشمی به نظر برسد ، قبل از آبکشی ، نرم کننده را برای چند دقیقه روی موهای خود بگذارید.
   • سعی کنید تا حد امکان موهای خود را بشویید سرد آب (تا زمانی که درجه حرارت مناسب باشد) یا حداقل آنها را بشویید سرد اب. این امر باعث ضخیم شدن کوتیکول های مو (لایه بیرونی مو) شده و موها را به خوبی مرطوب کرده و باعث درخشندگی آنها می شود. وقتی موها خیلی چرب یا کثیف هستند ، از آب گرم استفاده کنید. در هر صورت ، سعی کنید موهای خود را در انتها آبکشی کنید. سرد اب.
2. 2 موهای خود را به آرامی با سشوار خشک کنید. سشوار کشیدن موها می تواند حتی سالم تر از خشک کردن طبیعی آنها باشد - مهم است که بدانید چگونه آن را درست انجام دهید. موهای خود را با حرارت ملایم خشک کنید و از موها دور نگه دارید تا داغ نشود. اگر سشوار را خیلی نزدیک نگه دارید ، آب موهای شما گرم می شود و می تواند به موهای شما آسیب برساند. به همین دلیل است که استفاده از سشوار برای مو مضر تلقی می شود ، اما در صورت استفاده صحیح ، می تواند بسیار مفید باشد. در صورت امکان ، موهای خود را در دمای بالا سشوار نکشید تا آسیب نبینید.
   • بعد از دوش گرفتن موهای خود را با حوله خشک نکنید. موهای خیس شکننده تر هستند و مالیدن با حوله می تواند باعث شکنندگی و شکنندگی تارها شود.
   • هنگام سشوار کشیدن موهای خود از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید. همچنین هنگام استفاده از فر داغ یا اتوی فر ، باید از این اسپری استفاده کنید.
3. 3 موهای خود را در حالی که خیس هستند مسواک نزنید. موهای خیس شکننده تر هستند. همچنین موهای خود را زیاد مسواک نزنید. برخی تصور می کنند که مسواک زدن 100 بار در روز باعث صاف شدن موها می شود - این اساساً اشتباه است. مسواک زدن بیش از حد موها می تواند موهای شما را شکننده تر کند ، اما مطمئناً صاف نیست.
   • هنگام برس زدن موهای خود ، سعی کنید از برس هایی با موهای طبیعی مانند موی گراز استفاده کنید. این برس ها در تمام طول موها روغن پخش می کنند و باعث نرم و درخشان شدن موها می شوند.
   • برای موهای مرطوب فقط از شانه دندانه پهن استفاده کنید. برای حالت پذیری بیشتر ، یک نرم کننده یا ضد موخوره روی موهای خود بمالید.
4. 4 هر چند وقت یکبار محصولات خاصی را روی موهای خود بمالید تا موها سالم بمانند.
   • از مرطوب کننده عمیق استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید از روغن تخم مرغ ، روغن زیتون ، روغن آرگان ، روغن نارگیل یا روغن آووکادو استفاده کنید.
   • متناوبا ، می توانید ماسک یا کرم مو بخرید و از آن استفاده کنید.
   • از یک درمان طبیعی مانند روغن زیتون ، سس مایونز و تخم مرغ یا شیر کامل استفاده کنید. این محصولات را به مدت 2-3 ساعت بگذارید و سپس بدون استفاده از شامپو یا نرم کننده کاملاً بشویید. در صورت مشاهده نتایج خوب ، روش را 1-2 بار در هفته تکرار کنید.
   • حداقل هفته ای یکبار از نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید. این نرم کننده به عمق کوتیکول های مو نفوذ کرده و آنها را بهتر بازیابی می کند.
   • سعی کنید بعد از شستشو از اسپری نرم کننده نرم کننده یا ضد گزگز استفاده کنید. نرم کننده حالت موهای شما را بیشتر کنترل می کند.
5. 5 از محصولات یک ظاهر طراحی شده زیاد استفاده نکنید. اگر مستقیماً روی پوست سر مالیده شود ، می توانند پوست سر را خشک کنند. سعی کنید به ندرت از آنها استفاده کنید ، اما در صورت لزوم ، این محصول را روی تارهای مو بمالید ، نه روی پوست سر. سپس موهای خود را حالت دهید ، اما این کار را بیشتر از چهار بار در هفته انجام ندهید تا از آسیب دیدن آنها جلوگیری کنید.
6. 6 موهای سالم و مجلل خود را تزئین کنید. گیره یا گیره مو می تواند موهای زیبا را تزئین کند. آنها را متناسب با تیپ و شخصیت خود انتخاب کنید. اگر از نوارهای الاستیک استفاده می کنید ، از نوارهای لاستیکی پوشیده شده با پارچه استفاده کنید تا موهای شما دچار پارگی یا گره خوردن نشوند.
7. 7 غذاهای سالم بخورید که موهای شما را قوی و براق نگه می دارد. از جمله موارد دیگر ، تغذیه مناسب از ریزش مو جلوگیری می کند.
   • اسیدهای چرب ضروری ، به ویژه امگا 3 ، به بهبود سلامت پوست ، مو و ناخن کمک می کند. هر روز غذاهای غنی از امگا 3 بخورید:
     • ماهی آزاد ، ماهی تن ، ماهی خال مخالی و ماهی های چرب دیگر ؛
     • روغن بزرک؛
     • گردو ، بادام و شیر.
   • ویتامین B6 ، B12 و اسید فولیک نیز برای سلامت موهای شما بسیار مهم هستند. برای دریافت بیشتر این مواد مغذی همیشه می توانید مولتی ویتامین مصرف کنید ، اما می توانید غذاهای غنی از این ویتامین ها را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
     • ویتامین B6: موز ، سیب زمینی (سفید و شیرین) و اسفناج ؛
     • ویتامین B12: گوشت ، طیور ، ماهی و محصولات لبنی ؛
     • فولات: مرکبات ، گوجه فرنگی ، غلات کامل ، لوبیا و عدس.
   • پروتئین همچنین به سلامت مو کمک می کند. هر روز یک وعده ماهی ، مرغ ، تخم مرغ یا سویا بخورید.

روش 2 از 6: درمان موهای صاف

1. 1 با توجه به نوع موهای خود از شامپو و نرم کننده استفاده کنید تا نازک و ضعیف نشود. توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که حجم آنها افزایش می یابد (به خصوص اگر موهای شما بطور طبیعی نازک است). اگر شامپوی معمولی برای شما کار نمی کند ، شامپوی بدون سولفات و بدون سیلیکون را امتحان کنید.
2. 2 موهای خود را با یک برس تخت شانه کنید. این برس نه تنها موهای شما را حالت می دهد ، بلکه آنها را براق و صاف می کند.
3. 3 از محصولات یک ظاهر طراحی شده استفاده کنید. برای اینکه موهای شما براق به نظر برسد ، قبل از سشوار کشیدن ، از موهای حجم دهنده سبک استفاده کنید. برای حالت دادن طولانی مدت ، از یک اسپری مو نچسب استفاده کنید.
4. 4 ابزارهای مناسب حرارتی را انتخاب کنید. اگر نیاز دارید موهای خود را با اتوی مو صاف کنید ، یک دستگاه با قابلیت تنظیم دما انتخاب کنید. از کمترین دمایی استفاده کنید که موهای شما را صاف کرده و از آسیب جلوگیری می کند. فراموش نکنید که قبل از انجام عملیات حرارتی از محافظ حرارتی استفاده کنید.
   • برای پیچاندن موهای خود از ترموکامب یا اتوی فر استفاده کنید.
5. 5 از حالت دادن روزانه موها خودداری کنید. در روزهایی که نمی خواهید یا نیاز به حالت دادن به موهای خود ندارید ، می توانید از یک بافت معمولی یا شیک استفاده کنید. گاهی اوقات می توان از انبر داغ استفاده کرد ، اما در بیشتر موارد بهتر است موهای خود را به طور طبیعی صاف بگذارید.

روش 3 از 6: نکاتی در مورد موهای مجعد و / یا موج دار

1. 1 از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای فر استفاده کنید. مطمئن شوید که شامپوی شما فاقد سولفات و سیلیکون است ، زیرا سولفات می تواند موهای وز شده را حتی بیشتر خشک کرده و سیلیکون روی موها باقی بماند. شما حتی می توانید از شامپوی سیلیکونی استفاده کنید در صورتی که حاوی کوکامیدوپروپیل بتائین یا کوکبتائین باشد و اگر شامپو حاوی سیلیکون خالص نباشد.
2. 2 موهای خود را فقط در صورت لزوم بشویید تا چربی طبیعی آن حفظ شود.
   • شامپو را روی پوست سر ماساژ دهید و کف با مو مراقبت می کند.
   • نرم کننده را در وسط فرهای خود بمالید و به انتهای آن بمالید. در صورت لزوم ، موها را با یک شانه دندانه پهن شانه کنید. دست خود را روی موهای خود بکشید تا فرها جدا شوند.
   • موهای خود را آبکشی کنید آب گرم یا سردبرای جلوگیری از خشک شدن
3. 3 موها را خشک کنید تا خشک شوند. از یک تی شرت صد در صد پنبه ای ، حوله میکروفیبر یا حتی دستمال کاغذی استفاده کنید. فقط موهای خیس را لکه کنید ، حوله را خشک نکنید.
4. 4 هفته ای یک مرطوب کننده عمیق بزنید. همچنین ماهانه یک روغن داغ بمالید تا به فرهای شما درخشندگی بیشتری ببخشد.
5. 5 سعی کنید موهای خود را مسواک نزنید. این برس کوتیکول ها را می شکند و موها را وز می کند. از انگشتان خود و یک شانه دندانه پهن برای از بین بردن گره ها استفاده کنید.
6. 6 قبل از حالت دادن به موها ، یک نرم کننده مرطوب کننده را روی موهای خود بمالید. موهای خود را در حالی که مرطوب هستند حالت دهید و سعی کنید هنگام خشک شدن هوا به آن ها دست نزنید.
7. 7 از هرگونه محصول حالت دهنده حاوی الکل اجتناب کنید. اسپری حاوی نمک دریا برای جدا کردن تارها عالی است ، اما مطمئن شوید که حاوی مواد مرطوب کننده نیز باشد زیرا نمک دریا می تواند موهای شما را خشک کند.
8. 8 سعی کنید با موهای خیس به رختخواب نروید. اگر واقعاً مجبورید این کار را انجام دهید ، سه یا بیشتر بافته را بافته کنید. همچنین روی روبالشی یا روسری ساتن یا ابریشمی بخوابید تا موهای شما تا حد ممکن وز و کدر بماند.

روش 4 از 6: Perms and Straighteners

1. 1 پرم یا صاف بیش از هر 6 هفته یکبار. آنها با تغییر پیوندهای شیمیایی خود به موها آسیب می رسانند. به همین دلیل ، پس از پرم شدن یا صاف شدن موها در برابر هر گونه حمله ای شکننده و آسیب پذیر می شوند.
2. 2 خشک کردن و حرارت دهی را به حداقل برسانید. همچنین سعی کنید اگر موهای خود را به این شکل شیمیایی درمان کرده اید رنگ نکنید. فرآیند رنگرزی می تواند خطر آسیب بعد از پرم یا صاف شدن را افزایش دهد.
3. 3 در صورت تحریک پوست سر از پرم شدن یا صاف کردن آن خودداری کنید. اگر پوست سر تحریک شده یا سایشی روی آن وجود داشته باشد ، قرار دادن آنها در معرض حمله شیمیایی کاملاً غیرممکن است. اگر به تازگی اکستنشن مو را برداشته اید ، موها نباید فر شده یا صاف شوند. مدتی صبر کنید تا پوست سر به طور کامل بهبود یابد.
4. 4 در مورد رنگ دقت کنید. رنگ کردن موها پس از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی قابل قبول است ، اما نامطلوب است. سعی کنید به جای رنگ آمیزی از فرهای تقلبی استفاده کنید. اگر نیاز دارید موهای خود را رنگ کنید ، حداقل 3 ، اما نه بیشتر از 7 روز قبل از مراجعه به آرایشگاه منتظر بمانید یا با آرایشگر خود مشورت کنید که کدام روش در مورد شما م mostثرتر است و به موهای شما آسیب نمی رساند.

روش 5 از 6: رنگ کردن موها

1. 1 موهای خود را در خانه رنگ کنید. اگر روی موهای خاکستری نقاشی می کنید و اگر موهای رنگ شده با رنگ طبیعی شما تفاوت کمی دارد ، این کار به راحتی قابل انجام است. هر چیز پیچیده تر بهتر است در سالن انجام شود.
   • ژله نفتی را در امتداد خط مو روی پوست بمالید تا از لکه شدن پوست جلوگیری شود.
   • طبق دستورالعمل روی بسته رنگ ، یک تایمر تنظیم کنید. به محض اتمام زمان ، رنگ را بشویید.
2. 2 موهای خود را در سالن رنگ کنید. اگر قرار است نزد متخصص بروید ، رنگ موی خریداری شده در فروشگاه بخرید. این رنگها اغلب حاوی مواد شیمیایی سخت هستند که به موها آسیب می رسانند.
   • موهای خود را تا چند روز قبل از رنگ آمیزی عمیقا مرطوب کنید. این کار باعث می شود رنگ بیشتر روی موهای شما بماند. همچنین در صورت امکان ، موهای خود را در روز رنگ آمیزی نشویید.
   • عکس گرفتن... می توانید به آرایشگر بگویید "گندم بلوند" ، اما دید او در مورد آن رنگ با شما متفاوت است. عکس همه چیز را روشن می کند.
3. 3 از موهای رنگ شده به خوبی مراقبت کنید.
   • موهای خود را مرطوب و احیا کنید. موهای خشک به سرعت رنگ خود را از دست می دهند.
   • موهای خود را در معرض نور آفتاب قرار دهید. کلاه یا روسری بپوشید ، یا موهای خود را در یک توری یا ناز قرار دهید. همچنین می توانید از محصولات مو با SPF استفاده کنید.

روش 6 از 6: موهای زیبا برای مردان

1. 1 از هر شامپویی استفاده کنید. برای اکثر مدل موهای مردانه ، مهم نیست از کدام شامپو استفاده کنید. اگر شوره سر دارید ، به دنبال شامپویی باشید که حاوی کتوکونازول ، اسید سالیسیلیک ، قیر ، روی یا سولفید سلنیوم باشد.
2. 2 ممکن است موهای خود را مرطوب کرده یا نکنید. اگر موهای صاف و کوتاهی دارید ، می توانید از نرم کننده استفاده نکنید یا از شامپوی نرم کننده استفاده نکنید. از سوی دیگر ، موهای فر ، فر یا بلند نیاز به رطوبت دارند. با مارک های مختلف آزمایش کنید و آنچه را که دوست دارید پیدا کنید.
3. 3 از پوست سر خود در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کنید. اگر مناطقی وجود دارد که موها به اندازه ضخیم رشد نمی کنند ، با کرم ضد آفتاب بمالید یا از اسپری ضد آفتاب استفاده کنید تا از سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست سر در این نواحی جلوگیری شود.
4. 4 مراقب ریزش موهای خود باشید. از محرک های موی موجود در بازار استفاده کنید یا از متخصص موهای خود راهنمایی بخواهید.
5. 5 از محصولات یک ظاهر طراحی شده بیش از حد استفاده نکنید. فقط از یک نخود ژل استفاده کنید ، نه بیشتر. هنگامی که موهای شما مرتب شد ، می توانید مقدار کمی موم را برای درخشندگی به انتهای آن بمالید.

نکات

• سعی کنید اگر موهایتان هنوز خیس است از برس یا شانه موی پهن استفاده کنید. سپس موهای خود را مرطوب کنید.
• اگر موهای فر دارید ، لازم نیست مدام آن را صاف کنید. این می تواند بعداً به موهای شما آسیب برساند.
• اگر موهای صاف دارید و می خواهید آنها را فر کنید ، از اتوی مو استفاده نکنید ، زیرا می تواند به موهای شما آسیب برساند. به جای آن از بیگودی استفاده کنید.
• روی بالش ساتن یا ابریشمی بخوابید. روکش بالش پنبه ای موهای شما را خشک نشان می دهد. آنها رطوبت را جذب کرده و باعث وز شدن موها می شوند. با موهای خیس یا مرطوب به رختخواب نروید.
• وقتی مجبورید با موهای خیس بخوابید ، آن را در دم اسبی فرو کنید یا آن را به پهلو بچسبانید.
• هفته ای یکبار از شامپوی تمیز کننده عمیق برای از بین بردن سایر محصولات مو استفاده کنید.
• موهای خود را قبل از خواب شانه کنید. اگر موهای فر یا موج دار دارید ، آنها را در نان یا دم اسبی نگه دارید. صاحبان موهای صاف بهتر است قبل از خواب آنها را شل کنند.
• موهای خود را به آرامی و به آرامی شانه کنید. مسواک زدن موهای شما با ضربات سریع ، البته این روند را تسریع کرده و به موهای شما آسیب می رساند.
• موهای خود را قبل و بعد از استخر آبکشی کنید تا از جذب کلر جلوگیری شود. همچنین می توانید از کلاه مخصوص برای محافظت از موهای خود استفاده کنید.
• موهای خود را قبل از شنا در استخر کاملا آبکشی و مرطوب کنید تا از جذب کلر جلوگیری شود. همین کار را بعد از شنا انجام دهید تا کلر از بین برود. برای محافظت از موهای خود می توانید با کلاه شنا کنید.
• اگر انتهای شکاف دارید ، از برس موی چوبی استفاده کنید.
• موهای خود را با آب سرد بشویید تا نرم ، براق و ابریشمی شوند!

چه چیزی نیاز دارید

• شامپو
• تهویه کننده هوا
• اسپری محافظ مو
• برس موی طبیعی
• شانه یا برس مویی با دندانهای پهن
• مرطوب کننده عمیق
• ماسک مو
• روغن زیتون
• سس مایونز و تخم مرغ یا شیر کامل
• رژیم غذایی سرشار از امگا 3 ، ویتامین B6 و B12 ، فولات و پروتئین
• موس حجم دهنده و اسپری نگهدارنده انعطاف پذیر (برای موهای صاف)
• دستمال توالت
• مرطوب کننده عمیق ، روغن داغ و اسپری نمک دریا (برای موهای فر)
• کلاه یا روسری
• اسپری مو ضد آفتاب
• ژل یا موم (برای مردان)