محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: نحوه شروع مکالمه
• قسمت 2 از 3: چگونه می توان یک مکالمه گر خوب بود
• قسمت 3 از 3: چگونه از ناراحتی های ارتباطی جلوگیری کنیم
• نکات

شروع گفتگو نه تنها با غریبه ها ، بلکه با دوستان نیز دشوار است. همه به طور طبیعی در صحبت های کوچک ماهر نیستند ، اما روش های مختلفی برای آماده شدن برای این شرایط وجود دارد. برای تبدیل شدن به یک مکالمه ساز عالی که همه از صحبت کردن با آن لذت ببرند ، نکات ساده ای را دنبال کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: نحوه شروع مکالمه

1. 1 دوستانه رفتار کنید. هرچه بیشتر دوستانه به نظر برسید ، شانس بیشتری برای شروع گفتگو با دیگران دارید. زبان بدن شما باید دلسوز باشد و برای آشنایان جدید باز باشد.
   • تماس چشمی برقرار کنید و نشان دهید که به افراد حاضر توجه کرده اید. نیازی نیست به تلفن خود نگاه کنید یا از مردم روی گردان شوید. به افرادی که نگاه نمی کنند و به آنها لبخند می زنند توجه کنید.
   • قبل از شروع مکالمه ، باید هدفون خود را بردارید و خیره شدن به تلفن را متوقف کنید ، در غیر این صورت فرد فکر می کند که شما نمی خواهید صحبت کنید.
   • بازوهای خود را آزادانه در امتداد تنه نگه دارید. بازوهای متقاطع نشان دهنده نزدیکی است ، حتی اگر عمیق در درون شما باشد هوس کردن ارتباط
   • لبخند بزنید ، سر خود را کج کنید و ابروهای خود را کمی بالا ببرید تا ظرافت و صراحت شما را به وضوح نشان دهد.
2. 2 اولین قدم را بردارید. اگر کسی با شما صحبت نکرده است ، اولین قدم را امتحان کنید. بسته به موقعیت و شرایط می توانید به دوست خود یا غریبه های کامل مراجعه کنید.
   • اگر قبلاً با شخص مذکور ملاقات کرده اید ، حتی به طور مختصر ، در مورد آخرین مکالمه خود س askال بپرسید تا نشان دهید که توجه دارید.
   • اگر ناآشنا هستید ، اما چیزی شما را متصل می کند ، از این واقعیت برای شروع گفتگو با شخص استفاده کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "سلام ، شما نیکیتا هستید ، درست است؟ نام من ژنیا است. من شنیده ام که شما مدتهاست دوست من یانا را می شناسید."
   • همچنین می توانید در مورد وضعیت یا محیط اظهار نظر کنید. به عنوان مثال ، اگر از لباس غیر معمول یک شخص خوشتان می آید ، بگویید: "شما لباس بسیار زیبایی دارید ، فوق العاده شیک است. می توانم بپرسم آن را از کجا خریدید؟"
   • در یک جلسه کاری ، خودتان را معرفی کنید و به ما بگویید که چه کار می کنید. احتمالاً در پاسخ به شما اطلاعات مشابهی داده می شود. اگر می خواهید مکالمه را ادامه دهید ، می توانید جنبه های کلی کار خود را مورد بحث قرار دهید یا نظر حرفه ای بخواهید.
   • در هر شرایطی ، می توانید در مورد موضوعی که شما را متحد می کند بحث کنید ، خواه یک موسسه آموزشی ، یک فرد آشنا ، یا حتی رویدادی که در آن ملاقات کرده اید.
3. 3 درخواست معرفی کنید. اگر می خواهید با شخص خاصی صحبت کنید و برای معرفی خود بسیار نگران هستید ، از کسی بخواهید که شما را معرفی کند. بسته به شرایط ، می توانید با برگزار کننده جلسه یا آشنایان متقابل تماس بگیرید تا شما را با یکدیگر آشنا کنند.
4. 4 ترس خود را از صحبت با غریبه ها کنار بگذارید. بسیاری از مردم از شروع گفتگو با غریبه ها می ترسند. این معمولاً به دلیل فرض ماست که دیگران نمی خواهند مزاحمتی ایجاد شود. با این حال ، محققان به این نتیجه رسیدند که پس از صحبت با یک غریبه ، اکثر مردم احساس بهتری دارند ، بنابراین دلیلی برای ترس وجود ندارد!
   • بهترین راه برای عادت به مکالمات با غریبه ها این است که به طور منظم سعی کنید یک مکالمه را شروع کنید. مهم نیست که سعی می کنید با شخصی که دوستش دارید صحبت کنید یا فقط می خواهید در صف صحبت کنید. هر چه بیشتر تلاش کنید ، گفتگو با شما راحت تر خواهد بود.
   • اگر چیزی در مورد فرد نمی دانید ، در مورد آب و هوا یا چیز دیگری نظر دهید. بنابراین ، همیشه می توانید یک سوال ساده بپرسید: "کت زیبا ، از کجا می توان آن را خرید؟"
5. 5 نیاز به صحبت های کوچک را بپذیرید. مکالمات خارج از موضوع ممکن است خسته کننده و ناخوشایند به نظر برسند ، اما این راهی عالی برای بدست آوردن اساسی ترین ایده شخصی است که با او صحبت می کنید. اطلاعات جدید به شما در توسعه گفتگو و بحث در مورد موضوعات دیگر کمک می کند.
   • به عنوان مثال ، سعی کنید مکالمه ای را در مورد سرگرمی شروع کنید. اگر فرد فعالیتی را که برای شما کمی آشنا است نام برد ، می توانید به بحث عمیق تری بپردازید.
6. 6 هدفت را به خاطر بسپار اگر می خواهید جامعه پذیری خود را نشان دهید و با شخص مورد نظر آشنا شوید ، به طور طبیعی در گفتگو دخالت نکنید. اگر می خواهید در مورد موضوعی خاص بحث کنید ، جهت گفتگو را تعیین کنید.
   • به یاد داشته باشید که خودتان را معرفی کنید و در مورد مسائل پیش پا افتاده صحبت کنید ، حتی اگر مکالمه شما هدف خاصی داشته باشد. مردم همیشه تمایل بیشتری برای برقراری ارتباط با فردی مودب و دوستانه دارند. به امور شخص علاقه نشان دهید و سپس به سراغ سوالات خاص بروید.
   • اطمینان حاصل کنید که فرد زمان کافی برای این گفتگو دارد. هنگام بحث در مورد موضوعات خاص ، مهم است که تنظیمات مناسب باشد.
   • اگر نمی توانید تمام قوانین را رعایت کنید ، به سراغ شخص بروید ، کمی در مورد موضوعات غیر ضروری صحبت کنید و سپس به او بگویید که در صورت امکان در حال حاضر می خواهید در مورد موضوعی خاص صحبت کنید.

قسمت 2 از 3: چگونه می توان یک مکالمه گر خوب بود

1. 1 حفظ تماس چشمی. به طرف مقابل نشان دهید که به مکالمه علاقه دارید. اگر مدام به اطراف خود نگاه کنید ، ممکن است فرد فکر کند که نمی خواهید با او صحبت کنید.
2. 2 گوش کنید و سوال بپرسید. اگر شما علاقه مند به زندگی او هستید و با دقت به آن گوش می دهید ، مایل است با شما ارتباط برقرار کند. نشان دهید که می خواهید شخص را بهتر بشناسید - به حرف او گوش دهید و س askال بپرسید.
   • هنگام ملاقات ، سوالات زیادی در مورد کار ، خانواده ، علایق و سرگرمی های فرد بپرسید.
   • برای اجتناب از پاسخ های بله یا خیر ، سوالات باز بپرسید. بنابراین ، نیازی به پرسیدن این نیست که آیا فردی سوشی دوست دارد یا خیر. بهتر است از او بپرسید در مورد سوشی بار جدید چه نظری دارد.
   • نیازی نیست در پاسخهای خود دائماً به تجربه خود مراجعه کنید. به عنوان مثال ، اگر شخصی می گوید که دائماً مشغول است ، بهتر است به جای: "من به خوبی می دانم که چگونه است" برای شما دشوار است که حتی یک دقیقه رایگان پیدا کنید. "
   • همچنین می توانید علاقه و توجه خود را با استفاده از عبارات تأییدی مانند "بله" یا "واو" هنگامی که شخصی به شما چیزی می گوید نشان دهید.
   • وقتی نوبت به صحبت شما رسید ، نکات کلیدی کلمات طرف مقابل را تکرار کنید یا آنچه را که شنیده اید خلاصه کنید. این نشان دهنده توجه و علاقه شما است.
3. 3 موضوعات بی ربط را مطرح نکنید. علاوه بر س questionsالات بحث برانگیز کلی ، موضوعاتی را که ممکن است برای یک مصاحبه کننده خاص دردناک باشد ، مورد بحث قرار ندهید. همیشه نمی توان آنها را پیش بینی کرد ، اما مراقب بودن به شما کمک می کند تا از اشتباهات جلوگیری کنید.
   • به عنوان مثال ، اگر فرد به شما گفت که اخیراً طلاق گرفته است ، بهتر است در مورد رابطه صحبت نکنید. سعی کنید مکالمه را در جهت مثبت تری هدایت کنید.
4. 4 نگرش مثبت را حفظ کنید. اگر می خواهید مردم با شما ارتباط برقرار کنند ، مهم است که انرژی مناسب را منتشر کنید. حتی اگر بیش از حد مثبت نگر نیستید ، به یاد داشته باشید افرادی که به سختی آنها را می شناسید نمی خواهند به شکایات شما گوش دهند.
   • در طول مکالمه همیشه لبخند بزنید. در مواقع مناسب بخندید.
   • اگر نمی توانید یک موضوع مکالمه مثبت را مطرح کنید ، از او س -الی باز بپرسید ، مانند "در تابستان امسال قصد دارید چه کار کنید؟"
   • در برخی شرایط ، موضوعات جدی را می توان مورد بحث قرار داد. به عنوان مثال ، اگر هر دو فردی را که در بیمارستان بستری هستید می شناسید ، بیان خواسته های سلامتی کاملاً مناسب است.
5. 5 به طور مختصر درباره خود برایمان بگویید. هنگام تلاش برای دوستی با فردی یا ایجاد رابطه تجاری ، باید کمی در مورد خودتان صحبت کنید. اگر تصور کنید ، فرد بعدی ملاقات با شما تمایل بیشتری برای صحبت با شما خواهد داشت. در عین حال ، مهم است که تعداد زیادی از جزئیات زندگی شخصی خود را به اشتراک نگذارید و در هر مناسبت نظر خود را بیان نکنید.
   • اگر به نظر می رسد بیشتر از طرف مقابل صحبت می کنید ، راهی پیدا کنید تا مکالمه را به سمت آن شخص هدایت کنید. بپرسید: "نظر شما در مورد این وضعیت چیست؟"
   • وقتی در مورد خودتان صحبت می کنید ، به یاد داشته باشید که متواضع باشید. هیچ کس نمی خواهد به فخرفروشی شما گوش دهد ، حتی اگر در کاری واقعا موفق باشید.
6. 6 ناراحت نشو. اگر فردی نمی خواهد با شما صحبت کند ، تصمیم او را شخصا نگیرید. شاید او مشغول چیزی است یا روز فرد کار نمی کند ، و شما هیچ کاری با امتناع او ندارید. اگر لبخند می زنید و حوصله تان سر نمی رود ، خود را فردی خوش اخلاق و با اعتماد به نفس نشان می دهید و آن شخص با میل و رغبت در زمان دیگر یا شرایط دیگر با شما ارتباط برقرار می کند.
7. 7 مودبانه خداحافظی کنید هنگامی که مکالمه به پایان می رسد ، فراموش نکنید که از شخص خود برای وقت خود تشکر کنید یا بگویید که از مکالمه لذت بردید. اگر هنوز رویداد را ترک نمی کنید ، بهانه ای برای پایان گفتگو بیابید. این کار را قبل از اتمام موضوعات انجام دهید و مکالمه برای دو طرف بار سنگینی شود. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید:
   • "من از ملاقات شما بسیار خوشحالم ، اما شخصی را دیدم که واقعاً باید با او صحبت کنم. به نظر شما چگونه به ادامه گفتگوی ما بعدا می پردازد؟"
   • "من فکر می کنم گرسنه بودم. از ملاقات شما بسیار خوشحال شدم."

قسمت 3 از 3: چگونه از ناراحتی های ارتباطی جلوگیری کنیم

1. 1 در گفتگو مشارکت فعال داشته باشید. اگر از تلاش برای صحبت با غریبه ها احساس نگرانی می کنید ، مهم است که به خود یادآوری کنید که بسیاری از مردم این مشکلات را دارند. بسیاری از افراد در موقعیت های اجتماعی هیجان زده می شوند ، اما این بدان معنا نیست که از مکالمات خودداری می کنند!
   • بهترین راه برای فراموش کردن اضطراب ، ابتکار عمل و ارتباط فعال است.
   • به یاد داشته باشید که فقط شما از ناامنی های خود آگاه هستید. اگر ترس را سرکوب کنید و وانمود کنید که اعتماد به نفس دارید ، هیچکس حتی در مورد اضطراب و هیجان حدس نمی زند.
2. 2 جمع آوری اطلاعات. اگر قصد دارید در رویدادی شرکت کنید ، سعی کنید از مهمانان از قبل سوال کنید. هرچه بیشتر بدانید ، آمادگی بهتری برای گفتگو با افراد حاضر خواهید داشت.
   • در صورت لزوم ، سعی کنید شرکت کنندگان در جلسه را به صورت آنلاین جستجو کنید تا جدیدترین پروژه های آنها را بررسی کنید. قبل از صرف شام ، فقط از یک دوست در مورد سایر مهمانان سوال کنید.
   • اگر نمی توانید اطلاعات خاصی پیدا کنید ، سعی کنید تصور کنید که چه چیزی برای این افراد جالب است. س questionsالاتی را مطرح کنید که به شما امکان می دهد مکالمه را شروع کنید.
   • به عنوان مثال ، در یک جلسه دانشگاه ، ممکن است از مردم بپرسید که به نظر آنها چه موضوعاتی برایشان جالب تر است.
3. 3 رویدادها را دنبال کنید. اگر نگران این هستید که چیزی برای بحث ندارید ، سعی کنید اخبار را بخوانید و آخرین اخبار را دنبال کنید. اگر می دانید در جهان و شهر شما چه می گذرد ، همیشه موضوعاتی برای گفتگو خواهید داشت ، حتی به اندازه روزمره ای که در هفته آینده انتظار می رود.
   • در مورد سیاست با غریبه ها بحث نکنید. همه دوست ندارند در مورد موضوعات حساس بحث کنند ، اما برخی از افراد با خوشحالی در بحث های داغ شرکت می کنند.
4. 4 برای مردم جالب باشید. ساده تر از انجام دادن ، اما شما باید سرگرمی داشته باشید تا دیگران علاقه مند به برقراری ارتباط با شما شوند. عشق به سفر و فیلم موضوع خوبی برای گفتگو خواهد بود.
   • درباره س questionsالاتی صحبت کنید که مردم می فهمند و می دانند. به عنوان مثال ، بپرسید: "من واقعاً عاشق امتحان غذاهای جدید هستم. آیا رستوران مورد علاقه ای در این نزدیکی هست؟"
   • از قبل برنامه ریزی نکنید ، زیرا ممکن است به نظر برسد که یک فیلمنامه آموخته است و حتی شما را شرمنده کند ، و یک پاسخ غیرمنتظره می تواند شما را شگفت زده و ناراحت کند.
5. 5 درک زبان بدن را بیاموزید. زبان بدن نقش بزرگی دارد و هرچه آن را بهتر بفهمید ، در موقعیت های اجتماعی اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. مراقب زبان بدن فرد باشید تا بدانید چه کسی درگیر این موضوع است یا زمان پایان گفتگو چیست.
   • اگر فردی مشغول تجارت است یا دستانش پر از چیز است ، احتمالاً اکنون بهترین زمان برای صحبت نیست. مگر اینکه مطمئناً کمک خود را ارائه دهید.
   • اگر شخصی بخواند ، به موسیقی گوش دهد یا از دیگران دور باشد ، احتمالاً نمی خواهد مزاحمش شود.
   • اگر فرد سرزنش می کند ، از شما روی برمی گرداند یا جواب نمی دهد ، بهتر است مکالمه را تمام کنید یا موضوع را عوض کنید.
   • اگر فرد به شما نگاه نمی کند ، ممکن است نشان دهد که نمی خواهد صحبت کند.
6. 6 از روش کند صحبت کردن استفاده کنید. اگر نگران مکالمه هستید ، آرام صحبت کردن می تواند به شما کمک کند. سعی کنید سه بار کندتر از حد معمول صحبت کنید تا مطمئن باشید و ساکت نباشید.
   • تمرین کنید که در خانه به آرامی با صدای بلند بخوانید. سعی کنید به این سرعت عادت کنید.

نکات

• مهارت مکالمه نیاز به تمرین منظم دارد. به زودی شما تبدیل به یک گفتگو خواهید شد که هر کسی می خواهد با او صحبت کند.
• یک تعریف صادقانه یکی دیگر از راههای عالی برای شروع گفتگو است.
• از یک دوست بخواهید که صادقانه به مهارت های گفتاری شما امتیاز دهد. از انتقاد ناراحت نشوید ، زیرا اگر از آن درس بگیرید ، بهتر می شوید.
• هرگز در تلاش برای یافتن زبان مشترک با دیگران ، حتی در صورت شوخی ، از دیگران بد نگویید. این بی ادبانه و بی رحمانه به نظر می رسد و ممکن است به نظر برسد که فردی که جوراب های خنده دار دارد برادر طرف مقابل شما است. شوخی های مربوط به طرف مقابل نیز نامناسب خواهد بود.