محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: نحوه انتخاب بریس های ظریف
• روش 2 از 3: چگونه از حفره دهان خود مراقبت کنیم
• روش 3 از 3: چگونه می توان توجه را از بریس ها دور کرد

بریس در هر سنی ممکن است مورد نیاز باشد. در حالی که بریس می تواند به شما در دستیابی به یک لبخند زیبا با دندان های صاف کمک کند و از دندان های شما محافظت کند ، پوشیدن بریس ممکن است چندان خوشایند و راحت نباشد. با وجود این واقعیت که بریس ها حتی در بزرگسالان نیز گسترده هستند ، همه ظاهر آنها را دوست ندارند و همه آماده نشان دادن آنها نیستند.

مراحل

روش 1 از 3: نحوه انتخاب بریس های ظریف

1. 1 نحوه عملکرد بریس های معمولی را بیاموزید. بریس های معمولی از چندین قسمت ، بیشتر فلز (بدون استفاده از نوارهای لاستیکی) تشکیل شده است. این قسمتها عبارتند از:
   • حلقه های فلزی که در انتهای یک ردیف دندان از هر طرف می پیچند. چهار عدد از این حلقه ها وجود دارد.
   • بریس ها ، دستگاه های فلزی کوچکی هستند که پس از اندازه گیری های دقیق به دندان متصل می شوند.انحراف از اندازه گیری ها حتی نیم میلی متر می تواند بر نحوه عملکرد بریس ها تأثیر بگذارد.
   • سیم فلزی نازک و انعطاف پذیر (گرد و مربع) که به مهاربندها و حلقه ها متصل می شود. با کشیدن سیم می توان دندان ها را جابجا کرد.
   • نوارهای الاستیک (لیگاتورها) که سیم ها ، مهاربندها و حلقه ها را در کنار هم نگه داشته و نگه می دارند. در برخی موارد ، متخصصان ارتودنسی از لیگاتورهای فلزی استفاده می کنند.
   • حلقه ها و بریس ها به دندان چسبانده می شوند و در تمام مدت استفاده از بریس ها حرکت نمی کنند. سیمها و نوارهای لاستیکی معمولاً در هر ملاقات با متخصص ارتودنسی تعویض یا صاف می شوند.
2. 2 در مورد بریس های سرامیکی از پزشک خود سوال کنید. بریس های سرامیکی همانند براکت های فلزی عمل می کنند ، با این تفاوت که خود بریس ها بیشتر از سرامیک ساخته می شوند تا فلز. بریس های سرامیکی معمولاً سفید یا شفاف هستند ، بنابراین با دندان ها ترکیب شده و کمتر نمایان می شوند. در این حالت معمولاً فقط سیم فلزی قابل مشاهده است. معمولاً بریس ها در دوره پوشیدن تغییر رنگ نمی دهند. مانند بریس های معمولی ، بریس های سرامیکی نیز با نوارهای الاستیک محکم می شوند ، اما می توانند سفید یا شفاف باشند. متأسفانه رنگ سیم را نمی توان انتخاب کرد.
   • تمرین نشان می دهد که نوارهای الاستیک شفاف و سفید با گذشت زمان رنگ آمیزی می شوند و در مقایسه با بریس ها بیشتر نمایان می شوند. اما به یاد داشته باشید که آنها با هر تنظیم توسط متخصص ارتودنسی جایگزین می شوند ، یعنی تقریباً یک بار در ماه. حتی اگر سیگار می کشید ، آنها چندان مشهود نخواهند بود.
   • بریس های سرامیکی گرانتر از بریس های معمولی هستند و معمولاً تحت پوشش بیمه نیستند.
3. 3 از پزشک خود در مورد سیستم صاف کننده نامرئی دندان Invisalign سوال کنید. این سیستم متشکل از گچ های شفاف دندانی ، شبیه به تراز کننده های دندان ، اما نازک تر است. این سیستم عملاً روی دندان ها نامرئی است. علاوه بر این ، به دندان نمی چسبد و شامل سیم و نوارهای لاستیکی نمی شود. با این حال ، سیستم باید قبل از غذا خوردن یا مسواک زدن برداشته شود و سپس دوباره مورد استفاده قرار گیرد. (متخصصان ارتودنسی همچنین با نوع جدیدی از سیستم کار می کنند که نیاز به تغییر در ماه یکبار یا حتی بیشتر دارد ؛ هنگامی که اثر مطلوب به دست می آید ، گسترش می یابد و می خزد.) این سیستم فقط برای افرادی که دارای انحنای خفیف دندان هستند مناسب است. پزشک شما به شما می گوید که سیستم Invisalign برای شما مناسب است.
   • هزینه این سیستم بسیار بیشتر از بریس های معمولی است و معمولاً تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد.
4. 4 در مورد بریس های زبانی بیشتر بدانید. بریس های لینگوال از عناصر مشابه بریس های معمولی تشکیل شده اند ، فقط خود بریس ها به داخل دندان ها متصل شده اند ، نه به بیرون. با تشکر از این ، بریس ها هنگام لبخند زدن یا صحبت کردن قابل مشاهده نخواهند بود. اما همه ارتودنتیست ها با بریس های زبانی کار نمی کنند ، بنابراین اگر به این گزینه علاقه دارید ، باید به دنبال پزشکی باشید که بتواند چنین سیستمی را نصب کند.
   • مانند سیستم Invisalign ، بریس های زبانی فقط برای خمیدگی های جزئی دندان ها نشان داده می شوند. معمولاً این بریس ها باید بیشتر از حد معمول پوشیده شوند.
5. 5 در مورد بریس های خود بستنی از پزشک خود بپرسید. بریس های معمولی از نوارهای لاستیکی برای محکم نگه داشتن سیم ها و بریس ها استفاده می کنند. بریس های خود چسباننده بدون نوار لاستیکی کار می کنند. آنها به گونه ای ساخته شده اند که می توانند سیم را به تنهایی نگه دارند. این بریس ها معمولاً کوچکتر از بریس های معمولی هستند ، بنابراین قابل توجه نیستند. علاوه بر این ، بریس های خود چسباننده وجود دارد که تا حدی از عناصر سرامیکی ساخته شده اند ، بنابراین عملا نامرئی خواهند بود. از پزشک خود بپرسید که آیا با بریس های خود بند کننده کار می کند و در صورت وجود ، کدامیک از آنها.
6. 6 در مورد بریس Viazis یا FastBraces اطلاعات کسب کنید. این بریس ها اندکی با بریس های معمولی تفاوت دارند و فقط از فلز تشکیل شده اند. این مهاربندها به شکل یک مثلث هستند ، نه یک مربع و با سیم گرد و نه سیم مربع به هم متصل می شوند. مفهوم این سیستم توسط متخصص ارتودنسی از ایالت تگزاس آمریکا توسعه داده شد. این دستگاه برای تسکین ناراحتی استفاده از بریس و تسریع روند صاف شدن دندان ها طراحی شده است. بریس های مثلثی کمتر از بریس های مربعی روی دندان ها دیده می شوند.همه ارتودنتیست ها با این سیستم ها کار نمی کنند ، بنابراین پیشنهادات را در کلینیک های شهر خود بررسی کنید.
7. 7 براکت ها را بخشی از هویت شرکت خود قرار دهید. ممکن است این واقعیت را که باید بریس بپوشید ، دوست نداشته باشید ، اما به جای پنهان کردن آنها ، چرا سعی نکنید آنها را به نمایش بگذارید. به دنبال ارتودنتیست محلی باشید که بتواند بریس توپ ستاره ، گل ، قلب و فوتبال بسازد. این بریس ها مانند بریس های معمولی عمل می کنند ، اما جالب تر به نظر می رسند. می توانید بریس ها را با اشکال غیرمعمول و نوارهای الاستیک چند رنگ ترکیب کنید تا جلوه را افزایش دهید.

روش 2 از 3: چگونه از حفره دهان خود مراقبت کنیم

1. 1 حداقل سه بار در روز دهان خود را بشویید. لازم نیست این کار را با دهانشویه انجام دهید ، فقط آب کافی است. شستشو به نرم شدن مواد غذایی که ممکن است در بریس ها گیر کرده باشند ، کمک می کند. برای اینکه شستن دهان خود را به خاطر بسپارید ، به خودتان آموزش دهید که هر بار که غذا می خورید این کار را انجام دهید. این امر نه تنها برای ظاهر دندان ها و بریس ها مهم است ، بلکه برای جلوگیری از خونریزی لثه ها نیز اهمیت دارد ، که هنگام پوشیدن بریس ها برخورد با آنها دشوار است.
2. 2 حداقل دوبار در روز مسواک بزنید. مکان های زیادی در بریس ها وجود دارد که ممکن است غذا در آن مسدود شود. در صورت باقی ماندن مواد غذایی به مدت طولانی ، احتمال پوسیدگی دندان افزایش می یابد. بهتر است مسواک و خمیر دندان خود را با خود به مدرسه ، محل کار و جاهای دیگر ببرید و سعی کنید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.
   • اگر از بریس استفاده می کنید ، دندان های خود را با یک برس نرم ، هم معمولی و هم برقی مسواک کنید.
   • برس را هر سه ماه یا زمانی که موهای برس شروع به جدا شدن می کنند ، تعویض کنید.
3. 3 هر روز نخ دندان بکشید. نخ دندان می تواند به جمع آوری ذرات غذا و پلاک هایی که در زیر لثه در مناطقی که مسواک زدن آنها دشوار است ، کمک کند. این بقایا را روزانه پاک کنید تا لثه های شما سالم بمانند.
   • دو نوع نخ دندان برای شما مناسب است: نخ معمولی و نخ (برای درمان نواحی زیر بریج دندان که با بریس نیز کار می کند). همچنین می توانید از نخ متصل به نگهدارنده استفاده کنید.
   • همچنین می توانید از آبرسان با نخ دندان استفاده کنید. (ممکن است با نام تجاری WaterPik برخورد کرده باشید.) آبیاری دستگاه هایی هستند که مواد غذایی را تحت فشار قرار می دهند تا بقایای غذا را از مناطقی که دسترسی به آنها با برس یا نخ دندان دشوار است ، بردارند.
   • از آنجایی که استفاده از نخ دندان بدون سیم آسانتر است ، در وقت ملاقات از پزشک خود بپرسید که آیا شما می توانید در حالیکه سیم برداشته شده است نخ دندان بکشید یا خیر.
4. 4 هر شش ماه یکبار تمیز کردن سونوگرافی انجام دهید. مراقبت از خانه مطمئناً مهم است ، اما شما همچنین باید هر شش ماه به دندانپزشک خود مراجعه کنید. پزشک نه تنها قادر خواهد بود دندان ها و لثه های شما را کاملاً تمیز کند ، بلکه به شما توضیح می دهد که به کدام مکان ها باید بیشتر توجه شود.
5. 5 غذاهای خاصی نخورید اگر از بریس استفاده می کنید ، باید در مورد غذای خود گزینشی عمل کنید. یکی از دلایل این است که غذای سخت می تواند به بریس ها آسیب برساند. از کارامل ، شیرین بیان ، آب نبات سفت ، صمغ ، ذرت بوداده ، کره ، آجیل و مارمالاد اجتناب کنید ، زیرا این مواد باقی مانده باکتری ها را جمع کرده و قند را به اسید تبدیل می کند. سیب ، هویج و سایر غذاهای سفت قابل خوردن هستند ، اما ابتدا باید بریده شوند.
   • بریس های سرامیکی نباید لکه دار شوند ، اما ممکن است نوارهای الاستیک شفاف و سفید تیره شوند. اگر بریس شما از آدامس سفید یا شفاف استفاده می کند ، قهوه ، شراب قرمز ، نوشابه قرمز و قرمز ، کاری (مخصوصا زردچوبه و پودر کاری) ، خردل و سس های ماکارونی قرمز را حذف کنید.
   • به یاد داشته باشید که نوارهای الاستیک فقط برای مدت کوتاهی پوشیده می شوند و سپس تعویض می شوند. اگر به زودی با ارتودنتیست قرار ملاقات دارید ، از خوردن غذاهایی که می توانند نوارهای لاستیکی شما را لکه دار کنند ، خودداری نکنید.
6. 6 اگر ورزش می کنید از محافظ دهان استفاده کنید. اگر به ورزش های فعال (از جمله اسکیت بورد و اسنوبورد) علاقه دارید ، از محافظ دهان استفاده کنید. آنها از دندان های شما در برابر آسیب محافظت می کنند.محافظ دهان مخصوصاً در صورت استفاده از بریس مفید است ، زیرا از شکستن بریس ها و آسیب رساندن به دیواره های دهان جلوگیری می کند ، که می تواند باعث درد شدید شود.
7. 7 سیگار نکش. سیگار کشیدن می تواند مشکلاتی را با یا بدون بریس ایجاد کند. سیگار کشیدن نه تنها باعث بوی بد دهان می شود - تنباکو همچنین دندان ها و زبان شما را تیره می کند ، حس چشایی و بویایی را تیره می کند ، روند بهبودی پس از جراحی در حفره دهان را کند می کند ، باعث ایجاد بیماری لثه و از دست دادن دندان می شود و همچنین باعث سرطان می شود. حفره دهان. اگر قبل از مصرف بریس سیگار می کشیدید ، اکنون زمان مناسبی برای ارزیابی مجدد نگرش خود نسبت به این عادت است.
8. 8 از سوراخ هایی که به بافت های دهان شما بریده می شود خودداری کنید. هر گونه سوراخ در اطراف یا داخل دهان می تواند مشکلات طولانی مدت ایجاد کند. سوراخ شدن دهان می تواند باعث عفونت و تورم شود. اگر یک قطعه سوراخ کننده جدا شود ، می تواند از گلو پایین رفته و باعث خفگی شود ، یا به دندان برسد و در صورت گاز گرفتن باعث شکافتن آن شود. ترکیب بریس و سوراخ کردن بدن بسیار خطرناک است و می تواند به دندان های شما آسیب برساند ، به ویژه هنگام خواب. اگر قبل از انجام بریس بریدگی انجام داده اید ، از پزشک خود در مورد آن سوال کنید. متخصص ارتودنسی به احتمال زیاد توصیه می کند که قبل از بستن بریس ، جواهرات خود را بردارید.

روش 3 از 3: چگونه می توان توجه را از بریس ها دور کرد

1. 1 از آرایش چشم جسورانه یا غیر معمول استفاده کنید. برای جلب توجه از ناحیه دهان و آوردن آن به سایر نقاط صورت ، چشم ها را انتخاب کنید. این را می توان با آرایش روشن یا غیر معمول انجام داد.
2. 2 از گوشواره های قابل توجه استفاده کنید. با گوشواره های رسا توجه را از دهان خود دور کنید. از گوشواره های بزرگ ، رنگارنگ یا فقط چشم نواز استفاده کنید که با مدل موهای شما همخوانی داشته باشد. مردم خیلی علاقه مند به جواهرات شما هستند تا به بریس توجه نکنند.
3. 3 مدل مویی بسازید که توجه را از دهان شما منحرف کند. برخی از مدل موها توجه برخی قسمت های صورت (به عنوان مثال از دهان) را منحرف می کنند و آن را به سمت دیگری می کشند. از آرایشگر خود بپرسید کدام مدل مو مناسب شماست. سعی کنید موهای خود را به رنگی زیبا و شیک رنگ کنید. رنگ های روشن بسیار محبوب هستند و افراد در هر سنی از آن استفاده می کنند. یک رنگ غیر معمول باعث می شود افراد به جای براکت به موهای شما نگاه کنند.
4. 4 سعی کنید ریش بکشید. این گزینه ممکن است برای همه کار نکند ، اما ارزش امتحان کردن را دارد. ریش این روزها بسیار محبوب است ، به همین دلیل بسیاری از مردان آن را رشد می دهند. انتخاب ریش مناسب می تواند شما را پیرتر و معتبرتر نشان دهد. اگر ریش شما ضخیم و بلند است تقریباً همه چیز زیر بینی از جمله بریس ها در زیر موها پنهان می شود.
5. 5 مراقب لب های خود باشید. خوردن ، نوشیدن ، صحبت کردن ، تأثیرات محیطی و عوامل دیگر می تواند باعث خشک شدن و ترک خوردن لب های شما شود. ترک خوردگی لب ها بلافاصله آشکار می شود. اگر از بریس استفاده می کنید ، لب های خود را سالم و هیدراته نگه دارید زیرا این کار توجه دهان شما را جلب نمی کند. یک بالم لب با کیفیت همراه داشته باشید و از آن به طور منظم در طول روز استفاده کنید. در صورت امکان ، کرم ضد آفتاب بخرید.
6. 6 لبخند زدن با بریس را بیاموزید. اگر از بریس ها خجالتی هستید و می ترسید با آنها لبخند بزنید ، جلوی آینه تمرین کنید. این امر به ویژه در صورتی که قصد دارید در یک عروسی ، جشن یا هر جای دیگری از شما عکاسی شود صادق خواهد بود. تمرینات مخصوص لبخند زدن وجود دارد که می تواند به شما در آموزش و تقویت عضلات صورت برای لبخند زدن کمک کند.
   • مقاله نحوه لبخند زدن با بریس را بخوانید.
7. 7 سعی کنید کمتر نگران بریس ها باشید. آنها چیزی برای شرمندگی ندارند. ممکن است در آنها احساس ناراحتی کنید ، اما آنها را برای اصلاح نیش خود و مراقبت از سلامت دندان خود قرار دهید. بریس ها بسیار محبوب هستند زیرا لبخند زیبا در دنیای مدرن مورد استقبال قرار می گیرد. علاوه بر این ، بسیاری متوجه شده اند که حتی با هزینه زیاد ، بریس ها بسیار مفید هستند زیرا سلامت دندان را ارتقا می دهند.بسیاری از نوجوانان حتی از والدین خود می خواهند بریس تهیه کنند زیرا آنها می خواهند مانند همسالان خود باشند و از مسخره شدن نمی ترسند.
   • والدین ، ​​اگر فکر می کنید زمان استفاده از بریس برای فرزندتان فرا رسیده است ، در این مورد با او صحبت کنید. اجازه دهید کودک نیز در تصمیم گیری شرکت کند. همه س questionsالات کودک را جدی بگیرید و اجازه دهید از پزشک س questionsال کند. هرچه کودک بهتر بفهمد که تصمیم درستی گرفته است ، تحمل کل فرایند برای او راحت تر خواهد بود.
   • به خود یادآوری کنید که ممکن است مردم متوجه مهاربندهای شما نشوند. از آنجا که شما بیش از حد نگران بریس خود هستید ، به احتمال زیاد آنها را بیشتر روی دیگران می بینید.
   • اگر روز سختی را پشت سر می گذارید زیرا کسی شما را با استفاده از بریس اذیت کرده است یا به دلیل اینکه نتوانستید غذای مورد علاقه خود را به دلیل درد بخورید ، در مورد آن با کسی صحبت کنید. با دوستان نزدیک ، برادر یا خواهر یا حتی والدین خود صحبت کنید. گاهی اوقات ، برای سهولت کار ، کافی است چیزی را با صدای بلند بگویید تا کسی به آن گوش دهد.