نحوه پاسخگویی به آزار و اذیت

ویدیو: پرونده مستند ۲ - آزار و اذیت جنسی بانوان

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: اقدام علیه آزار و اذیت
روش 2 از 3: برای تعقیب و گریز کمک بگیرید
روش 3 از 3: از خود محافظت کنید
نکات

اگر شخصی دائماً شما را تهدید می کند ، شما را تعقیب می کند ، سعی می کند شما را آزار دهد یا از تنها گذاشتن خودداری می کند ، باید دفاع از خود را بیاموزید. کار را با گفتن به شخص که رفتار او را دوست ندارید شروع کنید و از او بخواهید که دست از کار بکشد. در صورت ادامه مزاحمت ، اقدامی انجام دهید (برای مثال ، پلیس را درگیر کنید و امنیت خود را افزایش دهید). در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد برای دور نگه داشتن فرد مزاحم ، از او درخواست استفاده کنید.

مراحل

روش 1 از 3: اقدام علیه آزار و اذیت

1 به این رفتار اشاره کنید و بیان کنید که غیرقابل قبول است. در مورد چیزهای خاصی که در رفتار او وجود دارد برای استاکلر توضیح دهید و به او بگویید که چنین رفتاری نامناسب است. به عنوان مثال ، بگویید: "بعد از من سوت نزن ، این توهین است" یا: "به ته من دست نزن ، این آزار جنسی است."
- از رفتارها انتقاد کنید نه شخص. به او بگویید که نگران اقدامات او هستید ("شما خیلی نزدیک ایستاده اید") ، اما او را به عنوان یک شخص سرزنش نکنید ("شما چنین احمقی هستید"). از زبان ناپسند استفاده نکنید ، نام فرد را نبرید ، او را تحقیر نکنید یا کارهای دیگری را انجام دهید که ممکن است وضعیت را بی جهت تشدید کند.
- از اظهارات قضاوت کننده مانند "من ترجیح می دهم / ترجیح می دهم توسط شما لمس نشود" اظهار نظر نکنید. این ممکن است مستلزم مکالمه بعدی باشد. در صورت نیاز گزینه های جایگزین را ذکر کنید ، مانند "شما خیلی نزدیک ایستاده اید. لطفاً یک متر فضای شخصی به من بدهید. "
2 به آن فرد بگویید که تماس با شما را متوقف کند. اگر فرد به رفتار نامناسب خود ادامه دهد ، ممکن است زمان قطع ارتباط باشد. به او بگویید از شما دور بماند و دیگر به پیام های او پاسخ نمی دهید. واضح بگویید که اگر او همچنان به دنبال شما باشد ، برای جلوگیری از او اقدامی انجام می دهید.
- ممکن است بگویید: "رفتار شما باعث ناراحتی من می شود. لطفاً دیگر با من تماس نگیرید. اگر متوقف نشوید ، من با پلیس تماس می گیرم. "
- با آزارگر وارد گفتگو نشوید ، با او بحث نکنید و به س hisالات او پاسخ ندهید. شما نیازی به واکنش نسبت به تغییر موضوع ، سوالات ، تهدیدها ، اتهامات یا تلاش برای ایجاد احساس گناه ندارید.
3 حدود شخصی را که اغلب او را ملاقات می کنید بیان کنید. اگر نمی توانید از ملاقات با فرد قلدر (مثلاً فردی از مدرسه یا همکار محل کار) اجتناب کنید ، سعی کنید مرزهای مناسب موقعیت خود را تعیین کنید. به عنوان مثال ، به فرد بگویید که "دور میز" یا هنگام ناهار به شما نزدیک نشود.
4 پاسخ به تماس ها ، ایمیل ها و سایر پیام های او را متوقف کنید. اگر شخص سعی می کند با شما تماس بگیرد ، تماس ها ، ایمیل ها یا پیام های خود را برنگردانید. در این مرحله ، شما به وضوح موقعیت خود را مشخص کرده اید ، بنابراین اگر فرد به تماس خود با شما ادامه دهد ، آشکارا مرزهایی را که تعیین کرده اید نقض می کند.
5 stalker را از مخاطبین تلفن و شبکه های اجتماعی خود حذف کنید. به این ترتیب ، مطمئن می شوید که او دیگر به شما یا اطلاعاتی که با دیگران به اشتراک می گذارید دسترسی ندارد. فرد را از مخاطبین تلفن خود بردارید و در صورت امکان این شماره را مسدود کنید. او را از دوستان خود در VKontakte ، Twitter ، Instagram و سایر شبکه های اجتماعی حذف کنید.
- این احتمال وجود دارد که فرد سعی کند دوست شما را بکوبد یا با نام دیگری دوباره شما را دنبال کند. قبل از پذیرش هرگونه درخواست ، ارتباطات جدید را به دقت بررسی کرده و هویت افراد را تأیید کنید.
- اگر شخصی پستی را منتشر کرد که شما را تحقیر می کند ، می توانید پست را علامت گذاری کرده و توجه دولت (Vkontakte ، Twitter و دیگران) را جلب کنید تا این پست حذف شود.

روش 2 از 3: برای تعقیب و گریز کمک بگیرید

1 سوابق تعقیب را نگه دارید. اگر همچنان مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، هر حادثه ای را که رخ می دهد ، ثبت کنید. در این مرحله ، اقدامات استالکر ممکن است غیرقانونی تلقی شود ، و اگر او به همین شکل ادامه دهد ، شما باید افراد دیگری را درگیر کنید. داشتن شواهد در این مورد می تواند مفید باشد.
- همه ایمیل ها و پیام هایی را که دریافت می کنید ذخیره کنید ، مخصوصاً آنهایی که مربوط به شکستن مرزهایی است که تعیین کرده اید. همه تاریخ های مهم را یادداشت کنید ، مانند روزی که از شما خواسته بود با شما تماس نگیرد و هرگونه سوابق را برای اثبات این امر نگه دارید.
- گزارشی از حادثه بنویسید و تاریخ و مکان هر حادثه را ذکر کنید.
- نام افراد دیگری را که شاهد آزار و اذیت بوده اند ذخیره کنید ، در صورت نیاز به درخواست از آنها برای تأیید آنچه نوشته اید.
2 در مدرسه یا محل کار با مدیریت صحبت کنید. شما مجبور نیستید به تنهایی با آزار و شکنجه مقابله کنید. با معلم ، مشاور مدرسه ، مدیر ، منابع انسانی یا شخص دیگری که می توانید به او اعتماد کنید صحبت کنید.
- اکثر نهادهای اداری دستورالعمل هایی دارند که بر اساس آنها در صورت آزار و اذیت اقدام خواهند کرد. اگر شخص مورد نظر دانشجو یا کارمند یک سازمان خاص باشد ، مشارکت دولت می تواند به رفتار وی پایان دهد.
3 بیانیه ای به پلیس بنویسید. اگر آزار و اذیت به سطح هشداردهنده رسیده است و دیگر احساس امنیت نمی کنید ، فوراً با پلیس تماس بگیرید. آنچه اتفاق می افتد را توضیح دهید و هر مدرکی که دارید ارائه دهید. سعی کنید به حقایق موجود در توضیحات خود پایبند باشید.
- از جزئیات افسر پلیس که به تماس شما پاسخ می دهد مطلع شوید. اگر مجبور باشید در آینده دوباره تماس بگیرید ، این امر به تقویت زنجیره شواهد کمک می کند.
- اگر آزار و اذیت را در پیام ها یا در واقعیت مجازی گزارش می دهید ، بهتر است از فردی که در این گونه تحقیقات مشارکت دارد قرار ملاقات بگیرید.
- به خاطر داشته باشید که بعید است پلیس در این مراحل اولیه کاری انجام دهد ، اما داشتن بیانیه رسمی به ایجاد داستان شکایت شما کمک می کند. گاهی اوقات افرادی که دیگران را مورد آزار و اذیت قرار می دهند ، قبلاً چنین کرده اند. اگر مرتکب سابقه آزار و اذیت داشته باشد ، احتمال اینکه پلیس اقدام کند بیشتر است.
4 دستور منع تعقیب بگیرید. همچنین می توانید برای جلوگیری از خود و خانواده خود در برابر زورگو دستور بازداشت دریافت کنید. شما باید درخواست صدور قرار منع تعقیب کنید. این دادخواست به آزارگر تحویل داده می شود ، و سپس جلسه دادگاه برگزار می شود ، در طی آن قاضی اقدامات حفاظتی خاصی را که ممنوعیت نزدیک شدن ارائه می دهد ، تعیین می کند. سپس یک سند دستور دریافت خواهید کرد ، که در صورت تخلف شخص از دستور بهتر است همیشه در آن نگه داشته شود.
- در یک دستور معمولاً گفته می شود که فرد تعقیب کننده نمی تواند با شما تماس گرفته یا در فاصله مشخصی به شما نزدیک شود.
- اگر شما در معرض خطر فوری هستید ، می توانید دستور منع موقت دریافت کنید که مانع از نزدیک شدن شخص یا تماس با شما حداقل تا زمان محاکمه می شود. پرونده های مفصلی داشته باشید و در صورت لزوم ، هر بار که مرتکب دستور را نقض کرد ، به پلیس اطلاع دهید.
5 از شرکت تلفن بخواهید تا ترتیب ردیابی تماس را فراهم کند. اگر شخصی از طریق تلفن یا پیامک شما را تعقیب می کند ، با شرکت تلفن تماس بگیرید و از او بخواهید ردیابی را تنظیم کند. این ویژگی به اپراتور اجازه می دهد تا تماس های تلفنی را از شماره stalker ردیابی کند.
- سپس شرکت تلفن می تواند این شواهد را با پلیس در میان بگذارد.آنها همچنین می توانند از این اطلاعات برای ردیابی تعقیب کننده در صورت نیاز استفاده کنند.

روش 3 از 3: از خود محافظت کنید

1 به دوستان و خانواده خود اعتماد کنید. گذراندن این تجربه به تنهایی خطرناک و ترسناک است. این مهم است که به افراد زندگی خود بگویید که تحت تعقیب قرار می گیرید و از امنیت خود می ترسید. اطمینان حاصل کنید که هر روز آنها را از حرکات خود مطلع کنید تا در مواقع اضطراری آماده باشند.
- اگر خارج از شهر هستید یا نیاز به ترک کار دارید ، به عزیزان خود اطلاع دهید.
- اطمینان حاصل کنید که این افراد می دانند که هیچ اطلاعاتی در مورد شما به دنبال کننده نمی دهند.
2 از کسی بخواهید که با شما بماند. اگر تنها زندگی می کنید و در خانه خود احساس ناامنی می کنید ، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که با شما بماند. این ممکن است یک گام شدید به نظر برسد ، اما می تواند به شما در دستیابی به آرامش خاطر کمک کند. علاوه بر این ، شما همیشه باید تهدیدهای شخص تعقیب کننده را جدی بگیرید: اگر او ترس دارد که به شما آسیب برساند ، ممکن است سعی کند این کار را انجام دهد!
- با یکی از دوستان یا اقوام خود تماس بگیرید و بگویید: "من می ترسم اینجا تنها بخوابم. میتوانی بیایی؟ ".
3 تخلف از دستور را فوراً گزارش دهید. هر زمان که فرد تعقیب کننده شرایط دستور را نقض کرد ، آن را به پلیس گزارش دهید. آنها هر تخلفی را ثبت می کنند. نقض حکم جرم است ، بنابراین ممکن است که فرد تعقیب کننده با اتهامات کیفری روبرو شود.
4 مکان و عادات روزانه خود را تبلیغ نکنید. اگر از کاربران مشتاق رسانه های اجتماعی هستید ، احتمالاً زمان آن رسیده است که عادت های روزانه خود را متوقف کرده یا استفاده از این خدمات را به طور کامل متوقف کنید. حتی اگر استالکر را از دوستان خود حذف کرده باشید ، ممکن است او راهی برای جاسوسی از حساب شما با استفاده از حساب شخص دیگری پیدا کند.
- از FourSquare یا برنامه های دیگری که به مردم مکان شما را می گوید استفاده نکنید. وقتی در برنامه های رسانه های اجتماعی هستید ، ویژگی تشخیص موقعیت مکانی گوشی خود را خاموش کنید.
- به طور علنی اعلام نکنید که به خارج از شهر می روید یا مدتی تنها خواهید بود. سعی کنید از موقعیت هایی که ممکن است در معرض حمله قرار بگیرید ، مانند عدم راه رفتن تنها در شب اجتناب کنید.
- برای احساس راحتی بیشتر ، برنامه خود را هر روز کمی تغییر دهید. این امر باعث می شود که یک تعقیب کننده بالقوه شما را ردیابی نکند.
5 امنیت خانه خود را افزایش دهید. قفل درها و سایر اقدامات امنیتی را در سراسر خانه خود تغییر دهید. شاید شما باید قفل ضد خرابکاری را انتخاب کنید که ورود به خانه را از طریق در خانه دشوار کند. علاوه بر ایمن سازی درها ، سایر اقدامات امنیتی را نیز در نظر بگیرید:
- می توانید سنسورهای حرکتی را نصب کنید که وقتی شخصی شب هنگام در نزدیکی خانه قدم می زند روشن می شود (اگر در خانه خصوصی زندگی می کنید).
- نصب دوربین های امنیتی در اطراف ملک خود را در نظر بگیرید.
- شما همچنین می توانید سیستم هشدار خریداری کنید که در صورت ورود یک مزاحم به خانه شما به پلیس هشدار می دهد. به نوعی ، یک سگ همچنین می تواند یک "سیستم ایمنی" عالی باشد.
6 یاد بگیرید که چگونه مهارت های دفاع شخصی. با دانستن این که می توانید در صورت نیاز بتوانید از خود محافظت کنید ، احساس امنیت و اطمینان بیشتری خواهید کرد. در یک دوره دفاع شخصی شرکت کنید که در آن به شما آموزش داده می شود که چگونه از حمله جلوگیری کنید ، فرار کنید و در صورت نیاز از خود دفاع کنید.
- به دنبال دوره های دفاع شخصی در منطقه خود باشید. بسیاری از سازمان ها ، مانند سازمان های اجرای قانون ، اغلب آموزش های دفاع شخصی را برای ساکنان محلی انجام می دهند.
- پوشیدن تجهیزات حفاظتی شخصی مانند اسپری فلفل یا چاقو را در نظر بگیرید.
7 از حریم خصوصی آنلاین خود محافظت کنید. برخی از سایتهای ارتباطی ممکن است اطلاعات شخصی شما را از جمله آدرس خانه ، آدرس محل کار ، آدرس ایمیل و شماره تلفن شما جمع آوری کنند.این می تواند به یک فرد تعقیب کننده بالقوه برای تعیین موقعیت مکانی شما کمک کند. در اینترنت و در سایت های مختلف به دنبال اطلاعاتی در مورد خود باشید و بخواهید آنها را حذف کنید.
- همچنین ، فعالیت کارت بانکی خود را زیر نظر داشته باشید تا هرگونه فعالیت غیرمعمول را تشخیص دهید.

نکات

آزار و اذیت می تواند شامل آزار و اذیت جنسی ناخواسته ، دریافت تهدید از طریق تلفن ، ایمیل ، پیام یا سایر اشکال ارتباط ، آزار و اذیت یا ملاقات و نظارت بر خانه یا محل کار شما باشد.
آزار و اذیت می تواند در مدرسه ، محل کار ، اینترنت یا سایر اماکن عمومی رخ دهد. در صورت آزار و اذیت ، آگاه باشید که این رفتار ممکن است توسط مقامات جرم انگاری شود.