چگونه یک دوست جعلی را تشخیص دهیم

ویدیو: چگونه تشخیص بدهید که آیا سحر جادو شده ایم یا مرض طبیعی است

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: توجه به رفتار
روش 2 از 3: به مشکلات ارتباطی توجه کنید
روش 3 از 3: ایجاد روابط با دوستان واقعی

یک دوست واقعی می توان آن را با طعم یک کاپ کیک یا گیلاس روی کیک مقایسه کرد. او می تواند زندگی را دلپذیرتر و شیرین تر کند. در مقابل ، برقراری ارتباط با یک دوست جعلی طاقت فرسا بوده و مملو از احساسات و عواطف منفی است. اگر فکر می کنید چنین شخصی در جمع دوستان شما ظاهر شده است ، به رفتارها و عادات ارتباطی آنها نگاه کنید تا مشخص شود که آنها در واقع یک دوست جعلی هستند. سپس تمام تلاش خود را بکنید تا جایی که ممکن است از چنین افرادی دور شوید. با تشکر از این ، شما زمان و فرصت کافی برای برقراری ارتباط کامل با دوستان واقعی را خواهید داشت.

مراحل

روش 1 از 3: توجه به رفتار

1 به این فکر کنید که هر چند وقت یکبار دوست شما شما را ناامید می کند. یک دوست دروغین تمایل دارد دروغ بگوید ، به وعده های خود عمل نمی کند و در صورت نیاز به حمایت از ملاقات با شما اجتناب می کند. با نگاهی به چند هفته یا ماه های گذشته به رابطه خود فکر کنید. این شخص چند بار شما را ناامید کرده است؟ اگر چنین است ، ممکن است با یک دوست جعلی برخورد کنید.
- اگر دوست شما دائما شما را ناامید می کند ، باید تصمیم بگیرید که در این شرایط چگونه رفتار کنید - انتظارات بیش از حد از او را متوقف کنید یا ارتباط خود را با چنین فردی کاملاً متوقف کنید.
توصیه متخصص
کلر هستون ، LCSW

مددکار اجتماعی دارای مجوز ، کلر هستون ، مددکار اجتماعی بالینی مستقل و دارای مجوز مستقر در کلیولند ، اوهایو است. وی دارای تجربه مشاوره آموزشی و نظارت بالینی است و مدرک کارشناسی ارشد خود را در مدد کار اجتماعی از دانشگاه مشترک المنافع ویرجینیا در سال 1983 دریافت کرد. او همچنین یک دوره آموزشی دو ساله را در موسسه گشتالت درمانی کلیولند به پایان رساند و دارای مدرک خانواده درمانی ، نظارت ، میانجیگری و آسیب درمانی است.
کلر هستون ، LCSW
مددکار اجتماعی دارای مجوز
مهم این است که بدانید دوستان واقعی شما چه کسانی هستند. کلر هستون ، مددکار اجتماعی بالینی توضیح می دهد: "دوستان واقعی همیشه در کنار ما هستند - در زمان های خوب و بد. آنها ما را می پذیرند ، به ما روحیه می دهند و به ما ایمان دارند. چنین دوستانی در مورد نظرات خود صادق هستند ، اما در عین حال به تصمیمات ما احترام می گذارند. آنها سایر دوستان و اعضای خانواده ما را می پذیرند. "
2 به الگوی رفتاری "من ، من ، من" توجه کنید. به احساسی که در طول یا بعد از ارتباط دارید فکر کنید. آیا دوست شما غالباً از شما و کلمات شما چشم پوشی می کند؟ همه گفتگوها فقط حول محور او و علایق او می چرخد؟ اگر چنین است ، احتمالاً دوست شما اهمیتی نمی دهد که چه اتفاقی برای شما می افتد.
- بعد از معاشرت با دوستان خود باید احساس بهتری داشته باشید. نباید احساس خستگی یا تحریک پذیری کنید.
- اگر دوست شما فقط روی خود متمرکز است ، به احتمال زیاد او به یک شنونده نیاز دارد ، اما نه یک دوست.
- با این حال ، به خاطر داشته باشید که ممکن است مدتی طول بکشد تا دوست شما به همه چیز فکر کند. او ممکن است به انتقادات سازنده ملایم از طرف شما پاسخ دهد. به عنوان مثال ، سعی کنید بگویید: "من گاهی اوقات ناامید می شوم که ارتباط ما همیشه در مورد بحث در مورد مشکلات شما است. به نظرم شما هیچ وقت ندارید که به حرف من گوش دهید. "
3 به نگرش بی تفاوت از طرف او توجه کنید. دوستی و شفقت هسته اصلی دوستی های خوب است. اگر اغلب با بی توجهی دوست خود روبرو می شوید ، به احتمال زیاد باید در رابطه خود تجدید نظر کنید.
- به عنوان مثال ، دوست شما انتظار دارد که شما اولین کسی باشید که عذرخواهی می کند ، هر چند که او شروع کننده درگیری باشد. چنین رابطه ای را به سختی می توان دوستی خوب نامید.
- یک دوست جعلی نیز می تواند شما را در زمان سختی ترک کند. اگر دوران سختی را در زندگی خود پشت سر می گذارید ، به عنوان مثال ، قطع رابطه ، برای این واقعیت آماده باشید که چنین شخصی ممکن است مهمانی را به گپ زدن با شما ترجیح دهد.
4 توجه کنید که آیا این شخص از شما و علایق شما حمایت می کند یا خیر. آیا دوست شما به عنوان یک فرد به شما علاقه دارد؟ اگر چنین است ، او مطمئناً در کنسرت شرکت می کند یا از شما می پرسد که مسابقه ای که در آن شرکت کرده اید چگونه بوده است. علاوه بر این ، این فرد روز تولد شما و سایر تاریخهای به یاد ماندنی را برای شما فراموش نخواهد کرد.
- اگر دوست شما علایق شما را کم رنگ می کند یا می خندد ، به سختی می توانید بگویید که او از شما حمایت می کند.
5 به احساس دوست خود در مورد اشتباهات و اشتباهات خود توجه کنید. به این فکر کنید که آیا او روی اشتباهات شما چشم می بندد یا مرتباً آنها را به شما یادآوری می کند. همه در این زندگی اشتباه می کنند. یک دوست خوب دائماً به شما نمی گوید که مرتباً در حال انجام کار اشتباهی هستید. اگر مکالمات شما فقط حول کاستی ها یا اشتباهات شما می چرخد ، باید از آن شخص دوری کنید.
- اگر به احساسات دوست خود صدمه زده اید ، انتظار نداشته باشید که او به راحتی شما را ببخشد. با این حال ، او همچنین نباید دائماً شما را به خاطر کارهای اشتباه سرزنش کند. در غیر این صورت ، در کنار این شخص ، بهترین احساس را نخواهید داشت.
6 به این فکر کنید که آیا در مورد تعاملات خود با شخص احساس گناه می کنید یا خیر. دوستان واقعی درک می کنند که گاهی اوقات شما مشغول هستید و نمی توانید زمانی برای ارتباط با آنها پیدا کنید. به واکنش دوستان خود در این مورد توجه کنید. اگر از واکنش او در برابر امتناع از گذراندن وقت با او احساس گناه می کنید ، به سختی می توان این شخص را دوست واقعی نامید.
- همه افراد در یک زمان یا زمان دیگر مشغول هستند. بنابراین ، نباید ناراحت باشید که نمی توانید وقت خود را با یک دوست بگذرانید.
- به این نکته توجه کنید که آیا دوست شما انتظار دارد شما همیشه در زمان نیاز به او در دسترس باشید ، اما خود او چنین رفتاری ندارد.

روش 2 از 3: به مشکلات ارتباطی توجه کنید

1 توجه کنید که آیا دوست شما به شما گوش می دهد یا انتظار دارد شما فقط به او گوش دهید. اگر می خواهید دوستی قوی داشته باشید ، یاد بگیرید که فعالانه گوش دهید. اگر شما به نوبه خود تلاش می کنید تا به دوست خود گوش دهید ، و او این کار را نمی کند ، بعید است که این شخص یک دوست واقعی باشد.
- به نحوه واکنش فرد نسبت به سخنان شما توجه کنید. آیا او اغلب شما را قطع می کند؟ آیا او کلمات شما را نادیده می گیرد یا سعی می کند مکالمه را تغییر دهد؟
- برای مثال ، تصور کنید که در حال ملاقات با یک دوست هستید تا یک خبر مهم را به شما بگوید. بعید است یک دوست جعلی بخواهد به حرف شما گوش دهد. ترجیح می دهد از خودش و خبرهایش بگوید.
2 مرزبندی کنید و ببینید آیا دوست شما به آنها احترام می گذارد یا خیر. برای آزمایش صداقت یک دوست ، محدودیت هایی را در رابطه خود تعیین کنید و ببینید واکنش آن دوست در قبال آن چگونه است. یک دوست واقعی مایل به پذیرش و احترام به محدودیت هایی است که شما تعیین کرده اید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "متأسفانه ، من دیگر نمی توانم پنجشنبه ها وقت خود را با شما بگذرانم. می خواهم این زمان را به مطالعه اختصاص دهم. من باید شیمی خود را تقویت کنم "یا" من نمی خواهم در مورد موضوعات مربوط به رابطه جنسی بحث کنم. احساس ناراحتی می کنم. "
- اگر این فرد به نقض مرزهایی که شما تعیین کرده اید ادامه دهد یا اصلاً آنها را تشخیص ندهد ، دشوار است که او را دوست واقعی بنامید.
3 به دنبال نشانه های حسادت یا حسادت باشید. برخی از دوستان تا زمانی که با افرادی که با آنها معاشرت دارند هم سطح باشند ، بهترین هستند. با این حال ، وقتی یک دوست شروع به موفقیت در کاری می کند ، دوستی که قبلاً خوب بود شروع به نشان دادن خود از بهترین سمت خود نمی کند. اگر فردی در مورد موفقیت شما نارضایتی ، تمسخر یا چرخش را نشان دهد ، به سختی می توان او را دوست واقعی نامید.
- یکی دیگر از نشانه های حسادت ممکن است این احساس باشد که دوست شما دائماً با شما رقابت می کند. شما هرگز کلمات تحسین برانگیزی از او نمی شنوید و او معتقد است که در شرایط سخت بدون کمک او نمی توانید کاری انجام دهید.
- اگر دوست شما هنگام گذراندن وقت با افراد دیگر ناراحتی خود را ابراز می کند ، پس او صاحب حسودی است. یک دوست واقعی هرگز سعی نخواهد کرد شما را از معاشرت با عزیزان و دوستان باز دارد.
4 توجه کن به منفعل-تهاجمی رفتار - اخلاق. آیا دوست شما چیزی به شما قول می دهد اما هرگز به وعده خود عمل نمی کند؟ آیا این شخص مخفیانه سعی می کند به شما آسیب برساند؟ اگر به سوالات فوق بله پاسخ دهید ، احتمالاً دوست شما پرخاشگری منفعل دارد که در دوستی واقعی جایی ندارد.
- شما نمی توانید این نوع رفتار را تغییر دهید ، بنابراین حتی سعی نکنید. در عوض سعی کنید از چنین افرادی دوری کنید. اگر مجبور هستید با آنها ارتباط برقرار کنید ، مطمئن باشید.
5 به این نکته توجه داشته باشید که آیا اسراری که با دوست خود به اشتراک گذاشته اید ، آشکار می شوند یا خیر. اگر متوجه شده اید که دیگران از لحظات شخصی شما مطلع هستند ، و آنها را مخفی نگه می دارید و فقط به عزیزان خود می گویید ، به احتمال زیاد یک دوست جعلی در شرکت شما ظاهر شده است.
- شما حتی می توانید میزان وفاداری یک فرد را نسبت به خود با گفتن یک راز کوچک به او و درخواست از او برای عدم اطلاع دیگران در مورد آن ، آزمایش کنید. اگر این اطلاعات را از شخصی بشنوید ، می دانید که نباید به این شخص اعتماد کنید.
- همچنین ، اگر دوست شما در مورد آشنایان و دوستان مشترک شما شایعه می کند ، به احتمال زیاد در مورد شما با افراد دیگر صحبت می کند.
6 توجه داشته باشید که این شخص هر چند وقت یکبار با شما ارتباط برقرار می کند. آیا او سعی می کند مدام با شما ارتباط برقرار کند؟ البته ، فراوانی جلسات ممکن است به نوع رابطه ای که بین شما ایجاد شده است بستگی داشته باشد ، اما دوستان خوب همیشه سعی می کنند با یکدیگر در ارتباط باشند. بعلاوه ، یک دوست واقعی فقط برای درخواست یک لطف تماس نمی گیرد.
- اگر دوستی وقتی به چیزی نیاز دارد با شما تماس بگیرد ، به احتمال زیاد او یک دوست جعلی است.

روش 3 از 3: ایجاد روابط با دوستان واقعی

1 رابطه خود را با دوستان جعلی دوباره ارزیابی کنید. در نظر بگیرید که آیا می خواهید با چنین شخصی وقت بگذرانید. احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید. بودن در کنار این شخص چه احساسی دارید؟ آیا او چیز مثبتی را وارد زندگی شما می کند؟ اگر نمی توانید به این سال پاسخ مثبت دهید ، بهتر است رابطه با این شخص را قطع کنید.
- همچنین می توانید از افرادی که به آنها اعتماد دارید مشاوره بگیرید. از والدین ، برادر بزرگتر ، خواهر یا دوست مورد اعتماد خود بخواهید که آیا باید رابطه خود را با این شخص ادامه دهید.
2 با یک دوست صحبت کنید. به او بگویید چه چیزی را در رفتار او دوست ندارید. درمورد نحوه تأثیر اقدامات او بر شما مستقیم باشید. سپس واکنش او را تماشا کنید. شما قادر خواهید بود تصمیم درستی بگیرید.
- به عنوان مثال ، اگر دوست شما شروع به عذرخواهی کرد و گفت که آماده تغییر است ، به او یک فرصت دیگر بدهید.با این حال ، اگر او با اتهامات شما مخالفت کرد یا رفتار نامناسبی با شما داشت ، بهتر است ارتباط خود را با این شخص قطع کنید.
3 برای جلوگیری از درد ، انتظارات خود را کاهش دهید. آماده باشید تا انتظارات خود را برای برخی افراد کاهش دهید تا وقت و انرژی خود را برای کسانی که لیاقت آن را ندارند هدر ندهید. با کاهش انتظارات ، سرخوردگی را تجربه نخواهید کرد و احساس می کنید نادیده گرفته شده اید. می توانید ارتباط خود را با این افراد ادامه دهید. با این حال ، شما نباید زمان و تلاش زیادی را صرف چنین رابطه ای کنید.
- به عنوان مثال ، می توانید این شخص را از دسته "دوستان" به دسته "آشنایان" منتقل کنید. اگر با این شخص مانند یک دوست رفتار کنید ، اگر فراموش کند تولدتان را تبریک بگوید خیلی ناراحت نخواهید شد.
4 با افرادی ارتباط برقرار کنید که علایق و ارزشهای مشترکی با آنها دارید. با افراد جدیدی آشنا شوید که علایق مشابه شما را دارند. خودتان را به عنوان یک داوطلب امتحان کنید ، در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید یا در کارگاهی شرکت کنید. شما قادر خواهید بود با افراد جالب زیادی ملاقات کنید. هنگام گذراندن وقت با آشنایان جدید ، به جهان بینی آنها توجه کنید. این به شما کمک می کند تعیین کنید که آیا مقادیر مشابهی دارند یا خیر.
- به عنوان مثال ، اگر برای دوستان خود ارزش زیادی قائل هستید و آنها در زندگی شما اولویت دارند ، به نگرش این افراد نسبت به خود توجه کنید. هنگام برقراری ارتباط با شما ، آیا دوست شما دائماً از تلفن خود پرت نمی شود و رابطه مجازی با شخصی را بر ارتباط شخصی با شما ترجیح می دهد.
- اگر برای صداقت در مردم ارزش قائل هستید ، توجه کنید که آیا دوست جدید شما چیزی را از شما پنهان می کند یا خیر.
5 هنگام به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی با دوستان جدید مراقب باشید. اگر می خواهید آشنای شما به دوست نزدیک شما تبدیل شود ، راز خود را با او در میان بگذارید. با این حال ، این کار را با دقت و تدریجی انجام دهید. شما نباید ریسک کنید و اطلاعات شخصی را به شخصی که ممکن است یک دوست جعلی باشد اعتماد کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است ابتدا در مورد اهداف شغلی خود صحبت کنید و ببینید واکنش فرد در برابر آن چگونه خواهد بود. با افزایش اعتماد شما ، می توانید اطلاعات شخصی خود مانند وضعیت سلامتی خود را به اشتراک بگذارید.
- با افشای تدریجی اطلاعات ، شما نه تنها از علایق شخصی خود محافظت می کنید ، بلکه مدل مناسبی را برای ایجاد یک رابطه سالم انتخاب می کنید. اگر فقط یک هفته شخص را می شناسید ، نباید تلاش کنید که به صمیمی ترین آنها بگویید یا سعی کنید آن را پیدا کنید.