محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: با خواهر خود رفتار مثبت داشته باشید
• قسمت 2 از 3: تغییر نگرش خود نسبت به خواهرتان
• قسمت 3 از 3: مقابله با درگیری با خواهرتان
• نکات

آیا شما و خواهرتان اغلب با هم مشاجره می كنید؟ این یک مشکل است ، اما قابل حل است. یادگیری چگونگی کنار آمدن با خواهر (های) خود بخش مهمی در ایجاد یک رابطه قوی و مادام العمر است. سعی کنید با خواهرتان تعامل مثبت داشته باشید. با او مودب و مهربان باشید. با او بیشتر مثل یک دوست رفتار کنید. از خصوصیات خوب او قدردانی کنید. سعی کنید به این فکر کنید که چه چیزی خواهرتان را دوست داشتنی و جالب می کند. در صورت درگیری ، شما به جای دعوا یا مشاجره ، همه چیز را با هم صحبت می کنید. با کمی سخت کوشی می توانید رابطه خوبی با خواهرتان برقرار کنید. اگر خواهرت از دستت عصبانی است ، کمی به او فرصت بده. عذرخواهی کنید و سعی کنید او را آرام کنید. برای جبران آن چیز خوبی برای او بخرید. او را به خرید ببرید. یا اگر از خواهرت عصبانی هستید ، آن را گزارش دهید. هنگام گفتگو با او اطمینان حاصل کنید که آرام باشید. سعی کنید با خواهر (های) خود کنار بیایید. در صورت عدم موفقیت ، از شخصی که واقعاً به او اعتماد دارید مشاوره بگیرید. سعی کنید به هر قیمتی با خواهران خود کنار بیایید. آنها خانواده هستند. و در اعماق وجود آنها آنها شما را دوست دارند همانطور که شما آنها را دوست دارید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: با خواهر خود رفتار مثبت داشته باشید

1. از دستاوردهای خواهرت حمایت کن. اگر می خواهید رابطه خوبی با خواهرتان داشته باشید ، مطمئن شوید که او احساس حمایت می کند. به جای حسادت به موفقیت های خواهرتان ، طرفدار شخصی او شوید. این باعث می شود خواهرتان احساس قدردانی کرده و پیوند شما را تقویت کند.
   • وقتی خواهرتان به چیزی دست یافت ، صمیمانه به او تبریک بگویید. اگر او برای درسی نمره بالا گرفت ، جمله ای از این جمله را بگویید: "کار خوب! من خیلی به شما افتخار می کنم حمایت از خواهرت احتمال اینکه او نیز از تو حمایت کند را افزایش می دهد.
   • بعضی وقتها حسادت داشتن طبیعی است. گاهی آرزو می کنید کاش کسی بودید که به چیزی دست می یافتید. فقط به این دلیل که احساس عاطفی منفی احساس می کنید به این معنی نیست که باید طبق آن عمل کنید. سعی کنید منفی نگری خود را کنار بگذارید و صمیمانه به خواهرتان تبریک بگویید.
2. مرزهای محترمانه تعیین کنید. مرزها برای یک رابطه سالم مهم هستند. بدون مرزهای محکم ، روابط مثبت دشوار است. شما از فضای فیزیکی و احساسی خود برخوردار هستید. وقتی احساس کردید خواهرتان به فضای شخصی شما حمله می کند ، به جای اینکه با عصبانیت عکس العمل نشان دهید ، با ادب از او مطلع شوید.
   • اگر خواهرتان شما را عصبانی می کند ، شما حق دارید از او بخواهید که جلوی این کار را بگیرد. خواهر و برادر گاهی برای درک مرزهای یکدیگر مدتی طول می کشد و خواهر شما نیز گاهی اوقات به طور تصادفی می تواند شما را ناراحت کند. در این شرایط به همین ترتیب پاسخ دهید.
   • از خواهرتان بخواهید که این رفتار را متوقف کند ، اما به روشی بزرگسالانه. نگویید: "از اتاق من بیرون برو!" من تو را اینجا نمی خواهم. "در عوض ، جمله ای از این جمله را بگویید ،" من بعضی اوقات به فضای خاصی از خودم احتیاج دارم ، و وقتی در اتاق من هستی که سعی می کنی بخوانی آن را دوست ندارم. "اگر خواهرت مرتبا مزاحمت ایجاد می کند و ادامه رفتار بی ادبانه شما ، می توانید این موضوع را با والدین خود در میان بگذارید. همچنین نمی توانید با خواهرتان مدتی پرهیز کنید تا اینکه او دوباره یاد بگیرد با احترام با شما رفتار کند.
   • بعضی اوقات ممکن است خواهر و برادرتان درک نکنند که شما در تلاش برای تعیین مرزها هستید. اگر خواهر و برادر شما مرزهای شما را رعایت نمی کند دریغ نکنید و از والدین کمک می گیرید.
3. کارها را با هم انجام دهید. یک راه عالی برای بهبود روابط شما همکاری مشترک است. خواهر خود را در انجام برخی از وظایف خود یاری کنید و در عوض از او کمک بخواهید. به عنوان مثال ، انجام ظروف با هم کار تیمی و حس جمع بودن را ترغیب می کند.
   • تفریح ​​و سرگرمی در کنار هم می تواند پیوند شما را تقویت کند. اگر به نظر می رسد که شستن ظرف ها خسته کننده است ، سعی کنید آهنگ هایی بسازید تا وقت بگذارید.
4. با خواهرت بیشتر مثل یک دوست رفتار کن. بسیاری از افراد تمایل دارند که خواهر و برادران را امری بدیهی تلقی کنند. اگر عادت داشته باشید خواهر خود را به عنوان یکی دیگر از اعضای خانواده ببینید ، ممکن است خواهر خود را فردی نبینید. سعی کنید با خواهرتان مانند یک دوست رفتار کنید. بسیاری از خواهر و برادرها در نهایت دوستان خوبی می شوند.
   • به نحوه رفتار با دوستانتان در مدرسه بیندیشید. این احتمال وجود دارد که آنها را مانند آنچه که با خواهرتان کرده اید اذیت و آزار ندهید. سعی کنید به همان مهربانی با خواهرتان رفتار کنید.
   • گهگاه با خواهرتان کارهایی انجام دهید. فقط به این دلیل که خانواده او نیست ، این بدان معنا نیست که شما دو نفر نمی توانید به عنوان دوست دور هم باشید. برو خرید با هم دوچرخه سواری کنید. یک بازی تخته ای انجام دهید. این می تواند رابطه مثبتی بین شما و خواهرتان ایجاد کند.

قسمت 2 از 3: تغییر نگرش خود نسبت به خواهرتان

1. به استعدادهای او حسادت نکنید. حسادت در بین خواهر و برادر رایج است و می تواند دلیل اصلی تنش باشد. به عنوان مثال ، اگر خواهرتان کتاب خوار است ، می تواند مورد توجه بسیاری از اعضای خانواده قرار گیرد. استعدادهای او را به جای حسادت نسبت به آنها تحسین کنید.
   • به استعدادها و مهارت های خود فکر کنید. خواهرتان ممکن است قبلاً کارهای جین آستین را خوانده باشد ، اما شما ممکن است یک بسکتبالیست عالی باشید. خواهر شما ممکن است در اسکیت بازی عالی باشد ، اما شما ممکن است در اسب سواری عالی باشید.
   • به یاد داشته باشید که همه بی نظیر هستند. مقایسه خود و خواهرتان فایده ای ندارد زیرا شما دو فرد متفاوت هستید. داشتن مهارت های مختلف برای شما طبیعی است.
2. از خصوصیات خوب خواهرتان قدردانی کنید. اگر گاهی از خواهرتان عصبانی هستید ، می تواند به حفظ ویژگی های خوب او کمک کند. به جای تمرکز روی مواردی که شما را آزار می دهد ، به دلایل قدردانی از او فکر کنید.
   • در طول روز وقت بگذارید تا قدردانی خود را از خواهرتان ابراز کنید. اگر او کاری کرد که فکر می کنید درست است ، این را بگویید.
   • به عنوان مثال ، "آلی ، من واقعاً سپاسگزارم که امشب در انجام تکالیف ریاضی به من کمک کردی."
   • اگر بتوانید به طور منظم از خواهرتان قدردانی کنید ، هنگام بروز اختلافات از او ناامید خواهید شد. به خاطر خواهید آورد که چرا خصوصیات خوب خواهرتان از خصوصیات نه چندان خوب او بیشتر است.
3. ذهن خود را در مورد آینده نگه دارید. کنار آمدن با خواهر و برادر در حالی که هنوز در خانه هستید ممکن است دشوار باشد ، خصوصاً اگر هر دو نفر فضا و وسایل شخصی خود را با هم تقسیم کنید. این اغلب می تواند باعث ناامیدی شود. در آن لحظه ها به آینده فکر کنید. به خود یادآوری کنید که همیشه خواهرتان را هر روز نمی بینید. این می تواند به شما کمک کند تا بیشتر از او قدردانی کنید.
   • بسیاری از خواهر و برادرها یکبار دوست خوبی هستند. حتی اگر اکنون شرایط متشنج باشد ، ممکن است روزی خواهرت را بهترین دوست خود بدانی.
   • وقتی احساس ناامیدی می کنید این را در ذهن داشته باشید. به یاد داشته باشید که یک لحظه کل رابطه را تعریف نمی کند. داشتن چشم انداز به شما کمک می کند تا ناامیدی های خاص را کنار بگذارید.
4. به خواهرت برچسب نزن. وقتی با کسی زندگی می کنید ، گاهی اوقات دشوار است که او را فردی ببینید. از نظر نقش خانوادگی می توانید به خواهرتان فکر کنید. به عنوان مثال ، "خواهرم خواهر باهوش است" یا "خواهرم همیشه خوب است". سعی کنید فراتر از این تعاریف باشید. تمام تلاش خود را بکنید تا خواهرتان را به عنوان یک فرد بیشتر ببینید.
   • لحظه ای متوقف شوید که متوجه شدید خواهرتان را برچسب می زنید. لطفاً لحظه ای صرف صحت این کادر کنید. آیا خواهرت خود را چنین می بیند؟ آیا چیزی در مورد خواهرت وجود دارد که متناسب با این برچسب نباشد؟
   • به جنبه های شخصیتی خواهرتان توجه کنید که متناسب با برچسبی نیست که برای او استفاده می کنید. ممکن است فکر کنید خواهرتان بیشتر از اینکه یک روشنفکر باشد یک ورزشکار است. لحظه ای فکر کنید و ممکن است متوجه شوید که او در آزمون شیمی خود نمره بالایی کسب کرده است.
5. مدتی را برای گذراندن با خواهرتان پیدا کنید. گذراندن وقت با خواهرتان برای یادگیری قدردانی از او بسیار مهم است. پیوند بین شما از طریق فعالیت های مشترک تقویت می شود. سعی کنید هر هفته مدتی را با خواهرتان بگذرانید.
   • بعد از مدرسه به بازی ورزشی خواهرتان بروید. او را به درس بعدی پیانوی خود ببرید. از او بخواهید که با شما بیاید. به عنوان مثال می توانید او را به نمایشگاه بعدی خود دعوت کنید.
   • همچنین در طول روز کارهایی را با هم انجام دهید. بعد از مدرسه با خواهرتان فیلم ببینید. با هم یک بازی انجام دهید. درباره مواردی مانند فیلم ، کتاب و موسیقی صحبت کنید.

قسمت 3 از 3: مقابله با درگیری با خواهرتان

1. قبل از پاسخ دادن فکر کنید. بدترین کاری که می توانید در یک درگیری انجام دهید این است که بلافاصله پاسخ دهید. اگر خواهرتان احساسات شما را آزار می دهد ، قبل از پاسخ دادن مکث کنید. چند نفس عمیق بکشید و مثلاً تا پنج بشمارید. این باعث می شود که از عصبانیت نسبت به خواهرتان خشمگین نشوید و این می تواند وضعیت را بدتر کند.
2. خود را با کلمات بیان کنید. برای حل تعارضات از کلمات استفاده کنید. داد و فریاد نکنید ، زیرا در این صورت شما واقعاً ارتباط برقرار نمی کنید. هرگز به خشونت جسمی متوسل نشوید زیرا این فقط اوضاع را بدتر می کند. شما همچنین نمی خواهید به طور اتفاقی خواهرتان را در حین مشاجره صدمه بزنید.
   • به خواهرتان اطلاع دهید که شما را آزار داده یا ناراحت کرده است. به جای عصبانیت ، از زبان ساده ای برای توضیح رفتار غیرقابل قبول استفاده کنید.
   • به عنوان مثال ، جمله ای مثل این را بگویید ، "الا ، من را فشار نده." فشار دادن صدمه می زند ". این کار موثرتر از داد زدن یا فشار دادن به عقب است.
3. از موضوعاتی که منجر به درگیری می شوند خودداری کنید. موضوعات خاص می توانند به سادگی بحث کنند. شاید خواهرت از بحث در مورد اتفاقاتی که در مدرسه می افتد متنفر است. شاید چیزی باشد که شما فقط با آن مخالف باشید. اگر موضوعات خاصی منجر به درگیری شود ، بهتر است به سادگی از آنها اجتناب کنید. هیچ کس همیشه با همه چیز موافق نیست.
4. با والدین درمورد مسائل صحبت کنید. اگر یک مشکل به ظاهر غیرقابل حل برای یک خواهر و برادر وجود دارد ، در این باره با والدین خود صحبت کنید. والدین شما می خواهند که شما و خواهرتان با هم کنار بیایید. اگر دو نفر از شما با مشکلی روبرو شوند آنها با خوشحالی واسطه می شوند.
   • آن را به روشی منفی مطرح نکنید. شما نمی خواهید پدر و مادرتان فکر کنند که شما باهم دعوا یا بدقولی هستید. به جای اینکه والدین در کنار شما باشند ، خود را به عنوان شخصی که می خواهد مشکل را حل کند ، معرفی کنید.
   • به عنوان مثال ، جملاتی مانند این را بگویید: «بابا ، من تمام مدت با سوفی دعوا می کردم. آیا می توانید به من راهنمایی کنید که چگونه برای او روشن کنم که دفتر خاطرات من را نمی خواند؟ "

نکات

• کارهایی را پیدا کنید که هر دو از انجام آنها لذت می برید تا بتوانید آنها را با هم انجام دهید. این زمان را با هم برای اولیای خود رقم بزنید.
• سعی کنید او را بخندانید! شوخ طبعی می تواند در کنار هم قرار گرفتن افراد و کاهش تنش در شرایط خاص باشد.
• اگر خواهرتان ناراحت به نظر می رسد ، از او بپرسید چه مشکلی دارد؟ نشان دادن اینکه به او اهمیت می دهید رابطه شما را تقویت می کند.
• اگر هر دو نفر با هم مشاجره می کنید ، دور شوید. ممکن است به فاصله ای از یکدیگر نیاز داشته باشید.
• سعی کنید با هم کاپ کیک بپزید ، چرا که کیک کیک را دوست ندارد؟ همچنین در آشپزخانه اوقات خوبی خواهید داشت! اگر او گفت نه ، نگران نباشید. شاید او فقط حال و هوایی ندارد.آنها را با شخص دیگری بسازید و در فرصتی دیگر دوباره امتحان کنید.
• از او بپرسید چه کاری دوست دارد انجام دهد و آن را لیست کنید. سپس می توانید آن کارها را با هم انجام دهید.