طرز تهیه میلک شیک موز

ویدیو: طرز تهیه میلک شیک موزی خوشمزه | آموزش میلک شیک موز | طرز تهیه آیس پک موزی

محتوا

روش 2 از 2: شیک موز بدون لبنیات
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

1 1-2 عدد موز خرد شده را در مخلوط کن بریزید. بهتر است از موز یخ زده استفاده کنید. این امر نیاز به یخ اضافی را از بین می برد. اما به هر حال کوکتل خوشمزه خواهد بود.

2 نصف فنجان شیر را در مخلوط کن بریزید و 1 فنجان یخ اضافه کنید. اگر یخ خرد شود ، ضرب و شتم با مخلوط کن آسان تر خواهد بود و این روند سریعتر پیش می رود.

چه نوع شیری باید استفاده کنید؟ خوب ، بستگی به خود شما دارد. تماشای کالری؟ سپس شیر بدون چربی ، شیر سویا یا شیر بادام مفید است. آیا چیزی چرب می خواهید؟ از شیر 2 درصد یا حتی شیر نارگیل استفاده کنید.

3 یک قاشق بستنی اضافه کنید. در اینجا می توانید خلاقیت خود را نشان دهید. در صورت تمایل می توانید از 31 ماده مختلف در کوکتل خود استفاده کنید. چه چیزی را دوست دارید؟

توصیه می خواهید؟ می توانید کره بادام زمینی ، شکلات ، کره بادام زمینی شکلاتی ، توت فرنگی ، نارگیل ، انبه یا قهوه را اضافه کنید. و البته موز.

4 4-6 عدد بادام خرد شده را اضافه کنید. این برای پروتئین و ساختار شیک است ، اما اگر بادام را دوست ندارید ، می توانید از افزودن آن صرف نظر کنید. اگر بادام ندارید اما دوست دارید چیزی شبیه به آن اضافه کنید ، سعی کنید بلغور جو دوسر ، کینوا (بیش از ½ فنجان بیشتر) یا کره بادام زمینی را اضافه نکنید.

بادام دوست داری؟ مقدار بیشتری از آن را اضافه کنید.
اکنون زمان اضافه کردن عصاره وانیل است. این به کوکتل طعم وانیل طبیعی خود را می دهد.

5 مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود. اگر یخ در انتهای مخلوط کن باقی ماند ، یک قاشق بردارید و بین روند مخلوط کن مخلوط کن هم بزنید. این باید یک یا دو دقیقه طول بکشد.

6 شکر را به مزه اضافه کنید. سرانجام ، دلیلی برای امتحان کوکتل! یک قاشق شیک را امتحان کنید تا میزان قند مورد نیاز خود را تخمین بزنید. عسل یا جایگزین قند جایگزین مناسبی برای شکر تصفیه شده است. یک یا دو قاشق اضافه کنید.

7 کوکتل را در لیوان های مات بریزید. در یک لیوان سرد ، کوکتل مدت بیشتری سرد می ماند.اگر کوکتل باقی مانده است ، حتما آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید. احتمالاً تا زمانی که شما یک کوکتل دیگر نخواهید ماندگار خواهد بود.

8 لذت بردن! دستور غذا برای دو وعده است. دفعه بعد خود را امتحان کنید - موز با بسیاری از مواد خوب کار می کند و مخلوط پایه مناسبی برای برخی ترکیبات فانتزی است.

در صورت تمایل با گیلاس ، خامه ، چیپس شکلات یا بادام خرد شده تزئین کنید. میلیم ...

روش 2 از 2: شیک موز بدون لبنیات

1 1-2 عدد موز خرد شده را در مخلوط کن بریزید. در حالی که موز رسیده است ، طعم خوبی دارد - اما موزهای منجمد برای تکان دادن بهتر است زیرا سرد و سفت می مانند ، و لرزش را سردتر و ضخیم تر می کند. استفاده از یک یا دو موز چطور؟ چند موز می خواهید؟
2 1 فنجان یخ و مایع دلخواه اضافه کنید. یخ خرد شده برای مخلوط کن بهتر است. و به عنوان مایع ، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:
- جایگزین شیر مانند شیر سویا ، شیر بادام یا شیر نارگیل. این یک میلک شیک سنتی خواهد بود. به خوبی با شکلات ، کره بادام زمینی و سایر مواد شیرین تر ترکیب می شود.
- آب میوه ای مانند آب پرتقال ، سیب یا آناناس. بیشتر شبیه یک کوکتل میوه ای است و با میوه ها و سبزیجات دیگر مانند زغال اخته ، انبه ، کلم پیچ یا اسفناج بهتر ترکیب می شود.
3 شکر یا هر ماده دیگری را که می خواهید امتحان کنید ، اضافه کنید. البته اگر شکر می خواهید. برخی از موزها آنقدر شیرین هستند که ممکن است نیازی به شکر نباشد ، و اگر از آب میوه یا شیر نارگیل استفاده می کنید ، این شیک ممکن است از قبل شیرین باشد. چرا کوکتل را مزه نمی کنید و بعداً تصمیم نمی گیرید؟
- در مورد مواد اضافی ، هر یک از مواد ذکر شده در مرحله قبل خوب کار می کند ، همه اینها به تخیل شما بستگی دارد. چه این میوه ، سبزیجات ، شکلات ، یا کوکتل آجیل - شگفت انگیز خواهد بود! با نصف فنجان یا کمتر شروع کنید ، هر طعمی که می خواهید بوی قوی تری داشته باشد.
4 هم بزنید. به کوکتل اضافه کنید و مخلوط کنید! یک یا دو دقیقه طول می کشد. ممکن است لازم باشد یک یا دو بار قبل از آماده شدن کوکتل آن را مخلوط کنید. با افزودن مایعات یا میوه بیشتر در صورت نیاز ، ضخامت را زیر نظر داشته باشید.
5 داخل لیوان بریزید و لذت ببرید. این دستور بسته به عطش شما برای کمابیش میلک شیک برای دو وعده است. اگر کمی تکان خورد ، آن را در یک لیوان بریزید و برای نوشیدن بعدی سرد کنید.
- با نی و احتمالاً خامه فرم گرفته ، گیلاس ، چیپس شکلات ، آجیل یا برش های میوه تزئین کنید. چرا این کوکتل را بیشتر نمی سازید؟

نکات

مقداری پودر پروتئین یا دانه کتان را برای ارزش غذایی ، یا عسل را برای یک شیرین کننده طبیعی و سالم اضافه کنید.
تنها چیزی که "واقعاً" نیاز دارید یک موز و یخ است. اگر ماده ای را فراموش کرده اید ، به هر حال آن را امتحان کنید.
اگر نمی خواهید تکه های موز در اسموتی شما باشد ، حتما آن را کاملاً هم بزنید.
لازم نیست از موز به تنهایی استفاده کنید ؛ بسیاری از میوه های دیگر نیز می توانند مورد استفاده قرار گیرند.
قبل از تهیه میلک شیک حتماً دستان خود را بشویید.
مطمئن شوید که مخلوط کن را بسته اید ، در غیر این صورت با آشپزی موز در آشپزخانه خود مواجه خواهید شد!