محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: تصویری دقیق از رویایتان بگیرید
• روش 2 از 4: تشخیص تصاویر و رویدادها
• روش 3 از 4: تفسیر رویاهای انتزاعی
• روش 4 از 4: مهارت های تفسیری خود را تقویت کنید
• نکات
• هشدارها

رویاهای ما خواسته ها و ایده هایی را برای مشکلات ما در زندگی واقعی در اختیار ما می گذارد ، همه چیز در شب به صورت رایگان به ما ارائه می شود ، اگر فقط بخواهیم آنها را متوقف کرده و آنها را در نظر بگیریم. تعبیر خواب برای همه است ، نه فقط برای کسانی که از قبل با خود معنوی و ناخودآگاه خود هماهنگ هستند. بیاموزید که چگونه رویاهای خود را رمزگشایی کنید تا به عظمت حکمت شهودی دسترسی پیدا کنید.

مراحل

روش 1 از 4: تصویری دقیق از رویایتان بگیرید

1. 1 فرا گرفتن رویاهایت را به خاطر بسپار. تعبیر خواب زمانی بیشتر منطقی به نظر می رسد که شما تصوری واضح از خواب خود داشته باشید ، نه یک سری تصاویر مه آلود که سعی می کنید آنها را به خاطر بسپارید. وقتی شب ها به اندازه کافی بخوابید و قدم هایی برای به یاد آوردن هرچه بیشتر بردارید ، به وضوح به خاطر سپردن رویاهای خود بسیار آسان تر است.
   • یک دفتر خاطرات رویایی در کنار تختخواب خود نگه دارید و پس از بیدار شدن ، همه چیزهایی را که از خواب به خاطر دارید یادداشت کنید. قبل از هر کار دیگری این کار را به یک مراسم صبحگاهی روزانه تبدیل کنید.
   • همه چیز را بنویسید ، حتی اگر منطقی نباشد. چیزهایی که منطقی به نظر نمی رسند یا بی جا به نظر می رسند ، می توانند در نهایت ارزشمندترین اطلاعات باشند.
2. 2 در جایی که هیچ نقشه ای وجود ندارد ، طرح ایجاد نکنید. این می تواند وسوسه انگیز باشد که نمادهای رویایی فردی را با هم به نوعی طرح بندی کنید تا همه چیز منطقی تر به نظر برسد. از این وسوسه اجتناب کنید ، زیرا ممکن است معنای واقعی خواب خود را مبهم کنید.
3. 3 از کتابهای رویایی استفاده نکنید. رویاهای شما بازتابی از شما هستند و متعلق به شما هستند. در حالی که کتابهای رویایی می توانند به طور کلی مفید باشند ، درک واقعی معنای خواب همیشه به شما ، شرایط شخصی شما ، زمینه خواب و زندگی واقعی شما بستگی دارد.

روش 2 از 4: تشخیص تصاویر و رویدادها

1. 1 به دنبال بدیهیات باشید. قبل از غواصی کمی عمیق ، همیشه ابتدا رویا را در ابتدایی ترین سطح تجزیه و تحلیل کنید ، و این را می توان با جستجوی بدیهی ترین معنی انجام داد. در اینجا چند سوال خواب وجود دارد که باید از خود بپرسید:
   • از زندگی واقعی چه می آموزید؟ به عنوان مثال ، عصر قبل از آن ، ممکن است کلیدهای اتومبیل خود را در جایی دیگر پرتاب کرده باشید و رویای شما به شما نشان می دهد که آنها را روی قفسه ای نزدیک گلدان قرار داده اید و نه روی قلابی که معمولاً آنها را آویزان می کنید. در این مورد ، احتمالاً نیازی به حدس زدن منظور کلیدها و گلدان ندارید!
   • آیا رویایی را تجربه می کنید که قبلاً تجربه کرده اید؟ گاهی اوقات رویای کاری را که انجام داده ایم ، برنامه تلویزیونی یا چیزی که در اینترنت یا کتاب می خوانیم ، می بینیم و ضمیر ناخودآگاه ما آن را به صورت رنگی زنده می کند (اساساً یک نمایش رایگان!). معنای پنهان این احتمالاً سرگرمی ساده ای است که ذهن شما در میان پچ پچ روز به آن دست می یابد.
2. 2 تعیین کنید که آیا رویا منعکس کننده وضعیت واقعی زندگی است یا خیر. آیا رویدادهای خاصی در زندگی روزمره شما وجود دارد که شما را آزار می دهد یا نیاز به رسیدگی دارد؟ ممکن است رویایی داشته باشید که این اتفاقات را برای شما روشن کند. اگر چنین است ، تفسیر ساده خواهد بود.
   • اگر با مادر خود نزاع داشتید و در خواب می بینید که با او نزاع داشته باشید ، در حال حاضر پاسخی برای معنی این خواب خاص دارید.
   • اگر یک امتحان مهم یا مهلت کاری در حال نزدیک شدن است و خواب می بینید که موفق نشده اید یا از دست نداده اید ، چنین رویائی ناشی از یک تجربه ساده است و احتمالاً نیازی نیست که به دنبال نمادگرایی عمیق باشید.
3. 3 تعیین کنید که خواب برای شما چه معنایی دارد. رویاهایی که مستقیماً به اشیاء و رویدادهای قابل تشخیص منجر می شوند بسیار مفید هستند. آنها نشان دهنده وسایلی هستند که می توانید مشکلاتی را که در طول روز ، هفته یا ماه برای شما ایجاد شده است حل کنید ، حتی اگر احساسات شما ناخودآگاه باشد.
   • اگر بارها و بارها با مادر خود دعوا می کنید ، این بیش از بازتاب وقایع روز است. این نشان می دهد که این سوال آنقدر شما را نگران می کند که تمام شب با شما می ماند و شما باید در زندگی واقعی به آن بپردازید.
   • خواب دیدن مشکلات واقعی زندگی که باید آنها را حل کنید می تواند به شما در یافتن راه حلی کمک کند. تاریخ مملو از اختراعاتی است که در رویاها شروع شد ، از دانشمندان گرفته تا طراحان مد.
   • رویاها به شما کمک می کنند تا تجربیات خود را در طول روز پردازش کنید. آنها همه چیزهایی را که در طول روز آموخته اید ، تنظیم می کنند ، دانش شما را سازماندهی می کنند ، بنابراین وقتی از خواب بیدار می شوید ، باید در مورد آنچه روز قبل آموخته اید کمی باهوش تر باشید.

روش 3 از 4: تفسیر رویاهای انتزاعی

1. 1 احساساتی را که در خواب احساس کرده اید تجزیه و تحلیل کنید. رویاها اغلب از طریق استعاره ها به ما می رسند ، مانند پازلی که منتظر حل شدن است. درک معنای یک رویا کاملاً انتزاعی بسیار دشوارتر از تفسیر آن است که به وضوح با زندگی واقعی شما مرتبط است. اما همه رویاهای شما ، چه انتزاعی چه غیرمستقیم ، از شما سرچشمه می گیرند و همه آنها دانه ای حقیقت و معنا دارند. به احساساتی که خواب ایجاد می کند توجه زیادی داشته باشید - این کلید درک معنی آن است. سوالات زیر را از خود بپرسید:
   • این خواب چه حسی برای من به همراه داشت؟ احساسات اصلی ناشی از این رویا چیست؟
   • کی اخیراً این احساس را در زندگی واقعی تجربه کرده اید؟ به احتمال زیاد احساسات شما در خواب تکرار احساساتی است که در زمان بیداری تجربه کرده اید ، مانند عصبانیت از کسی یا احساس غرق شدن در هنگام از دست دادن مهلت ، یا احساس خوشحالی در انتظار دیدار.
2. 2 به دنبال تصاویر کلیدی باشید که از کل رویای شما متمایز است. هیچ راه واحدی برای تفسیر آنها وجود ندارد. تعیین کنید که از نظر وضعیت عاطفی فعلی شما بیشتر منطقی است.
   • به عنوان مثال ، اگر در خواب دیدید که تمساح سرخ روی چراغ رئیس خود تاب می خورد و با حیله گری به شما نگاه می کند ، ممکن است به این نتیجه برسید که عصبانی هستید که رئیس شما تمام افتخارات را برای خودش به ارمغان آورده است و کارهای شما را به عنوان خودش معرفی می کند. یا ، ممکن است آن را به این معنی تفسیر کنید که رئیس شما از شما عصبانی است چرا که چیزی ناخوشایند را که در محل کار اتفاق افتاده است روشن نکرده اید. یا ممکن است شما از یک مجسمه قرمز تمساح روی میز رئیس خود ترس پاتولوژیکی داشته باشید ، زیرا در صورت بروز مشکل فقط خود را در دفتر رئیس می بینید و سپس به این چیز لعنتی نگاه کنید تا از نگاه او دوری کنید! اگرچه "نمادگرایی" رویاها را می توان به طور گسترده تفسیر کرد ، بسته به ماهیت یا نوع این نمادها ، هنوز باید جزئیات را وارد کنید.
3. 3 با خودتان صادق باشید. نه تنها باید مایل باشید که تلاش کنید تا رویاهای خود را تعبیر کنید ، بلکه باید در مورد احساسات و عواطف خود صادق باشید. در حقیقت ، بعید است که رویاهای شما هرگز چیزی را به شما بگویند که قبلاً در سطحی از آن نمی دانستید ، به احتمال زیاد شما چیزی را سرکوب یا سرکوب کرده اید.

روش 4 از 4: مهارت های تفسیری خود را تقویت کنید

1. 1 تعبیر خواب را اغلب تمرین کنید. تعبیر خواب قطعاً با تمرین بهتر می شود ، زیرا با هر تفسیر در درک ضمیر ناخودآگاه خود بهتر می شوید. در حالی که تعبیر خواب کاملاً بصری است و به طور جداگانه توسط طبیعت هدایت می شود ، داشتن برخی مثال های کلی که توضیح می دهد چگونه مردم تعبیر خواب خود را توضیح می دهند ، مفید خواهد بود. در اینجا چند مثال وجود دارد که به شما ایده می دهد:
   • بیایید در خواب بگوییم در جزیره ای بیابانی گیر کرده اید. اگر به تازگی از شریک خود جدا شده اید ، این را می توان به راحتی درک کرد. شاید شما در رابطه با جدایی احساس گناه کنید و احساس کنید که بخشی از شما مقصر هستید. یا شاید هنوز از این بابت عصبانی هستید. گاهی اوقات احساساتی که هنگام خواب احساس می کنید به خواب شما سرایت می کند.
   • شما خواب می بینید که به مدرسه بازگشته اید و سعی می کنید در امتحاناتی که مدت ها پیش در زندگی واقعی گذرانده اید ، قبول شوید. و مهم نیست که چقدر تلاش می کنید ، قلم نوشتن را متوقف می کند ، یا کارنامه از پنجره به بیرون پرواز می کند ، یا شما فقط پاسخ ها را نمی دانید. با بازگشت به زندگی روزمره ، با همه چیز کنار می آیید و در هر کاری موفق هستید ، مهم نیست که چه کاری را انجام دهید. چنین رویائی ممکن است به سادگی به شما بگوید که نیازی نیست نگران چیزی باشید که اکنون نگران آن هستید ، زیرا قبلاً این مانع را در گذشته پشت سر گذاشته اید. اما چنین رویائی همچنین می تواند هشداری باشد که در حال اسکیت روی یخ نازک هستید و این بار نمی توانید به صورت رایگان امیدوار باشید و باید خود را در کتاب غوطه ور کنید و چیزهای جدیدی یاد بگیرید و سریع!
2. 2 الگوها را بشناسید با گذشت زمان ، متوجه خواهید شد که موارد مشابهی در رویاهای شما ظاهر می شود. در مورد آنها در دفتر خاطرات رویایی خود بنویسید و به احساسات همراه آنها توجه کنید. در آینده ، تعبیر این خواب ها آسان خواهد بود. به عنوان مثال ، اگر در خواب یک پرنده آواز می بینید ، در ابتدا ممکن است ندانید که آن برای شما چه نمادی دارد. در نهایت ، ممکن است به این نتیجه برسید که این زمان با تغییرات چشمگیر در زندگی شما همراه است. و هنگامی که در آینده دوباره رویای یک پرنده آوازخوان را در سر می پرورانید ، در حال حاضر پایه و اساس تفسیر را گذاشته اید.
3. 3 بدانید تعبیر خواب شما چه زمانی درست است. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که هیچ قانونی برای تعبیر خواب وجود ندارد ، به این معنی که هیچ فرایند تفسیر درست یا غلط وجود ندارد. همه اینها به صداقت شما با خودتان ، خودشناسی شما و تمایل شما برای به کار بستن آموخته های رویایی در وضعیت واقعی زندگی شما بستگی دارد. تفسیر موفق از رویاها در واقع به عناصر زیر خلاصه می شود:
   • تفسیر شما برای شما و مسیر زندگی شما طنین انداز است.
   • تعبیر خواب های شما به رشد شخصی شما و رضایت احساسی یا روحی شما چیزی مثبت می افزاید.
   • عمل بر اساس خواب شما نه تنها به طبیعت دوم تبدیل می شود ، بلکه نتایج خوب و مثبتی نیز به همراه دارد.
   • اگر این کار برای شما مثر واقع نشد ، آیا به خود اجازه می دهید تا بر موانع اولیه گیجی یا شک و تردید غلبه کنید قبل از این که در نهایت تعبیر خواب را به عنوان وسیله ای برای خودآگاهی بپذیرید؟
   • به خاطر داشته باشید که رویاها ذهنی هستند. گاهی تاریک ، اما همیشه سرگرم کننده است.

نکات

• به شهود خود اعتماد کنید! اگر چیزی برای شما مهم به نظر می رسد ، احتمالاً همینطور است. سعی کنید منطق تسلط پیدا نکند.
• سعی کنید بیش از حد از اتفاقاتی که در خواب رخ داده است ، غافل نشوید ، بیشتر بر آنچه نماد آن است تمرکز کنید.
• نکته اصلی تمرین است. هربار بهتر خواهید شد.
• گاهی اوقات رویاها واقعاً معنای عمیقی ندارند ، آنها می توانند به سادگی آنچه اخیراً اتفاق افتاده را منعکس کنند. به عنوان مثال ، اگر در خواب می بینید که تابستان به مدرسه یا دانشگاه می روید و هیچ اتفاق غیرعادی رخ نمی دهد ، احتمالاً مغز شما فقط به این واقعیت عادت کرده است که دیگر نیازی به رفتن به مدرسه یا دانشگاه هر روز ندارید.
• کار متخصصان را بخوانید و رویکردهای متنوع آنها را در تجزیه و تحلیل رویاها و استراتژی های تفسیر درک کنید. طرفداران تجزیه و تحلیل یونگ ، به ویژه ، مقالات زیادی را منتشر کرده اند. کار ماری لوئیز فون فرانتس به ویژه توصیه می شود (راه رویاها ، 1988 را بخوانید). با این حال ، شما نباید بیش از حد به یک طرف خاص بچسبید ، زیرا دقیقاً مشخص نیست که خواب واقعاً به چه معناست. معنای واقعی آن این است که شما آزاد هستید که روش ها ، نظریه ها و ترجیحات خود را بسازید!
• سعی کنید معنای کلی نمادگرایی رویاها را از طریق کتابهای رویایی درک کنید و درک کنید که چگونه این امر با زندگی شما ارتباط دارد.
• پروفسور ویلیام دوموف پایگاه داده آنلاین رویاها را در اختیار شما قرار می دهد که می توانید برای مشاهده اجمالی آنچه دیگران در خواب دیده اند ، مرور کنید.

هشدارها

• تلاش برای زندگی در دنیای رویا با تلاش برای استنباط از یک رویا بسیار متفاوت است. وقتی بعد از تفسیر آن بر اساس یک رویا عمل می کنید ، آن را آگاهانه ، با اراده ، هدف و سرآمد روشن انجام می دهید. و زندگی در دنیای رویا به معنای تخیل بیش از حد و انتظار برای اتفاق افتادن است ، به جای آنکه برای آن عمل کنید. این یک راه مطمئن برای گذراندن زندگی است و شما باید بیدار شوید!
• اگر ترجیح می دهید ندانید در ضمیر ناخودآگاه شما چه می گذرد از این روش استفاده نکنید. این چیزی است که برخی ترجیح می دهند ، و این انتخاب نیز مانند سایر انتخابها شایسته است.