نحوه تعیین هدف

محتوا

مراحل
روش 1 از 2: اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید
روش 2 از 2: برای دستیابی به هدف خود از یک استراتژی موثر پیروی کنید
نکات

صرف نظر از این که اهداف بزرگی در زندگی دارید یا رویاهای کوچکی ، با رسیدن به آنها برای خود اهدافی تعیین کنید. برای دستیابی به برخی موارد ، باید تمام عمرتان را صرف کنید و برای دستیابی به برخی از آنها ، سه سه روز کافی است. وقتی برنامه ها و رویاهایتان به حقیقت می پیوندد ، همان حس وصف ناپذیری از موفقیت و وقار را احساس می کنید. شروع رویاهای خود ممکن است دشوار به نظر برسد ، اما ما به شما نشان می دهیم که چگونه.

مراحل

روش 1 از 2: اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید

1 اهداف را در زندگی مشخص کنید. چند سوال مهم در مورد خواسته های خود در زندگی بپرسید. واقعاً می خواهید به چه چیزی برسید: امروز ، در یک سال یا در کل زندگی؟ پاسخ این س questionsالات می تواند کاملاً کلی باشد ، به عنوان مثال ، "من می خواهم شاد باشم" ، یا "من می خواهم به مردم کمک کنم". تصور کنید که امیدوار هستید در 10 ، 15 یا 20 سال به چه چیزی برسید.
- اهداف می توانند کاملاً متفاوت باشند ، به عنوان مثال ، شروع مشاغل شخصی ، کاهش وزن یا روزی تشکیل خانواده.
2 اهداف زندگی خود را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. زندگی خود را به مناطق یا زمینه های خاصی تقسیم کنید که دوست دارید در طول زمان تغییر یا بهبود دهید. این موارد می تواند شامل: شغل ، امور مالی ، خانواده ، تحصیل یا سلامت باشد. ابتدا این س yourselfال را از خود بپرسید که دقیقاً می خواهید در 5 سال در هر یک از زمینه های زندگی به چه چیزی برسید.
- برای چنین هدف زندگی مانند: "من می خواهم خوش فرم باشم" ، می توانید کارهای کوچکی را برای خود تعیین کنید ، به عنوان مثال: "من می خواهم غذای سالم بخورم" یا "من می خواهم یک ماراتن را اجرا کنم".
- برای چنین هدف زندگی مانند: "من می خواهم کسب و کار خودم را داشته باشم" ، وظایف می توانند عبارتند از: "من می خواهم یاد بگیرم که چگونه یک تجارت را به طور م manageثر مدیریت کنم" و "من می خواهم کتابفروشی خود را افتتاح کنم."
3 اهداف کوتاه مدت تعیین کنید. اکنون که تقریباً می دانید در چند سال می خواهید به چه چیزی برسید ، می توانید بر تکمیل کارهای خاص تمرکز کنید. در صورت کوتاه مدت - حداکثر یک سال ، یک چارچوب زمانی مناسب برای انجام وظایف تعیین کنید.
- اگر وظایف شما نوشته شود ، نادیده گرفتن آنها دشوارتر خواهد بود ، زیرا احساس مسئولیت در قبال آنها عذاب می کشید.
- اولین کارها برای رسیدن به اندامی ایده آل می تواند مانند: دویدن 5 کیلومتر یا خوردن سبزیجات بیشتر باشد.
- برای شروع مشاغل شخصی خود ، می توانید کارهای ساده ای را برای خود تعیین کنید: دوره های حسابداری را تکمیل کنید و فضای مناسبی را برای یک کتابفروشی بیابید.
4 وظایف خود را به گامی در جهت رسیدن به هدف خود تبدیل کنید. به طور کلی ، شما باید تصمیم بگیرید که چرا این وظیفه را برای خود تعیین می کنید و چه چیزی به آن کمک می کند. در اینجا چند س goodال خوب وجود دارد که باید از خود بپرسید: آیا ارزشش را دارد؟ الان باید شروع کنم؟ آیا من واقعاً این را می خواهم؟
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید در زندگی تناسب اندام داشته باشید ، ممکن است برای شما یک چالش کوتاه مدت باشد که در مدت 6 ماه به یک ورزش جدید بپردازید ، با این حال از خود بپرسید که چقدر به شما در دویدن ماراتن کمک می کند. اگر نه ، کار را تغییر دهید تا گام بعدی برای رسیدن به هدف شما باشد.
5 وظایف خود را به صورت دوره ای ارزیابی کنید. اهداف زندگی شما ممکن است تغییر نکند ، با این حال ، گاهی اوقات به تجدید نظر در اهداف کوتاه مدت خود فکر کنید. آیا می توانید در بازه زمانی مشخص به آنها برسید؟ آیا آنها هنوز برای رسیدن به هدف زندگی شما ضروری هستند؟ با اهداف کوتاه مدت انعطاف پذیر باشید.
- شاید در دویدن 5 کیلومتر نتایج خوبی به دست آورده اید و پس از چند تمرین باید هدف خود را از "دویدن 5 کیلومتر" به "دویدن 10 کیلومتر" تغییر دهید. با گذشت زمان ، می توانید اهداف دیگری مانند "دویدن در یک ماراتن" و سپس "دویدن در یک ماراتن" را تعیین کنید.
- برای شروع مشاغل شخصی خود ، پس از اتمام کارهایی مانند تکمیل دوره های حسابداری و یافتن محل ، می توانید وظیفه خود را تعیین کنید ، به عنوان مثال ، برای مشاغل کوچک وام بگیرید ، محل خریداری کنید ، از اداره محلی مجوز بگیرید. پس از خرید یا اجاره محل ، کتاب بخرید ، کارمند استخدام کنید و درهای فروشگاه خود را باز کنید. دیری نپایید ، ممکن است به فکر افتتاح دومی باشید.

روش 2 از 2: برای دستیابی به هدف خود از یک استراتژی موثر پیروی کنید

1 اهداف خود را مشخص کنید. قبل از تعیین هدف ، باید بدانید که آیا می تواند پاسخگوی سوالات بسیار خاصی باشد: چه کسی ، چه چیزی ، کجا ، چه وقت و چرا. هنگام تعیین وظیفه برای خود ، درک کنید که چقدر در رسیدن به هدف زندگی مفید خواهد بود.
- خوش فرم بودن یک جمله بندی نسبتاً مبهم دارد. بنابراین ، ارزش ایجاد یک هدف خاص تر "دویدن در ماراتن" را دارد ، که به نوبه خود از طریق اهداف کوتاه مدت - "دویدن 5 کیلومتر" محقق می شود. وقتی وظیفه مشابهی را برای خود تعیین می کنید ، به س questionsالات پاسخ دهید: چه کسی؟ - من چی؟ - 5 کیلومتر دوید ، کجا؟ - در یک پارک محلی ، کی؟ - در عرض 6 هفته ، چرا؟ - برای رسیدن به هدف خود و دویدن ماراتن.
- برای شروع مشاغل خود ، یک کار کوتاه مدت "دوره های حسابداری" را ایجاد کنید.او می تواند به سوالات زیر پاسخ دهد: چه کسی؟ - من چی؟ - دوره های حسابداری ، کجا؟ - در کتابخانه ، چه زمانی؟ - هر شنبه به مدت 5 هفته ، چرا؟ - برای مدیریت بودجه شرکت خود.
2 کارهای قابل اندازه گیری ایجاد کنید. برای اینکه بتوان پیشرفت را ردیابی کرد ، اهداف باید قابل اندازه گیری باشند. ارزیابی "من بیشتر راه می روم" بسیار دشوارتر از "من 16 دور هر روز انجام می دهم" است. در واقع ، شما باید چندین روش برای اندازه گیری نتایج خود داشته باشید.
- "دویدن 5 کیلومتر" چالشی است که می توان آن را ارزیابی کرد. شما دقیقاً می دانید چه زمانی باید این کار را انجام دهید. ممکن است لازم باشد اهداف کوتاه مدت دیگری مانند "سه بار در هفته حداقل 3 کیلومتر دویدن" ایجاد شود. این همه برای وظیفه ای که پیش روی شما قرار دارد کار می کند ، پس از رسیدن به آن کار اندازه گیری بعدی "دویدن 5 کیلومتر در ماه در 4 دقیقه" خواهد بود.
- همچنین ، وظیفه "گذراندن دوره های حسابداری" کاملاً قابل اندازه گیری است. اینها فعالیتهای خاصی هستند که می توانید هفته ای یک بار ثبت نام کرده و در کلاسها شرکت کنید. یک وظیفه کمتر خاص "آموزش حسابداری" است ، شما هرگز نمی دانید که آیا به هدف خود رسیده اید یا خیر ، آیا کار خود را به پایان رسانده اید.
3 در تعیین اهداف واقع بین باشید. بسیار مهم است که وضعیت را تا آنجا که ممکن است صادقانه برای خود ارزیابی کنید و بفهمید که اجرای اهداف شما چقدر واقعی است ، آیا همه چیز برای اجرای آنها در اختیار دارید. اگر دانش ، زمان ، مهارت یا منابع کافی دارید این سال را از خود بپرسید.
- برای دویدن در ماراتن ، باید زمان زیادی را برای دویدن صرف کنید. اگر وقت آزاد کافی ندارید ، این کار برای شما قابل قبول نیست. اگر چنین است ، کار دیگری را برای خود پیدا کنید که زمان کمتری می برد و می تواند به شما در رسیدن به هدف جهانی شما کمک کند.
- اگر می خواهید کتابفروشی خود را افتتاح کنید ، اما تجربه چنین کاری را ندارید ، سرمایه اولیه ندارید ، درک درستی از نحوه کار یک کتابفروشی ندارید ، به هیچ وجه مطالعه را دوست ندارید ، احتمالاً باید هدف خود را رها کنید. ، زیرا ممکن است موفق نباشید.
4 اولویت بندی کنید. در هر مرحله از زندگی ، چندین وظیفه در مراحل مختلف تکمیل دارید. تعیین اهمیت یک کار یا هدف بسیار مهم است. اگر معلوم شود که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید ، احساس خستگی خواهید کرد. این امر منجر به این واقعیت می شود که هدف نهایی هرگز محقق نخواهد شد.
- چندین اولویت را می توان انتخاب کرد. این به شما کمک می کند تا وقتی کارهای متضاد مطرح می شوند تمرکز خود را حفظ کنید. اگر با انتخاب تکمیل یک یا دو هدف با اولویت کمتر یا یک هدف با اولویت روبرو هستید ، می دانید چه چیزی را انتخاب کنید.
- اگر برای داشتن تناسب اندام تلاش می کنید و برای خود چند هدف کوتاه مدت مانند "خوردن غذای سالم" ، "دویدن 5 کیلومتر" و "شنا 1 کیلومتر ، 3 بار در هفته" تعیین کرده اید ، ممکن است زمان کافی نداشته باشید برای انجام همه کارها در یک زمان و شما باید یک چیز را انتخاب کنید. می توانید اولویت بندی کنید. اگر می خواهید یک ماراتن را اجرا کنید ، دویدن 5 کیلومتر مهمتر از شنا 3 بار در هفته خواهد بود. همچنین می توانید به خوردن غذاهای سالم ادامه دهید زیرا باعث افزایش سلامت شما می شود و به شما کمک می کند دیرتر ماراتن خود را دیرتر اجرا کنید.
- اگر مشغول افتتاح کتابفروشی خود هستید ، ممکن است لازم باشد ابتدا مجوز کسب و کار بگیرید یا وام (در صورت نیاز) بگیرید و تنها پس از آن کتابهایی برای فروشگاه بخرید.
5 پیشرفت خود را پیگیری کنید. نوشتن در خاطرات شخصی یا مجلات یک راه عالی برای پیگیری پیشرفت شما است ، چه برای اهداف شخصی و چه حرفه ای. خودارزیابی کلیدی است برای داشتن انگیزه برای رسیدن به هدف. این روش حتی می تواند به شما انگیزه دهد تا بیشتر کار کنید.
- از دوستان بخواهید پیشرفت شما را پیگیری کنند و به شما کمک کنند در مسیر خود قرار بگیرید.به عنوان مثال ، اگر برای یک مسابقه جدی تمرین می کنید ، مرتباً با دوستی ملاقات کنید که اهداف شما را تحت نظر دارد.
- اگر در حال تمرین برای یک ماراتن هستید ، دستاوردهای خود را در یک مجله یا دفتر خاطرات بنویسید ، تا کجا و چقدر دویدید و چه احساسی از انجام این کار داشتید. مشاهده اینکه از کجا شروع کرده اید انگیزه بیشتری برای انجام کارهای چالش برانگیزتر خواهد داشت.
- اگر می خواهید کسب و کار خود را راه اندازی کنید ، ردیابی پیشرفت کار بسیار دشواری است ، اما اگر وظایف و زیر وظایف خود را یادداشت کنید ، پیگیری کارهای انجام شده برای شما آسان تر خواهد بود.
6 به اهداف خود برسید. به خود اجازه دهید تا رسیدن به اهداف خود را جشن بگیرید. از این زمان برای پیگیری روند دستیابی به هدف خود از ابتدا تا انتها استفاده کنید. اگر در این مدت زمان خوشحال بوده اید یا مهارت های جدیدی کسب کرده اید ، کار مورد نظر منطقی است.
- به عنوان مثال ، اگر 5 کیلومتر بدوید ، از انجام این کار خوشحال خواهید شد ، حتی اگر گام بعدی تکمیل کار دشوارتر دویدن در یک ماراتن باشد.
- تمام شده است ، وقتی درهای فروشگاه خود را باز می کنید و اولین فروش خود را انجام می دهید ، با دانستن اینکه به هدفتان رسیده اید فوق العاده خوشحال خواهید شد.
7 به چالش خود ادامه دهید. حتی اگر به هدف زندگی خود رسیده اید ، نباید به همین جا بسنده کنید ، باید به رشد و توسعه خود ادامه دهید و اهداف و اهداف جدیدی را برای خود تعیین کنید.
- وقتی یک ماراتن را پشت سر گذاشتید ، باید بفهمید که بعد از آن چه می خواهید. آیا می خواهید ماراتن دیگری را اجرا کرده و زمان خود را بهبود ببخشید؟ شاید می خواهید خودتان را در ورزش سه گانه امتحان کنید؟ یا می خواهید دوباره به دویدن 5 و 10 کیلومتر برگردید؟
- آیا می خواهید پس از باز کردن فروشگاه خود در رویدادهای اجتماعی شرکت کنید ، محافل ادبی را رهبری کنید یا محافل سوادآموزی؟ شاید می خواهید پول بیشتری بدست آورید؟ شاید شما باید یک کافه در فروشگاه یا در اتاق بعدی باز کنید؟

نکات

برای تعیین اهداف موثر از روش SMART استفاده کنید. روش SMART در کار مربیان ، متخصصان انگیزش ، در بخشهای منابع انسانی و در سیستم آموزشی برای تعیین اهداف ، دستاوردها و نگرشها استفاده می شود. هر یک از حروف SMART آغاز مفهومی است که در دستیابی به وظایف محوله کمک می کند.