محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: تعیین سرنوشت به روش توصیفی
• روش 2 از 4: پنج بزرگ
• روش 3 از 4: تیپ های شخصیتی A و B
• روش 4 از 4: روشهای دیگر برای شناسایی هویت خود
• نکات

همه نمی دانند چگونه هویت خود را شناسایی کنند ، اما چنین اطلاعاتی به شما امکان می دهد خود و اطرافیان خود را بهتر بشناسید. شخصیت خود را طوری تعریف کنید که در مورد ویژگی های مثبت که شما را به یک فرد خوب تبدیل می کند ، ایده ای داشته باشید و همچنین ویژگی هایی را که باید تغییر کنند ، تجزیه و تحلیل کنید. هر شخص دارای ترکیبی از ویژگی های مثبت و منفی است ، بنابراین تصور از خود به شما کمک می کند تا بفهمید که در کدام جنبه ها افتخار کنید و در کجا می توانید بهتر شوید.سعی کنید خودتان را توصیف کنید و به معروف ترین سیستم های طبقه بندی شخصیت نگاه کنید تا پاسخ این س burningال سوزان را بیابید.

مراحل

روش 1 از 4: تعیین سرنوشت به روش توصیفی

1. 1 ویژگی های شخصیتی خود را ذکر کنید. ویژگی های شخصیتی ویژگی هایی هستند که معمولاً با گذشت زمان تغییر چندانی نمی کنند. ویژگی های شخصیتی می تواند هم مثبت و هم منفی باشد. شخصیت مجموعه ای از همه ویژگی ها و ویژگی هایی است که شما را به فردی منحصر به فرد تبدیل می کند. فهرستی از این ویژگی ها به شما کمک می کند شخصیت خود را مشخص کنید.
   • به عنوان مثال ، یک فرد می تواند همدل ، دلسوز ، سرسخت ، مصمم ، بلند پرواز ، سخت کوش و قابل اعتماد باشد.
   • از کلماتی استفاده کنید که طرز فکر ، عمل و احساس کلی شما را توصیف می کند.
   • فرض کنید می توانید بنویسید: آرام ، نیمه شب ، اجتماعی ، سازمان یافته و مفید. لیست شخصیت های دیگران را به صورت آنلاین مطالعه کنید تا ببینید چگونه آنها خود را توصیف می کنند. ویژگی هایی را که مناسب شماست انتخاب کنید و اصلاحات خود را اضافه کنید.
   • از کلماتی استفاده کنید که خانواده و دوستان اغلب شما را توصیف می کنند. به عنوان مثال ، اگر دائماً می گویند شما فوق العاده هستید ، آن را در لیست قرار دهید. حتی می توانید از عزیزان خود بخواهید تا در تهیه لیست به شما کمک کنند.
2. 2 نگرش و عملکرد خود را در نظر بگیرید. برخی از محققان معتقدند که شخصیت نگرش نسبت به موقعیت و چشم انداز زندگی را تعیین می کند. برخی دیگر معتقدند که ویژگی های شخصیتی بر رفتار تأثیر می گذارد. برای تعیین شخصیت خود ، نگرش ها و اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید.
   • نگرش خود را نسبت به تغییر ارزیابی کنید. یک تغییر مهم در زندگی خود شرح دهید. به عنوان مثال ، می توانید درباره هیجان و نگرانی های هنگام حرکت بنویسید.
   • به نحوه پاسخگویی به چالش ها و موانع فکر کنید. به این فکر کنید که چقدر ریسک می کنید و چگونه در برابر شکست واکنش نشان می دهید. ویژگی های شخصیتی که به ذهن شما می رسد را بنویسید.
   • برای مثال ، واکنش خود را نسبت به بی ادبی نشان دهید. می توانید بنویسید "من با آرامش به فرد می گویم دست از کار بکشد و سعی کند دلیل این رفتار را درک کند."
   • سرگرمی ها و علایق خود را در نظر بگیرید. آیا این دروس فردی است یا گروهی؟
   • به عنوان مثال ، باغبانی ، خواندن و نقاشی دروس خصوصی است. فعالیتهای جمعی شامل ورزشهای گروهی و شرکت در باشگاهها یا سازمانها می باشد.
3. 3 سه ویژگی که شما را توصیف می کند انتخاب کنید. سه کلمه از لیست مشخص کنید که شما را تا حد امکان به طور مختصر توصیف می کند. آنها به شما کمک می کنند شخصیت خود را مشخص کنید. فهرست خود را مرور کنید و مترادفها یا کلماتی را که شامل ویژگیهای دیگر است جستجو کنید.
   • به عنوان مثال ، کلمه "جاه طلب" می تواند عزم ، اراده و سخت کوشی را ترکیب کند.
   • یک فرد پرانرژی ، شاد ، مستقل ، شجاع و شجاع را می توان به عنوان "ماجراجو" توصیف کرد.
   • سه ویژگی (اما نه بیشتر از) را انتخاب کنید که به طور خلاصه شخصیت شما را توصیف می کند.
   • به عنوان مثال ، شما ممکن است رفتاری ، فعال و دوستانه باشید.

روش 2 از 4: پنج بزرگ

1. 1 شخصیت خود را با استفاده از روش پنج بزرگ توصیف کنید. این روش رایج و جامع تحقیق افراد را در زمینه ترکیبی از پنج ویژگی یا گرایش فردی طبقه بندی می کند: وظیفه شناسی ، خیرخواهی ، روان رنجوری ، گشودگی به دانش و برون گرایی. این سیستم به شما کمک می کند تا شخصیت خود را با استفاده از اصطلاحاتی که برای بسیاری از مردم به طور گسترده درک و درک شده است ، تعریف کنید.
   • هر ویژگی باید بر اساس ویژگی آن برای شما نمره "بالا" یا "پایین" داده شود.
   • لیست ویژگیها ، نگرشها و رفتارهای خود را با پنج نوع بزرگ مقایسه کنید تا شخصیت شما مشخص شود.
2. 2 تعیین کنید که چقدر وظیفه شناس هستید. اگر شما متمرکز بر هدف ، منظم ، دقیق به جزئیات هستید ، تأثیر اعمال خود را بر روی افراد دیگر در نظر می گیرید و قابل اعتماد هستید ، می توانید یک فرد وظیفه شناس نامید. چنین افرادی در رفتارها و برنامه های خود انگیزه کمتری دارند و بیشتر محتاط هستند.از سوی دیگر ، اگر تکانشی و خودجوش عمل کنید ، نمره شما برای این ویژگی پایین خواهد بود.
   • به عنوان مثال ، اگر یک فرد وظیفه شناس به یک سفر خودجوش دعوت شود ، او همیشه هزینه ها و مصلحت چنین سفری را ارزیابی می کند.
   • فرد کم هوشیار به سادگی بدون هیچ انگیزه ای به سفری می رود.
3. 3 دوستی خود را ارزیابی کنید. اگر با دیگران خوش برخورد هستید ، مایل به کمک هستید و به شما اعتماد دارید ، می توانید خود را فردی خیرخواه بنامید. چنین افرادی معمولاً دیگران را آشتی می دهند و مشکلی ایجاد نمی کنند. افرادی که کمتر دوستانه یا غیر دوستانه هستند نسبت به دیگران مشکوک یا مشکوک هستند و بیشتر به منافع شخصی توجه دارند و اغلب می توانند درگیر شوند.
   • یک فرد خیرخواه در مورد خود می گوید: "من سعی خواهم کرد که اوضاع را خنثی کرده و سازش پیدا کنم."
   • افراد غیر دوست با چنین افکاری مشخص می شوند: "مطمئناً او دارای انگیزه های مخفی است. من آنچه را که برای من بهترین است انجام خواهم داد. "
4. 4 علائم عصبی را بررسی کنید. صادقانه ارزیابی کنید که چقدر احساسی و آسیب پذیر هستید ، مستعد تغییرات خلقی ، غیرقابل پیش بینی ، تکانشی. اگر زیاد گریه می کنید ، اغلب از حرفها یا اعمال خود عذرخواهی می کنید ، و تحمل تماس فیزیکی دوستانه برای شما دشوار است ، می توان شما را فردی عصبی نامید. افراد کمتر روان رنجور آرام تر ، تحریک پذیرتر و از نظر عاطفی ثبات بیشتری دارند.
   • به عنوان مثال ، اگر رویدادهای معمولی روزانه مانند ترافیک یا دیر رسیدن به اتوبوس می تواند روحیه شما را به طور جدی خراب کند ، در این صورت شما دارای ویژگی های عصبی هستید.
   • اگر نگران چنین چیزهای کوچک و مشکلاتی نیستید ، با نمره پایین به این جنبه امتیاز دهید.
5. 5 باز بودن خود را در برابر تجربیات جدید در نظر بگیرید. افراد باز فکر به راحتی تغییرات و تجربیات جدید را درک می کنند ، آنها دائماً یاد می گیرند. آنها انعطاف پذیر و کنجکاو هستند ، آنها زندگی را به عنوان فرصتی برای کشف چیزهای جدید درک می کنند. افراد بسته بیشتر محافظه کار هستند ، آنها روال و سنت را به احساسات جدید ترجیح می دهند.
   • افراد باز فکر می کنند: "این فرصتی برای تجربه احساسات جدید است که با افراد شگفت انگیز یک ماجراجویی فراموش نشدنی خواهد بود."
   • اگر برای ایمنی ارزش قائل هستید و برای هر مرحله برنامه ریزی می کنید ، پس یک فرد خصوصی تر هستید.
6. 6 برونگرایی خود را ارزیابی کنید. افراد برون گرا معاشرتی دارند ، دوست دارند وقت خود را با مردم بگذرانند و اغلب در شرکت تجارت می کنند. اگر فرد آرام تری هستید که تنهایی را می ستاید و فعالیت کمتری دارد ، می توانید درون گرا نامیده شوید.
   • به عنوان مثال ، یک برون گرا ممکن است فکر کند: "این سرگرم کننده خواهد بود. احتمالاً افراد جدید زیادی در آنجا خواهند بود ، "- اگر دوستانش او را به مهمانی دعوت کنند. یک فرد درونگرا ترجیح می دهد در خانه بماند تا بخواند یا کارهای دستی انجام دهد.
   • باید درک کرد که کمرویی مترادف با درون گرایی نیست. یک فرد می تواند با دیگران بسیار خوب کنار بیاید ، اما تنهایی را دوست دارد ، احساس تشنگی برای برقراری ارتباط دارد ، اما در تلاش برای یافتن موضوعات مشترک مکالمه مشکل دارد. شاخص اصلی تمایل شما برای حضور در شرکت است.

روش 3 از 4: تیپ های شخصیتی A و B

1. 1 اطلاعات کلی در مورد الگوهای رفتاری A و B. افراد اغلب به عنوان نوع A و B طبقه بندی می شوند ، به ویژه در دنیای تجارت. این سیستم طبقه بندی شخصیت نیز الگوهای رفتاری ما را با گرایش به بیماری و موفقیت مرتبط می کند. دریابید که کدام یک از دو مدل بیشتر برای شما مناسب است تا تیپ شخصیتی خود را تعیین کنید.
   • آزمون آنلاین انجام دهید همچنین می توانید به توصیف خود از محل کار یا نظرات همکاران و رئیس خود نگاه کنید.
   • لیستی از ویژگی های خود را با ویژگی های رفتارهای A و B مقایسه کنید. اکثر افراد دارای ویژگی هایی هستند که می توان آنها را در رده های مختلف طبقه بندی کرد ، اما معمولاً یکی از رفتارها غالب است.
2. 2 رفتار نوع A افراد دارای رفتار نوع A معمولاً موفق ، سخت کوش هستند و برای وقت خود بسیار ارزش قائل هستند. اگر این ویژگی ها را دارید و همچنین فردی هدفمند هستید که عاشق رقابت هستید ، می توانید به نوع A نسبت داده شوید.
   • افراد نوع A اغلب غیر دوستانه ، پرتنش ، مضطرب و بی حوصله تر از افراد نوع B هستند.
   • به عنوان مثال ، اگر زمانی که شرایط شما را مجبور می کند حتی یک دقیقه تأخیر داشته باشید ، بسیار استرس و ناراحتی دارید ، می توانید به عنوان نوع A طبقه بندی شوید.
   • شما نیز نوع A هستید اگر همیشه ترجیح می دهید گزارش خود را به پایان برسانید تا یک شب را با دوستان خود بگذرانید.
   • سعی کنید کلمات زیر را در لیست ویژگیهای خود بیابید: سخت کوش ، مشتاق ، فعال ، متمرکز یا بی حوصله.
3. 3 رفتار نوع B شخصیت های نوع B تمایل بیشتری برای آرامش ، خلاقیت و دوستانه دارند. آنها به احتمال زیاد دیر می رسند ، اما نگران نیستند.
   • سعی کنید کلمات زیر را در لیست ویژگیهای خود بیابید: آرام ، خوش اخلاق ، آرام ، مطمئن ترین ، با تخیل خوب.
   • ارزیابی کنید که چقدر مستعد تعلل در انجام وظایف هستید.
   • برای مثال ، چه چیزی را ترجیح می دهید: فوتبال بازی کنید یا چکیده خود را برای فردا به پایان برسانید؟

روش 4 از 4: روشهای دیگر برای شناسایی هویت خود

1. 1 گونه شناسی مایرز-بریگز این گونه شناسی شخصیت بر اساس تحقیقات روانشناس کارل یونگ است. در جهان گسترده شده است. گونه شناسی مایرز بریگز تیپ های شخصیتی را در چهار بعد طبقه بندی می کند. هر بعد دارای دو قطب مخالف است. ترکیبی از این گونه قطب ها این امکان را فراهم می آورد که فرد را در بین 16 تیپ شخصیتی احتمالی طبقه بندی کند.
   • چهار بعد عبارتند از درون گرایی / برونگرایی (I / E) ، احساس / شهود (S / N) ، تفکر / احساس (T / F) و قضاوت / ادراک (J / P).
   • لیستی از ویژگیهای خود را با ترجیحات فردی که با قطبهای ابعاد گونه شناسی مایرز بریگز مطابقت دارد مقایسه کنید.
   • به عنوان مثال ، آیا شما درون گرا (I) یا برون گرا (E) هستید؟ آیا ویژگی های شما بیشتر به افکار یا احساسات مربوط می شود؟
   • به عنوان مثال ، نوع شخصیت شما ممکن است ISFP (درون گرایی ، احساس ، احساس ، ادراک) با توجه به ویژگی های موجود در لیست شما باشد.
2. 2 انیاگرام شخصیت چنین سیستم طبقه بندی تیپ شخصیتی افراد را در یکی از نه نوع طبقه بندی می کند. بیشتر اوقات ، یک نوع برجسته برای یک فرد مناسب است ، اگرچه برخی ویژگیها ممکن است با هم تداخل داشته باشند.
   • لیست ویژگی های خود را مرور کنید تا آنها را به عنوان یکی از نه نوع چنین مفهومی طبقه بندی کنید.
   • انواع شخصیت: کمال گرا ، یاور ، دستاورد ، فردگرا ، ناظر ، وفادار ، مشتاق ، رهبر و صلح طلب.
   • به عنوان مثال ، صلح ساز با ویژگی هایی مانند میانجی گری ، حل مسئله ، تدبیر مشخص می شود.
   • اطلاعات تکمیلی را می توان در وب سایت اختصاصی یافت.
3. 3 طبقه بندی مزاج های کرسی این سیستم به شما امکان می دهد شخصیت خود را به یکی از چهار نوع مزاج نسبت دهید: نگهبان ، صنعتگر ، ایده آل گرا یا خردگرا. مانند نوع شناسی مایرز-بریگز و پنج بزرگ ، این طبقه بندی به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است.
   • از لیست ویژگی های خود برای شناسایی خود با یکی از چهار مزاج استفاده کنید.
   • بنابراین ، اگر لیست ویژگی های شما شامل ویژگی هایی مانند تخیل غنی ، آرامش و خوش بینی باشد ، به احتمال زیاد نوع شما ایده آل گرای است.
   • اغلب ، نتایج گونه شناسی مایرز-بریگز و طبقه بندی Keirsey را می توان برای تعیین تیپ شخصیتی ترکیب کرد.
   • همچنین می توانید از آزمون خاصی استفاده کنید

نکات

• صرف نظر از نوع شخصیت شما ، بیاموزید که برای خود و منحصر به فرد بودن خود ارزش قائل شوید.
• به دلیل ناسازگاری با ویژگی های یک نوع شخصیت خاص ، فرصت ها را از دست ندهید.