نویسنده:
Eric Farmer
تاریخ ایجاد:
3 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
بسیاری از کودکان تصور می کنند که والدین آنها را درک نمی کنند. ممکن است احساس کنید که والدین شما تمایلی به درک دیدگاه شما ندارند. مهم است که به یاد داشته باشید که همه والدین سعی می کنند رابطه خوبی با فرزندان خود داشته باشند. بیان افکار خود با احترام به والدین شما کمک می کند تا شما را راحت تر درک کنند. مکالمه را زودتر برنامه ریزی کنید ، در مورد نظرات خود صحبت کنید و به دنبال راه هایی برای برقراری ارتباط باز با والدین خود در آینده باشید.
مراحل
روش 1 از 3: برنامه ریزی مکالمه
1 هر آنچه را که احساس می کنید بنویسید. توضیح نگرانی های خود برای والدین خود می تواند چالش برانگیز باشد ، بنابراین نوشتن همه افکار خود از قبل می تواند مفید باشد. این به شما این امکان را می دهد که تصمیم بگیرید چه می خواهید بگویید و در مورد چگونگی ایجاد مکالمه تا آنجا که ممکن است فکر کنید. - برای شروع ، فقط احساسات خود را بنویسید. آیا از مشاجره با والدین خود ناراحت هستید؟ آیا احساس می کنید والدین شما به شما احترام نمی گذارند یا سعی در درک آن ندارند؟ احساسات خود و دلایل این احساسات را به تفصیل شرح دهید.
- سعی کنید عصبانیت خود را از بین ببرید. بعید است که یک گفتگوی مطرح شده موفق باشد. بهتر است هنگام نوشتن احساسات خود احساس خشم کنید تا اینکه بعداً با والدین خود صحبت کنید.
- سعی کنید بهترین راه را برای بیان احساسات خود بیابید. مطالبی را که نوشته اید دوباره بخوانید. در نظر بگیرید که آیا می توانید متن را واضح تر کنید. این امر هنگام صحبت با والدین به شما کمک می کند.
2 به این فکر کنید که می خواهید با این گفتگو به چه چیزی برسید. تصمیم بگیرید که اهداف شما چیست. آیا می خواهید والدین شما عذرخواهی کنند؟ یا اینکه در آینده رفتار متفاوتی از خود نشان می دهند؟ یک گفتگوی دشوار باید یک هدف نهایی داشته باشد. از قبل به این موضوع فکر کنید. - حداقل ، شما می خواهید والدین به سادگی درک کنند که چه چیزی باعث ایجاد مشکل می شود. با توجه به تفاوت سنی بین فرزندان و والدین ، ممکن است سوء تفاهم ایجاد شود. همه چیز با گذشت زمان تغییر می کند و هنجارهای فرهنگی اکنون به احتمال زیاد با زمانی که والدین شما در سن شما بودند متفاوت است.این مهم است که والدین شما درک کنند که شما تحت تأثیر دنیای مدرن هستید.
- شاید شما هدف خاصی را دنبال می کنید. شاید می خواهید برای انجام کاری مجوز بگیرید (مانند رفتن به مهمانی). شاید شما می خواهید در مطالعات یا زندگی اجتماعی خود از شما حمایت یا کمک کند. به این فکر کنید که می خواهید چه چیزی بخواهید و چگونه می توانید درخواست را بهتر تنظیم کنید. به عنوان مثال ، والدین شما تصور می کنند که تمایل شما برای ماندن دیرهنگام در سرگرمی چیز کوچکی است ، اما می دانید که این آخرین روزی است که می توانید با همه همکلاسی های خود وقت بگذرانید. با والدین خود در مورد نیاز به ارتباط اجتماعی و اهمیت داشتن خاطرات روشن صحبت کنید.
3 زمان مناسب برای صحبت را پیدا کنید. زمان مکالمه به اندازه نحوه انجام مکالمه یک عامل مهم است. زمانی را انتخاب کنید که والدین شما خسته نباشند و حواس پرتی وجود نداشته باشد. این باعث ایجاد یک مکالمه آرام می شود. - بهتر است روزی را انتخاب کنید که هیچکدام از شما بعد از مدرسه یا کار هیچ شغلی نداشته باشید. شما نباید نیم ساعت قبل از رفتن پدرتان به یک جلسه مهم یا 15 دقیقه قبل از تمرین با او صحبت کنید. روزی را انتخاب کنید که همه نسبتاً آزاد باشند.
- مکانی را برای صحبت انتخاب کنید. نباید در یک رستوران پر سر و صدا و شلوغ یک گفتگوی جدی را آغاز کنید. بهتر است در خانه در اتاق نشیمن صحبت کنید. مواد محرک خارجی را از بین ببرید. تلویزیون را خاموش کنید و تلفن همراه خود را کنار بگذارید.
4 بدون هیچ چشمداشتی مکالمه را شروع کنید. اگر منتظر باشید تا مکالمه در هر سناریویی شکل بگیرد ، اگر جور دیگری پیش بیاید ناراحت می شوید یا عصبانیت خود را از دست می دهید. سعی نکنید پیش بینی کنید که والدین شما چه خواهند کرد. بگذارید شرایط به طور طبیعی توسعه یابد. - انتظارات منفی می تواند شما را وادار به رفتار پرخاشگرانه کند. اگر فکر می کنید والدین شما از تمایل شما برای ماندن تا شب در مهمانی بی اعتنایی می کنند ، به احتمال زیاد مکالمه ای را با حالت تحریک شده شروع می کنید. این باعث می شود والدین شما تمایلی به گوش دادن به شما نداشته باشند.
- مراقب انتظارات بالا نیز باشید. اگر درخواست می کنید که تا ساعت 4 صبح به شما اجازه حضور در جشن خود را بدهند ، بعید است که والدین شما با آن موافقت کنند. سعی کنید بر خواسته خود اصرار نکنید. توجه داشته باشید که به احتمال زیاد مجبور به مصالحه خواهید شد. به عنوان مثال ، ممکن است والدین شما اجازه دهند تا دیرتر بمانید ، اما فقط تا ساعت یک و نیم و به شرطی که هر ساعت با آنها تماس بگیرید.
5 سعی کنید دیدگاه والدین خود را درک کنید. قبل از شروع گفتگو ، سعی کنید والدین خود را درک کنید. ممکن است به نظر برسد که آنها با شما ناعادلانه رفتار می کنند ، اما آنها فقط خوب را برای شما می خواهند. سعی کنید دلیل اقدامات آنها را درک کنید. اگر به دیدگاه آنها احترام بگذارید ، والدین به احتمال زیاد به حرف شما گوش می دهند. - آیا شرایط اضافی در شرایط فعلی وجود دارد؟ شاید برادر یا خواهر بزرگتر شما در گذشته در موقعیت های خطرناکی بوده است و والدین شما مجبور شده اند قوانین سختگیرانه ای را به شما تحمیل کنند تا این موقعیت دیگر تکرار نشود.
- به یاد داشته باشید ، فرزندپروری آسان نیست. تربیت فرزند با بسیاری از موقعیت های استرس زا همراه است که تنها زمانی برای شما آشکار می شود که خود والدین شوید. درک خود را نشان دهید. خودتان را جای پدر و مادر بگذارید و به این فکر کنید که تربیت فرزند در دنیایی مملو از خطرات و موقعیت های غیرقابل پیش بینی چقدر ترسناک و دشوار است.
روش 2 از 3: صحبت با والدین
1 آروم باش. سعی کنید قبل از شروع مکالمه آرام باشید. اگر مکالمه ای را با عصبانیت یا عصبانیت شروع کنید ، می توانید به سرعت به داد و فریاد بپردازید. این امر درک دیدگاه شما را برای والدین دشوار می کند. قبل از شروع مکالمه ، چند نفس عمیق بکشید. این به شما کمک می کند تا آرام شوید و آماده شوید. 
2 با والدین خود صادق باشید و مستقیم صحبت کنید. والدین باید شما را درک کنند. وقتی در مورد دیدگاه خود صحبت می کنید ، باز باشید و افکار خود را روشن کنید. مهم است که هر آنچه را که باید به والدین خود بگویید به او بگویید. - فوراً به من بگویید که می خواهید در مورد چه چیزی صحبت کنید.مکالمه ای را با مشکلی که شما را آزار می دهد شروع کنید. به عنوان مثال: "من می خواهم در مورد فارغ التحصیلی با شما صحبت کنم. من مدتی است که به این موضوع فکر می کنم و به نظرم می رسد که خروج از آنجا ساعت 11 شب خیلی زود است. این یک رویداد بسیار ویژه است و من دوست دارم بمانم. "
- صادق باشید. اگر اطلاعاتی را پنهان کنید ، اعتماد والدین شما را از بین می برد. اگر والدین با آنها صادق نباشند بعید است که دیدگاه شما را درک کنند. تمام اطلاعات مورد نیاز را در اختیار آنها قرار دهید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من می دانم که به نظر شما می رسد دیما تأثیر بدی بر من دارد. او در مهمانی با ما خواهد بود ، اما من قول می دهم کاری را که نباید انجام دهم. اگر بچه ها شروع به نوشیدن الکل یا انجام کار غیرقانونی کنند ، من فوراً به خانه می روم. "
3 از ضمیر "من" استفاده کنید. این به شما امکان می دهد احساسات خود را بیان کرده و احساسات خود را برای دیگران توضیح دهید. اظهارات با ضمیر "من" بر احساسات شخصی تأکید می کنند ، نه واقعیت عینی. شما می توانید احساسات والدین خود را در مورد اعمال یا رفتار آنها به آنها بگویید. این کار باعث می شود والدین شما احساس نکنند شما آنها را سرزنش می کنید یا اقدامات آنها را محکوم می کنید. - چنین اظهاراتی معمولاً دارای سه بخش است. با "من احساس می کنم" شروع کنید - اینگونه احساسات خود را بیان می کنید. سپس توضیح دهید که چه عملی باعث ایجاد آن احساسات شده است. در نهایت توضیح دهید که چرا این احساسات را تجربه می کنید.
- اگر در مورد احساسات بدون ضمیر "من" صحبت کنید ، مردم ممکن است فکر کنند که شما در مورد آنها قضاوت می کنید. به عنوان مثال ، می توانید این را بگویید: "شما همیشه فکر می کنید همان چیزی که برای آنیا اتفاق می افتد برای من اتفاق می افتد. می دانم که او در مدرسه خوب درس نمی خواند ، اما من و خواهرم افراد متفاوتی هستیم. " در این بیانیه اتهامات و تجاوزات غیر ضروری بسیار زیاد است. این می تواند وضعیت را بدتر کند ، نه اینکه به درک والدین از شما کمک کند.
- عبارت بالا را می توان با استفاده از ضمیر "I" تغییر شکل داد. سعی کنید بگویید: "احساس می کنم وقتی بر اساس اشتباهات آنیا برای من قوانینی وضع می کنید ، مرا دست کم می گیرید. من شخص کاملاً متفاوتی هستم. " در چنین عبارتی محکومیت کمتری وجود دارد. شما عصبانیت یا ناراحتی خود را ابراز نمی کنید ، بلکه فقط احساسات والدین خود را توضیح می دهید.
4 به نظرات والدین خود گوش دهید. نه تنها والدین باید شما را درک کنند ، بلکه شما نیز باید آنها را درک کنید. حتی اگر از پاسخ های آنها ناراحت هستید ، آرامش خود را حفظ کرده و به آنها گوش دهید. - والدین شما احتمالاً دلیلی برای قوانین خاص دارند. حتی اگر به نظر شما ناعادلانه هستند ، باید سعی کنید آنها را درک کنید. اگر چیزی برای شما واضح نیست ، از والدین بخواهید توضیح دهند که چرا فکر می کنند این کار درست است.
- احترام بگذارید. نگویید ، "چرا فکر می کنید اگر همه بنوشند ، من هم می نوشم؟ این بی معنی است. " در عوض ، از والدین خود بخواهید که با آرامش دیدگاه خود را توضیح دهند: "من درک می کنم که شما نگران تحت تأثیر قرار گرفتن از همکلاسی های من هستید ، اما من همیشه یک فرد مسئول بوده ام. آیا می توانید توضیح دهید که چرا بر محدودیت ها اصرار دارید؟ "
5 بحث و شکایت نکنید. گاهی اوقات والدین نمی توانند چیزی را درک کنند. حتی اگر والدین شما به حرف شما گوش دهند ، آنها ممکن است به اصرار خود ادامه دهند. در این مورد ، بهتر است بحث یا شکایت نکنید. بنابراین شما فقط اوضاع را تشدید کرده و نارضایتی را از یکدیگر افزایش می دهید. - اگر والدین شما از درک شما امتناع کردند ، مکالمه را پایان دهید. حتی اگر ناراحت هستید ، تلاش برای فشار آوردن بر والدین خود ، مشاجره با آنها یا شکایت در نقطه ای شروع به کار علیه شما می کند. بهتر است بگویم: "من فکر نمی کنم ما همدیگر را می شنویم. بهتر است دربار it آن صحبت کنیم. "
- شاید تا چند روز دیگر نظر والدین تغییر کند. هیچ والدین ایده آلی وجود ندارد و والدین شما ممکن است نسبت به برخی درخواست ها یا اظهارات واکنش تندی نشان دهند. حتی اگر شما فقط سعی داشتید نظر خود را بیان کنید ، آنها ممکن است آن را به عنوان توهین یا اتهام تلقی کنند. اگر مکالمه خوب پیش نرفت ، چند روز صبر کنید و سپس دوباره با والدین خود صحبت کنید.چیزی شبیه به این بگویید: "ما قبلاً در مورد جشن عروسی صحبت کردیم و آنچه را که من خواستم دوست نداشتید. آیا می توانیم به این گفتگو برگردیم؟ مطمئن نیستم که درست متوجه شده باشم یا نه. "
روش 3 از 3: پیگیری ارتباط
1 سعی کنید راه حلی پیدا کنید که مناسب همه باشد. تمام نقطه نظرات شما در این است که راه حلی برای مشکل پیدا کنید. اگر شما و والدینتان همواره یکدیگر را درک نمی کنید ، سعی کنید راه حلی پیدا کنید که هم برای شما و هم برای آنها مفید باشد. - سعی کنید بلافاصله سوء تفاهم ها را از بین ببرید. به عنوان مثال ، والدین شما احساس می کنند زمان زیادی را با تلفن خود در دستان خود می گذرانید. والدین شما از نسلی هستند که بیشتر بصورت حضوری یا تلفنی ارتباط برقرار می کنند. آنها ممکن است نقش رسانه های اجتماعی و پیام رسانی در دنیای امروز را درک نکنند.
- سعی کنید این را بگویید: "دفعه بعد که دیدید من با تلفن پیامک می زنم ، به سن من فکر کنید. در تمام طول زندگی من با دوستانم از طریق اینترنت ارتباط برقرار کرده ام. ممکن است برای شما احمقانه به نظر برسد ، اما هیچ فرقی با تماس های شما با همکلاسی های قبلی ندارد. "
- آماده سازش باشید. والدین می خواهند شما یک زندگی اجتماعی کامل داشته باشید ، اما اگر حتی در شام یا مجالس خانوادگی تلفن خود را نگه دارید ، ممکن است احساس کنند که دوست ندارید وقت خود را با آنها بگذرانید. هنگامی که مشغول کار نیستید ، از تلفن رایگان بخواهید ، اما موافقت کنید که هنگام صرف شام با والدین خود یا به هر طریق دیگری که با آنها ارتباط برقرار می کنید ، آن را کنار بگذارید.
2 صبور باش. تغییر نمی تواند آنی باشد. شاید والدین شما به زمان نیاز داشته باشند تا به آنچه شما می گویید فکر کنند. فکر نکنید همه چیز یک شبه تغییر می کند. - خداحافظی با والدین خود برای اشتباهات جزئی. ممکن است موافقت کرده باشید که آنها سوالات کمتری در مورد زندگی اجتماعی شما خواهند پرسید زیرا شما به گونه ای رفتار می کنید که می توانید به آنها اعتماد کنید. با این حال ، گاهی اوقات ، والدین ممکن است س questionsالات غیر ضروری بپرسند. سعی کنید این حقیقت را نادیده بگیرید که مادرتان سه بار از شما درباره دوست پسر جدید دوستتان پرسیده است.
- اگر والدین شما آنچه را که بر سر آن توافق کرده اید فراموش کردند ، آن را به آنها یادآوری کنید. اگر مادر می پرسد چرا یک ساعت است که از تلفن خود چیزی می نویسید ، این را بگویید: "مادر ، ما قبلاً در این مورد صحبت کردیم. من زیاد با دوستانم تلفنی صحبت می کنم. در حال حاضر من با ساشا مکاتبه می کنم. نیازی نیست در این مورد از من سوال کنید. "
3 قوانین و مسئولیت ها را بپذیرید. البته ، شما می خواهید والدین شما دیدگاه شما را درک کنند ، اما نباید فکر کنید که این کار شما را از مسئولیت ها و نیاز به پیروی از قوانین خاصی خلاص می کند. والدین شما باید تصوری از نحوه رفتار شما داشته باشند. با این دیدگاه ها با احترام رفتار کنید. - در مورد کاری که انجام می دهید صادق باشید. اگر می خواهید با کاتیا به سینما بروید ، نگویید که عصرها در خانه کاتیا می مانید. اگر والدین شما می خواهند با آنها تماس بگیرید ، در مورد کاری که انجام می دهید با آنها تماس بگیرید یا پیام دهید.
- هر کاری را که باید انجام دهید به موقع انجام دهید. تکالیف خود را انجام دهید ، کارهای خانه را انجام دهید و به والدین خود احترام بگذارید.
4 به طور منظم با والدین خود صحبت کنید. اگر می خواهید والدین شما را درک کنند ، مهم است که با آنها ارتباط برقرار کنید. سعی کنید به طور منظم با والدین خود صحبت کنید. به این ترتیب آنها شما را به عنوان یک فرد بهتر می شناسند. این امر پذیرش نظر شما را برای والدین آسان می کند. - هر روز صحبت کنید. حتی 10 دقیقه معاشرت هنگام شام کافی خواهد بود. اگر والدین شما می پرسند روز شما چگونه گذشت ، به جای این که "خوب" یا "معمولی" معمول را نادیده بگیرید ، در مورد وقایع روز با جزئیات صحبت کنید.
- در مورد فعالیت های روزانه خود صحبت کنید. اگر یافتن موضوع گفتگو برای شما دشوار است ، در مورد چیزهای کوچک صحبت کنید. یک داستان خنده دار بگویید که در مدرسه اتفاق افتاده است. حکایتی را که در حمل و نقل شنیده اید بازگو کنید.
5 به طور کلی در مورد تعاملات خود با والدین خود فکر کنید. اگر سوء تفاهم ها دائماً بین افراد ایجاد می شود ، مهم است که در مورد چگونگی توسعه ارتباطات به طور کلی فکر کنید.والدین در مورد شما چه چیزی باید درک کنند؟ چگونه می توانید این را در آینده به آنها یادآوری کنید؟ والدین برای موفق شدن رابطه شما چه می توانند بکنند؟ - برگردیم به مثال بالا. شما می خواهید والدین شما بفهمند چرا مهمانی برای شما اینقدر مهم است. با این حال ، در اعماق وجود ، دوست دارید آنها بیشتر به شما اعتماد کنند. چگونه می توانید این را به والدین خود منتقل کنید؟
- چیزهای کوچک می تواند چیزهای زیادی بگوید. شاید از امروز بتوانید کمی درباره زندگی خود به والدین خود بگویید بدون اینکه منتظر سوال آنها باشید. با تشکر از این ، آنها فکر نمی کنند که شما چیزی را از آنها پنهان می کنید. اگر در امتحان نمره بدی گرفتید ، دلیل این اتفاق را توضیح دهید و قول دهید که روی این موضوع کار کنید. اگر آنها حقیقت را از شما و بلافاصله بیاموزند ، بهتر است تا از معلم در چند هفته.
