محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: بیمارستان
• روش 2 از 3: در خانه
• روش 3 از 3: پیامدها
• نکات
• هشدارها

تصادفات غیر معمول نیست و هیچ کس در برابر شکستگی استخوان محافظت نمی شود. آیا می دانید 40 درصد شکستگی ها در خانه اتفاق می افتد؟ همچنین با بالا رفتن سن خطر شکستگی افزایش می یابد.

شکستگی ها شاید شایع ترین دلیل مراجعه به اورژانس باشند. در اینجا نحوه درمان استخوان های شکسته تا حد امکان وجود دارد.

مراحل

روش 1 از 3: بیمارستان

1. 1 برای بررسی وضعیت شکستگی استخوان به متخصص مراجعه کنید.
   • سعی نکنید خودتان به بیمارستان یا اورژانس برسید. به احتمال زیاد ، اگر واقعاً شکستگی دارید ، نمی توانید این کار را انجام دهید. با آمبولانس تماس بگیر.
2. 2 پزشک گچ را روی شکستگی قرار می دهد. پس از آن ، شما باید مدتی را در بیمارستان بگذرانید.

روش 2 از 3: در خانه

1. 1 پس از بازگشت از بیمارستان به خانه ، پای خود را استراحت دهید.
   • با این حال ، مشخص است که عدم تحرک و بی حرکتی اندام ها باعث کاهش میزان مواد معدنی استخوان به نسبت زمان صرف شده برای ترمیم استخوان پس از شکستگی می شود.
2. 2 درست غذا بخور ثابت شده است که یک رژیم غذایی متعادل باعث بهبود استخوان می شود.غذایی که می خورید به ایجاد "مواد" لازم برای ترمیم استخوان کمک می کند.
3. 3 غذاهای حاوی کلسیم مصرف کنید. کلسیم برای ترمیم استخوان ضروری است و مصرف زیاد کلسیم به بهبود سریع کمک نمی کند.
   • در اینجا لیستی از دوزهای توصیه شده کلسیم بر اساس سن شما آمده است: پیوند
4. 4 برنامه درمانی پزشک خود را دنبال کنید. در غیر این صورت ، درمان سریع اتفاق نمی افتد. برنامه های درمانی به دلایلی وجود دارد ، آنها برای بهبود سریعتر اندام های شکسته تدوین و آزمایش شده اند. پیروی از برنامه درمانی شما فقط به شما کمک می کند.
5. 5 اگر در مورد ترمیم استخوان شکسته س questionsالی دارید ، از پزشک خود بپرسید. پزشک شما به بهترین نحو می تواند به آنها پاسخ دهد.

روش 3 از 3: پیامدها

1. 1 پا یا بازوی شما اکنون کاملاً بهبود یافته است. با این حال ، باید به خاطر داشته باشید که استخوان این بازو یا پا همیشه ضعیف تر خواهد بود. همه چیز بستگی به نحوه رشد استخوان در کنار هم دارد. از پزشک خود بپرسید. و حتی مهمتر این است که مدتی از خود مراقبت کنید.

نکات

• همانطور که در بالا ذکر شد ، داشتن رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است.
• سعی کنید سیگار نکشید. ثابت شده است که استخوان های شکسته در افراد سیگاری بدتر می شوند.
• کلسیم کافی دریافت کنید.
• از دستورات پزشک خود پیروی کنید.
• احتمال جراحی برای ترمیم سریعتر استخوان شکسته را در نظر بگیرید.

هشدارها

• مصرف بیش از حد کلسیم به بهبود سریع کمک نمی کند.
• در طول روند بهبودی ، از استفاده بیش از حد خودداری کنید. آنها به درمان کمک نمی کنند.