چگونه بواسیر را بدون دارو از بین ببریم

ویدیو: سه سوته در خانه بواسیر را درمان کنید!

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: کاهش درد
قسمت 2 از 3: تغییرات رژیم غذایی را ایجاد کنید
قسمت 3 از 3: تغییر شیوه زندگی
نکات
هشدارها

بواسیر بیماری هایی است که با التهاب و بزرگ شدن غیرطبیعی رگ های هموروئیدی که گره هایی را در اطراف راست روده تشکیل می دهند ، همراه است. علت اصلی آن افزایش فشار خارجی بر رگهای ناحیه لگن و راست روده است. یبوست مزمن شایع ترین علت بواسیر است. با این حال ، اسهال طولانی مدت می تواند باعث بواسیر شود. در سن پنجاه سالگی ، بیش از نیمی از مردم از بواسیر رنج می برند. بواسیر اغلب با درد و ناراحتی شدید همراه است. اگرچه این بیماری برای فرد بسیار ناخوشایند است ، اما می توان با کمک داروهای مردمی از بین برد. اما اگر تسکین مطلوب در عرض 4-7 روز حاصل نشد ، با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: کاهش درد

1 از مصرف ملین ها خودداری کنید. ملین ها اعتیادآور هستند و می توانند سیستم عصبی عضلانی روده را تضعیف کنند که می تواند منجر به یبوست مزمن شود.
- برای بهبود عملکرد روده ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید (قسمت 2 را ببینید) یا از مکمل های گیاهی که دارای خاصیت ملین هستند استفاده کنید (قسمت 3 را ببینید).
2 حمام سیتز بگیرید در حالی که حمام سیتز برای درمان هموروئید بسیار مناسب است ، اما اگر حمام سیتز در دست ندارید ، می توانید از حمام معمولی نیز استفاده کنید. اگر حمام معمولی را انتخاب می کنید ، آن را با کمی آب پر کنید. در صورت امکان حمام سیتز بخرید. برخی از حمام های سیتز مجهز به تجهیزات خاصی هستند که به لطف آنها امکان تأمین مداوم آب وجود دارد. وجود چنین دستگاهی مطلوب است ، اما لازم نیست. با استفاده از حمام خانگی می توان به اثر دلخواه دست یافت. حمام نشسته گردش خون را در ناحیه لگن بهبود می بخشد و همچنین به شل شدن ماهیچه های مقعد و کاهش درد کمک می کند.
- حدود یک فنجان نمک اپسوم را در وان پر از آب قرار دهید ، یا از دو تا سه قاشق غذاخوری نمک اپسوم در وان حمام پر از کمی آب استفاده کنید. آب حمام باید گرم باشد ، اما گرم نیست. این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
- وان را 15 سانتی متر با آب گرم پر کنید ، یک مشت نمک Epsom اضافه کنید و خوب هم بزنید تا حل شود. در وان بنشینید ، زانوها را خم کنید ، 15 دقیقه بنشینید. با خم شدن زانوها ، مقعد خود را کمی باز می کنید و آب گرم وارد شده باعث کاهش درد و التهاب می شود.
3 از کمپرس گرم استفاده کنید. یک حوله پنبه ای تمیز بردارید و آن را در آب گرم (نه داغ) فرو کنید. کمپرس را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی مقعد قرار دهید.این روش را چهار تا پنج بار در روز تکرار کنید.
4 یخ بزنید. یخ به کاهش تورم کمک می کند. می توانید از کیسه یخ طبی استفاده کنید. از طرف دیگر ، می توانید آب فریزر خود را یخ زده و یخ بزنید ، سپس یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را در یک حوله بپیچید. کمپرس سرد را روی ناحیه مقعد قرار دهید.
- به مدت 5 تا 10 دقیقه یخ بزنید. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید زیرا ممکن است باعث سرمازدگی شود.
5 از دستمال مرطوب بدون بو استفاده کنید. برای افراد مبتلا به بواسیر ، رعایت بهداشت شخصی در واقع اولویت اصلی است. بنابراین ، ناحیه نزدیک مقعد را باید فقط با دستمال مرطوب و بدون بو پاک کرد و این کار را باید با دقت بعد از هر دفع انجام داد.
- پس از استحمام و سایر اقدامات ، از حوله های سفت یا دستمال توالت استفاده نکنید. از پاک کننده ملایم و ملایم استفاده کنید. بهترین گزینه دستمال بچه است.
- از دستمال توالت معطر یا رنگی استفاده نکنید. مواد شیمیایی که رنگ و بوی کاغذ را می دهند می توانند پوست را تحریک کنند.
6 یک ماده قابض را به مقعد بمالید. فندق جادوگری یک آنتی اکسیدان قوی است که دارای خواص قابض است. به لطف استفاده از فندق جادوگر ، درد و خارش به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. یک سواب پنبه ای را با فندق جادوگر مرطوب کرده و روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- در صورت نیاز روش را تکرار کنید. این کار را حداقل 4-5 بار در روز انجام دهید.
- روغن زیتون گرم جایگزین مناسبی برای فندق جادوگر است. روغن زیتون خشکی را کاهش می دهد و همچنین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ، یک روان کننده عالی است.
- همچنین می توانید کیسه های چای گرم و مرطوب را به مقعد خود بمالید. این یک داروی خوب برای تسکین درد است. با این حال ، مطمئن شوید که چای کیسه ای خیلی داغ نیست. چای حاوی یک قابض طبیعی است که تورم را کاهش می دهد. همچنین ، به دلیل گرم بودن کیسه چای ، درد به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
7 از ژل ها و لوسیون هایی که درد و خارش را تسکین می دهند استفاده کنید. پس از استحمام ، صبر کنید تا پوست کاملاً خشک شود. سپس مقدار کمی ژل آلوئه ورا یا پماد Preparation H برای تسکین درد و ناراحتی استفاده کنید. در صورت نیاز اعمال کنید.
- ژل آلوئه ورا حاوی ترکیباتی است که به سرکوب عفونت و التیام زخم های جزئی کمک می کند. می توانید از ماده شفاف و ژله مانند مستقیماً از گیاه آلوئه استفاده کنید. ورق را کاملاً در آب تمیز بشویید ، سپس محتویات آن را بیرون بیاورید. متناوبا ، می توانید ژل طبیعی آلوئه را از داروخانه خود خریداری کنید.
- پماد آماده سازی H حاوی ژله نفتی ، روغن معدنی ، روغن کبد کوسه و فنیل افرین است. فنیل افرین به عنوان ضد احتقان عمل می کند و به کاهش بواسیر کمک می کند.
8 سبزیجاتی که می توانند برای درمان بواسیر استفاده شوند را در یخچال نگهداری کنید. این سبزیجات شامل چغندر و هویج است. این سبزیجات را آب میوه بگیرید. یک تکه پنبه یا بانداژ را بردارید و آن را در آب سبزیجات خیس کنید. لوسیون را به ناحیه مقعد بمالید. چغندرها فشار خون بالا را کاهش می دهند. به لطف این خاصیت ، آب چغندر باعث کاهش پف در بواسیر می شود.
9 مکمل های گیاهی مصرف کنید. بسیاری از گیاهان ملین غیر اعتیادآور هستند. از گیاهان زیر می توان استفاده کرد:
- سنا... این یک ملین طبیعی است. می توانید این درمان طبیعی را به عنوان قرص (دستورالعمل ها را دنبال کنید) یا به عنوان چای مصرف کنید. قبل از خواب چای بنوشید.
- پسیلیوم... پوسته دانه های پسیلیوم یک ملین طبیعی است که در رفع یبوست بسیار عالی است. بزرگسالان باید 1/2 تا 2 قاشق چای خوری پسیلیوم (مانند متاموسیل) را یک بار در روز مصرف کنند. پوسته های بذر پسیلیوم را باید به یک لیوان آب اضافه کنید ، هم بزنید و بلافاصله بنوشید (مخلوط به سرعت غلیظ می شود).می توانید با 1/2 قاشق چایخوری پسیلیوم شروع کنید و در صورتی که مصرف اولیه پسیلیوم به خوبی عمل نکرد ، دوز را با افزودن 1/2 قاشق چای خوری روز بعد افزایش دهید.
- دانه های کتان... دانه کتان را به وعده های غذایی خود مانند غلات ، سالاد ، سوپ و اسموتی اضافه کنید. خوردن روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری دانه کتان می تواند به رفع یبوست کمک کند.
10 دریابید که کدام داروهای طبیعی به درمان بواسیر کمک می کند. در آشپزخانه خود می توانید محصولاتی را پیدا کنید که برای بواسیر عالی هستند. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:
- برگ تازه کدوی تلخ به تسکین درد بواسیر کمک می کند. از برگهای کدو تنبل به صورت موضعی استفاده می شود.
- جوش شیرین یک درمان عالی برای بواسیر است. جوش شیرین خشک را روی رگهای متورم بپاشید ، یا خمیری را که از جوش شیرین و آب تهیه شده است بمالید (یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید). جوش شیرین را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید. جوش شیرین را بیش از مدت زمان تعیین شده رها نکنید. در غیر این صورت ، بیماری می تواند تشدید شود.
- آب برگ موز را به یک لیوان شیر اضافه کنید و روزی یکبار (ترجیحاً صبح) مصرف کنید. این یک داروی م forثر برای درمان بواسیر است.
- مخلوطی از زنجبیل و عسل درست کنید. مخلوط را روی حرارت کم بجوشانید. مقداری آهک شیرین و چند برگ نعناع اضافه کنید. آبگوشت به دست آمده وسیله ای عالی برای سم زدایی بدن است ، در نتیجه خون رسانی به لگن کوچک را بهبود می بخشد ، احتقان را از بین می برد و تظاهرات منفی بواسیر را کاهش می دهد.
- جوشانده ای از سه قاشق چای خوری عسل ، دو قاشق چای خوری فلفل ، دو قاشق چایخوری شوید و 500 میلی لیتر آب آماده کنید. آب گوشت را در طول روز بنوشید.
11 از روغنهای ضروری استفاده کنید. برای تهیه مخلوط دلخواه ، دو تا چهار قطره از اسانس انتخابی خود را به 60 میلی لیتر روغن پایه (روغن کرچک یا روغن بادام) اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید. مخلوط را روی ناحیه ملتهب مقعد بمالید. برای تهیه مخلوط می توانید از چندین روغن استفاده کنید.
- روغن اسطوخودوس باعث تسکین درد و رفع خارش می شود.
- روغن سرو زخم ها را تسکین داده و التیام می بخشد.
- روغن درخت چای دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی است.
- روغن آووکادو را می توان به عنوان روغن پایه استفاده کرد یا به روغن های دیگر اضافه کرد. روغن آووکادو مرطوب کننده ، تسکین دهنده و تسریع کننده درمان است.

قسمت 2 از 3: تغییرات رژیم غذایی را ایجاد کنید

1 غذاهای حاوی فیبر بالا را در رژیم غذایی خود قرار دهید. چنین غذاهایی عملکرد روده را تحریک می کند و حرکت مدفوع را تسهیل می کند ، که برای پیشگیری و درمان بواسیر بسیار مهم است. بنابراین ، رژیم غذایی شما باید سرشار از فیبر باشد. فیبر به نرم شدن مدفوع کمک می کند ، که به طور طبیعی از روده ها عبور می کند و در حین اجابت مزاج به راحتی از راست روده خارج می شود. این نیز درد را کاهش می دهد. منابع خوب فیبر عبارتند از:
- غلات کامل مانند برنج قهوه ای ، جو ، ذرت ، چاودار ، بلغور ، گندم سیاه و جو دوسر.
- میوه هایی مانند گیلاس ، زغال اخته ، آلو ، آلو ، زردآلو ، تمشک و توت فرنگی.
- سبزیجات برگ دار مانند سوئیس ، سبز ، اسفناج ، کاهو و برگ چغندر.
- حبوبات. توجه داشته باشید که حبوبات تولید گاز را در روده ها افزایش می دهند.
2 نوشیدن مقدار زیادی آب. نوشیدن آب کافی برای سلامتی شما ضروری است. حداقل 8-10 لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب کافی به تنظیم حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند. علاوه بر این ، رژیم صحیح نوشیدن باعث بهبود وضعیت پوست ، مو ، ناخن ها و اندام های داخلی می شود.
3 ویتامین C بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین C باعث افزایش کشش و کشسانی رگ ها می شود. ویتامین C همراه با آنتوسیانین ها باعث کشش رگ ها می شود و همچنین احتمال خونریزی و پارگی هموروئید را کاهش می دهد.
- میوه ها ، به ویژه مرکبات ، حاوی مقادیر زیادی بیوفلاونوئید هستند که برای تقویت وریدها مهم هستند. فلاونوئیدها در لیمو ، لیمو ، سیب و گوجه فرنگی به وفور یافت می شوند. پیاز ، کلم ، هویج ، توت ، انگور و گیلاس سرشار از آنتوسیانین هستند.
- بدون استثنا ، همه انواع توت ها ، به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای بالای ویتامین C و فلاونوئیدها ، نه تنها آنتی اکسیدان های طبیعی عالی هستند ، بلکه یک درمان خوب برای درمان یبوست هستند.
4 بیشتر آب سبزیجات بنوشید. آب چغندر فشار خون را تا 2 درصد کاهش می دهد. بنابراین ، این یک درمان نسبتاً م forثر برای بواسیر است. سعی کنید هر هفته یک لیوان آب چغندر بنوشید یا هر روز به مدت یک ماه چغندر آب پز بخورید. مطمئناً نتیجه مثبتی خواهید دید.
- از طرف دیگر ، می توانید از آب تربچه استفاده کنید. آب تربچه یکی از موثرترین روش ها برای پاکسازی بدن و دفع سموم از آن است. به لطف آب تربچه ، احساسات دردناک و ناراحتی هنگام حرکات روده کاهش می یابد. با این حال ، مراقب میزان مصرف آب میوه باشید: یک چهارم لیوان در روز کافی است. در غیر این صورت ، می توانید مشکل را بدتر کنید. همچنین می توانید کمی آب از برگ شلغم به آب تربچه اضافه کنید. همچنین می توانید آب برگ شلغم را جداگانه مصرف کنید.
5 برخی غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برخی از غذاها می توانند بواسیر را تشدید کنند. به عنوان مثال ، غذاهای تند و ادویه دار در بواسیر ممنوع است. چنین غذایی ناراحتی را به شدت افزایش می دهد و می تواند باعث خونریزی شود.
- از غذاهای فرآوری شده ، غذاهای کنسروی و غذاهای حاوی رنگ و نگهدارنده اجتناب کنید ، زیرا حاوی مواد افزودنی شیمیایی هستند که می توانند بیماری را تشدید کنند. علاوه بر این ، این غذاها فیبر کمی دارند.
- غذاهای چرب یا سرخ شده مانند گوشت ، سیب زمینی سرخ کرده ، همبرگر و غذاهای فوری مشابه می توانند علائم بواسیر را تشدید کنند زیرا فیبر کمی دارند. علاوه بر این ، این غذاها سرشار از چربی و مواد شیمیایی هستند.

قسمت 3 از 3: تغییر شیوه زندگی

1 هنگام دفع مدفوع فشار وارد نکنید. فشار بر حرکات روده یکی از عوامل اصلی بواسیر است. روده ها باید بدون تنش تخلیه شوند. اگر عمل اجابت مزاج دشوار است ، آن را برای یک ساعت به تعویق بیندازید. با این حال ، مهمترین چیز این است که هنگام اجابت مزاج فشار وارد نکنید.
2 بدن خود را به رژیم غذایی آموزش دهید و دوره های تمایل به خالی شدن را از دست ندهید. سعی کنید روده های خود را تربیت کنید تا همزمان خالی شوند. با این کار تخلیه روده راحت تر می شود. حرکات منظم روده نشان دهنده سلامت خوب است.
- منتظر نباشید زمانی که احساس می کنید نیاز به دفع مدفوع دارید. در اسرع وقت به سرویس بهداشتی مراجعه کنید. با این حال ، زیاد ننشینید. برای بسیاری از بزرگسالان ، علت اصلی بواسیر نشستن طولانی مدت در توالت فرنگی است.
- بعد از مدفوع از دستمال بچه استفاده کنید.
3 لباس زیر نخی بپوشید. اگر هموروئید دارید ، فقط لباس زیر نخی بپوشید. پارچه نخی بسیار ملایم به بدن می چسبد ، بنابراین باعث تحریک پوست نمی شود ، که معمولاً توسط پارچه های دیگر مانند ابریشم یا مصنوعی ایجاد می شود. پنبه از خارش و سوزش جلوگیری می کند.
- در صورت ابتلا به بواسیر ، از تانگ استفاده نکنید. پوشیدن یک تانگ باعث تحریک ناحیه دردناک پوست می شود.
4 ورزش. می توانید ورزش های هوازی ، تمرینات استقامتی ، تمرینات قلبی عروقی را انجام دهید یا مدتی برای پیاده روی وقت بگذارید. برای اینکه روده شما کار کند ، باید بیشتر حرکت کنید. به عبارت دیگر ، هنگام حرکت ، اندام های داخلی شما نیز همراه شما حرکت می کنند. ماساژ رایگان دریافت می کنید. بنابراین ، ورزش منظم ، ورزش و حرکت در طول روز عملکرد روده را بهبود می بخشد.
- برای از بین بردن بواسیر ، بهبود گردش خون در اندام های لگن بسیار مهم است. اگر جریان خون از بواسیر داخلی قطع یا متوقف شود ، ممکن است مرگ بافت یا گانگرن رخ دهد.
5 سعی کنید به مدت طولانی ننشینید. اگر هموروئید دارید این نکته را باید به خاطر بسپارید. نشستن طولانی مدت می تواند منجر به افزایش فشار داخل شکمی شود. این به نوبه خود بر وضعیت جسمانی تأثیر منفی می گذارد. اگر شغل کم تحرکی دارید ، ساعتی یک بار استراحت کوتاهی داشته باشید تا کمی پیاده روی کنید.
- افرادی که کارشان نیاز به نشستن طولانی مدت دارد می توانند با استفاده از بالش بواسیر از بواسیر جلوگیری کنند. فشار بر روی ناحیه لگن را کاهش می دهد.
6 مصرف الکل خود را کاهش دهید. الکل اولین غذایی است که باید ترک کنید. مشروبات الکلی می تواند منجر به کم آبی و یبوست شود. نوشیدن الکل نه تنها بواسیر را بدتر می کند ، بلکه باعث خونریزی نیز می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف طولانی مدت الکل منجر به فشار خون پورتال (افزایش فشار در ورید پرتال ، که جریان خون از روده به کبد را فراهم می کند) و بواسیر می کند.
- خود را به یک یا دو نوشیدنی در روز محدود کنید. اگرچه این هنجار توصیه شده است ، اما در صورت تشدید بیماری ، مصرف الکل را به حداقل برسانید.

نکات

برای تشخیص بواسیر به پزشک خود مراجعه کنید. او معاینه راست روده را انجام می دهد. اگر هموروئید علت خونریزی مقعدی در مورد شما نباشد ، پزشک معاینه اضافی را تجویز می کند. به احتمال زیاد ، این کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی خواهد بود. این مهم است زیرا یکی از علائم سرطان روده بزرگ خونریزی مقعدی است.
توجه داشته باشید که کودکان به ندرت دچار بواسیر می شوند. اگر کودک شما از حرکت روده ای دردناک شکایت دارد ، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. بسیاری از علل شایع درد هنگام حرکات روده در کودکان وجود دارد. این موارد شامل یبوست ، کم آبی بدن ، کمبود فیبر ، آموزش توالت و استرس است. با این حال ، اگر در مدفوع یا روی دستمال توالت خون مشاهده کردید ، آن را نادیده نگیرید. خون در مدفوع می تواند یکی از علائم بواسیر ، ناهنجاری های آناتومیکی ، شقاق مقعد یا علائم اولیه بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون باشد. حتماً فرزند خود را به متخصص اطفال نشان دهید. مدفوع خونی نیز می تواند نشانه کودک آزاری باشد.

هشدارها

اگر تسکین مطلوب در عرض چهار تا هفت روز حاصل نشد ، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید. به عنوان یک قاعده ، عوارض ناشی از بواسیر نادر است. با این حال ، اغلب در بواسیر ، از دست دادن طولانی مدت خون در مقادیر کم وجود دارد که می تواند منجر به کم خونی شود. نقض بواسیر نیز ممکن است رخ دهد.