چگونه به بالا بالا

ویدیو: چگونه اعتماد خود را بالا ببرید !!

محتوا

مراحل
روش 1 از 2: چگونه می توان یک پنجم معمولی بالا داد
روش 2 از 2: چگونه در غیر این صورت می توان به بالا
نکات
هشدارها

چه چیزی بهتر از این است که شادی خود را با ضربه محکم به کف دست خود بیان کنید؟ صدای کف زدن نه تنها برای بیان پیروزی و شکوه شما ، بلکه به عنوان یک هشدار کاکوفونیک برای هر رقبای احتمالی در گوش شنوایی عمل می کند. با اولین قدم شروع کنید تا یاد بگیرید چگونه مانند یک قهرمان واقعی بالا بروید.

مراحل

روش 1 از 2: چگونه می توان یک پنجم معمولی بالا داد

1 شریک پیدا کنید (شو): شما نمی توانید خود را پنج کنید نامیده می شود کف زدن... برای رسیدن به پنج امتیاز واقعی ، به فردی نیاز دارید که مایل به شرکت در تبریک شما باشد. در حالت ایده آل ، شما فردی را با بالاتنه قوی قوی و ساعد قوی می خواهید. حداقل با دست به دنبال شریک زندگی (شو) باشید.
- برای ارائه بهترین رکورد پنج ، شما همچنین به یک مناسبت عالی برای جشن نیاز دارید. به سختی می توان انرژی خودجوش شادی واقعی در تعطیلات را در یک محیط استریل "عملی" تکرار کرد ، بنابراین مراقب فرصت های مبارزه با مخالفان یا ترفندهای جالب اسکیت بورد در هر کجا که هستید باشید.
2 مطمئن شوید که در موقعیت راحتی ایستاده اید. اگر می خواهید حداکثر قدرت را در مشت خود قرار دهید ، باید در یک وضعیت قوی قرار بگیرید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید ، محکم روی زمین بایستید ، پشت خود را صاف نگه دارید و شانه های خود را به عقب بچرخانید انگار که می خواهید قفسه سینه خود را بیرون بیاورید. این موقعیت قوی به شما این امکان را می دهد که از زمین بیرون بیایید و تمام قدرت را از طریق بدن خود به مچ دست منتقل کنید و باعث ایجاد صدای کرشن کننده شود.
- وضعیت بد بدن نه تنها پنج فرد ضعیف شما را ضعیف می کند ، بلکه شما را بدتر نشان می دهد. اگر دست خود را که به خوبی آماده شده است ناگهان به زمین بیندازید ، ممکن است دوست شما به شما بگوید که شما با تمام وجود در این روند نیستید و دلیل کافی برای قطع این روند خواهید داشت.
3 لبخند. اول از همه ، این یک عمل پیروزی است ، اما "پنج" نیز به خودی خود است علت جشن ها. مطلقا هیچ دلیلی وجود ندارد که چرا هنگام بالا بردن لبخند نباید لبخند زد. گرفتن پنج عدد یک افتخار بزرگ است ، هرگز با پوزخند بی تفاوت آن را بدیهی نگیرید.
- تنها استثنا از این قانون این است که برای چند ثانیه بعد از لمس دستان شما برای ناراحتی دردناک قابل قبول است.
4 بیایید خلاصه کنیم. حرکت به سمت شریک (های) خود را آغاز کنید. هنگامی که اولین قدم های خود را به جلو برداشته اید ، دست غالب خود را به عقب حرکت دهید انگار که می خواهید یک بیس بال پرتاب کنید. دست شما باید در این حالت "بسته" باقی بماند و کف دست شما تقریباً پشت گوش شما باز باشد.
- می توانید کمر خود را کمی بچرخانید و یا به عقب متمایل شوید تا نیروی بیشتری به مشت اضافه کنید.
5 به جلو بچرخید. چند قدم دورتر از شریک (های) خود ، تا جایی که می توانید دست خود را تکان دهید. هنگام چرخاندن شانه ها ، بازوی خود را با حداکثر سرعت به جلو بچرخانید ، با کمی پیچش به جلو خم شوید. اگر قبل از اینکه دست شما به دست شریک خود برسد صدای "کلیک کردن" بلندی را بشنوید ، نگران نباشید - دست شما فقط مانع صدا را شکست. مربع را در مرکز کف شریک (های) خود هدف قرار دهید - او نیز باید همین کار را انجام دهد.
- اگر در گرفتن بازوي دوست پسر خود با مشكل روبرو هستيد ، سعي كنيد روي آرنج او تمركز كنيد انگار در حال تاب خوردن هستيد. به طور جدی ، این روش را امتحان کنید - عالی کار می کند.
6 ارتباط برقرار کنید. اگر خوش شانس هستید ، کف دست شما باید کف شریک خود را لمس کند تا هر دو تقریبا عمودی باشند. نتیجه باید صدایی سریع ، با "پژواک" تندی باشد که برای یک یا دو دقیقه (بسته به آکوستیک اتاقی که در آن هستید) شنیده می شود. از یک کار خوب انجام شده لذت ببرید.
- اگر همه با یک حالت تحریک شده به شما نگاه کنند ، می دانید که پنج امتیاز عالی داده اید. این افراد را نادیده بگیرید - آنها به عنوان "نفرت انگیز" شناخته می شوند و فقط تحریک خود را برای پوشاندن ناامنی های خود ابراز می کنند.
7 هنگام سلام و احوالپرسی ، وقتی کف می زنید ، گریه قلبی خود را بیرون دهید. شما به طور موفقیت آمیزی به دوستان (دوستان) خود احتمالاً پنج بهترین را اهدا کردید. برای افزایش طنین احساسی این رویداد ، با دوست خود (دوست دختر) کلمات را فریاد بزنید: "بله!" ، "خنک!" یا "وای!" انتخاب عبارت با شماست!
- سایر گزینه های عالی:
  - "اوه آره!"
  - "سفارش!"
  - "سرد!"
  - "رادیکال!"
  - "دقیقا!"
  - "در موضوع!"

روش 2 از 2: چگونه در غیر این صورت می توان به بالا

1 تنوع "کلاسیک" را بیاموزید. حرکت را با نگه داشتن دست (کف دست به سمت بیرون) در حالی که روبروی طرف مقابل هستید شروع کنید. در حالی که می گویید "بالا پنج!" ، "پنج به من بده!" ، "اینجا!" یا "مرا بزن!" پنج بالا مانند بالا.
- روی شکار خود تمرکز کنید! برای اطمینان از دقت و جلوگیری از پرش به سمت صورت ، روی بازو یا آرنج شریک (های) خود تمرکز کنید.
2 گزینه Slow Down. به جای اینکه دست خود را با شریک (های) خود بگذارید ، کف دست را بیرون بیاورید ، آن را نزدیک ران خود پایین بیاورید و کف دست خود را به سمت بالا بچرخانید. نشان دهید که آماده هستید ، بگویید "پنج قسمت پایینی!" سپس شریک (های) شما باید کف دست شما را با یک حرکت رو به پایین بکوبد.
- اگر فکر می کنید حیله گر هستید ، در آخرین ثانیه دست خود را به کناری ببرید. می توانید با گفتن عبارت "خیلی کند!"
- اگر این تنوع را دوست دارید و می خواهید مجموعه خود را گسترش دهید ، سعی کنید این تنوع را با خواهر و برادر مناسب "پنج" برتر ترکیب کنید.
3 هوای پنج را مطالعه کنید. پنج هوایی (همچنین به عنوان "Wi-pênc" شناخته می شود) یک "پنج" معمولی است که در فاصله زیادی انجام می شود و برای اجرا نیاز به یک خط دید دارد. "پنج" کلاسیک را بدهید اما بدون تماس واقعی با دستان خود - به عبارت دیگر ، دست خود را به جلو ، کف دست خود را به سمت بیرون ، به سمت دوست (دوست دختر) خود فشار دهید ، در حالی که او نیز همین کار را می کند. سعی کنید کف دست هایتان را تقریباً همزمان "ملاقات" کنید. برای بهترین نتیجه ، این حرکت را با جلوه های صوتی مانند "اوه!" همراه کنید. یا "باباخ!"
- این نوع "پنج" برای عصر دیجیتال ایده آل است ، زیرا به لطف چت های ویدئویی ، هزاران کیلومتر دورتر می توان "پنج" به یکدیگر داد.
4 یخ زدگی. طبق معمول یک پنج درجه کلاسیک بدهید ، اما بعد از کف زدن اولیه ، قبل از رها کردن دستان خود ، چند ثانیه دستان خود را در تماس بگیرید. برای دستیابی به بهترین نتایج ، با شریک (های) خود تماس چشمی داشته باشید. سعی کنید از چشمان خود برای انتقال احساسات و سایر احساسات سرکوب شده در عین حفظ حالت آرام چهره استفاده کنید!
- برای اضافی به آرامی از انگشتان دست خود با انگشتان شریک (های) خود در هم آمیخته لذت ببرید تا زمانی که بازوهای شما در یک "آغوش عاشقانه" جمع شوند.
5 آموزش ساخت Bro's Fist و انواع مختلف آن را بیاموزید. این روش شکست می خورد از نظر فنیمانند پنج مورد معمول ، اما این حرکت کاملاً شبیه آنچه در این مقاله ذکر شد است. در تکنیک Bro's Fist ، هر برادری مشتی از یک دست خود را محکم می کند و مشت شریک خود (شیا) را با مشت محکم می کوبد ، انگشتان دست خود را لمس می کند و مانور را با یک غرغر یا فریاد دوستانه به پایان می رساند. این روش انواع مختلفی دارد - فقط تعدادی از آنها در زیر ذکر شده است:
- موشک... برادر اول ، پس از ضربه زدن ، مشت خود را می پیچاند و انگشت شست خود را بالا می آورد ، در حالی که دومی از آتش از دم موشک تقلید می کند ، دست خود را زیر مشت برادر اول می گذارد ، انگشتانش را تکان می دهد ، از مسیر آتش تقلید می کند ، به آرامی دست خود را به سمت زمین می برد. هر دو برادر صدای سوت برای تقلید صدای موشک تولید می کنند.
- اهرم تعویض دنده... در برخورد ، برادر دوم مشت اول را از سمت جلو می گیرد و فریاد می زند "دنده دنده!"
- انفجار بزرگ... هنگام ضربه ، به آرامی هر دو مشت را از یکدیگر دور کنید ، گویی انفجاری در وسط رخ داده است. برای شبیه سازی صدای انفجار بمب اتمی در فاصله ای دور ، یک غوغای ضعیف پخش کنید.