محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: پشتیبانی
• قسمت 2 از 3: راهنما
• قسمت 3 از 3: نمونه ای که باید دنبال شود

ماهیت رابطه شما با برادر یا خواهر کوچکتر نقش مهمی دارد. والدین می توانند الگوهای خوبی باشند ، اما این رابطه بین خواهر و برادر است که به شما امکان می دهد فردی مسئولیت پذیر و موفق شوید. از برادر یا خواهر خود حمایت کنید ، مودبانه رفتار کنید و الگوی خوبی برای پیروی و تقلید باشید.

مراحل

قسمت 1 از 3: پشتیبانی

1. 1 گوش دادن را بیاموزید. شاید یکی از ساده ترین راه ها برای تبدیل شدن به یک برادر یا خواهر بزرگتر این باشد که به زندگی اعضای جوانتر خانواده علاقه مند شوید و با دقت به پاسخ ها گوش دهید. سعی کنید هر روز از فرصتی استفاده کنید و به طور مختصر در مورد مسائل مربوط به برادر یا خواهر خود صحبت کنید ، به ویژه اگر آنها هنوز در نوجوانی یا نوجوانی هستند. اغلب توجه و شناخت فردی که برای او احترام قائل هستند برای او بسیار مهم است.
   • یاد بگیرید که به طور فعال به پاسخ ها در حین مکالمات قلبی و قلبی و مبادلات کوتاه گوش دهید. هر مکالمه را فرصتی برای یادگیری مطالب جدید ، درک بهتر برادر یا خواهر خود و بحث در مورد مسائل مهم تلقی کنید.
   • روی برادر یا خواهرتان تمرکز کنید و حرف شما را قطع نکنید. توجه خود را نشان دهید و متفکرانه پاسخ دهید ، اما بدون قضاوت. این نگرش به برادر یا خواهر شما کمک می کند تا به شما اعتماد کند.
2. 2 حل تعارضات با بلوغ و با عزت. برادران و خواهران اغلب بر سر مسائل کوچک با هم دعوا می کنند ، اما سعی می کنند از دعواهای جدی اجتناب کنند. گاهی اوقات سخاوتمندی لازم است تا به برادر یا خواهر کوچکتر اجازه دهید در یک مشاجره جزئی برتری پیدا کند. همچنین سازش هایی را ارائه دهید که به هر دو طرف اجازه دهد تا به خواسته خود برسند. بنابراین برادر یا خواهر کوچکتر حمایت و احترام شما را احساس می کند ، اما می فهمند که شخص همیشه به خواسته خود نمی رسد.
   • وقتی و اگر نتوانید به تنهایی درگیری را حل کنید ، از یک دوست قدیمی ، یکی از اعضای خانواده یا والدین خود مشاوره بگیرید. نشان دهید که از درخواست کمک در مواقع ضروری نمی ترسید.
3. 3 برادر یا خواهر خود را در مواقع سختی و عقب ماندگی تشویق کنید. در زندگی هر فردی جایی برای آزمایش و مشکلات وجود دارد و در راه رسیدن به موفقیت های بزرگ موانع یا شکست هایی وجود دارد. در صورت شکست ، سعی نکنید برادر یا خواهرتان را شرمنده کنید ، یا از این بابت احساس بدی به شما دست بدهد. در عوض ، به آنها حمایت و راحتی ارائه دهید.
   • به آنها بگویید که سرشان را بالا بگیرند و به خودشان افتخار کنند ، حتی اگر نتیجه دور از خواسته آنها باشد. به یاد داشته باشید که هنوز فضای زیادی برای پیشرفت وجود دارد.
   • همچنین می توانید خواهر یا برادر خود را از شکست منحرف کرده و آنها را به کافه مورد علاقه خود یا مکان دیگر دعوت کنید. این به آنها کمک می کند تا روحیه خوبی داشته باشند و روی اشتباه فکر نکنند.
4. 4 به مرزهای شخصی و استقلال احترام بگذارید. به برادر یا خواهر خود بیاموزید که محدودیت هایی را تعیین کند و متکی به خود باشید تا با مثال نشان دهید چگونه به خود و دیگران احترام بگذارید. سعی کنید برادر یا خواهرتان را بدون رضایت برای حفظ حریم خصوصی قلقلک ندهید یا لمس نکنید. همچنین لازم است به مرزهای روانی احترام بگذارید - نظرات یا ایده های خود را تحمیل نکنید ، سعی نکنید افکار آنها را کنترل کنید.
   • کودک یا نوجوان را مجبور نکنید که خیلی زود بزرگ شود یا مسئولیت های یک بزرگسال را انجام دهد. به خواهر یا برادر خود اجازه دهید در دوران نوجوانی زندگی کند ، حتی اگر مجبور باشید اشتباه کنید و در موقعیت های درگیری قرار بگیرید. در صورت لزوم پشتیبانی کنید.
   • اگر خواهر یا برادر به فعالیت های بزرگسالان مانند خوردن غذا با هم علاقه دارند ، این بسیار خوب است ، اما او را مجبور به انجام فعالیت های بزرگسالان نکنید که برای آنها جالب نیست.
   توصیه متخصص

   

   ویلیام گاردنر ، PsyD

   
   
   روانشناس بالینی دکتر ویلیام گاردنر ، Psy.D. یک روانشناس بالینی در عمل خصوصی در منطقه مالی سان فرانسیسکو ، کالیفرنیا است. او با بیش از 10 سال تجربه بالینی ، روان درمانی منحصر به فرد را برای بزرگسالان با استفاده از تکنیک های شناختی-رفتاری ارائه می دهد تا به تسکین علائم و بهبود عملکرد ذهنی کلی کمک کند. وی در سال 2009 مدرک خود را در رشته روانشناسی از دانشگاه استنفورد با تخصص در زمینه عمل مبتنی بر شواهد دریافت کرد. سپس در مرکز پزشکی Kaiser Permanente آموزش دید.

   ویلیام گاردنر ، PsyD
   روانشناس بالینی

   کارشناس ما تایید می کند: "مهم است که این واقعیت را بپذیریم که برادران و خواهران شما افراد جداگانه ای هستند. سعی نکنید ارزش های خود را به آنها تحمیل کنید ، در غیر این صورت مشکلات بین شما ایجاد می شود. همه افراد متفاوت هستند ، حتی اگر در یک خانواده بزرگ شده باشند. هر کس زندگی و دیدگاه های خود را دارد. "

   
   
5. 5 با توجه به تجربه شخصی توصیه کنید. مشاوره مناسب نیز حمایت شما را نشان می دهد ، اما وقتی از شما خواسته نمی شود نیازی به توصیه ندارید. فقط در صورت س directال مستقیم ، توصیه و راهنمایی کنید و به یاد داشته باشید که ابتدا به برادر یا خواهر خود گوش دهید. توصیه های کلی و مبهم بی فایده است ، بنابراین از تجربیات خود در مورد راه حل های موفق برای مشکلات مختلف استفاده کنید. همدلی و حمایت واقعی نشان دهید.
   • به عنوان مثال ، اگر خواهر یا برادر شما در تلاش برای ایجاد تعادل بین مطالعه و بازی هستند ، به آنها توصیه کنید که برنامه هفتگی فعالیت ها را تنظیم کرده و برای هر فعالیت زمانی اختصاص دهند.
   • اگر از شما مشاوره عاشقانه می خواهند و چنین تجربه ای را داشته اید ، برادر یا خواهر خود را تشویق کنید تا در مورد احساسات و موقعیت شما صحبت کند. توصیه های خوبی در مورد نحوه ایجاد روابط عاشقانه سالم و مسئولانه به آنها ارائه دهید.

قسمت 2 از 3: راهنما

1. 1 در انجام تکالیف و سایر مسئولیت ها به برادر یا خواهر خود کمک کنید. اگر می خواهید با خواهر یا برادر کوچکتر مهربان باشید ، در امور مدرسه به او پیشنهاد دهید. آیا خواهرتان نیاز به تهیه یک سخنرانی شفاهی دارد؟ پیشنهاد دهید اولین شنونده باشید. اگر برادر شما در حل مسئله ریاضی مشکل دارد ، سعی کنید آن را با هم حل کنید. بر کمک عملی تمرکز کنید - دانش خود را در مورد موضوع به اشتراک بگذارید یا به پروژه در زمان مقرر کمک کنید.
   • همچنین وقتی خواهر یا برادر شما برنامه شلوغی در مدرسه دارند ، می توانید در کارهای خانه کمک کنید یا مسئولیت ها را تقسیم کنید.
2. 2 به اجراها و مسابقات بیایید. شاید خواهر یا برادر شما در حال بازی یا ورزش است. بیا و در سالن یا ورزشگاه از آنها حمایت کن. این حمایت و عشق شما را نشان می دهد.
3. 3 در شرایط سخت جانب برادر یا خواهر خود را بگیرید. خواهر و برادرهای بزرگتر باید مراقب کوچکترها باشند و در شرایط سخت از آنها دفاع کنند.در دعوا با قلدرهای مدرسه از آنها محافظت کنید یا در اختلافات با والدین واسطه باشید. سعی کنید در کنار خواهر یا برادر خود باشید و راه هایی برای حل مشکل پیشنهاد دهید. چنین کمکی نشان می دهد که آنها می توانند روی حمایت شما حساب کنند.
4. 4 به برادر یا خواهر خود انگیزه دهید تا علایق و اهداف شما را دنبال کند. یک برادر یا خواهر بزرگ خوب یک الگو است و به جوان ترها انگیزه می دهد تا بهتر شوند. به توانایی ها و استعدادهای خواهر یا برادر خود توجه کنید و به طور فعال به آنها کمک کنید در چنین زمینه هایی بهتر شوند.
   • به عنوان مثال ، اگر خواهر شما به نقاشی علاقه دارد ، او را دعوت کنید تا در یک هنرستان ثبت نام کند یا یک استودیوی خانگی راه اندازی کند.
   • اگر برادر شما می خواهد به دانشگاه معتبری برود ، به او کمک کنید تا آماده شود و درخواست دهد.

قسمت 3 از 3: نمونه ای که باید دنبال شود

1. 1 خوب درس بخوانید و در خانه کمک کنید. در کارهای مدرسه و خانه الگو باشید. خواهر یا برادر کوچکتر شما مطمئناً متوجه پیشرفت شما در مدرسه و سایر مسئولیت ها مانند ورزش و کارهای خانه می شود. برای تبدیل شدن به یک مربی خوب ، به نیازها و مسئولیت های شخصی خود توجه کافی داشته باشید. هرچه کار خود را بهتر انجام دهید ، بیشتر می توانید به برادر یا خواهر خود کمک کرده و از او حمایت کنید.
   • از اشتباه در حضور برادر یا خواهر نترسید. بنابراین آنها خواهند فهمید که شما یک فرد معمولی هستید. این باعث می شود آنها حتی بیشتر به شما احترام بگذارند و در شرایط مختلف به شما مراجعه کنند.
2. 2 یک زندگی اجتماعی سالم داشته باشید. راه دیگر برای تبدیل شدن به یک الگوی خوب ، داشتن یک زندگی اجتماعی فعال و سالم است. ارتباط شما با دوستان به خواهر یا برادر شما نشان می دهد که چگونه با افراد مختلف کنار بیایید.
   • اگر برادر یا خواهرتان برای دوست یابی مشکل دارند ، آنها را به جلسه دوستان خود دعوت کنید. این به آنها کمک می کند اهمیت آنها را برای شما درک کنند و نحوه تعامل با مردم را بیاموزند.
3. 3 به والدین و بزرگان خود احترام بگذارید. با والدین خود و سایر بزرگان ، مانند معلمان یا والدین دوستان خود ، مودبانه ارتباط برقرار کنید. رفتار مودبانه با بزرگان ، شما را به یک الگوی خوب تبدیل می کند و اهمیت احترام را نشان می دهد.
4. 4 عذرخواهی کنید و بپذیرید که اشتباه کرده اید. یک الگوی خوب همیشه اشتباهات را می پذیرد و صادقانه عذرخواهی می کند. اگر اشتباهی مرتکب شدید ، بخشش بخواهید و بپذیرید که اشتباه کرده اید. همواره ارزش معذرت خواهی و اهمیت پذیرش واقعی اشتباهات را با مثال نشان دهید. این باعث می شود آنها متوجه شوند که اشتباه کردن اشکالی ندارد ، اما برای تصحیح وضعیت باید اشتباهات را پذیرفت.