چشم درد و خارش را تسکین می دهد - نکات

ویدیو: خشکی چشم و سردرد را با راهکارهای طبیعی و ساده و موثر از بین ببرید Dry eye

محتوا

مراحل
هشدار

خارش چشم اغلب در اثر واکنش آلرژیک ایجاد می شود که باعث تحریک چشم می شود. خارش چشم همچنین می تواند در اثر التهاب ملتحمه ، خستگی چشم یا خستگی چشم ایجاد شود. اگر چشم های شما خارش دار و دردناک است یا مشکوک به عفونت هستید ، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. از طرف دیگر ، اگر چشمان شما فقط قرمز ، خارش دار و عاری از عفونت باشد ، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید علائم را تسکین دهید.

مراحل

روش 1 از 3: کنار آمدن با آلرژی ها

از کمپرس سرد استفاده کنید. اگر چشم های شما خارش دار و تحریک شده است ، می توانید کمپرس سرد را امتحان کنید. این کار در صورت متورم و قرمز بودن چشم نیز کمک می کند. یک پارچه یا حوله نرم تهیه کنید. حوله را در آب سرد خیس کنید و آب را فشرده کنید. چشم های خود را ببندید ، سر خود را به عقب متمایل کنید ، سپس یک حوله را روی صورت خود قرار دهید. بعد از 20 دقیقه حوله را بردارید. برای جلوگیری از خارش بیشتر تا حد ممکن این کار را تکرار کنید.
- اگر بیش از حد سر خود را به عقب خم کرده و باعث درد گردن می شوید ، می توانید در حالت خوابیده با چشمان خود قرار بگیرید.
چشم ها را بشویید. در صورت خارش و تحریک چشمان ممکن است لازم باشد چشم های خود را بشویید. در صورت وجود ماده آلرژی زا مانند گرد و غبار در چشم ، این مرحله نیز ضروری است. ابتدا سر خود را کنار سینک ظرفشویی قرار داده و آب گرم را روشن کنید. به تدریج به پشت خم شوید و سر خود را در کنار آبی که از شیر خارج می شود پایین بیاورید (آب نباید خیلی سخت جریان داشته باشد). بگذارید چند دقیقه یا تا زمانی که تمام مواد آلرژی زا از بین برود ، آب به داخل چشم بریزد.
- اگر لباسشویی کنار سینک ظرفشویی خیلی ناخوشایند است می توانید چشم های خود را زیر دوش بشویید. فقط مطمئن شوید که آب خیلی گرم نیست تا از سوختن چشم خود جلوگیری کنید.
از قطره های چشمی استفاده کنید. دو قطره قطره چشم بدون نسخه وجود دارد که می توانید استفاده کنید. اولین قطره های آنتی هیستامین چشم ، ضد حساسیت برای تسکین قرمزی و خارش چشم است. نوع دوم قطره های چشمی یا اشک مصنوعی است. اشک های مصنوعی به ایجاد رطوبت بیشتر در چشم کمک می کند ، مواد آلرژی زا را شسته و خارش چشم را کاهش می دهد.
- مارک های معروف قطره چشم آنتی هیستامین شامل Alaway یا Zaditor است. مارک های اشک مصنوعی شامل چشم های شفاف ، اشک های مصنوعی و اشک های Visine است.
- در روش دیگر ، می توانید نسخه قطره چشم آنتی هیستامین مانند پاتانول را از پزشک خود دریافت کنید. با این حال ، بسیاری از متخصصان معتقدند که داروهای بدون نسخه نیز برای سوزش خفیف تا متوسط چشم م effectiveثر هستند.
- قطره های مصنوعی چشم را در یخچال قرار دهید. قطره چشم احساس سرما به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید و سوزش سوزش چشم را تسکین دهید.
از مالیدن چشم خودداری کنید. مالیدن چشم هنگام خارش بدترین کار است. مالش چشم فقط باعث بدتر شدن علائم می شود. مالش باعث فشار و اصطکاک روی سطح تحریک شده چشم می شود. نه تنها این ، مالش نیز ماده حساسیت زا را از دست به چشم می آورد و خارش را بدتر می کند.
- از تماس چشمی خودداری کنید. این به معنای عدم آرایش چشم در هنگام حساسیت چشم است.
از چشم محافظت کنید هنگام بیرون رفتن باید از عینک آفتابی استفاده کنید تا از چشمان شما در برابر مواد حساسیت زای محیطی محافظت کند. در این مرحله یک لایه محافظ اضافی برای چشم ایجاد می شود و از تماس مواد حساسیت زا با چشم جلوگیری می کند.
- از چشم ها حتی هنگام تمیز کردن نیز محافظت کنید. اگر می دانید که آلودگی و موی حیوانات خانگی آلرژن های احتمالی هستند ، هنگام نظافت منزل باید از محافظ چشم استفاده کنید.
- اگر موی حیوان خانگی شما علت آلرژی است ، بلافاصله پس از نوازش حیوان خانگی از لمس چشم با دست خودداری کنید.
لنزهای تماسی را بردارید. استفاده از لنزهای تماسی هنگام تحریک چشم فقط وضعیت را بدتر می کند. عینک به چشم تحریک شده می مالد. لنزهای تماسی همچنین می توانند مواد حساسیت زا را تحریک کنند که تحریک چشم را بدتر می کند. بنابراین ، شما باید عینک های عادی را جایگزین لنزهای تماسی خود کنید. این همچنین به چشم ها استراحت می دهد و باعث محافظت از چشم در برابر مواد آلرژی زا (در صورت وجود) می شود.
- اگر عینک عادی ندارید ، باید از لنزهای تماسی یکبار مصرف استفاده کنید. این می تواند از جمع شدن ماده حساسیت زا در لنزها جلوگیری کند.
- به یاد داشته باشید که قبل از استفاده یا از بین بردن لنزهای تماسی ، دستان خود را بشویید. این مرحله کمک می کند تا از انتشار غیرضروری ماده حساسیت زا جلوگیری شود.
آنتی هیستامین بدون نسخه را امتحان کنید. آلرژی چشم عمدتا توسط آلرژی های مشابه آلرژی بینی ، از جمله گرد و غبار ، کپک ، موی حیوانات خانگی ، چمن و گرده ایجاد می شود. به دلیل همان ماده حساسیت زا ، مصرف داروی آنتی هیستامین بدون نسخه می تواند به تسکین علائم چشم آلرژیک کمک کند.
- آنتی هیستامین های غیر آرامبخش که می توانید در طول روز مصرف کنید شامل لوراتادین (کلاریتین) ، فکسوفنادین (آلگرا) یا ستیریزین (زیرتک) است.
- بنادریل نیز موثر است اما باعث خواب آلودگی می شود.
تبلیغات

روش 2 از 3: مقابله با ورم ملتحمه

علائم را بشناسید. ورم ملتحمه یا قرمزی چشم یکی دیگر از دلایل عمده خارش چشم است. خارش چشم به دلیل درد قرمز چشم ایجاد نمی شود. با این حال ، اگر خارش با بسیاری از علائم زیر همراه باشد ، ممکن است قرمزی چشم داشته باشید:
- چشمان قرمز
- سوختگی در حال سوختن
- تخلیه از چشم ، که ممکن است سفید ، واضح ، خاکستری یا زرد باشد
- چشم های متورم
- اشک ریختن
- احساس سوزش در چشم ها
برو دکتر درد قرمز چشم می تواند باکتریایی یا ویروسی باشد و تا 2 هفته مسری باشد. بنابراین ، باید این بیماری در اسرع وقت درمان شود تا خطر انتقال آن به دیگران کاهش یابد. در اولین علامت درد قرمز چشم باید به پزشک مراجعه کنید.
- پزشک چشم های شما را معاینه می کند و تشخیص می دهد که درد قرمز چشم شما ناشی از باکتری یا ویروس است. اگر مشکوک به مشکل جدی تری هستید ، ممکن است پزشک آزمایشات دیگری انجام دهد.
آنتی بیوتیک مصرف کنید. بیشتر موارد قرمزی چشم ناشی از ویروس است. با این حال ، اگر توسط باکتری تعیین شود ، پزشک می تواند یک آنتی بیوتیک تجویز کند.آنتی بیوتیک ها به کاهش مدت بیماری از یک هفته به چند روز کمک می کنند. با این حال ، آنتی بیوتیک در صورت قرمزی چشم ناشی از ویروس بی اثر است.
درمان های خانگی را امتحان کنید. از آنجا که هیچ درمانی برای ویروس وجود ندارد ، در حال حاضر هیچ درمانی برای درد قرمز ویروسی چشم وجود ندارد. اگر درد قرمزی چشم ناشی از ویروس های خاصی باشد ، ممکن است پزشک ضد ویروس تجویز کند. در این حالت و در همه موارد درد قرمزی چشم ، می توانید برای تسکین آلرژی های چشم مانند کمپرس سرماخوردگی ، درمان های خانگی ساده را امتحان کنید ، لنزهای تماسی را بردارید و تماس و مالش چشم ها را محدود کنید. تبلیغات

روش 3 از 3: درد ناشی از خستگی چشم را تسکین دهید

علائم را بشناسید. یکی دیگر از علائم رایج خارش چشم ، خستگی است. چشم های خسته ممکن است احساس خارش ، زخم یا خستگی داشته باشند. علاوه بر این ، ممکن است چشم ها تار ، آبریزشده و یا به نور شدید حساس باشند.
- در صورت مشاهده دو بینی (دو دید) بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خستگی چشم طولانی مدت ممکن است نشانه یک مشکل دیگر باشد. در صورت ادامه این امر ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
علت خستگی چشم را کاهش دهید. چشمان خسته اغلب به دلیل طولانی نگاه کردن به یک شی ، مانند هنگام راه رفتن در جاده ، نشستن جلوی صفحه رایانه یا خواندن کتاب ، ایجاد می شوند. در صورت امکان سعی کنید مدت زمانی را که برای انجام این فعالیت ها می گذرانید کاهش دهید.
- تلاش برای مطالعه یا کار در نور کم نیز باعث خستگی چشم می شود. افزایش روشنایی به کاهش خستگی چشم کمک می کند.
- با این حال ، اگر روی رایانه کار می کنید یا تلویزیون تماشا می کنید ، نور آنقدر زیاد است که نمی تواند مشکلی ایجاد کند. بنابراین ، توصیه می شود روشنایی را طوری تنظیم کنید که خیلی خیره نشود.
به چشمان خود استراحت دهید. برای کاهش چشمان خسته ، باید به چشمان خود استراحت دهید. به عنوان مثال ، قانون 20-20-20 اعمال می شود. یعنی هر 20 دقیقه ، باید چشم خود را از شیئی که باعث می شود 20 ثانیه تمرکز کنید ، بگیرید. شیئی که به آن نگاه می کنید باید حداقل 6 متر از چشم شما فاصله داشته باشد. هنگام خواندن کتاب ، استفاده از رایانه یا تماشای یک شی به مدت طولانی هر 20 دقیقه این کار را تکرار کنید.
عینک را عوض کنید. استفاده از عینک های اشتباه گاهی باعث خستگی چشم می شود. شما باید به پزشک خود مراجعه کرده و در مورد علائم خاصی که تجربه می کنید بحث کنید. دکتر شما می تواند برای برازش بهتر عینک های جدید شما را برش دهد. این به کاهش خستگی چشم هنگام استفاده از رایانه یا مطالعه کمک می کند.
محیط کار را تنظیم کنید. هنگام کار با کامپیوتر ، چشم به راحتی خسته می شود. بنابراین باید طوری تنظیم کنید که صفحه رایانه 0.6 متر از چشم شما فاصله داشته باشد. علاوه بر این ، مانیتور باید زیر سطح چشم یا جایی باشد که چشم باید به پایین نگاه کند.
- صفحه رایانه را تمیز نگه دارید زیرا ممکن است گرد و غبار یا آلودگی روی صفحه باعث خستگی چشم شما شود تا به وضوح ببیند.
- برای تمیز کردن صفحه نمایش از پارچه نرم و محلول تمیز کننده شیشه استفاده کنید. قبل از تمیز کردن ، صفحه رایانه را خاموش کنید.
تبلیغات

هشدار

حتی یک علامت به ظاهر خوش خیم مانند خارش چشم می تواند نشانه یک مشکل جدی تر مانند التهاب ملتحمه آلرژیک باشد. بنابراین ، شما باید با چشم پزشک خود در مورد مشکلات مداوم چشم صحبت کنید.