محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

مردم غالباً فکر می کنند که هر از گاهی شخص دیگری شوند ، چگونه خواهد بود. این امر به ویژه در صورتی اتفاق می افتد که از خود ناراضی باشید ، یا از زندگی فعلی خود ناراضی باشید. ما عادت کرده ایم که برای کنار آمدن با موقعیت های کار ، در یک مسابقه فوتبال یا یک عصرانه با دوستان و خانواده ماسک های مختلفی بزنیم یا رفتارهای مختلفی داشته باشیم. برای اینکه به طور موقت زندگی خود را فراموش کنیم و به خود وقت بدهیم تا نگاهی گذرا به زندگی دیگری بیندازیم ، اغلب فیلم می بینیم ، بازی می کنیم و کتاب می خوانیم. تقریباً همه خواهان فرصتی هستند که گاه گاهی از شر خود خلاص شوند. با این حال ، این احتمال نیز وجود دارد که آنچه واقعاً می خواهید این باشد که فردی متفاوت باشید.در اینجا نحوه تحقق این رویا آورده شده است.

مراحل

قسمت 1 از 3: تحقیق درباره دیگران

1. 

   
   
   تحلیل کنید که چرا می خواهید شخص دیگری باشید. از خود بپرسید دلیل این تمایل به تغییر چیست؟ به این ترتیب می توانید علت اصلی مشکل را کشف کنید. هنگامی که علت مکانی که می خواهید شخص دیگری باشید را بدانید ، می توانید به طور کامل این مشکل را حل کنید.
   • عجله نکنید که به این نتیجه برسید که می خواهید شخص دیگری باشید فقط برای خارج شدن از چند موقعیت نادر. چالش ها و موقعیت های ناخوشایند هر روز برای هر یک از ما اتفاق می افتد. هر کس گاهی اشتباه می کند و باید مرتباً تجربه را یاد بگیرد و یاد بگیرد.
   • اگر تجارب یا روابط شما از الگوی واضح و تکراری پیروی می کند که سرنخ هایی را برای بهبود آنها ایجاد می کند ، پس از آن استفاده کنید. تحقیق کنید که چه عواملی باعث از بین رفتن رابطه شده و چه عواملی باعث انتقاد شما شده است.

2. 

   
   
   از خود بپرسید چه چیزی می خواهید تغییر دهید. به اطراف نگاه کردید تا ببینید چه چیزی باعث شده شما بخواهید فردی متفاوت باشید. شما همچنین باید احساسات خود را در نظر بگیرید. اگر چیزی شما را آزار می دهد ، آنها را شناسایی کنید و راه هایی برای تغییر آنها پیدا کنید تا اوضاع بهتر شود.
   • اگر مثل خودتان احساس خوشبختی نمی کنید ، دلیل آن را پیدا کنید. آیا اضافه وزن دارید؟ میترسی؟ حالت یا گیجی ، درست است؟
   • اگر به سادگی از چیزهایی که در همان مسیر روزانه قرار دارند و می خواهید تغییر کنید ، خسته شده اید ، دقیقاً به موارد ناراضی اشاره کنید. این رابطه شماست؟ آیا این کار است؟ خانه است یا ماشین شما؟ یا هوا است؟ روی آنچه می خواهید تغییر دهید تمرکز کنید.

3. 

   
   
   روی چگونگی تغییر تمرکز کنید. شما می دانید چه چیزی را باید تغییر دهید. این امکان را فراهم می کند که همان چیزی باشید که می خواهید باشید. اکنون شما باید بیشترین راه حل ها را برای رفع یا بهبود مشکل بیندیشید.
   • اگر می خواهید برای داشتن سلامتی و شادی بیشتر وزن کم کنید ، پس روی این کار تمرکز کنید. شروع به رفتن به یک باشگاه تناسب اندام ، ترکیبات چربی و کربوهیدرات (قندها ، کربوهیدرات ها و فیبرها) خود را کاهش دهید و برای پشتیبانی به یک سازمان اجتماعی بپیوندید.
   • اگر از اضطراب رنج می برید ، به دنبال یک حرفه ای باشید ، مدیتیشن کنید و از فرصت استفاده کنید تا قاطعیت را تمرین کنید.
   • اگر از افرادی که شما را خسته کننده خطاب می کنند خسته شده اید ، سعی کنید یک کار پرماجرا مانند آزمایش چتربازی ، صخره نوردی ، قایق رانی یا یادگیری پرواز با هواپیما را انجام دهید.
   • اگر از بودن در کنار همسرتان احساس ناراحتی می کنید ، سعی کنید کار جدیدی را با هم انجام دهید ، راه هایی برای پیوند و قدردانی از یکدیگر پیدا کنید ، به یک مشاور مراجعه کنید یا اینکه آیا با هم ماندن را در نظر بگیرید.
   • اگر از شغل فعلی خود خسته شده اید ، یک کار جدید پیدا کنید یا به مدرسه برگردید و مهارت های جدیدی را بیاموزید تا بتوانید شغل مورد نظر خود را پیدا کنید ، خانه و ماشین مورد نظر خود را بخرید. از مکانی که دوست ندارید دور شوید چون باران زیاد می بارد و هوا خیلی سرد است.

4. 

   شخصی را پیدا کنید که می خواهید از او الگوبرداری کنید. شما در تعیین اینکه چه نوع آدمی نیستید بسیار خوب هستید. اکنون زمان آن است که به سبک زندگی مورد علاقه خود و نوع شخصی که می خواهید باشید فکر کنید. در مورد عملکردها ، اعتقادات و کرامت افرادی که تحسینشان می کنید ، تأمل کنید تا یاد بگیرید چگونه می توانید در همه جنبه های زندگی خود موفق باشید.
   • شما باید یک بت داشته باشید ، چه یک شخصیت در یک فیلم یا یک کتاب ، یک بازیگر معروف ، یک ورزشکار ورزشی ، یکی از اعضای خانواده یا یک برنده جایزه صلح نوبل. . آیا می خواهید در تلویزیون مانند شخصیتی باشید که دوستش دارید؟ یا دوست پسر یا دوست دختر خود را دوست دارید؟ هنگامی که دامنه افراد مورد نظر خود را کاهش دادید ، می توانید ویژگی های شخصیتی خود را ایجاد کنید و بر اساس آن سوژه ها توسعه دهید.
   • به جای بدتر کردن ، ویژگی های خوبی برای بهتر شدن زندگی خود انتخاب کنید. پایان دادن به قفل شدن یا فرار از افراد درگیر زندگی شما نمی تواند مشکل را حل کند. افرادی که به عنوان این مدل انتخاب می شوند باید از تمام ویژگی های جالب ، دوست داشتنی یا جذاب بودن برخوردار باشند.

5. 

   اطمینان حاصل کنید که شخصیتی که می خواهید بسازید قابل اجرا است. شما باید بتوانید این کیفیت خوب را برای مدت طولانی حفظ کنید تا اینکه بخشی از شما شود. اگر به مردم درباره توانایی های خود و اینکه کی هستید دروغ بگویید ، با کشف حقیقت ، اوضاع بدتر خواهد شد و یک چیز مسلم است که به زودی انجام می شود.
   • وانمود نکنید که ثروتمند هستید وقتی فقط چند دلار در جیب دارید و حتی توانایی تهیه یک شام برای دو نفر را ندارید و البته دیگر آرزوی تعطیلات در هاوایی را متوقف کنید.
   • وانمود نکنید که دانش اتومبیل را برای گرفتن خرما دارید و سپس در وسط جاده مرده می شوید زیرا نمی دانید چگونه لاستیک دمیده شده را تعویض کنید.
   • به همین ترتیب ، قبل از اینکه دیگران را تحت تأثیر توانایی های خود قرار دهید ، نواختن ساز را یاد بگیرید یا آشپزی را یاد بگیرید.

6. 

   همه چیز را در مورد شخصی که تحسینش می کنید مطالعه کنید. سرمایه گذاری دانش و تلاش لازم است تا به جای اینکه اکنون خود باشید ، شخصیتی متفاوت شوید. اگر الگویی برای پیروی از آن داشته باشید راحت تر است. شما باید یک تحقیق جدی انجام دهید تا پرده مخفی را که حاوی راز شبیه شدن به شخصی است که او را تحسین می کنید ، کشف کنید.
   • زندگینامه ها ، زندگی نامه ها ، داستان ها و مقالاتی را درباره افراد مورد تحسین خود بخوانید. همچنین ، از صفحات شخصی و طرفداران این شخص بازدید کنید.
   • آنها را از طریق ویدئو مشاهده کنید و ویژگی هایی را که می خواهید بیاموزید ، مانند ظاهر و سبک آنها ، نحوه رفتار و برقراری ارتباط ، نحوه برخورد با فشار و نحوه ظاهر شدن آنها در افراد مشاهده کنید. آیا آنها اعتماد به نفس ، احترام ، دوستانه ، مثبت ، دلسوز یا قوی دارند؟
   • سعی کنید شخصی را پیدا کنید که به شما الهام بخشیده است. اگر می توانید در یک رویداد ، کنفرانس یا حتی مکان راحت تر با این شخص صحبت کنید ، دریابید که آنها واقعاً چه کسانی هستند ، چگونه می شوند. و شاید آنها به شما مشاوره دهند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: شخص دیگری شوید

1. 

   اهداف تعیین کنید. شما باید بدانید که چه می خواهید و چگونه این کار را انجام دهید. شما می خواهید تغییر ایجاد کنید تا در این لحظه فردی متفاوت از خود شوید.
   • با رسیدن به هدفتان ، ابتدا مشخص کنید که می خواهید کجا بروید و به چه نتایجی برسید. به عنوان مثال ، شما می خواهید به اندازه فوتبالیست زن مورد تحسین خود اعتماد به نفس داشته باشید یا می توانید در مسابقات تنیس ، بسکتبال ، فوتبال یا بازی های المپیک مهارت داشته باشید.
   • هدف فقط چیزی نیست که بخواهید بدست آورید ، بلکه هدفی است که می خواهید برای آن بجنگید. از خود بپرسید آیا می توانید هدف خود را تا پایان دنبال کنید؟ آیا حاضرید هر روز به طور منظم ورزش کنید ، عضله سازی کنید و ورزش کنید؟ این به شما کمک می کند تعیین کنید که می خواهید چیزی چقدر باشد.
   • فرصت اشتباه را ندهید. در حالی که ابزارهای مفید بسیاری مانند کتاب تشویق معنوی و گروهی از طرفداران وجود دارد ، شما تنها کسی هستید که می توانید خود را تغییر دهید. هیچ معجون جادویی در دنیا وجود ندارد ، همه اینها کار و تلاش جدی می طلبد.

2. 

   با ساده ترین تغییرات شروع کنید. کسی شدن به معنای این است که تحول بزرگی نسبت به خود پیدا می کنید. ابتدا می خواهید روی ویژگی ها و اعمالی تمرکز کنید که در آنها کمترین تغییرات را داشته باشید تا خسته نشوید. همانطور که به در آغوش گرفتن شخصیت های جدید عادت کرده اید ، ممکن است به سمت ایجاد تغییرات دشوارتر بروید و مجبور شوید بیشتر وقت و انرژی خود را صرف این کار کنید.
   • تغییر ظاهر اغلب آسان تر از تغییر سالها عادت است. و احساس تفاوتی که شما را به سمت تغییر سایر صفات سوق می دهد ، مسیری طولانی طول خواهد کشید.
   • تغییرات طبیعی تر به راحتی قابل اجرا هستند. به عنوان مثال ، اگر همیشه آدم مiteدبی بوده اید ، م polدب بودن بیشتر تلاش زیادی نخواهد برد. اگر فردی هستید که دوست دارید بخندید ، خیلی راحت می توانید به قلب خود بگویید که در تمام اوقات روز لبخند بزند.
   • به چالش کشیدن. چیزهای سخت زیادی در انتظار شما خواهد بود.به عنوان مثال ، اگر فرد خجالتی باشید ، نگه داشتن همه چیز در دامان خود ، تکان دادن و گفتن "سلام" به غریبه ها در ابتدا دشوار خواهد بود.
   • بدانید که از طریق هر چالشی که پذیرفته اید و با موفقیت بر آن غلبه می کنید ، به آنچه می خواهید باشید نزدیکتر می شوید.

3. 

   تغییر سبک. روشی که ما خود را به دنیای خارج نشان می دهیم نه تنها اولین برداشتی را که از خود داریم به درستی منعکس می کند ، بلکه نحوه درک دیگران و رفتار ما را نیز تعیین می کند. اگر می خواهید برجسته باشید ، لباس بپوشید و اجازه دهید مدل موهایتان شما را از بقیه جدا کند.
   • اگر می خواهید به طریقی توسط دیگران مانند ثروت یا حرفه ای شناخته شوید ، لباس مناسب بپوشید و خود را مشاهده کنید. اگر می خواهید ساده و راحت لباس بپوشید ، پس ساده ترین سبک را برای خود انتخاب خواهید کرد.
   • اگر به طور معمول از عینک استفاده می کنید ، موهای بلند قهوه ای و بدون آرایش دارید ، به این فکر کنید که چگونه خود را به روز کنید. مدل موهای کوتاه و مد روز را کوتاه کنید و موهای خود را با رنگ های تند مانند قرمز ، بنفش ، زرد یا سیاه تیره رنگ کنید. تماس بگیرید یا سبک جوانی مدرن را برای خود انتخاب کنید.
   • یک کتاب آرایش خلاق پیدا کنید و خود را تازه کنید.
   • لباس جدید بخر. به این فکر کنید که تصویری که می خواهید بپوشید می خواهد چه چیزی را بپوشاند. سبک هایی را انتخاب کنید که مکمل زیبایی شما باشد و لباسی بپوشید که باعث راحتی شما شود. شما احتمالاً می خواهید ظاهر شما با توجه به صفات جدیدی که ایجاد می کنید تغییر مثبت کند.

4. 

   به نحوه ارائه خود توجه کنید. ما معمولاً تصور شخصی را نسبت به آنچه که او هستیم به جای احساس لباس و مدل موی او احساس می کنیم. ما حرکات ، حرکات و حالت های چهره آنها را مشاهده می کنیم و سپس بر اساس این موارد قضاوت می کنیم.
   • نحوه حرکت خود را تماشا کنید. نحوه حرکت شما تأثیر مهمی در دید دیگران دارد. با اعتماد به نفس و متانت راه بروید.
   • در جمع لباس و کفش مناسب بپوشید. اگر این امر برای ظاهر جدید شما ضروری است ، پوشیدن کفش پاشنه بلند را تمرین کنید. در آینه به شما نگاه کنید تا ببینید چگونه دستان خود را می چرخانید و چگونه لگن خود را تاب می دهید.
   • وضعیت خود را از طریق آینه تماشا کنید. لبخند زدن و آزادانه لبخند زدن را در کنار ظاهری که می خواهید تمرین کنید. بررسی کنید آیا می توانید با شخص جدید خود صحبت کنید یا خیر.
   • همچنین ممکن است بخواهید از این موارد فیلم برداری کنید تا ببینید در ارتباطات و بیان زبان بدن چقدر پیشرفت کرده اید. اگر می خواهید موهایتان را فر کنید ، به این فکر کنید که آیا این برای تصویر جدید شما مناسب است یا خیر. اگر اینگونه نیست ، پس جدی ترک این عادت را امتحان کنید.

5. 

   نقش خود را تغییر دهید. هر آنچه آموخته اید را شخص دیگری قرار دهید. انتخاب هایی را انجام دهید که شما را به هدفتان تبدیل شدن به شخصی که می خواهید نزدیک کنید.
   • سعی کنید شخصیت های متفاوتی از افراد مورد تحسین خود استفاده کنید. بیرون بروید و مردی از یک جامعه پرانرژی باشید ، عاشق برقراری ارتباط و یادگیری در مورد غریبه ها ، صحبت کردن با کلیدها و جوک گفتن باشید. برای غلبه بر همه موانع قهرمان شوید. بیرون بروید و خود را آموزش دهید تا موفق شوید.
   • اگر در شغلی گیر کرده اید که هیچ راهی برای گریز از آن نیست ، یک کار جدید پیدا کنید و کارهایی را انجام دهید که واقعاً از آنها لذت می برید یا از تجربیات گذشته برای یافتن جایگاه بالاتر در شرکت دیگری استفاده می کنید. . تجارت خود را شروع کنید یا تحصیل را شروع کنید و یک دکتر ، یک وکیل یا هر شغل دیگری که دوست دارید شوید. به یک شهر دیگر بروید تا فرصت های زیادی برای نشان دادن استعدادهای خود به شما بدهد.
   • اگر همیشه در یک رابطه پیشگام بوده اید ، به شخصی بروید که بفهمد طرف مقابل واقعاً به چه چیزی احتیاج دارد و برای رابطه ابتدا نیازی به هیچ چیز ندارد. اعتماد به یکدیگر را پرورش دهید و خواستار برخورد منصفانه باشید. بیاموزید که مردم را رها کنید و رها کنید و کار خوبی برای شما انجام ندهد.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: مانند دیگران زندگی کنید

1. 

   به تمرین ادامه دهید. برخی از ویژگی ها ، برخی تغییرات و برخی از رویکردها مدت زیادی طول می کشد تا به آنها عادت کنیم. به یاد داشته باشید که کسی بودن یک شبه آسان نیست. شما باید بفهمید که می خواهید چه کاری انجام دهید و نحوه انجام آن را بفهمید. این کار را ادامه دهید تا موفق شود.
   • ویژگی های خود را بنویسید. شما می خواهید نحوه عملکرد ، عملکرد و هر کاری که انجام می دهید ویژگی دوم شما و بخشی از آن شخص شما باشد ، به طور منظم با انواع موقعیت ها ، نقش ها و روابط تمرین کنید. نسل. در پایان ، دیگر نیازی نیست که سعی کنید آن را تمرین کنید زیرا این بخشی از آنچه شما هستید می شود.
   • از طریق فعالیت های منظم یا سرگرمی ها ، اولویت بندی مناطق خارج از منطقه راحتی خود ، تمرین کنید. این به شما کمک می کند تا افق دید خود را گسترش دهید و سریعتر با شرایط جدید ، تجربیات جدید سازگار شوید.
   • بدانید حد شما چیست. در صورت تغییر برخی موارد خوب پیش نمی روند و مواردی وجود دارد که نباید واقعاً تغییر دهید ، مانند فرم بدن ، قد ، اندازه پا ، طول انگشت یا رنگ پوست و موارد دیگر. تفاوت. مواردی را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید و انرژی خود را بر روی آنچه نمی توانید تغییر دهید متمرکز کنید.

2. 

   دست از قضاوت بردارید. آنچه می ترسید دیگران درباره شما فکر کنند یا قضاوت کنند ، مواردی است که از آنها متنفرید ، انتقاد می کنید یا انتقاد می کنید. کمتر فکر کنید تا خود و دیگران را از این بار غیرضروری رها کنید. اگر بخواهید خود را در یک مدل خاص توسعه دهید و همیشه به موفقیت دیگران حسادت کنید ، ممکن است مشکل باشد.
   • با فکر قضاوت دیگران و همچنین خودتان و تبدیل شدن به یک مشاهده کننده فعال و فعال مبارزه کنید. ببینید دیگران چگونه با عقب ماندگی و چالش روبرو می شوند و سپس سعی کنید از این خصوصیات خوب برای به کمال رساندن شخصیت شما استفاده کنید.
   • به یاد داشته باشید وقتی کار خوبی انجام می دهید مانند انجام یک وضعیت اجتماعی موفق یا تأثیر مثبت بر دیگران. به یاد داشته باشید که چگونه این کار را انجام داده اید ، چیزهایی که کمک کرده اند و چه چیزی کمکی نکرده اند.

3. 

   بدانید که سازگار شوید. شاید شما مجبور باشید چند شخصیت ، سبک و نقش مناسب خودتان انتخاب کنید. گاهی اوقات چیزی برای شما مناسب نیست و اشکالی ندارد. شما باید آنقدر قوی باشید که آنچه را که از تغییر مثبت شما پشتیبانی نمی کند دور بریزید و فقط به مواردی که کمک می کنند تمرکز کنید.
   • اگر موهای سیاه بلندی دارید و می خواهید آن را به بلوند بلند تبدیل کنید ، پس بدانید که رنگ آمیزی مکرر مو به موهای شما آسیب می رساند. می توانید موهایتان را به جای بلند ، کوتاه نگه دارید تا خشک نشود. مزایای داشتن موهای سیاه را در نظر بگیرید و افزودن چند خط برجسته باعث برجسته شدن موهای سیاه می شود.
   • اگر قد شما 1m53 است و دارای چهره ای کاملاً چاق و چله است ، شاید نباید تلاش خود را صرف تبدیل شدن به یک سوپرمدل یا یک زن بسکتبالیست معروف کنید ، گرچه کاملاً بی شانس نیستید. در عوض ، می توانید به عنوان یک مدل یا بوکسور تمرین کنید. نکات مربوط به حل مسئله را بیاموزید و ویژگی هایی را که آموخته اید برای تطبیق با تمام محدودیت ها به کار بگیرید.

4. 

   خوشحال باش. خیلی حساس نباشید. بعضی از افراد ممکن است متوجه نشوند که شما چه می کنید و ممکن است ندانند که چرا به شما می خندیم. در مورد سفر طولانی که گذراندید و به خود جدید خود فکر کنید ، به زودی دوست دیروز فراموش می شود و دوست فعلی که همه سختی ها را پشت سر گذاشته است ، یک دوست واقعی خواهد بود.
   • وقتی با تمسخر روبرو شدید ، به چگونگی رفتار شخصی که تحسینش می کنید فکر کنید و سپس رفتار و واکنش نشان دهید. امیدوارم که خودتان به خوبی از پس این وضعیت برآیید.
   • اگر همیشه از چگونگی نگاه خود در مقابل دیگران آگاه باشید یا نگران باشید ، شاد بودن سخت است. تقریباً تعامل اجتماعی به هیچ وجه کلیشه ای را اعمال نمی کند. اگر کاری غیرعادی انجام دهید مردم منتظر فرصت نیستند تا شما را مورد تمسخر قرار دهند. مکالمه را ادامه دهید و در صورت لزوم مکث کنید و فکر کنید.
   تبلیغات

مشاوره

• اگر مهارت ها و شخصیت های ذاتی خود را بهبود ببخشید آسان تر از یادگیری از یکدیگر است. شما خاص هستید و لیاقت این را دارید که بهترین "دوست" ممکن باشید. قبل از اینکه واقعاً خود جدیدتان شوید ، شخص دیگری بودن را تمرین کنید.شما نمی دانید که در آینده می توانید از خود لذت ببرید.
• به یاد داشته باشید که حتی قهرمان قلب شما و افراد دیگری که شما آنها را تحسین می کنید انسان هستند و ممکن است همه بی عیب و نقص نباشند. همه آنها مانند شما مشکلات ، ناامنی و اشتباهات خاص خود را دارند.
• در ویژگی های شخصیتی خود زیاده روی نکنید تا جایی که آزار دهنده می شوند ، مانند اعتماد به نفس بیش از حد به راحتی مغرور می شوید ، یا بیش از حد سختگیرانه می توانید به راحتی باعث پرخاشگری و حتی "یک آدم بد" شوید. تند ».

هشدار

• مراقب باشید وقتی می خواهید از شخصی کاملاً تقلید کنید. این تقلید می تواند برای شخصی که شما او را تحسین می کنید توهین آمیز باشد و دیگران ممکن است به شما بی احترامی کنند زیرا شما خود بی نظیر خود را ندارید. بهتر است شخصیت خود را پرورش دهید تا اینکه از تصاویر دیگران تقلید کنید.
• ناامید نشوید از شخصی که بت می کنید مانند تصور یا انتظار شما نیست. حتی آنها نمی توانند همه مشکلات خود را حل کنند. این را بخاطر بسپار و خیلی به خودت سخت نگیر.
• خوب نیست که بیش از حد در مورد شخصی تعقیب یا دیوانه شوید. اگر متوجه شدید که نمی توانید درمورد فردی فکر کنید در حالی که او را نمی شناسید و فکر می کنید که با او ارتباط دارید و مصمم هستید که همان باشید ، پس باید به یک متخصص مراجعه کنید. فیزیکی