آهسته تر صحبت کنید

ویدیو: بهترین راه تقویت مکالمه انگلیسی برای راحت تر صحبت کردن - آموزش به انگلیسی فکر کردن

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: واضح تر صحبت کنید
روش 2 از 3: از مکث استفاده کنید و میزان گفتار خود را کنترل کنید
روش 3 از 3: با صدای بلند تمرین کنید

ممکن است برای کسانی که به شما گوش می دهند ، شنیدن تکلم بسیار سریع دشوار باشد. اغلب این گفتار نتیجه یک تیک عصبی است که باعث می شود هنگام صحبت دچار لغزش شوید. اگر خیلی سریع صحبت می کنید ، چندین اقدام را می توانید انجام دهید. تمرینات صوتی را امتحان کنید تا به شما کمک کند مکالمه خود را با مکث کند کنید و یاد بگیرید که هر کلمه را به صورت جداگانه تلفظ کنید. علاوه بر این ، می توانید گفتار خود را با دستگاه ضبط صدا ضبط کنید. این به شما کمک می کند تا مکان را کاهش دهید و همچنین به شما امکان می دهد مکالمات را در گفتار چاپ شده علامت گذاری کنید تا به خودتان یادآوری کنید که نفس خود را بکشید.

مراحل

روش 1 از 3: واضح تر صحبت کنید

1 هر کلمه را واضح تر تلفظ کنید. یکی از بزرگترین مشکلات افرادی که سریع صحبت می کنند این است که اغلب کلمات را به گونه ای به هم متصل می کنند که درک آنها دشوار است. مدتی را صرف تمرین تلفظ کلمات کنید ، به ویژه اگر آنها را در یک جمله کنار هم قرار دهید.
- حتی یک کلمه ، حتی کوچکترین را از دست ندهید. هر هجا از هر کلمه را تلفظ کنید.
2 تلفظ پیچ و تاب زبان را تمرین کنید. پیچ و تاب زبان به شما کمک می کند تا ماهیچه های دهان خود را تربیت کرده و تلفظ خود را بهبود ببخشید. برای گرم کردن صدای خود قبل از صحبت کردن یا به طور کلی برای کند کردن ریتم از پیچ و تاب های مختلف زبان استفاده کنید.
- سعی کنید چندین بار تکرار کنید: "کشتی ها مانور دادند ، مانور دادند ، اما ماهی نگرفتند." هر هجا را تلفظ کنید
- بگویید: "ساشا در امتداد بزرگراه قدم زد و خشک شد." هر کلمه را واضح بیان کنید. این عبارت را بارها و بارها تکرار کنید.
3 صداهای مصوت را بکشید. هنگام تمرین تلفظ خود ، سعی کنید صداهای مصوت را بکشید تا طول هر کلمه بیشتر شود. این به شما کمک می کند تا آهسته تر و واضح تر صحبت کنید.
- ابتدا کلمه را برجسته کنید ، سپس یک مکث کوتاه بین هر کلمه اضافه کنید. با گذشت زمان ، یاد خواهید گرفت که کلمات را به هم نچسبانید و همچنان آنها را واضح تلفظ کنید.

روش 2 از 3: از مکث استفاده کنید و میزان گفتار خود را کنترل کنید

1 مکث ها را در زمان مناسب اضافه کنید. بسیاری از افرادی که خیلی سریع صحبت می کنند از مکان هایی که باید در مکالمه عادی مکث می شد ، صرف نظر می کنند. به عنوان مثال ، بین جملات ، پس از اطلاعات اصلی و هنگام تغییر موضوع ، مکث می شود. سعی کنید آگاهانه تلاش کنید تا مکالمات بیشتری را هنگام صحبت اضافه کنید.
- ممکن است لازم باشد بعد از هر کلمه مکث کنید ، یا بعد از اطلاعات مهم مکث های طولانی اضافه کنید.
2 به خود اجازه دهید هر از گاهی از کلمات انگلی استفاده کند. این کلمات ابزارهای محاوره ای هستند که به شنونده اجازه می دهد آنچه را که گفته می شود بهتر بفهمد و همچنین به تفکر گوینده زمان می دهد.این که گاه به خود اجازه دهید از این کلمات در گفتار خود استفاده کنید ، می تواند گفتار شما را کند کند. همچنین به مخاطبان اجازه می دهد تا افکار شما را بهتر دنبال کنند.
- نمونه هایی از کلمات انگل: "hmm" ، "well" ، "here" ، "is" ، "mean".
- توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد از کلمات انگلی می تواند این تصور را ایجاد کند که شما برای یافتن کلمات مناسب تلاش می کنید یا جواب آن را نمی دانید. از آنها در حد اعتدال و فقط برای کند کردن گفتار خود استفاده کنید.
3 بیشتر نفس بکشید. گاهی اوقات افراد کمی نفس خود را حبس می کنند یا سریعتر صحبت می کنند تا کلمات بیشتری در یک نفس بیرون بیایند. اگر می خواهید آهسته تر صحبت کنید ، سعی کنید هنگام صحبت کردن بیشتر نفس بکشید.
- اگر یک متن چاپ شده از سخنرانی دارید ، منطقی است که در آن یادآوری کنید تا به خاطر داشته باشید که بیشتر از حد معمول نفس می کشید و انجام می دهید.
4 با مخاطب تماس چشمی برقرار کنید. هنگام سخنرانی یا صحبت با دیگران ، برقراری ارتباط چشمی با شنونده می تواند مفید باشد. همانطور که این تکنیک را تمرین می کنید ، قبل از ادامه صحبت در مورد موضوع ، منتظر نشانه هایی از زبان شنونده (کلامی یا زبان بدن) خواهید بود. این بدان معناست که شما باید سرعت خود را کاهش دهید تا با مخاطبان خود سازگار شوید.
- کندتر گفتار و ارتباط چشمی با مخاطب به او کمک می کند تا از حرفهای شما پیروی کند و بفهمد در مورد چه چیزی صحبت می کنید.
5 تکنیک های تسکین دهنده خود را تمرین کنید. تند صحبت کردن اغلب به دلیل اضطراب یا عصبی بودن در ارتباط ایجاد می شود. تمرین تکنیک های تسکین دهنده برای کند کردن ریتم گفتار می تواند مفید باشد.
- سعی کنید تعداد دم و بازدم خود را به آرامی بشمارید. یک نفس عمیق بکشید و به آرامی بازدم کنید. هر دم و بازدم را بشمارید و این تمرین را 1 تا 5 دقیقه ادامه دهید.
- سعی کنید عضلات خود را منقبض کرده و شل کنید. با عضلات بالای بدن شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید. هنگام تنفس ماهیچه های پیشانی و صورت خود را سفت کنید. یک لحظه نفس خود را حبس کرده و سپس به آرامی شل شوید و در حین حرکت ماهیچه های خود را باز نکنید. این روند را تا قسمت پایین بدن خود تکرار کنید و تمام عضلات خود را منقبض کرده و شل کنید.
توصیه متخصص
امی چاپمن ، ماساچوست

مربی صدا و گفتار امی چپمن ، MA ، CCC-SLP یک درمانگر صوتی و متخصص صدای خواننده است. دارای مجوز و تاییدیه به عنوان متخصص آسیب شناسی گفتار و زبان. او حرفه خود را وقف کمک به متخصصانی کرده است که می خواهند صدای خود را بهبود بخشند و بهینه کنند. در زمینه بهینه سازی صدا ، گفتار ، سلامت صدا و توانبخشی صدا در دانشگاههای کالیفرنیا ، از جمله دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس ، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی ، دانشگاه چاپمن ، دانشگاه پلی تکنیک کالیفرنیا پومونا ، دانشگاه ایالتی کالیفرنیا فولترون و لس آنجلس سخنرانی کرده است. او در صوت درمانی لی سیلورمن ، استیل ، LMRVT شرکت کرد و عضو انجمن گفتار و شنوایی آمریکا است.
امی چاپمن ، MA
مربی صدا و گفتار
متخصص ما موافق است: "افراد تمایل دارند وقتی عصبی هستند خیلی سریع صحبت کنند و به همین دلیل به طور نامشخص صحبت می کنند. واکنش استرس شروع می شود و مغز شما با سرعت فوق العاده ای کار می کند ، درست مانند ضربان قلب شما. سعی کنید کمی مکث کرده و سکوت کنید. در طول مکث ، به آنچه بعد از آن باید بگویید توجه کنید. این امر باعث کاهش ضربان قلب شما و آرامش شما می شود و شما تصور روشنی از آنچه باید بگویید خواهید داشت. "

روش 3 از 3: با صدای بلند تمرین کنید

1 متن را با سرعت های مختلف با صدای بلند بخوانید. سعی کنید متن را با صدای بلند و با سرعت معمول و سپس سریعتر از حد معمول بخوانید. این باعث می شود که هر سرعت دیگری کندتر به نظر برسد. سپس متن را مجدداً بخوانید ، و عمداً گفتار خود را کند کنید. و سرعت خود را تا جایی ادامه دهید که سرعت به طرز اغراق آمیزی کند به نظر برسد.
- با تمرین ، این تغییرات سرعت به شما کمک می کند یاد بگیرید که سرعت گفتار خود را کنترل کنید.
2 متن را با حجم های مختلف با صدای بلند بخوانید. متن را با صدای معمولی خود با صدای بلند بخوانید. سپس سعی کنید آن را با صدای بلند با زمزمه بخوانید. تمرین کنید که چیزهای مختلف را بخوانید ، صدای خود را به نجوا خفه کنید. تلاش اضافی که برای بیرون راندن هوا هنگام نرم صحبت کردن انجام می دهید ، به طور خودکار گفتار شما را کند می کند.
- سعی کنید یک نفس عمیق بکشید و سپس تمام هوا را بیرون دهید و یک عبارت را به پایان برسانید. بین عبارات مکث کنید.
3 سخنرانی خود را روی دستگاه ضبط صدا ضبط کنید. بسیاری از مردم مشکلی را که هنگام صحبت کردن بوجود می آید ، بخصوص هنگام صحبت یا صحبت کردن ، نمی شنوند. در حین ارائه (ترجیحاً در هنگام ارائه زنده ، نه فقط در حین تمرین) خود را روی ضبط صوت ضبط کنید تا بتوانید به حرف خود گوش دهید و اشتباهات خود را تحلیل کنید.
- ضبط را هنگامی که تنها هستید و هنگامی که وقت دارید تا درباره آنچه می شنوید تأمل کنید پخش کنید. سعی کنید همان سخنرانی را تکرار کنید ، اما تلاش آگاهانه ای انجام دهید تا برخی از مشکلاتی را که هنگام گوش دادن به ضبط متوجه شده اید اصلاح کنید.
- به مکانهایی فکر کنید که گفتار شما به نظر سریع می رسید و مخصوصاً در این لحظات تمرین کنید.
4 از کسی بخواهید به شما گوش دهد و نظرات خود را به شما بگوید. از بهترین دوست یا همکار خود بخواهید که به صحبت شما گوش دهد و چند یادداشت برای شما تهیه کند. پس از اتمام صحبت ، هرگونه ملاحظاتی را از شخص بخواهید ، مخصوصاً مربوط به سرعت صحبت شما.
- سعی کنید انتقاد را با مهربانی بپذیرید. به یاد داشته باشید که خودتان آن را از شخص مورد نظر خواسته اید.