درمان سردرد گیاهی - نکات

ویدیو: درمان سردرد | راه های فوری درمان خانگی سردرد

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

هنگامی که درد شدیدی در سر خود دارید ، می توانید بلافاصله آن را به عنوان علامت سردرد تشخیص دهید. سردردهای شایع بسیار شایع هستند و شامل سردردهای تنشی ، میگرنی یا سردردهای خوشه ای هستند. اگرچه مسکن های درد زیادی در دسترس است ، اما هنوز هم بسیاری از افراد داروهای گیاهی طبیعی را انتخاب می کنند. نوع سردردی را که احساس می کنید شناسایی کرده و برای کمک به تسکین درد و کاهش التهاب از درمان های گیاهی یا رایحه درمانی استفاده کنید.

مراحل

روش 1 از 3: سردرد خود را شناسایی کنید

سردردهای تنشی را شناسایی کنید. این شایع ترین نوع سردرد است ، معمولاً سردرد است و از پشت سر منشا می گیرد. سردرد به جلو حرکت کرده و چشم را تحت تأثیر قرار می دهد. غالباً گفته می شود که این درد کسل کننده یا مانند تور است.
- سردردهای تنشی اغلب به دلیل کشش عضلات سر و گردن ایجاد می شوند. این دردها می تواند مربوط به استرس ، اضطراب و اختلالات خلقی ، و آسیب دیدگی و قرار گرفتن سر در یک وضعیت بیش از حد باشد.
شناسایی میگرن. این نوع درد معمولاً از یک طرف سر درد می کند ، اما به سر گسترش می یابد. این درد معمولاً با حرکت ، نور ، صدا و بسیاری موارد دیگر از جمله غذا ، ترک سیگار ، الکل ، قهوه یا کمبود خواب بیشتر می شود. هنگامی که این درد را تجربه می کنید ، سردردهای شدید یا درد تپنده ای را احساس خواهید کرد.
- سردردهای میگرنی اغلب با حالت تهوع ، استفراغ ، ترس از صدا ، نور و بو همراه است. میگرن همچنین با "گذرا" یا علامت هشدار دهنده درد پیش رو همراه است. این گذرا مربوط به بینایی (اشعه ، نقطه کور) ، احساس (سوزن سوزن شدن در صورت ، دست ها) یا چشایی است. سردردهای میگرنی با یا بدون هیچ یک از این علائم درمان های مشابهی دارند.
سردرد را از هر قسمت مشخص کنید. این نوع درد معمولاً درد شدیدی به شما می دهد. درد چند بار در روز به صورت موجی بروز می کند و می تواند روزها ، هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشد. آنها معمولاً در یک ساعت از روز ظاهر می شوند اما تا یک ساعت یا کمتر دوام می آورند. سردردهای خوشه ای معمولاً پس از چند روز ، چند هفته یا چند ماه برطرف می شوند.
- سردردهای خوشه ای باید در خانه درمان شوند. اگرچه برخی از گیاهان یا رایحه درمانی می تواند همراه با درمان حرفه ای مورد استفاده قرار گیرد ، اما نباید از آنها به تنهایی استفاده کرد.
دریابید که آیا سردرد دیگری دارید یا خیر. انواع دیگر سردردها شامل سردردهای سینوسی است که شامل درد در قسمت جلوی سر ، معمولاً در اطراف گونه ها ، چشم ها و پیشانی است. سردردهای سینوسی اغلب به دلیل التهاب و آلرژی ایجاد می شوند.
- سردرد همچنین با قطع مسکن ها (سردرد مکرر) ، تب یا اثرات قبل از قاعدگی همراه است.
در صورت مشاهده علائم شدید به پزشک مراجعه کنید. اگر سردرد دارید که به دلیل افزایش استرس ، کمبود خواب یا "متفاوت" از حالت معمول نیست ، از مراجعه به پزشک خود نترسید. گاهی اوقات ، سردرد نیز از علائم یک بیماری جدی است. عبارتند از:
- خونریزی مغزی
- تومورهای مغزی
- فشار خون بالا
- انسفالیت یا آبسه
- فشار جمجمه افزایش یافت
- کمبود اکسیژن هنگام خواب
- سکته
- آنوریسم مغز (نقص عروق مغزی)
تبلیغات

روش 2 از 3: درمان سردردهای تنشی

گیاهانی را انتخاب کنید که تسکین دهنده و ضد اسپاسم باشند. گیاهانی مانند کاوا ، سنبل الطیب و گل گاوزبان ، عواملی هستند که به آرامش کمک می کنند ، تنش ناشی از سردرد را فقط در عرض چند ساعت از بین می برند. در حالی که ثابت نشده است بابونه ، نعناع و گل محمدی سردرد را تسکین می دهد ، اما می تواند به آرامش و تسکین اضطراب کمک کند.
- توجه داشته باشید که رزماری می تواند فشار خون را در برخی افراد افزایش دهد.
از درخت کاوا-کاوا استفاده کنید. درخت kava-kava توانایی تسکین درد ، کاهش استرس و کمک به خواب خوب را دارد. قبل از استفاده ، دستورالعمل ها را با دقت مطالعه کنید ، اما به طور کلی شما فقط به 75 میلی گرم kava-kava نیاز دارید. تصور می شود که اثر اصلی جانبی کاوا باعث خواب آلودگی می شود.
- افراد مبتلا به بیماری های کلیوی ، پارکینسون ، کبد ، مشکلات خونی یا داروهای حاوی آلپرازولام ، لوودوپا نباید از کاوا-کاوا استفاده کنند.
از ریشه سنبل الطیب استفاده کنید. این روش قرن هاست که وجود دارد و با افزایش انتقال دهنده های عصبی ساکن در مغز کار می کند. به طور معمول ، شما باید 150-300 میلی گرم سنبل الطیب مصرف کنید. در صورت حساسیت به والرین یا داشتن مشکلات کبدی ، والرین را نباید مصرف کرد. علاوه بر این ، عوارض جانبی این گیاه ناراحتی معده ، سردرد و خواب آلودگی است.
- سنبل الطیب را نباید با داروهای دیگر استفاده کرد ، بنابراین قبل از مصرف بیشتر از پزشک خود مشاوره بخواهید.
از گل شیرین استفاده کنید. درخت گل گاوزبان به دلیل عملکردش بخوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است اما مدتهاست که از آن استفاده می شده است. همچنین انتقال دهنده های عصبی در مغز را افزایش می دهد. این استرس و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند تسکین مستقیم درد باشد. به طور معمول ، شما فقط باید 100-150 میلی گرم گل فلفل دلمه ای مصرف کنید.
- گل گاوزبان باعث ایجاد عوارض جانبی ، واکنش های دارویی یا موارد منع مصرف نمی شود.
دم چای شامل این گیاهان است. می توانید از برگ چای استفاده کنید یا الکل گیاهی را در یک فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید. در اولین علامت سردرد 1 یا 2 فنجان بنوشید.
- می توانید 150 میلی گرم رازک اضافه کنید. هاپس دارویی گیاهی مانند مقوی و تسکین دهنده درد است که کل سیستم را تقویت کرده و به آرامش کمک می کند.
از روش هپاتاپلکس استفاده کنید. اگر می خواهید از داروهای شرقی استفاده کنید ، برای هپاتاپلکس نسخه ای بخواهید (که شامل چغندر ، خار شیر ، جعفری ، قاصدک ، برگ بولدو ، ریزوم بزرگ و سایر مواد اساسی است). این ترکیبی از گیاهان سنتی چینی است که برای کاهش سردردهای تنشی با کاهش التهاب و تقویت سلامت کلیه و کبد موثر است.
اسانس را پخش کنید. به محض احساس سردرد ، روغنهای ضروری بابونه ، نعناع فلفلی ، رزماری ، پره یا اسطوخودوس را در دیفیوزر اضافه کنید. این به شما کمک می کند تا آرام باشید و استرس کمتری داشته باشید. توجه داشته باشید که بادرنجبویه برای افرادی که مشکلات تیروئید دارند توصیه نمی شود. تبلیغات

روش 3 از 3: درمان میگرن

25 تا 75 میلی گرم بابونه دو بار در روز مصرف کنید. بابونه حاوی ترکیبات ضد التهاب و ضد اسپاسم است که به کاهش التهاب کمک می کند. این امر باعث تنگ شدن رگ های خونی و ایجاد میگرن می شود. بابونه به دلیل درمان میگرن و تسکین عود بیماری معروف است.
- اگر به خانواده بابونه حساسیت یا حساسیت دارید ، پس نباید از گل داوودی استفاده کنید. علاوه بر این ، در صورت لخته شدن خون یا قبل از جراحی ، از بابونه نباید استفاده شود ، مگر اینکه توسط یک پزشک باتجربه به دقت توصیه شده باشد.
50 تا 75 میلی گرم موی سر را دو بار در روز مصرف کنید. این گیاه یکی از گیاهانی است که بسیار مورد تحقیق قرار گرفته و در درمان میگرن نیز اثبات شده است. این گیاه با کاهش التهاب به اندازه بابونه موثر است. در صورت تشخیص نارسایی احتقانی قلب ، از خارها نباید استفاده کرد.
از پوست درخت بید ، شبدر ، یا گیاه جینکو استفاده کنید. این نوع اغلب توسط پزشکان طب سنتی توصیه می شود. پوست بید مانند آسپرین طبیعی است و هیچ عارضه ای ندارد. یونجه سطح اکسیژن محلی را در خون و جینکو بیلوبا به عنوان یک آنتی اکسیدان افزایش می دهد و از سلول های مغز محافظت می کند.
اسانس را پخش کنید. به محض احساس سردرد ، روغنهای ضروری بابونه ، نعناع فلفلی ، رزماری ، پره یا اسطوخودوس را در دیفیوزر اضافه کنید. این به شما کمک می کند تا آرام باشید و استرس کمتری داشته باشید. توجه داشته باشید که مومیایی لیمو نباید در افرادی که مشکلات تیروئید دارند استفاده شود.
دم چای شامل این گیاهان است. می توانید از برگ چای استفاده کنید یا الکل گیاهی را در یک فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید. در اولین علامت سردرد 1 یا 2 فنجان بنوشید. تبلیغات

مشاوره

این گیاهان بطور خاص برای درمان سردردهای خوشه ای آزمایش نشده اند. هنگام انتخاب این گیاهان برای درمان از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
به یاد داشته باشید که مقدار زیادی آب بنوشید. سردرد وقتی کم آب می شود بدتر می شود.
چای های گیاهی را به جای قرص انتخاب کنید. نوشیدن یک فنجان چای داغ به آرامش شما بیشتر از مصرف قرص کمک می کند.
صرف نظر از نوع سردرد شما ، وقت گذاشتن برای استراحت می تواند کمک کند.

هشدار

گیاهان فوق در زنان باردار یا شیرده آزمایش نشده اند. اگر باردار یا شیرده هستید ، فقط با مشورت با یک متخصص پزشکی فصلی از داروهای گیاهی استفاده کنید.
علاوه بر این ، گیاهان دارویی در کودکان آزمایش نشده اند. قبل از دادن هر دارو یا داروی گیاهی به کودک خردسال ، اطلاعات را به دقت کسب کنید.
بررسی کنید که هنگام جویدن رایحه درمانی به جای مصرف قرص ، درد دهان دارید. گل داوودی همچنین باعث تحریک خفیف معده و اضطراب در برخی افراد می شود.