محتوا

• مراحل

اگر در درک زنان زندگی خود مشکل دارید ، نگران نباشید - آنقدرها هم که فکر می کنید پیچیده نیست. نکته کلیدی در درک زنان این است که حدس خود را کنار بگذارید و برای شناختن تک تک افراد وقت بگذارید. چه او یک آشنا باشد ، چه از اقوام و چه یک عاشق ، اگر وقت بگذارید با آنها صحبت کنید و واقعاً به صحبت های آنها گوش فرا دهید ، به زودی آنها را بهتر می شناسید و به آنها اهمیت می دهید. شما همچنین به مزایای آشنایی با مسائل زنان و دانستن چگونگی شناسایی و زیر سوال بردن برخی از هنجارهای مربوط به رابطه جنسی پی خواهید برد.

مراحل

روش 1 از 2: زن خاصی را بشناسید

1. 

   از حدس زدن درباره او خودداری کنید. با فرض دانستن همه چیز (یا چیزهایی) درباره آنها ، درک دیگران دشوار خواهد بود. هنگام شناختن یک زن ، باید با لغو حدس و گمان در مورد افکار یا احساسات او شروع کنید. عجله نکنید و نتیجه بگیرید که زندگی نهایی ، علایق یا اعتقادات او را می دانید.
   • به عنوان مثال ، اگر او مجرد است ، تصور نکنید که او تنهاست و به دنبال رابطه است. همه خانم ها زن و شوهر نمی خواهند.
   • ممکن است در تشخیص حدس خود مشکل داشته باشید. اگر در مورد زن زندگی خود فکری می کنید ، متوقف شوید و از خود بپرسید ، "چرا من اینطور فکر می کنم؟ آیا دلیل موجهی برای این باور دارم؟ "

2. 

   
   
   به او به عنوان یک فرد مستقل نگاه کنید. به یاد داشته باشید که هر زنی فردی است با ویژگی های منحصر به فرد و شما نیز همینطور. او داستان های زندگی ، شرایط و تجارب خاص خود را دارد - چیزهایی که یک احساس شخصی دارند. هنگامی که یادگیری را شروع می کنید ، باید قبل از اینکه عامل جنسیت را وارد کنید یا تصور ذهنی از چگونگی "زن" بودن را تحمیل کنید ، باید او را به عنوان یک فرد ببینید.
   • این بدان معنا نیست که شما باید فاکتور جنسیت را نادیده بگیرید - علاوه بر این ، این هنوز بخشی مهم از هویت بسیاری از افراد است. با این حال ، توجه داشته باشید که جنسیت به طور کامل مشخص نمی کند که او کیست.

3. 

   
   
   درباره احساسات ، افکار و باورهای او س Askال کنید. یکی از بهترین راه ها برای شناختن شخصی و درک کسی ، صحبت با اوست. اگر می خواهید درباره زنان بیشتر بدانید ، س questionsال کنید. با این حال ، بیش از حد شخصاً یا با دقت از او س questionsال نکنید ، خصوصاً اگر با او نزدیک نیستید. به عنوان مثال ، چند موردی که می توانید بپرسید به شرح زیر است:
   • "معمولاً در اوقات فراغت چه کاری انجام می دهید؟"
   • "شما در مورد این مشکل چه احساسی دارید؟"
   • "چرا انتخاب کردید که آن رشته را دنبال کنید؟"
   • "می خواهید در آینده نزدیک به چه چیزی برسید؟"

4. 

   
   
   به آنچه او می گوید گوش دهید. سkingال کردن و صحبت کردن فقط درصورت علاقه واقعی زن به گفته های او به شما کمک می کند. وقتی او به اشتراک می گذارد ، باید سعی کنید محتوای آن را بشنوید و درک کنید. فقط وقت خود را اختصاص ندهید و به نحوه پاسخگویی در حین مکالمه بیندیشید. در عوض ، ابتدا گوش دهید و سپس به چگونگی پاسخ فکر کنید.
   • اگر چیزی را نمی فهمید ، سعی کنید کلمات خود را تکرار کنید یا برای روشن شدن سال بپرسید.
   • به عنوان مثال ، می توانید بگویید "این به نظر می رسد که شما نمی خواهید از این مارک استفاده کنید زیرا آنها هیچ راه حلی برای مشکل زیست محیطی پیدا نکرده اند ، درست است؟

5. 

   توجه کن به زبان بدن مال خودش گوش دادن به سخنان کسی تنها راه درک آنها نیست. همچنین توجه به حرکات غیر کلامی ، مانند حالت های چهره و وضعیت بدن نیز بسیار مهم است. وقتی با یک زن هستید یا با او صحبت می کنید ، مشاهده کنید که او چگونه احساسات خود را از طریق صورت و بدن بیان می کند.
   • به عنوان مثال ، اگر او به شما نگاه کند ، لبخند بزند و بازوهای خود را در دو طرف بدن شل کند ، ممکن است احساس راحتی و آرامش کند.
   • اگر او به پایین زمین نگاه کند و دستان خود را از طریق سینه عبور دهد ، ممکن است عصبی ، خجالتی یا نگران باشد.

6. 

   وقتی می توانید با او وقت بگذارید. اختصاص وقت برای ملاقات با کسی می تواند به شما کمک کند تا او را بهتر بشناسید. اگر بتوانید با او ملاقات کنید ، فرصتی برای مشاهده رفتار او در موقعیت های مختلف و با بسیاری دیگر خواهید داشت. بسته به صمیمی بودن و راحتی او با شما ، سعی کنید شخصاً با او قرار ملاقات بگذارید یا از او بخواهید با این گروه بیرون برود.
   • دعوت نامه های خاص کنید به عنوان مثال ، به جای پرسیدن یک سوال مبهم مانند "آیا دوست دارید هر از چند گاهی با من به جایی بروید؟" می توانید بگویید "من و چند دوست می خواهیم جمعه در یک مراسم شرکت کنیم. آیا می خواهید با من بیایید؟ "
   • برای یک جلسه خصوصی ، سعی کنید او را به کاری که استرس کمتری دارد دعوت کنید تا به او فرصت دهید با او صحبت کند و درک کند. به عنوان مثال ، می توانید او را به یک قهوه یا ناهار دعوت کنید.

7. 

   برای آشنایی دیگر با آشنایان او صحبت کنید. اگر رفتار شخصی را گیج کننده می دانید ، گاهی اوقات می تواند به شما کمک کند با یک دوست یا آشنا صحبت کنید. این افراد می توانند در درک بهتر عملکردها ، افکار یا سخنان او به شما کمک کنند.
   • به عنوان مثال ، سعی کنید بگویید ، "شما مدت طولانی است که Lan را می شناسید. آیا می دانید چرا وقتی صحبت از طوطی ها می شود ، آزرده خاطر می شود؟ "

8. 

   سعی کنید خود را جای او بگذارید. همدلی عمیق قسمت مهمی در درک یک شخص است. خود را در موقعیت او تصور کنید و از خود بپرسید که در یک موقعیت مشابه چگونه فکر می کنید و چه احساسی دارید.
   • به عنوان مثال ، ممکن است فکر کنید "گاهی مای اغلب فراموش می کند ، اما مجبور است دو شیفت کار کند و از کودک خود در خانه مراقبت کند. او اغلب باید احساس خستگی و خستگی کند. "

9. 

   مشکلاتی که زنان با آن روبرو هستند را خودتان دریابید. حتی وقتی در مکانی زندگی می کنید که از نظر قانونی و اجتماعی برابری جنسیتی است ، زن و مرد با مشکلات و چالش های خاص خود روبرو هستند. برای درک یک زن ، شما باید کل تصویر را ببینید و استرس ها و تعصب هایی را که آنها با آن روبرو هستند را درک کنید.
   • به عنوان مثال ، می توانید مقالات ، کتابها یا دیدگاه هایی را درباره موضوعاتی مانند تفاوت در برخورد کارکنان مراقبت های بهداشتی با زنان و مردان یا چالش های زنان در مکان هایی بخوانید. کار کردن
   • اگر او از چالش ها و نارضایتی جنس ضعیف شکایت دارد ، سعی کنید از اعتراض خودداری کنید یا بی تفاوت به نظر برسید. باز کنید و سعی کنید همه چیز را از دید او ببینید.
   تبلیغات

روش 2 از 2: در یک رابطه عاشقانه درک کنید

1. 

   وقتی با هم هستید تمام توجه خود را به شریک زندگی خود معطوف کنید. حتی اگر با یک دختر رابطه عاشقانه داشته باشید ، درک او بدون توجه به او هنوز هم دشوار است. لازم نیست تمام وقت خود را به طور 24 ساعته و 7 ساعته متمرکز کنید ، اما وقتی وقت خود را با هم می گذرانید به او توجه کنید. تلفن و حواس او را پرت کنید کنار و روی گوش دادن به صحبت های او تمرکز کنید.
   • هنگامی که در حال صحبت هستید ، سعی کنید قبل از پاسخ دادن ، حرف او را بفهمید. برای درک بهتر آنچه او به اشتراک می گذارد س Askال کنید.
   • اگر متوجه شود که شما واقعاً توجه می کنید و سعی در درک او دارید ، او همین کار را می کند.

   

   کلوئی کارمایکل ، دکتری
   روانشناس بالینی

   حرکات عاشقانه مختلف را براساس آنچه او دوست دارد امتحان کنید. ترفند در اینجا این است که بفهمید فرد چه احساسی عاشقانه دارد. بعضی از دختران این واقعیت را دوست دارند که عاشقان در روز ولنتاین به دفتر گل می فرستند زیرا باعث می شود آنها مورد توجه و خاص قرار بگیرند. برعکس ، دیگران بر این باورند که چنین چیزهایی پنبه ای است یا به فضای خصوصی آنها حمله می کند.

2. 

   در مورد آنچه او دوست دارد فعال باشید. اگر به چیزهایی که برای او مهم است اهمیت دهید (بهتر و حتی کمی) با همسرتان بهتر آشنا می شوید و رابطه بهتری برقرار می کنید. از او بپرسید چه فعالیت هایی را دوست دارد ، اهداف و رویاهایش چیست و کدام اهداف و اعتقادات برای او بیشتر منطقی است. از آنجا می توانید برخی از سرگرمی های او را با هم انجام دهید.
   • این می تواند به سادگی تماشای همزمان برنامه تلویزیونی مورد علاقه وی یا پیوستن به بازی ویدیویی مورد علاقه او باشد.
   • درباره مواردی که نگران او است س Askال کنید. به عنوان مثال ، "در مورد این کتاب چه چیزی را بیشتر دوست دارید؟" یا "چه چیزی در مورد کوهنوردی شما را دوست دارد؟"
   • فهمیدن آنچه برای او مهم است نه تنها به شما کمک می کند تا نزدیکتر شوید ، بلکه به شما کمک می کند تا او را بیشتر بشناسید.

3. 

   هنگام بحث و گفتگو از اتهام زدن یا نتیجه گیری عجولانه خودداری کنید. اگر فرد کاری را انجام داد که نمی توانید درک کنید یا با آن موافق باشید ، در شکایت یا متهم کردن عجله نکنید. این امر باعث اعتراض وی خواهد شد و شما برای درک دیدگاه وی و ارائه راهکارهایی برای کنار آمدن با شرایط مشکل خواهید داشت. درعوض ، به او بگویید که چه احساسی دارید و ابراز تمایل می کنید که او را با آرامش و با احترام درباره اقداماتش بشنوید.
   • به عنوان مثال ، شما می توانید بگویید: "من وقتی چنین حرفی در مورد برادرم می زنم احساس درد و گیجی می کنم. چرا این حرف رو زدی؟ "
   • از استفاده از زبان متهم یا حدس زدن خودداری کنید.به عنوان مثال ، نگویید "من همیشه سعی می کنم شما و خانواده تان را کنار بگذارم تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید!"

4. 

   با او بررسی کنید اگر مطمئن نیستید که فرد چه احساسی دارد یا فکر می کند ، بهترین راه برای فهمیدن این سوال است. اطمینان حاصل کنید که واقعاً به جواب های او اهمیت می دهید و س whenالات بیشتری را در صورت عدم درک می پرسید
   • می توانید س questionsالات باز مانند این را بپرسید: "چه احساسی داری؟" یا س questionsالات خاص تر مانند "آیا از بحث قبلی ما عصبانی هستید؟"
   • اگر او پاسخی گریزان داد یا گفت که نمی خواهد در این باره صحبت کند ، فشار هم ندهید و ناراحت نشوید. در عوض ، می توانید بگویید "من آن را درک کردم. اگر می خواهید صحبت کنید ، من همیشه آماده شنیدن خواهم بود.

5. 

   با افکار و احساسات خود درگیر شوید. این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما دانستن بیشتر درباره خود می تواند درک فرد را برای شما آسان کند. اگر نمی دانید در سر و قلب شما چه می گذرد ، برقراری ارتباط با افکار و احساسات او برای شما دشوار خواهد بود. هر روز برای مشاهده احساسات ، افکار و احساسات بدن خود وقت بگذارید.
   • سعی نکنید افکار و احساسات خود را قضاوت یا تحلیل کنید. شما فقط باید آنها را مشاهده و نام ببرید. به عنوان مثال ، ممکن است با خود فکر کنید ، "هنگام بحث با لان ، من احساس ترس می کنم. می ترسم او را از دست بدهم. شانه ام احساس تنش می کند و قلبم سریع می تپد. "

   آیا هنوز می دانید؟ تحقیقات نشان می دهد مراقبه های ذهن آگاهی به احتمال زیاد با دیگران همدلی و همدردی می کنند.

   تبلیغات