نویسنده:
Robert Simon
تاریخ ایجاد:
18 ژوئن 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
بسته گرم آب گرم یک ماده طبیعی و نسبتاً ایمن برای گرم نگه داشتن یا تسکین درد است. می توانید بسته آب گرم را در داروخانه ها یا فروشگاه های تجهیزات پزشکی خریداری کنید و آماده سازی آن فقط چند دقیقه طول می کشد.
مراحل
قسمت 1 از 2: یک بسته آب گرم را با آب پر کنید
یک بسته آب گرم انتخاب کنید. صرف نظر از مارک تجاری ، بسته های آب گرم از نظر طراحی مشابه هستند ، متشکل از یک کیسه مسطح ضخیم ، معمولاً یک کیسه لاستیکی و یک پوشش خارجی.برخی از آنها دارای پوشش های ضخیم تری در مواد مختلف هستند ، بنابراین روشی را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد. حتما یک بسته کاور با روکش بخرید زیرا به یک لایه عایق بین بسته و پوست نیاز دارید.
- قبل از اینکه آب داغ را درون بسته بریزید ، بررسی کنید که بسته در پوشش آن است. ممکن است درب بسته کمی خیس شود ، اما اگر در بسته بسته بندی نشده آب داغ بریزید ، لاستیک برای گرم نگه داشتن آن خیلی گرم است.
درپوش بسته را باز کنید. کمپرس شما ممکن است روکش خورده باشد و یک درپوش در بالای آن داشته باشد تا از ریختن آب جلوگیری کند. بیایید با باز کردن درپوش شروع به پر کردن کیسه از آب کنیم.- اگر در کیسه آب وجود دارد ، اطمینان حاصل کنید که آب قدیمی را خالی کنید. از گرمای داخل کیسه حداکثر استفاده را ببرید ، بنابراین آب سرد و قدیمی در کیسه باقیمانده و باعث می شود تا اثر کمتری داشته باشد.
آب را گرم کنید. می توانید از آب گرم از شیر استفاده کنید ، اما معمولاً آب شیر آنقدر گرم نیست که بتواند یک بسته سرد را پر کند. از طرف دیگر ، آب جوشانده خیلی داغ است. باید سعی کنید از آبی استفاده کنید که بیش از 42 درجه سانتیگراد نباشد.- اگر از کتری استفاده می کنید می توانید آب را بجوشانید و بگذارید چند دقیقه خنک شود. به این ترتیب ، آب گرم خواهید داشت تا بدون گرم شدن بیش از حد برای سوختن پوست خود ، از بسته استفاده کنید.
- آب بیش از حد گرم نه تنها می تواند به پوست آسیب برساند ، بلکه قدرت بسته را نیز کاهش می دهد. مواد لاستیکی بسته لاستیکی برای مدت طولانی نمی توانند در برابر آب گرم مقاومت کنند ، بنابراین استفاده از آب گرم بیش از 42 درجه سانتیگراد بهترین راه برای افزایش طول عمر بسته است.
- هر نوع بسته نیازهای دمایی متفاوتی دارد ، بنابراین قبل از استفاده از آن باید دستورالعمل های محصول را با دقت بخوانید.
حدود 2/3 بسته را با آب گرم پر کنید. این مرحله نیاز به کار دقیق دارد. زیرا مطمئناً شما نمی خواهید توسط آب گرم بسوزید. در صورت استفاده از کتری ، آب را به آرامی درون کیسه یخ بریزید تا حدود 2/3 پر شود. اگر از آب شیر استفاده می کنید ، هنگامی که آب شروع به گرم شدن کرد ، شیر آب را خاموش کرده و دهان بسته را به داخل شیر بکشید. به آرامی شیر آب را دوباره روشن کنید تا آب روی دستان شما پاشیده نشود.- فقط مطمئن شوید که بسته را در گردن کیف نگه دارید. اگر بسته را به خودی خود نگه دارید ، قسمت بالای کیسه ممکن است قبل از پر شدن به سمت پایین بلغزد و باعث سرریز شدن آب گرم به دست شما شود.
- برای محافظت از دستان خود می توانید دستکش یا چیز دیگری بپوشید ، در صورتی که آب به طور تصادفی روی شما ریخته شود. با قرار دادن اشیا other دیگر می توانید آن را به تنهایی تقویت کنید - بنابراین می توانید بدون ترس از سوختن دستان خود ، آب را در بسته بریزید.
بسته را از شیر خارج کنید. هنگامی که بسته تقریباً پر است (قسمت بالایی آن را با آب پر نکنید ، زیرا برای بیرون کشیدن هوا باید فضای کمی را ترک کنید و بسته آب پر از آب به راحتی سرریز می شود) ، شیر را به آرامی خاموش کنید. آب را بردارید ، سپس بسته را با احتیاط بردارید ، یادتان باشد که اجازه ندهید آب سرریز شود.
- اگر از کتری استفاده می کنید ، می توانید کتری را با دست دیگر پایین بگذارید و بسته را به حالت ایستاده نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که سرریز نمی شود یا کیسه عقب می افتد.
هوای بسته را فشار دهید. بسته را به حالت ایستاده قرار دهید ، پایین آن در برابر سطح صاف قرار گیرد. بعد ، به آرامی دو طرف بسته را فشار دهید تا هوا خارج شود. فشار را ادامه دهید تا جایی که مشاهده می کنید آب به بالای کیسه می رود.
درپوش بسته را محکم کنید. بعد از اینکه همه هوا را بیرون دادید ، می توانید درپوش بسته را دوباره روشن کنید و مطمئن شوید که آن را محکم پیچ می کنید. درپوش بسته را بچرخانید تا دیگر پیچ نشود ، سپس دوباره کیسه را برعکس کنید و ببینید آیا آب خارج می شود.
بسته آب گرم را روی ناحیه ای از پوست که می خواهید بمالید قرار دهید. برای تسکین درد یا گرم شدن در یک شب سرد می توانید از کمپرس استفاده کنید. بعد از اینکه آب داغ را درون بسته ریختید ، آن را در رختخواب بگذارید یا به مدت 20-30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. ممکن است برای چند دقیقه گرم شود اما به محض ریختن آب گرم به حداکثر دما رسیده است.
- اطمینان حاصل کنید که بیش از 30 دقیقه پارچه شستشو را روی پوست خود قرار ندهید. گرمای مستقیم طولانی مدت می تواند برای شما مضر باشد ، بنابراین تمام تلاش خود را بکنید تا آنجا که ممکن است ایمن بمانید. اگر از کمپرس گرم برای تسکین درد استفاده می کنید اما هنوز درد دارید ، پس از 30 دقیقه استفاده از آن را متوقف کنید ، حدود 10 دقیقه صبر کنید ، سپس دوباره درخواست کنید.
- اگر بسته را در رختخواب قرار داده اید ، حدود 20-30 دقیقه قبل از خواب آن را زیر پتو بگذارید. هنگامی که به رختخواب می روید ، کمپرس را بیرون آورده و آب داغ را بریزید. اگر هنگام خواب بسته را روی تخت خود بگذارید ، احتمال سوختن یا سوزاندن ملحفه وجود دارد.
بعد از استفاده از بسته آب را خالی کنید. بعد از خنک شدن آب آن را از بسته بیرون بریزید و بسته را از وارونه آویزان کنید تا خشک شود و مطمئن شوید که درپوش را باز می کنید. قبل از استفاده مجدد از بسته ، با ریختن آب سرد در کیسه ، نشتی یا آسیب دیدگی آن را بررسی کنید.
- بسته را در معرض نوسانات دما (مانند بالای اجاق گاز) ، زیر ظرفشویی یا در مکان آفتابی قرار ندهید ، زیرا تغییرات دما می تواند بسته را تخریب کند.
قسمت 2 از 2: از یک بسته آب گرم استفاده کنید
درد قاعدگی را تسکین دهید. از بسته های آب گرم اغلب برای تسکین گرفتگی قاعدگی استفاده می شود. گرما می تواند با تحریک گیرنده های گرما در ناحیه آسیب دیده ، از سیگنال های درد به مغز جلوگیری کند. این گیرنده ها از شناسایی مواد شیمیایی درد در بدن جلوگیری می کنند. اگر گرفتگی قاعدگی دارید ، آب گرم را داخل بسته ریخته و آن را کمتر از 30 دقیقه روی شکم خود نگه دارید.
کمردرد و انواع دیگر درد را تسکین دهید. اگر درد کمر ، مفصل یا عضله دارید ، بسته های گرم معمولاً به کاهش استرس کمک می کنند. مشابه تسکین درد قاعدگی ، گرمای منطقه آسیب دیده سیگنال های درد را به مغز متوقف می کند. همچنین به تحریک گردش خون برای انتقال مواد مغذی کمک می کند تا بدن به بهبودی در ناحیه آسیب دیده کمک کند.
- بسیاری اوقات ترکیبی از گرما و سرما می تواند به تسکین درد عضلات کمک کند. تضاد بین دمای گرم و سرد بدون تحرک زیاد احساسات شدیدی را تحریک و تولید می کند و این اثرات ضد درد دارد. می توانید فقط از آب گرم استفاده کنید یا کمپرس سرد را برای چند دقیقه متناوب کنید ، سپس حرارت را به محل درد وارد کنید.
درمان سردرد. گرما می تواند به تسکین درد و تنش عضلانی منجر به سردرد شود. می توانید یک بسته آب گرم بر روی پیشانی ، شقیقه یا گردن خود قرار دهید. چند مکان را امتحان کنید تا ببینید که در آن بهتر کار می کند ، سپس آن را برای 30-20 دقیقه یا تا زمانی که درد شروع به فروکش کردن نگه دارید.
تخت را گرم کنید. در شب های سرد ، یک بسته آب گرم می تواند به گرم نگه داشتن پاها یا بدن کمک کند. یک بسته را در انتهای تخت نزدیک پاها یا زیر پتو نزدیک تخت قرار دهید تا تخت گرم شود. بسته های آب گرم همچنین اگر بیمار هستید و دمای بدن شما مرتبا تغییر می کند بسیار مفید هستند. تبلیغات
هشدار
- هنگام استفاده از بسته آب گرم ، دستورالعمل های ایمن استفاده را دنبال کنید تا از آسیب رساندن به خود یا دیگران جلوگیری کنید.
- در هنگام گرم بودن بسته را فشار ندهید. به عنوان مثال ، روی بسته ننشینید و دراز نکشید. اگر به بسته پشتی نیاز دارید ، روی شکم یا پهلو بخوابید. همچنین می توانید کمپرس را روی محل درد قرار داده و با پارچه دور آن بپیچید تا در جای خود ثابت بماند.
- از استفاده از کمپرس برای نوزادان یا نوزادان خودداری کنید ، زیرا ممکن است برای پوست کودک بسیار گرم باشد.
- اگر پوست حساسی دارید ، هنگام استفاده از بسته های آب گرم بسیار مراقب باشید. سعی کنید با کمترین دما شروع کنید ، سپس در صورت امکان کم کم افزایش دهید.
- اگر مشکوک به نشت یا خرابی کیسه هستید ، هرگز از بسته آب گرم استفاده نکنید. همیشه ابتدا آب سرد را امتحان کنید و اگر شک دارید این کار را نکنید. اگر مشکلی دارید بسته جدیدی بخرید.
- شیر آب ریخته شده در بسته به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن می تواند سریعتر به بسته آسیب برساند. اگر می خواهید قدرت بسته را حفظ کنید ، به جای آب لوله کشی ، آب تصفیه شده را امتحان کنید.
- برخی از بسته های آب گرم می توانند مایکروویو باشند ، اما همیشه باید ابتدا بسته بندی را بررسی کنید. بسیاری از بسته ها را نمی توان در مایکروویو یا اجاق گاز گرم کرد.
