جلوگیری از بارداری بدون استفاده از کاندوم - نکات

ویدیو: جلو گیری از بارداری به روش طبیعی (بدون کاندم) ؟

محتوا

مراحل

روش های زیادی برای کاهش خطر بارداری ناخواسته بدون استفاده از کاندوم وجود دارد. می توانید در مورد پیشگیری از بارداری پزشکی با پزشک خانواده خود صحبت کنید (و از پزشک بخواهید آن را تجویز کند) یا روش های طبیعی را انتخاب کنید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که کاندوم علاوه بر جلوگیری از بارداری ، از مزایای دیگری مانند جلوگیری از بیماری های مقاربتی نیز برخوردار است.علاوه بر این ، تنها راه جلوگیری از بارداری که 100٪ مثر است ، پرهیز از رابطه جنسی است. هر گزینه دیگر می تواند خطر بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد اما کاملاً تضمین نشده است.

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از روش های پزشکی برای جلوگیری از بارداری بدون استفاده از کاندوم

از قرص های ضد بارداری هورمونی (هورمون ها) استفاده کنید. اگر شما یک زن هستید و سعی در جلوگیری از بارداری بدون استفاده از کاندوم دارید ، رایج ترین گزینه یک قرص ضد بارداری هورمونی است. پزشک خانواده می تواند این دارو را به شما بدهد. پیشگیری از بارداری خوراکی معمولاً حاوی استروژن و پروژسترون یا فقط پروژسترون است. معمولاً به مدت 21 روز هر روز یک قرص می خورید و به دنبال آن 7 روز قرص قند می خورید (در این روزها بدن شما دچار «خونریزی خروج» (کاهش زمان خونریزی به دلیل کاهش هورمونی)) می شود. ) به جای قاعدگی.
- انواع مختلفی از قرص های جلوگیری از بارداری خوراکی وجود دارد و شما می توانید با پزشک خود در مورد گزینه های خود صحبت کنید تا تصمیم بگیرید کدام یک برای شما بهترین است.
- مزیت داروهای ضد بارداری خوراکی این است که آنها تا 91٪ اثر پیشگیری از بارداری را به دست می آورند (حتی اگر هر روز دقیقاً در یک زمان مشخص و بدون فراموش کردن تاریخ مصرف شوند ، م moreثرتر نیز خواهند بود).
- اگر مردی هستید که با زنی رابطه جنسی برقرار می کنید اما نمی خواهید شریک زندگی خود را باردار کنید ، می توانید از او س askال کنید که آیا قرص های ضد بارداری مصرف می کند یا خیر. نکته منفی این روش برای مردان این است که شما به همسرتان وابسته هستید و باید اطمینان داشته باشید که او هر روز قرص کامل خود را مصرف می کند ، بدون اینکه قرصی را از دست بدهد.
قرار دادن IUD. IUD وسیله کوچکی به شکل T است که از طریق واژن به رحم زن وارد می شود (و به عنوان پیشگیری از بارداری سالها در جای خود باقی می ماند). اثربخشی پیشگیری از بارداری این روش به 99٪ می رسد.
- انواع IUD های موجود عبارتند از: Mirena ، Skyla ، Lilletta و Copper.
- آی یو دی Mirena یک پیشگیری از بارداری هورمونی (حاوی هورمون) است. اینها گران ترند و تا 5 سال دوام می آورند. اما فواید آن کمک به کاهش گرفتگی های قاعدگی و کاهش خونریزی قاعدگی است. آی یو دی اسکایلا و لیلتا نیز پیشگیری از بارداری هورمونی هستند و تا 3 سال دوام می آورند.
- IUD مس یک پیشگیری از بارداری هورمونی نیست. مزیت این انگشتر ارزان بودن آن است و می تواند تا 10 سال دوام داشته باشد. با این حال ، عیب این نوع این است که می تواند خونریزی ماهانه و گرفتگی های قاعدگی را افزایش دهد.
- پزشک خانواده شما ممکن است IUD تجویز کند. ممکن است برای قرار دادن IUD برنامه ریزی شده باشید که فقط چند دقیقه طول می کشد.
- قرار دادن IUD هنگام عبور از دهانه رحم باریک ممکن است درد ایجاد کند. با این حال ، به محض رزرو شما درد تسکین می یابد.
روش های دیگر جلوگیری از بارداری هورمونی را امتحان کنید. این گزینه ها شامل حلقه واژن ، تزریق پیشگیری از بارداری Depo-Provera و وصله کنترل بارداری است. پزشک خانواده می تواند شما را برای این روش های پیشگیری از بارداری تجویز کند.
- حلقه واژن (که به آن NuvaRing نیز گفته می شود) ابزاری است که در واژن قرار می گیرد و به مدت 3 هفته باقی می ماند (سپس برای کاهش زمان خونریزی به دلیل از دست دادن هورمون به مدت یک هفته برداشته می شود). این ماده با ترشح هورمون ها (ترکیبی از استروژن و پروژسترون) تخمک گذاری را در مدت زمان قرارگیری در واژن مهار می کند. به ندرت در رابطه جنسی تداخل ایجاد می کند و معمولاً توسط زوجین احساس نمی شود. احتمال نارسایی معمولاً 9٪ در صورت استفاده به روش معمول و 0.3٪ در صورت استفاده بهینه است. حداکثر تا 3 ساعت می توانید حلقه واژن را بردارید. هنوز هم در برابر پیشگیری از بارداری مثر است ، بنابراین اگر بدون حلقه واژن احساس راحتی بیشتری می کنید ، می توانید این گزینه را انتخاب کنید.
- تزریق پیشگیری از بارداری Depo-Provera هر 3 ماه توسط پزشک تزریق می شود ، بنابراین مزیت این روش این است که نیازی به یادآوری قرص های ضد بارداری منظم ندارید (یا از روش های دیگر استفاده کنید) ، به شرطی که هر 3 ماه یکبار تزریق کنید. میزان شکست این روش برای کسانی که هر 3 ماه یکبار تزریق می کنند کمتر از 1٪ است.
- ابعاد وصله پیشگیری از بارداری حدود 5 سانتی متر در 5 سانتی متر است که به پوست متصل است. هر قطعه کنترل بارداری به مدت 1 هفته کار می کند و سپس به قسمت دیگری تغییر می کند - بنابراین شما باید هر بار از سه وصله استفاده کنید ، سپس یک هفته را برای کاهش زمان خونریزی به دلیل کاهش هورمونی تعطیل کنید. این وصله حاوی همان هورمون های قرص ضد بارداری خوراکی است و در صورت استفاده صحیح (هر هفته وصله را عوض کنید) ، احتمال شکست کمتر از 1٪ است.
- از پزشک خود در مورد کاشت بارداری به نام ایمپلانون س Askال کنید. این وسیله ای برای جلوگیری از بارداری است که در بازو کاشته می شود و تا 4 سال دوام می آورد.
استفاده از اسپرم کش را در نظر بگیرید. اسپرم کش به شکل ژل یا کف وارد شده در واژن است که اسپرم را با مواد شیمیایی سمی برای آنها محاصره و از بین می برد. این محصول را می توانید از داروخانه ها خریداری کنید. میزان شکست این روش حدود 22٪ است.
روش های مانع مانند کلاه های دهانه رحم و دیافراگم های واژن را انتخاب کنید. اینها دستگاه هایی هستند که برای بسته بندی دهانه رحم به واژن وارد می شوند. آنها از ورود اسپرم به رحم جلوگیری می کنند. کلاهک های دهانه رحم از کمان یا دیافراگم واژن نیز اغلب حاوی مواد شیمیایی اسپرم کش هستند که خطر بارداری را بیشتر کاهش می دهد. میزان شکست این روش برای زنانی که هرگز باردار نشده اند 14٪ و برای زنانی که قبلاً باردار شده اند 29٪ است.
- ممکن است یک کلاهک دهانه رحم و دیافراگم واژن در مطب پزشک خود قرار دهید.
استفاده از روش عقیم سازی را در نظر بگیرید. یکی از مطمئن ترین راه های جلوگیری از بارداری ، عقیم سازی توسط زن یا مرد ، (یا هر دو) است. با این حال ، باید بدانید که این روش دائمی است. این کار را انجام ندهید ، مگر اینکه قطعاً نمی خواهید در آینده بچه دار شوید.
- این برای مردان "وازکتومی" نام دارد. با این روش ، وازدفرنس (لوله منی) قطع می شود. این از باروری مردان جلوگیری می کند.
- برای خانمها این عمل "بستن لوله" است. لوله فالوپ (لوله فالوپ از تخمدان تا رحم) قطع شده است. این از باروری تخمک جلوگیری می کند ، بنابراین نمی توانید باردار شوید.

روش 2 از 3: برای کاهش خطر بارداری از روش های طبیعی استفاده کنید

روش "انزال واژن" را امتحان کنید. یکی از راه های کاهش احتمال بارداری بدون استفاده از کاندوم استفاده از روش انزال واژن است. سپس ، مرد آلت تناسلی مرد را درست قبل از انزال بیرون خواهد کشید تا اسپرم فرصتی برای ورود به واژن زن و باروری نداشته باشد.
- نکته منفی این روش این است که مقدار مشخصی از مایع منی می تواند زودتر از حد خارج شود (قبل از انزال ، این بدان معنی است که قبل از آنکه مرد آلت تناسلی خود را بیرون بکشد) ، بنابراین این روش فقط 78٪ در برابر پیشگیری از بارداری مثر است.
از روش "برنامه ریزی پیشگیری از بارداری" استفاده کنید."از نظر فنی ، یک زن فقط چند روز فرصت دارد که یک ماه باردار شود. بیشتر زنان 28 روز چرخه دارند ، از اولین روز قاعدگی شروع می شود. به طور متوسط ، تخمک گذاری رخ می دهد. در روز 14 آزاد می شود ، اما می تواند چند روز قبل و بعد از تخمک گذاری باردار شود.
- اگر مدتها قبل و بعد از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید ، احتمال باردار شدن شما بسیار کمتر است.
- نکته منفی روش پیشگیری از بارداری این است که هر خانمی یک چرخه دقیق 28 روزه ندارد. این چرخه برای هر زن متفاوت است. حتی یک زن ممکن است چرخه قاعدگی خود را ماه به ماه نامنظم بداند. به همین دلیل ، اگر از کاندوم استفاده نکنید ، این روش فقط 76٪ موثر است.
- اگر قاعدگی شما به طور مداوم بیشتر یا کمتر از 28 روز است ، از تاریخ پایان پریود 14 روز کم کنید و آن را به عنوان شروع بارورترین روزهای خود ببینید. نیمه دوم چرخه قاعدگی (بعد از تخمک گذاری) معمولاً منظم تر از نیمه اول چرخه (قبل از تخمک گذاری) است.
باروری را از طریق نشانه های بدن خود کنترل کنید. یکی از راه های نظارت بر باروری استفاده از نشانه های بدن مانند اندازه گیری درجه حرارت بدن و / یا مشاهده مخاط دهانه رحم برای یافتن بارورترین روزها است که می توانید از آن باردار شوید. در این روزها از مقاربت خودداری کنید.
- با روش "دمای بدن" ، اولین کاری که یک زن هر روز انجام می دهد این است که دمای بدن خود را صبح و قبل از غذا بخورد.دمای بدن زن پس از تخمک گذاری حدود 0.3 -0.5 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. بنابراین ، باید از روز اول پس از پایان قاعدگی تا سه روز پس از افزایش درجه حرارت ، از کاندوم ، اسپرم کش یا سایر روش های غیر هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
- با استفاده از روش "مخاط دهانه رحم" ، زن ویژگی های ترشحات گردن از دهانه رحم را مشاهده می کند. به طور معمول ، به محض پایان پریود ، از دهانه رحم مخاط ترشح نمی شود و چند روز بعد ، مایعات ملایم و چسبنده وجود دارد. ترشحات در روزهای تخمک گذاری به شدت ، مرطوب و روشن افزایش می یابد ، پس از آن پس از پایان "تخمک گذاری" تا شروع چرخه قاعدگی بعدی ترشحات کمتری وجود دارد. بنابراین ، مهم است که در روزهایی که مخاط دهانه رحم بسیار ترشح ، شفاف و مرطوب است ، از مقاربت اجتناب کنید ، زیرا در آن زمان است که یک زن احتمال بارداری را دارد.
بدانید که روش های طبیعی هنوز خطر بارداری را به همراه دارند. دو روش انزال واژن و زمانبندی پیشگیری از بارداری نسبت به روشهای پیشگیری از بارداری پزشکی کارایی کمتری دارند. اگر واقعاً می خواهید به دنبال پیشگیری از بارداری باشید ، اعتماد به این روش ها مهم است. در اینجا دلایل وجود دارد:
- اگر مرد هستید و به طور تصادفی زنی را باردار می کنید ، در اکثر نقاط او کاملاً حق انتخاب یا عدم ادامه بارداری (یا سقط جنین) را دارد.
- این ممکن است به این معنی باشد که ، اگر شریک زندگی شما تصمیم به نگهداری کودک می گیرد ، شما وظیفه حمایت و احتمالاً مسئولیت مشترک پدر و مادر را دارید.
- هم زن و هم مرد از اثرات بارداری رنج می برند. مسئولیت ها و مسئولیت های فرزندتان قبل از اینکه واقعاً آماده باشید ، بر سایر برنامه های شما در زمینه شغل ، روابط یا سایر زمینه های زندگی تأثیر زیادی خواهد گذاشت (و می تواند مانع آن شود).
- اگر شما یک زن هستید و یک بارداری ناخواسته دارید ، اگر این مسئله در کشوری که در آن زندگی می کنید قانونی باشد ، ممکن است با تصمیم دشواری برای نگه داشتن کودک یا خاتمه دادن به بارداری روبرو شوید.

روش 3 از 3: سایر مزایای کاندوم را بفهمید

استفاده از کاندوم به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به عفونت مقاربتی (STI). قبل از تصمیم گیری برای استفاده از کاندوم ، باید نقش کاندوم در کاهش خطر انتقال STI و جلوگیری از بارداری را درک کنید. حتی اگر از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مانند قرص های ضد بارداری خوراکی هورمونی استفاده می کنید ، سایر روش های پیشگیری از بارداری نمی توانند از STI جلوگیری کنند. از این رو ، کاندوم ها یک مزیت بسیار مهم در رابطه جنسی ایمن دارند.
- کاندوم با کاهش تماس دستگاه تناسلی و جلوگیری از جریان مایع منی از آلت تناسلی در واژن ، شما را در برابر STI محافظت می کند. هر دو نوع مواجهه در بالا روش انتقال بیماری از فردی به فرد دیگر است.
اگر کاملا به شریک زندگی خود اعتماد ندارید از کاندوم استفاده کنید. اگر در یک رابطه یک همسر طولانی مدت باشید ، می دانید که همسرتان از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مانند قرص های ضد بارداری خوراکی یا IUD استفاده می کند ، زیرا اعتماد شما را جلب کرده است. در همان زمان ، قبلا در مورد بهترین روش های جلوگیری از بارداری برای هر دو مورد بحث شد. با این حال ، اگر شریک جدیدی دارید که درک کافی از اعتماد کامل به او را ندارید ، کاندوم یکی از مطمئن ترین روش های پیشگیری از بارداری است.
- اگر مرد هستید ، هرگز نمی توانید به طور قطعی بفهمید که آیا همسرتان واقعاً از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کند (یا از روش های دیگر پیشگیری از بارداری استفاده می کند) و مرتباً آن را مصرف می کند.
- این احتمال وجود دارد که او در مورد استفاده از روش پیشگیری از بارداری در حالی که عمدا باردار است ، صادق نباشد.
- به همین ترتیب ، ممکن است یک مرد در مورد وازکتومی با شریک زندگی خود صادق نباشد ، اما در واقع ، این طور نیست. یا می گوید از واژن خارج می شود ، اما در نهایت این کار انجام نمی شود.
- استفاده از کاندوم یک روش آشکار و ساده پیشگیری از بارداری است که نیازی به اعتماد به دیگران ندارد.
در صورت پاره شدن کاندوم یا استفاده نادرست از آن ، به دنبال پیشگیری از بارداری اضطراری باشید. میزان پیشگیری از بارداری کاندوم 82٪ است. با این حال ، اگر کاندوم در حین مقاربت شکسته شود ، جستجوی پیشگیری از بارداری اضطراری مهم است.
- شما می توانید قرص های EC را از داروخانه ها خریداری کنید که بعضی اوقات در سوپرمارکت ها نیز به فروش می رسد.
- گزینه های این قرص های خوراکی (Plan B) یا IUD Copper هستند. داروهای برنامه B باید در اسرع وقت پس از رابطه جنسی محافظت نشده (در حالت ایده آل در طی یک روز مصرف شوند ، زیرا اثر هرچه بیشتر از انتظار کاهش یابد). با این حال ، از برنامه B می توان طی 72 ساعت از رابطه جنسی بدون محافظت استفاده کرد. آی یو دی مسی برای جلوگیری از بارداری اضطراری تا 5 روز پس از رابطه جنسی م sexualثر است.
- سایر گزینه ها شامل استات اوليپریستال و قرص ترکیبی استروژن-پروژسترون خوراکی است. هر دو این قرص های پیشگیری از بارداری اضطراری به تجویز پزشک نیاز دارند.
برای کمک به اینکه بارداری چیزی است که هرگز به آن فکر نکرده اید ، از کاندوم به عنوان یک اقدام محافظتی استفاده کنید. در هر روشی میزان نارسایی وجود دارد ، بنابراین عاقلانه است که در صورت عدم تمایل به باردار شدن ، اقدامات مختلفی مانند استفاده از کاندوم و قرص های ضد بارداری خوراکی را با هم ترکیب کنید. استفاده از اقدامات احتیاطی همیشه بهتر از خطرناک است که بعداً باید با عواقب آن کنار بیایید.