محتوا

• مراحل
• هشدار

اگر بیماری دارید ، قصد جراحی ، معاینه یا بهبودی از جراحی را دارید ، ممکن است پزشک از شما بخواهد رژیم مایع را دنبال کنید. برخلاف غذاهای جامد ، غذاهای موجود در رژیم غذایی مایع می توانند به راحتی در سیستم هضم جذب شده و هیچ گونه مانده ای در روده باقی نمانند. . در صورت تجویز پزشک توسط رژیم غذایی با مایعات ، یادآوری این نکته ضروری است که فقط مصرف انواع مناسب مایعات و غذاهای مورد نیاز بسیار مهم است.

مراحل

قسمت 1 از 2: برای رژیم غذایی مایع آماده شوید

1. 

   با پزشک خود مشورت کنید معمولاً یک پزشک یا جراح کسی است که از شما می خواهد رژیم مایع بگیرید. با این حال ، اگر به دلایل دیگری خود این رژیم را دنبال می کنید ، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید رژیم مایع برای شما بی خطر است یا خیر.
   • هدف از رژیم مایع خود را برای مدت زمان و دقیقاً مجاز به خوردن در این مدت از پزشک خود بپرسید.
   • همچنین باید س askال کنید که آیا لازم است فعالیت بدنی را محدود کنید ، مکمل های غذایی را متوقف کنید ، داروهای خود را قطع کنید یا تغییر دهید.
   • از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است این عوارض جانبی هنگام رعایت رژیم غذایی با مایعات رخ دهد.

2. 

   
   
   برای خرید از فروشگاه های مواد غذایی بروید. پس از دانستن اینکه می توانید و در حالی که رژیم مایع دارید نمی توانید غذا بخورید ، باید به فروشگاه مواد غذایی بروید. تمام غذاهای مایع مورد نیاز خود را طبق رژیم غذایی خود تهیه و خریداری کنید.
   • طیف کاملی از غذاهایی را که می توانید بخورید و در خانه نگهداری کنید خریداری کنید تا رژیم مایع خود را آماده نگه دارید.
   • باید همه موارد لازم را آماده کند. اگر همه موارد ضروری را در خانه یا محل کار ندارید ، معمولاً رعایت رژیم غذایی مایع تعیین شده دشوار است.
   • انواع مواد غذایی مانند: سوپ ها ، بستنی ها ، ژله ، آب میوه ها ، چای ، قهوه و آب های خالص مانند آب سیب یا آب انگور سفید را بخرید.

3. 

   
   
   برای عوارض جانبی آماده باشید. رژیم غذایی مایع می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند. این به آنچه مجاز به خوردن غذا و مدت زمان آن هستید بستگی دارد.
   • عوارض جانبی معمولاً خفیف مانند گرسنگی ، سردرد ، حالت تهوع ، بی حالی و اسهال است.
   • در صورت بدتر شدن علائم یا احساس بیماری با پزشک خود تماس بگیرید. از زمان بروز علائم و تأثیر آنها بر روی پزشک خود بگویید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: رژیم غذایی مایع اعمال کنید

1. 

   
   
   مایعات مختلف بنوشید. در حالی که رژیم مایع دارید ، مجاز به نوشیدن مایعات غیر از آب هستید. در صورت نوشیدن انواع مایعات ، رعایت این رژیم آسان تر خواهد بود.
   • نوشیدن مایعات فراوان در طول روز می تواند به رفع گرسنگی کمک کرده و از عوارض جانبی دیگر جلوگیری کند.
   • می توانید موارد زیر را بنوشید: آب (معمولی ، گازدار یا طعم دار) ، آب میوه های خالص بدون میوه (مانند آب سیب) ، آب میوه های با طعم میوه ، نوشیدنی های ورزشی ، نوشابه ، سوپ ، قهوه و چای (هیچ لبنی اضافه نشده است).

2. 

   غذاهای مناسب بخورید. حتی در رژیم مایع ، تعدادی چیز وجود دارد که می توانید بخورید.
   • خوردن این موارد به شما کمک می کند تا بیشتر روز از نوشیدن مایعات کمتر احساس خستگی کنید.
   • غذاهای مناسب عبارتند از: ژلاتین ، بستنی های قرمز (فاقد شیر ، میوه ، شکلات یا بادام) و آب نبات های سفت.
   • با افزودن برخی غذاهای خوشمزه مانند سوپ مرغ یا سوپ گوشت گاو از تغذیه اطمینان حاصل کنید.

3. 

   مایعات کالری را در چندین وعده غذایی در طول روز جذب کنید. اگر هم غذاهای کالری و هم نوشیدنی در رژیم غذایی خود دارید ، آن را در چندین وعده در طول روز پخش کنید.
   • در حالی که از یک رژیم غذایی مایع پیروی می کنید ، میزان کالری دریافتی کمتر از حد نرمال است و باعث افت قند خون ، احساس سرگیجه ، غش یا تهوع می شود.
   • رژیم هایی که می توانید در طول روز اعمال کنید عبارتند از: صبحانه همراه با یک لیوان آب بدون هیچ میوه ، یک فنجان قهوه یا چای بدون محصولات لبنی (می توانید شیرین کننده اضافه کنید). میان وعده صبحانه برای نوشیدن یک فنجان ژلاتین ؛ ناهار با یک کاسه کوچک سوپ و یک لیوان آب بدون هیچ میوه ای. میان وعده عصرانه برای نوشیدن یک کاسه سوپ کوچک ؛ وعده عصرانه یک فنجان ژلاتین و یک کاسه کوچک سوپ ؛ میان وعده عصرانه یک لیوان آب بدون میوه بنوشید.
   • افراد مبتلا به دیابت باید به طور منظم با پزشک خود مشورت کنند. علاوه بر این ، به اندازه کافی شیرینی بنوشید تا حدود 200 گرم کربوهیدرات در طول روز جذب کند.

4. 

   فعالیت بدنی را محدود کنید. در حالی که رژیم غذایی مایع دارید ، کالری کافی و مواد مغذی مورد نیاز برای فعالیت بدنی دریافت نخواهید کرد.
   • اگر فرد فعالی هستید ، ممکن است لازم باشد فعالیت بدنی را در طول روز کاهش یا محدود کنید. مثال: اگر هر روز 45 دقیقه می دوید ، اکنون باید فقط 30 دقیقه راه بروید.
   • هنگامی که رژیم مایع دارید می توانید به آرامی راه بروید و سایر کارهای روزمره را انجام دهید.
   • اگر بیش از حد احساس خستگی ، حالت تهوع یا احساس می کنید که در حین یا بعد از هرگونه فعالیت بدنی غش می کنید ، بلافاصله متوقف شوید و در حالی که رژیم مایعات را دنبال می کنید ، ورزش را ادامه ندهید.
   تبلیغات

هشدار

• یک رژیم غذایی مایع ویتامین ها و مواد معدنی کافی برای انجام عملکردهای بدن را تأمین نمی کند. شما فقط باید تحت نظارت دقیق پزشک برای بهبودی از یک رژیم غذایی مایع استفاده کنید. اگر هدف شما کاهش وزن است ، این رژیم غذایی صحیحی نیست.
• اگر می خواهید معاینه مقعدی انجام دهید ، از غذاهای قرمز استفاده نکنید زیرا ممکن است پزشک در هنگام معاینه به اشتباه باور کند که این خون است.