نویسنده:
Randy Alexander
تاریخ ایجاد:
25 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
اگر یک یا دو تار موی خاکستری مشاهده کردید ، ممکن است بخواهید قبل از کنترل کنترل از بروز این مشکل جلوگیری کنید. سن شروع موهای خاکستری توسط ژنتیک تعیین می شود ، بنابراین کارهای زیادی در این مورد نمی توانید انجام دهید. با این حال ، ایجاد تغییر در سبک زندگی می تواند به حفظ رنگ اصلی مو برای مدت زمان طولانی قبل از رنگ خاکستری کمک کند. ممکن است اولین موهای خاکستری ابتدای پایان به نظر برسد ، اما اگر بخواهید مجبور نیستید خاکستری شوید. مانند میلیون ها نفر دیگر ، می توانید از رنگ برای بازگشت رنگ اصلی مو استفاده کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تغییر سبک زندگی برای حفظ رنگ مو
ویتامین کافی دریافت کنید. ویتامین ها (از جمله ویتامین B12) برای سلامت پوست و مو ضروری هستند. با کمبود ویتامین ، مو به زودی رنگدانه خود را از دست می دهد یا حتی از دست می دهد (ریزش مو می تواند ناشی از کمبود روی باشد) ، منجر به سفید شدن یا طاسی می شود (دو موردی که می خواهید از آنها جلوگیری کنید). ویتامین ها در غذاهای حیوانی مانند گوشت گاو ، ماهی ، تخم مرغ ، مرغ و سبزیجات ، آجیل و شیر حیوانات یافت می شوند.
- اگر نگران زود رس شدن موهای خود هستید ، مصرف مولتی ویتامین را در نظر بگیرید. مکمل ها قرص جادویی نیستند که رنگ مو را تضمین می کنند اما می توانند مدت زمان قبل از خاکستری شدن مو را طولانی کنند.
- گیاهخواران (وگان ها) غالباً کمبود ویتامین B12 دارند زیرا دریافت کافی این ویتامین از طریق منابع غیر حیوانی دشوار است. گیاهخواران باید توجه ویژه ای به مکمل ویتامین B12 داشته باشند ، از طریق مکمل ها در صورت لزوم. گیاهخواران می توانند ویتامین B12 را از تخم مرغ و شیر دریافت کنند.
موهای خود را با روغن تخم مرغ ماساژ دهید. پوست سر را هفته ای دو بار با روغن تخم مرغ ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند. روغن تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های گزانتوفیل مانند لوتئین و زاگزانتین است که پیری زودرس (سفیدی مو) را کند می کند و حتی از سفیدی مو جلوگیری می کند. ترفند جوجه کشی مو در طول شب این است که تخت را با یک ورق پلاستیکی بپوشانید. اگرچه کمی ناخوشایند است ، اما با این وجود وقت زیادی می خواهید تخت را تمیز کنید باعث صرفه جویی در وقت شما می شود.
سیگار کشیدن را ترک کن. سیگار کشیدن با سفید شدن قبل از 30 سالگی مرتبط است. اگر سیگار می کشید و نگران خاکستری شدن هستید ، این یکی از دلایل خوبی است که اکنون باید به فکر ترک آن باشید. اگر هر چند وقت یکبار سیگار می کشید ، ترک این عادت برای شما کار سختی نیست. اگر زیاد سیگار می کشید ، ممکن است به ترک کمک نیاز داشته باشید. در هر صورت ، شروع به ترک هرگز زود نیست. سیگار کشیدن ، به هر شکل ، به همان اندازه مضر است.- سیگار کشیدن همچنین باعث کدر و شکننده شدن موها می شود. موهای آسیب دیده می توانند راحتتر از موهای سالم ریخته شوند.
- سیگار کشیدن همچنین باعث پیری زودرس و حتی کدر شدن پوست می شود (در بعضی موارد حتی خاکستری شدن پوست).
- سیگار کشیدن همچنین باعث ضعیف شدن دندانها ، تغییر رنگ ، ایجاد بیماری لثه ، آسیب رساندن به مینای دندان و ریزش زودرس دندانها می شود.
مراقبت از مو به از ریزش مو جلوگیری کنید. اگرچه موهای ناسالم زودتر از موهای سالم کمرنگ نمی شوند اما راحتتر می ریزند. وقتی برمی گردد ، موهای جدید معمولاً کمتر از موهای اصلی شما رنگدانه می شوند ، خصوصاً با افزایش سن. بنابراین ، باید فکر کنید که چگونه باید عادت های مراقبت از مو را تغییر دهید تا موهای شما سالم و بدون آسیب باشد تا از بین نرود.- اگر موهای خود را سفید می کنید ، همیشه آنها را رنگ می کنید یا از صاف کننده های شیمیایی استفاده می کنید ، موهای شما راحت تر می ریزند.
- اکستنشن مو می تواند باعث ریزش مو شود ، به خصوص اگر به طور صحیح متصل نباشد.
- استفاده روزانه از سشوار ، فر یا صاف کردن مو می تواند به موهای شما آسیب برساند ، حتی اگر از محصولی استفاده کنید که از آن در برابر گرما محافظت می کند. بهتر است بگذارید موها به طور طبیعی خشک شوند.
- حتی مسواک زدن برای گره خوردن موهای شما ، به خصوص هنگامی که خیس است ، باعث ریزش و شکستن آسان مو می شود. شما باید موهای خود را به آرامی مسواک بزنید و از یک شانه دندان پهن استفاده کنید.
برای براق نگه داشتن موهای خود ، روش های طبیعی دیگر را نیز امتحان کنید. در حالی که هیچ مطالعه قطعی وجود ندارد که نشان دهد مکمل های طبیعی می توانند از سفید شدن مو جلوگیری کنند ، بسیاری از مواد شناخته شده در هند و مناطق دیگر وجود دارد که تصور می شود از سفید شدن مو جلوگیری می کند. اگر تصمیم دارید مواد طبیعی و رژیم روزانه خود را بگنجانید ، ابتدا با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید تا مطمئن شوید این یک انتخاب سالم است. در اینجا چند گزینه محبوب وجود دارد:
- ملاس
- کنجد سیاه
- مکمل های کلروفیل
- برگ گزنه گزنده
- جلبک دریایی
- کنف (گیاهی در طب سنتی هند)
قسمت 2 از 3: باورهای غلط درباره موهای سفید را از بین ببرید
نگران استرس نباشید. شاید رایج ترین اعتقاد در مورد موهای سفید این است که وقتی استرس می گیرید سریعتر خاکستری می شوند. مانند والدین آزاردهنده که اغلب به فرزند عصیانگر خود می گویند: "تو پدر و مادر را دیوانه می کنی!". واقعیت این است که استرس به خودی خود موهای خاکستری نمی کند. بنابراین می توانید دیگر نگران نباشید که کار ، خانه ، کمبود خواب و سایر مشکلات باعث از بین رفتن رنگ موهای زیبا می شود.
- با این حال ، اگر آنقدر استرس دارید که باعث ریزش مو می شود ، این یک نگرانی است زیرا وقتی دوباره رشد می کند ، رنگ موهای شما روشن می شود. اگر فشار روانی بسیار شدید است ، بهتر است کمک بگیرید. صحبت با یک درمانگر ، مراقبه یا سایر روش های درمانی را که به شما کمک می کند دوباره احساس خوشبختی و سلامتی کنید ، در نظر بگیرید.
باور نکنید که کشیدن موهای سفید باعث رشد بیشتر موهای خاکستری می شود. این دهان به دهان از دوران باستان و بدون هیچ پایه عملی است. اگر رنگ موی خاکستری خودنمایی می کند و هر زمان که آن را می بینید عصبانی می شود ، بدون نگرانی از رشد بیشتر موهای خاکستری ، آن را جدا کنید.
- اول ، کشیدن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و از رشد مجدد مو جلوگیری کند. دوم اینکه ، فولیکول موی نقره ای برداشته شده همیشه نقره ای خواهد بود ، به این معنی که به رنگ اصلی مو بر نمی گردد. و سوم اینکه ، در پایان ، موهای خاکستری آنقدر زیاد می شوند که دیگر از بین نمی روند و شما باید راه حل بهتری پیدا کنید.
نگرانی خود را فراموش نکنید که رنگ آمیزی موهای شما خاکستری می شود. اگر مدت زیادی است که رنگ می کنید و موهای خود را به هر رنگی که ممکن است رنگ می کنید ، احتمالاً شنیده اید که شخصی می گوید رنگ آمیزی مو به زودی خاکستری می شود. با این حال ، این کاملاً درست نیست ، بنابراین نگران نباشید. با این حال ، رنگ آمیزی و سفید شدن بیش از حد می تواند به مو آسیب برساند و منجر به ریزش مو و رشد مجدد رنگ روشن تر شود.
برای موهای راحت برای آفتاب گرفتن. خورشید رنگ مو را روشن می کند اما آن را خاکستری نمی کند. تغییر رنگ طبیعی مو در اثر از بین رفتن ملانین ، رنگدانه ای که به مو رنگ می دهد ، ایجاد می شود. عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث تغییر رنگ مو نمی شود. تبلیغات
قسمت 3 از 3: مراقبت از مو وقتی خاکستری می شود
برای پوشاندن موقت از ماسک استفاده کنید. وقتی خط مو شروع به خاکستری شدن کرد ، می توانید از یک پودر ، ژل یا محصول دیگر به عنوان ماسک موقت استفاده کنید. محصولی با رنگ متناسب با رنگ موی خود انتخاب کنید. در بیشتر موارد ، شما باید محصول را پس از شامپو زدن و خشک کردن به ریشه ها بمالید. سپس ، محصول را در شامپوی بعدی کاملا بشویید.
از رنگهای دائمی استفاده کنید. اگر موهای خاکستری را دوست ندارید ، همیشه می توانید موهای خود را رنگ کنید. به یاد داشته باشید که باید مرتباً روتوش را انجام دهید. انواع مختلفی از رنگ ها و صدها رنگ برای انتخاب وجود دارد ، فقط قبل از رنگ آمیزی مو کمی تحقیق کنید تا تصمیم بگیرید کدام رنگ مو مناسب است.
- رنگ آمیزی مو که به طور حرفه ای آموزش دیده است می تواند موهای شما را خاکستری رنگ کند. کارشناسان می توانند شما را در انتخاب محصولی که بیشترین رضایت شما را دارد راهنمایی کنند.
- یا می توانید برای خرید کنسرو رنگ مو ، پس انداز کنید. قبل از انتخاب محصول حتماً بررسی های آنلاین را با دقت بخوانید. یک رنگ مخصوص موهای خاکستری تهیه کنید.
طبیعی بودن بسیاری از افراد (اعم از زن و مرد) موهای سفید را دوست دارند و اجازه می دهند که به طور طبیعی رشد کند. چرا به جای تلاش برای پوشاندن آن ، به موهای خود افتخار نمی کنید؟ موهای خاکستری اگر آن را حالت دهید و به جهانیان ثابت کنید که هنوز "مد" هستید ، مانند هر رنگ دیگری چشم نواز است. فقط موهای خود را براق نگه دارید ، به دنبال شامپوها ، نرم کننده ها و محصولات مراقبت از مو باشید که مخصوص موهای سفید یا سفید طراحی شده اند. تبلیغات
هشدار
- قبل از مصرف مکمل گیاهی با پزشک خود صحبت کنید.
