محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

جوش های سر سفید ، سرهای سر ، جوش های ملایمی مانند ذرات کوچک و سفید روی پوست هستند.مانند جوش های سرسیاه ، جوش های سر سفید نیز در اثر تجمع روغن ، سلول های مرده پوست و باکتری ها در منافذ ایجاد می شود. جوش های سر سفید معمولاً در نواحی روغنی بینی ، پیشانی ، چانه و گونه ها ظاهر می شوند. اگر بدانید که چگونه به درستی از پوست خود مراقبت کرده ، بهداشت را ترکیب کرده و از کرم موضعی استفاده کنید ، جوش سر سفید را می توان به طور موثر در خانه درمان کرد.

مراحل

قسمت 1 از 3: درمان های موثر

1. 

   صورت خود را روزانه دو بار بشویید. جوش های سفید هنگامی ظاهر می شوند که روغن اضافی ، باکتری ها و سلول های مرده پوست در منافذ حبس شوند. با شستن صورت دو بار در روز ، با استفاده از پاک کننده ملایم و بدون روغن می توانید از شر این مواد از سطح پوست خلاص شوید. از مالش بیش از حد سخت و استفاده از محصولات شیمیایی خشن برای مراقبت از پوست خودداری کنید زیرا باعث خشکی و تحریک پوست می شود.
   • در حالی که شستن منظم صورت به طور منظم به نظر می رسد ، این واقعیت که شستن صورت بیش از دو بار باعث خشک شدن پوست می شود ، باعث تولید روغن بیشتری برای جبران آن می شود و منجر به ظهور جوش های سفید بیشتر می شود.
   • همه روغن ها مضر نیستند. پوست صورت برای سالم ماندن به مقدار مشخصی روغن طبیعی نیاز دارد. شستن صورت دو بار در روز فقط به خلاص شدن از شر روغن اضافی کمک می کند.

2. 

   
   
   مرتباً موهای خود را بشویید. موهای چرب می توانند به روغن اضافی سطح پوست کمک کنند و خطر گرفتگی منافذ پوست را افزایش دهند. مشابه شستن صورت ، حتماً مرتباً موهای خود را بشویید تا از تجمع چربی اضافی در صورت جلوگیری شود. شستن موهای شما هر دو تا سه روز خوب است ، مگر اینکه موهایتان خیلی چرب باشد.
   • به یاد داشته باشید که شستن بیش از حد موها اغلب باعث تولید روغن بیشتر برای جبران بدن می شود. بنابراین ، شامپو زدن روزانه بیش از حد در نظر گرفته می شود.
   • اگر موهای شما بلند است ، اگر به موقع موهایتان را شستشو نداده اید ، به خصوص هنگام خواب موی دم اسبی را ببندید. هنگام ورزش برای کاهش تعریق صورت استفاده از هدبند نیز ایده خوبی است.

3. 

   
   
   از آرایش و لوسیون های بدون روغن استفاده کنید. آرایش و محصولات مراقبت از پوست با پایه چربی از بزرگترین عاملان مسدود شدن منافذ پوست هستند. در این برچسب به دنبال آرایش ، ضد آفتاب و لوسیون های صورت بگویید که "بدون منافذ" باشد ، به این معنی که این محصول بدون روغن است و منافذ پوست را مسدود نمی کند.
   • همچنین ، حتماً مسواک ها و اسفنج ها را به طور مرتب بشویید زیرا می تواند پناهگاه باکتری های آکنه ، جوش های سر سفید و جوش های سرسیاه باشد.
   • به یاد داشته باشید که همیشه در پایان روز با یک پاک کننده ملایم اما موثر آرایش را پاک کنید. پاک کننده آرایش پوست را در شب پاک نگه می دارد و خطر گرفتگی منافذ پوست را کاهش می دهد.

4. 

   
   
   از کرم بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. کرم بنزوئیل پراکسید یک درمان موثر در آکنه است که می تواند برای از بین بردن جوش های سر سفید ، جوش های سرسیاه و لکه ها استفاده شود. این کرم با از بین بردن باکتری های سطح پوست ضمن از بین بردن چربی و سلول های مرده پوست در منافذ پوست کار می کند. کرم بنزوئیل پراکسید به انواع مختلفی در دسترس است که برخی از آنها بدون نسخه و برخی دیگر به تجویز پزشک نیاز دارند.
   • بنزوئیل پراکسید می تواند روی پوست کاملاً محکم باشد و باعث سوختن ، خارش یا خشکی و پوسته پوسته شدن آن شود. همیشه استفاده از کرم هایی با کمترین قدرت ، مخصوصاً برای انواع پوست حساس ، را شروع کنید و فقط در مناطق مستعد آکنه استفاده کنید.
   • سعی کنید کرم بنزوئیل پراکسید را روی لباس ، پارچه یا مو خود قرار ندهید زیرا بنزوئیل پراکسید خاصیت سفید کنندگی دارد.

5. 

   اسید سالیسیلیک را امتحان کنید. سالیسیلیک اسید به تجزیه جوش های سرسیاه و جوش های سرسیاه کمک می کند. این اسید همچنین به کند شدن لایه برداری از سلول های پوستی در فولیکول های مو کمک می کند ، بنابراین از انسداد منافذ در وهله اول جلوگیری می کند.
   • اسید سالیسیلیک نیز به صورت کرم و پماد بدون نسخه در قدرت های مختلف موجود است.
   • درمان با اسید سالیسیلیک می تواند پوست را تحریک کند ، بنابراین مطمئن شوید که فقط آن را روی جوش قرار داده و از پوست اطراف خودداری کنید.

6. 

   کرم رتینوئید بزنید. کرم ها و ژل های رتینوئید از مشتقات ویتامین A ساخته می شوند و به عنوان یک راه حل همه کاره برای طیف وسیعی از مشکلات پوستی ، از چین و چروک ، لکه ها ، زخم های سطح و تغییر رنگ و حتی در نظر گرفته می شوند. شپش از مشکلات مربوط به آکنه است. کرم های رتینوئید می توانند با کاهش گرفتگی منافذ و تحریک تجدید سلول های پوستی ، جوش های سر سفید را پاک کنند.
   • کرم های رتینوئید در هنگام استفاده می توانند باعث قرمزی و تحریک پوست شوند. این علائم معمولاً با سازگاری پوست با کرم فروکش می کنند.
   • از رتینوئیدها می توان به صورت خوراکی استفاده کرد و در کاهش ترشح روغن و از بین بردن باکتری ها از داخل بسیار موثر است. با این حال ، رتینوئیدهای خوراکی معمولاً فقط برای آکنه های شدید تجویز می شوند.

7. 

   از یک متخصص پوست بخواهید جوش های سر سفید را فشار دهد. در برخی موارد ، می توانید برای کمک به فشار دادن جوش های سر سفید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک شما از یک دستگاه ضد عفونی کننده به نام "سر پیستون" برای مکیدن جوش های سر سفید و از بین بردن سبوم و سلول های مرده پوست که در داخل جمع شده اند استفاده خواهد کرد.
   • خودتان در خانه این کار را نکنید.

8. 

   از متخصص پوست خود بخواهید از روش های درمانی قوی تری استفاده کند. اگر جوش های سفید سر شما بعد از 8 هفته از بین نرفت ، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. اگر دستورالعمل های مراقبت از پوست را به درستی دنبال کنید و از یکی از کرم ها یا روش های درمانی فوق استفاده کنید ، پس از چند ماه باید شاهد پیشرفت چشمگیری در پوست خود باشید. با این حال ، اگر آکنه شما تغییر نکرده یا بدتر شود ، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است درمان های جایگزین را توصیه کند یا کرم موضعی قوی تر یا حتی آنتی بیوتیک خوراکی تجویز کند.
   • آنتی بیوتیک خوراکی معمولاً فقط برای آکنه متوسط ​​یا شدید تجویز می شود. دوز خوراکی معمولاً 4-6 هفته طول می کشد و با داروهای موضعی ترکیب می شود.
   • سایر درمان ها ، از جمله لیزر درمانی ، لایه برداری شیمیایی و ضد بارداری خوراکی ، فقط برای جوش های سر سفید و جوش های شدید توصیه می شود. از آن در خانه استفاده نکنید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: درمانهایی که می توانند موثر باشند

1. 

   کمی روغن درخت چای بزنید. روغن درخت چای یک روغن ضروری طبیعی است که در چندین مطالعه علمی و درمان های سنتی نویدبخش است. از روغنهای اساسی با احتیاط استفاده کنید و ابتدا روی یک ناحیه از پوست آزمایش کنید ، زیرا باعث تحریک یا واکنش آلرژیک می شود. نحوه استفاده از روغنهای اساسی: اسانس را با روغن حامل (هر روغن گیاهی) تا 5٪ رقیق کنید و مستقیماً با استفاده از پنبه روی جوش های سر سفید بمالید.
   • اجازه ندهید کلمه "روغن" شما را محتاط کند زیرا روغن درخت چای مانند روغن های دیگر منافذ را مسدود نمی کند.

2. 

   هفته ای یکبار روبالشتی را عوض کنید. روغن ، آلودگی و باکتری های صورت شما می توانند به مرور بر روی بالش جمع شوند. بنابراین حتی هنگامی که با صورت پاک شده به رختخواب می روید ، می توانید صورت خود را در معرض روغن و آلودگی ناخواسته قرار دهید. برای جلوگیری از این مسئله ، باید هفته ای یکبار جلد بالش را تعویض کنید.
   • این مرحله ممکن است در جلوگیری از بدتر شدن آکنه مهم نباشد زیرا در بیشتر موارد علت اصلی آکنه نیست.

3. 

   عزیزم امتحان کن عسل دارای خواص ضد باکتری است ، اما بیشتر تحقیقات هنوز بر توانایی عسل در درمان آکنه متمرکز نشده اند. می توانید مقداری عسل را مستقیماً روی جوش های سر سفید یا ماسک صورت قرار دهید.
   • اگرچه تایید نشده است ، اما بسیاری از مردم معتقدند که استفاده از عسل مانوکا یا عسل خالص موثرترین راه است.

4. 

   رژیم خود را تغییر دهید. برخلاف تصور عمومی ، در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر این که غذاهای چرب باعث ایجاد آکنه شوند وجود ندارد. با این حال ، اگر بین یک ماده غذایی خاص و آکنه ارتباطی وجود دارد ، بهتر است از خوردن آن غذا صرف نظر کنید. از طرف دیگر ، به یاد داشته باشید که هیچ "رژیم پیشگیری از آکنه" وجود ندارد که برای همه اعمال شود و تغییرات بیش از حد رژیم غذایی اغلب بیشتر از این که ضرر داشته باشد آسیب می رساند.
   • یک رابطه کوچک و نامطمئن بین رژیم غذایی غنی از ویتامین A و توانایی کاهش آکنه وجود دارد. با این حال ، مصرف مقادیر بالای ویتامین A می تواند خطرناک باشد ، بنابراین بدون مشورت با پزشک خود از مکمل ها استفاده نکنید.

5. 

   به اندازه کافی آب اضافه کنید. پوست کم آب می تواند برای جبران از دست دادن رطوبت و بدتر شدن آکنه ، چربی اضافی تولید کند. اگر پوست شما احساس خشکی می کند و یا لب های شما شکفته است ، برای جبران آن آب بیشتری بنوشید. با این حال ، اگر آب کافی داشته باشید ، نوشیدن آب زیاد موثر نیست.
   • توصیه "روزانه 8 لیوان آب بنوشید" را رعایت نکنید. شما فقط وقتی احساس تشنگی می کنید می نوشید.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: رمزگشایی شایعات

1. 

   جوش های سفید را خودتان فشار ندهید. شما نباید جوش های سر سفید را با ناخن های خود بچینید یا فشار دهید ، زیرا این فقط جوش را تحریک یا آلوده می کند و منجر به تاول و زخم می شود. در صورت بی تجربه بودن حتی استفاده از "ابزار شکل دادن سر" به فروشگاه های زیبایی نیز می تواند باعث ایجاد زخم شود.

2. 

   به عنوان آخرین راه حل فقط از کمپرس گرم استفاده کنید. بسیاری از افراد برای شل شدن منافذ ، آفتاب گرفتن روی بخار داغ یا استفاده از کمپرس گرم را امتحان می کنند تا آلودگی جمع شده خارج شود. این فقط در موارد خفیف مفید است. از طرف دیگر ، گرما می تواند موارد حساس پوست را تحریک کرده و آکنه را بدتر کند. استحمام و شستن صورت با آب گرم و ملایم معمولاً م moreثرتر است.

3. 

   از استفاده از آبلیمو ، سرکه یا سایر مواد اسیدی در آشپزخانه خودداری کنید. غذاهای اسیدی نباید روی پوست استفاده شود زیرا اگر به مدت طولانی باقی بماند باعث تحریک ، لایه برداری یا حتی آسیب جدی می شود. آب لیمو و سایر مرکبات حتی بیشتر خطرناک هستند زیرا با نور خورشید واکنش نشان می دهند و منجر به بثورات شدید می شوند. تبلیغات

مشاوره

• صورت خود را روزانه دو بار با یک پاک کننده ملایم ، بدون روغن و بدون پارابن بشویید.
• بدانید که بیشتر داروهای خانگی توسط متخصص پوست شناخته نشده اند و ممکن است نتایج قابل توجهی نداشته باشند.
• روغن جوجوبا یک ماده طبیعی عالی است که به کاهش گرفتگی منافذ و کاهش سبوم کمک می کند.
• فشار دادن جوش ها بدون از بین بردن جوش های سر سفید ، یک فیلم سخت (پوسته) بر روی پوست ایجاد می کند.
• از لمس صورت با دست خودداری کنید زیرا روغن از دست می تواند منافذ پوست شما را مسدود کرده و مشکلاتی را ایجاد کند.
• استرس می تواند باعث ایجاد آکنه شود. در صورت لزوم ، مدیریت استرس را تمرین کنید.
• برای جلوگیری از سوزش می توانید از خمیردندان استفاده کنید اما نزدیک چشم خود نباشید.

هشدار

• اگر پوست شما تیره است ، نباید از آب لیمو استفاده کنید زیرا اسید قوی موجود در آب لیمو به عنوان سفید کننده عمل می کند ، که می تواند بر روی رنگدانه های پوست تأثیر بگذارد.
• کاملاً بدون موافقت متخصص پوست از داروهای جوش استفاده نکنید.
• فقط از 2.5 درصد بنزوئیل پراکسید استفاده کنید ، مگر اینکه پزشک برای جلوگیری از لایه برداری و تحریک صورت شما ماده قوی تری را توصیه کند.