محتوا

• مراحل

پسران نوجوان اغلب توسط والدین و افراد مسن به عنوان نابالغ خوانده می شوند. شاید به همین دلیل است که شما می خواهید بالغ تر شوید. به طور کلی ، بلوغ اغلب با افزایش سن ایجاد می شود - شما بدون تجربه جنبه های مختلف زندگی نمی توانید واقعاً بالغ شوید. با این حال ، بعضی مناطق وجود دارد که اگر می خواهید در نظر دیگران بالغ تر به نظر برسید ، می توانید آنها را تنظیم کنید. با بهبود رفتار ، پاسخ های عاطفی ، توانایی های ذهنی و سبک ارتباطی می توانید بالغ تر شوید.

مراحل

روش 1 از 4: درست رفتار کنید

1. 

   قوانین را دنبال. اگر می خواهید پختگی نشان دهید ، باید به قدرتمندان احترام بگذارید. هر کجا که باشید - خانه ، مدرسه یا محل کار - باید از قوانینی که توسط مسئولان تعیین شده است پیروی کنید. معمولاً این قوانین برای شما و هر کس دیگری ایمن است ، بنابراین باید آنها را دنبال کنید.
   • گاهی اوقات جوانان می خواهند به مخالف کسانی بروند که قدرت را دارند ، و این امری طبیعی است. اگر می خواهید قوانین آنها را با یک بزرگسال در میان بگذارید ، باید با احترام بحث کنید. به این ترتیب شانس بیشتری برای شنیدن خواهید داشت.
   • به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "مادر و بابا ، من فکر می کنم اجازه داده ام کمی دیرتر به خانه بروم زیرا پانزده ساله هستم. من همیشه به موقع به خانه می رسم و هرگز مشکلی ایجاد نمی کنم. والدین احساس می کنند مشکلی نیست؟ "
2. مسئولیت خود را بپذیرید و اعمال خود را کنترل کنید. هر کاری را متعهدانه انجام دهید ، سعی کنید تا جایی که می توانید مراقب خود و فعالیت های خود باشید. اگر به هر دلیلی به مشکل برخوردید ، صادق باشید و مجازات را بپذیرید. همانطور که مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرید ، از نظر والدین و دیگران بلوغ خود را نشان خواهید داد.
   • به عنوان مثال ، اگر به والدین خود قول داده اید که در خانه برای مراقبت از کودک بمانید ، دعوت دوست خود را به مهمانی شبانه رد کنید. این تصمیم ممکن است برای شما دشوار باشد ، اما بلوغ همچنین به معنای عمل به وعده های شما و اثبات قابل اعتماد بودن شما است.

3. 

   
   
   با رفتار خود را بیان کنید. نگرش خوب احترام نشان می دهد. همچنین رفتار صحیح باعث بالغ شدن افراد بزرگسال خواهد شد. آداب صحیح جنبه های زیادی دارد: گفتن "بله" ، پاسخ مودبانه ، قطع نکردن صحبت دیگران ، بستن دهان هنگام جویدن یا نگه داشتن درب برای فرد پشت سر.
   • شاید آداب و رسوم بسیاری به شما آموزش داده شود. با این حال ، اگر می خواهید بیشتر بدانید ، می توانید از والدین یا سایر بزرگسالان در مورد نحوه نظم گرفتن بپرسید.

4. 

   
   
   وسایل خودتان را تمیز کنید. بزرگسالان به دیگران اجازه نمی دهند برای پاکسازی وضعیتی که ایجاد می کنند پیگیری کنند. اگر می خواهید نوجوان باشید ، باید این کار را شروع کنید. این موارد می تواند مانند تمیز کردن ظروف پس از صرف غذا ، تمیز کردن مواد غذایی و نوشیدنی های ریخته شده ، یا قرار دادن یک دیسک بازی ، فیلم یا کتاب پس از تماشای در محل باشد.
   • با قرار دادن لباسهای کثیف در سبد لباسشویی و نگهداری لباسهای تمیز در یک کشو یا کشو ، اتاق را مرتب نگه دارید. به محض بیدار شدن از خواب تختخواب خود را مرتب کنید. کوله پشتی را به قلاب پشت در آویزان کنید تا به زمین نرسد. کفش های خود را زیر تخت یا جاکفشی های کمد دیواری مرتب کنید تا از لغزش جلوگیری کند.
   • اگر شما یک زمان 20 دقیقه ای برای تمیز کردن و تمیز کردن اتاق یک بار در روز اختصاص دهید ، این کار راحت تر خواهد بود. موسیقی را پخش کنید تا زمان را با سرعت بیشتری سپری کنید.

5. 

   
   
   عادت های خوب و سالم را تمرین کنید. یک نوجوان بالغ باید بتواند به رفتارهای بد "نه" بگوید. اعمالی مانند مصرف الکل و مواد مخدر ، دروغ ، سرقت ، نزاع ، اقدام بی پروا یا تخریب اموال شخص دیگر فقط شما را به دردسر می اندازد یا آسیب می بیند. در عوض ، از مصرف مواد مخدر دوری کنید ، از قوانین راهنمایی و رانندگی پیروی کنید و با تأثیرگذارهای بد همراه نباشید. تبلیغات

روش 2 از 4: احساسات خود را به روشی بالغ بیان کنید

1. 

   احساسات خود را به دیگران منتقل نکنید. برای رسیدن به بلوغ ، باید احساسات منفی مانند خشم ، ناامیدی یا شرم را کنترل کنید. فحش دادن یا داد زدن در هنگام ناراحتی به دیگران به بلوغ شما کمک نمی کند. در عوض ، راه های دیگری برای آزادسازی و ابراز احساسات خود پیدا کنید.
   • اول ، شما باید درک کنید که چرا چنین احساسی دارید. به س questionsالات پاسخ دهید: چه اتفاقی افتاد ، شما در درون چه حسی داشتید و به چه احساسی می گویید؟
   • در مرحله بعد ، تصمیم بگیرید که چگونه باید این احساس را ابراز کنید بدون اینکه به خود و دیگران آسیب بزنید. می توانید با ورزش ژورنالی کنید ، انرژی خود را آزاد کنید ، ورزش کنید یا موسیقی گوش دهید که احساسات شما را بیان می کند.

2. 

   مسئولیت رفتار خود را بر عهده بگیرید. یافتن بهانه یا سرزنش دیگران در هنگام اشتباه باعث بهبود تصویر شما نمی شود. سرزنش دیگران نیز می تواند روابط شما را از بین ببرد. علاوه بر این ، اگر با عواقب ناشی از خود روبرو نشوید ، هرگز درس نمی آموزید و بالغ تر می شوید.
   • مسئولیت کامل را هنگام اشتباه انجام دهید. این کار را با اعتراف به اشتباه خود بلافاصله بعد از آن انجام دهید. به راحتی می توانید بگویید: "این اشتباه من است" یا "تقصیر من است". با عرض پوزش اگر شما شخص دیگری را آزار دادید سپس به نحوه جبران خسارت فکر کنید.
   • به عنوان مثال ، اگر فراموش کردید که درب آن را خاموش کنید و گربه تمام شود ، آن را بپذیرید. می توانید بگویید ، "متاسفم. چون فراموش کردم درب عقب را ببندم. بگذارید از همسایگانتان بپرسم آیا گربه من را می بینند یا نه.

3. 

   قبل از عمل فکر کن. رفتار بالغ به معنای اندیشیدن درباره عواقب اعمال خود نیز است. هر زمان که قصد گفتن یا انجام کاری را دارید ، چند ثانیه وقت بگذارید و به عواقب آنچه می گویید یا انجام می دهید فکر کنید. اگرچه لذت بخش فوری است ، اما اقدامات پر زرق و برق می تواند در طولانی مدت شما را به دردسر بیندازد.
   • برای جلوگیری از اقدامات خودسرانه ، قبل از تصمیم گیری یا اقدام باید لحظه ای مکث کنید. چند نفس عمیق بکش.
   • از خود بپرسید ، "وجدان من چه می گوید؟ آیا این به من آسیب می رساند یا کسی را آزار می دهد؟ چه احساسی خواهم داشت اگر کسی این کار را با من انجام دهد ، یا بعد از انجام این کار چه احساسی در مورد خودم خواهم داشت؟ "
   • به عنوان مثال ، اگر دوست شما از شما می خواهد که کلاس را رها کنید ، لحظه ای بایستید و نفس عمیق بکشید. به این فکر کنید که چرا می خواهید این کار را انجام دهید - ممکن است به همان سادگی باشد که می خواهید در پاتوق شرکت کنید. به این فکر کنید که اگر چنین کنید چه اتفاقی می افتد: ممکن است در مدرسه و والدین خود گرفتار شوید و مشکل ایجاد کنید.
   • پیروی از این مراحل هر زمان که نیاز به انتخاب عملی دارید به شما کمک می کند تا هوشمندانه تصمیم بگیرید.

4. 

   سپاسگزاری را تمرین کنید. اگر از آنچه داشته اید سپاسگزار باشید ، احتمالاً مورد احترام و قدردانی شما قرار می گیرد. سعی کنید در مورد چیزهایی که ندارید غر نزنید. درعوض ، قدردان بودن را تمرین کنید.
   • در پایان هر روز ، سه نکته مثبت را که در طول روز اتفاق می افتد ، در دفتر خود بنویسید. چند دقیقه وقت بگذارید و در مورد اتفاقات یا نتایج خوب تأمل کنید و سعی کنید احساس رضایت خود را در خود بگنجانید.
   تبلیغات

روش 3 از 4: رشد بلوغ فکری

1. 

   به حوادثی که در جریان هستند توجه کنید. درباره مسائل و رویدادهای جاری در مطبوعات و منابع آنلاین مجاز بخوانید. به به روزرسانی در سایت های رسانه های اجتماعی خود اعتماد نکنید. سعی کنید سایر منابع اطلاعاتی را پیدا کنید و به آنچه در جهان پیرامون شما می گذرد توجه کنید.
   • همانطور که درباره وقایع در حال انجام کار می آموزید ، این موضوع را با والدین و سایر بزرگسالان در میان بگذارید. می توانید بگویید ، "بابا ، نظرت درباره فرمان رئیس جمهور جدید آمریکا چیست؟"
   • منابع آنلاین مانند Dan Tri ، Vnexpress ، Tuoi Tre را به صورت آنلاین پیدا کنید ، روزنامه صبح را بخوانید و برخی از مجلات کتابخانه را در مورد موضوعات مورد علاقه خود پیدا کنید.

2. 

   کتاب خواندن چه کتابی درباره وقایع واقعی باشد و چه یک داستان ، خواندن غالباً یک تفریح ​​عالی است. کتاب ها نه تنها دانش به ارمغان می آورند بلکه به شما در افزایش واژگان کمک می کنند. این به شما کمک می کند توانایی درک خواندن خود را بهبود بخشید ، حتی مهارت نوشتن را بهبود ببخشید. چه بیشتر ، شما می توانید با خواندن استرس را از بین ببرید.
   • از محدوده قرائت اختصاص داده شده در مدرسه عبور کنید. برای لذت بردن از مطالعه ، کتابهای مربوط به علایق خود مانند هواپیما یا مصر باستان را انتخاب کنید.

3. 

   از مهارت ها استفاده کنید تفکر انتقادی. مهارت های تفکر انتقادی نشان می دهد که چگونه مشکلات را حل می کنید. شما ممکن است سریعترین پاسخ را داشته باشید تا در ذهن خود ظاهر شود یا قبل از انتخاب راه حل ، وقت بیشتری را به فکر از همه جنبه ها اختصاص دهید. توانایی تفکر انتقادی می تواند به شما کمک کند تا در مورد عواقب عملکرد خود بهتر قضاوت کنید ، صحت اطلاعات را ارزیابی کنید و فکر کنید خارج از چارچوب فکر کنید.
   • یک راه عالی برای ایجاد مهارت های تفکر انتقادی ، انجام بازی های رومیزی است. شما می توانید تمام خانواده یا چند دوست صمیمی خود را دعوت کنید که یک شب را با بازی های مغزی سپری کنند.
   تبلیغات

روش 4 از 4: به روشی بالغ ارتباط برقرار کنید

1. 

   به وضوح ارتباط برقرار کنید. بسیاری از نوجوانان و کودکان نوپا به گونه ای ارتباط برقرار می کنند که والدین و معلمان متحیر و مبهوت متوجه حرف شما نمی شوند. اگر می خواهید بالغ دیده شوید ، باید آن را بیان کنید تا دیگران بتوانند آن را درک کنند. از کلمات صحیح استفاده کنید ، نه از اختصارات. جملات کامل و صحیح بنویسید.
   • اگر می خواهید یاد بگیرید چگونه هنگام گفتگو با دیگران هیجان زده شوید ، از والدین خود بخواهید که در برقراری ارتباط با شما نقشی داشته باشند.

2. 

   از مهارت گوش دادن فعال استفاده کنید. بسیاری از نوجوانان فکر می کنند همه چیز را می دانند و به دیگران گوش نمی دهند. یکی از نشانه های بلوغ این است که شما می دانید می توانید از دیگران یاد بگیرید. سعی کنید بیشتر از آنچه که صحبت می کنید گوش دهید.
   • یک قاعده مهم این است که به جای گوش دادن به پاسخ ، به درک مطلب گوش دهید. سعی کنید حدس بزنید که شخص مقابل چه می گوید. حرف خود را قطع نکنید و عجله نکنید. سعی کنید طرف مقابل را در پایان جمله بشنوید ، سپس گفته های او را به روشی که می فهمید خلاصه کنید.
   • به عنوان مثال ، هنگامی که مادر شما می گوید ، "من باید آخر این هفته به شهر خود برگردم ، احساس راحتی نمی کنم شما را در خانه تنها بگذارم. می توانی به خانه خانم هونگ بیایی؟ " می توانید پاسخ دهید ، "بله. می دانم که اگر تنها در خانه باشم نگرانم. بگذارید از من بپرسم آیا والدین کوین موافقت می کنند که اجازه دهند من به خانه او بیایم.

3. 

   از به کار بردن زبان عامیانه یا فحش خودداری کنید. اشکالی ندارد که در مقابل چشم همسالان خود عامیانه یا کلمات متداول صحبت کنید ، اما باید سعی کنید هنگام برقراری ارتباط با بزرگسالان از کلمات مناسب استفاده کنید. بزرگسالان را با استفاده از کلماتی که برای آنها ناآشنا است گول نزنید. همچنین از فحش دادن خودداری کنید زیرا این نشانه بی احترامی است. تبلیغات