محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 6: یاد بگیرید که از وقت تنها لذت ببرید
• روش 2 از 6: فعالیت های خلاقانه
• روش 3 از 6: چیز جدیدی یاد بگیرید
• روش 4 از 6: زمان انعکاس خود
• روش 5 از 6: با دیگران ارتباط برقرار کنید
• روش 6 از 6: مشغول باشید
• نکات
• هشدارها

اگر این را می خوانید ، احتمالاً کاملاً خسته شده اید و احتمالاً تنها در خانه هستید. آیا باید اینگونه باشد و آیا دوست پسر یا دوست دختر ، خانواده یا دوستانتان را از دست می دهید؟ سپس این راهنما برای آموزش نحوه لذت بردن از تنها بودن ایده آل است. زیرا ممکن است مردم موجودی اجتماعی باشند ، اما این بدان معنا نیست که ما باید از یک شب برای آویختن روی کاناپه احساس بدی داشته باشیم.

گام برداشتن

روش 1 از 6: یاد بگیرید که از وقت تنها لذت ببرید

1. بیاموزید که تنها باشید. وقتی تنها هستید ، وقت کافی برای تأمل در ذهن و فکر کردن دارید. در دنیایی که هر چه سریعتر و سریعتر در حال حرکت است ، تنها بودن امری عزیز است.
2. خوشحال باش. پر از خوش بینی زندگی کنید. خوشبختی از هر شرایطی که هستید از درون می آید. این واقعیت را که تنها هستید بهانه نکنید و از زندگی لذت نبرید. آن را چیزی مثبت کنید!
3. هر کاری را که معمولاً با شریک زندگی یا دوستانتان انجام می دهید ، انجام دهید. غالباً این شریک زندگی یا دوستانتان نیستند بلکه بیشتر سرگرمی ها یا فعالیت هایی را که با هم انجام داده اید از دست می دهند. پس خودت از در بیرون برو. برای شام بیرون بروید ، به سینما بروید! چرا اجازه می دهید جلوی خودتان گرفته شود؟

روش 2 از 6: فعالیت های خلاقانه

1. نوشتن. سعی کنید یک داستان بنویسید. این نه تنها تخیل شما را تحریک می کند ، بلکه باعث شادی بیشتر افراد نیز می شود. البته می توانید شعر هم بنویسید.
2. خواندن. یک شب به تنهایی برای گرفتن کتاب خوب مناسب است. این نه تنها سرگرم کننده است ، بلکه آموزشی است.
   • اگر ایده ای ندارید که کدام کتاب را بخوانید ، برخی از آثار کلاسیک را امتحان کنید. به عنوان مثال ، از لوئیس کوپروس ، جرارد ریو یا هری مولیش چیزی انتخاب کنید.
   • یا ژانری را که قبلاً نخوانده اید امتحان کنید. به عنوان مثال ، به دنبال یک تریلر محبوب ادبی یا یک داستان فانتزی بروید!
   • شعر همچنین می تواند زیبا باشد و حفظ شعر نیز راهی عالی برای تحت تأثیر قرار دادن مردم است. به عنوان مثال ، با غزل های شکسپیر شروع کنید - شماره 29 یک الزام است!
   • اگر تئاتر را دوست دارید ، می توانید نمایشنامه خوانی را نیز امتحان کنید. به عنوان مثال ، به سراغ کلاسیک های تنسی ویلیامز بروید یا دوباره شکسپیر را انتخاب کنید.
3. زیاد موسیقی گوش کنید. مجموعه سی دی های خود را بیرون بیاورید و چیز جالبی به پا کنید!
4. آواز بخوانید یا برقصید. ورزش باعث ترشح اندورفین می شود و این به طور خودکار شادتر می شود. در اتاق نشیمن خود شما نیازی به شرمندگی از هیچ کاری ندارید و می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید!

روش 3 از 6: چیز جدیدی یاد بگیرید

1. چیز جدیدی یاد بگیرید. یادگیری یکی از مهمترین مواردی است که تنها زندگی می کنید. این کار شما را مشغول می کند و همچنین به شما چیزی می دهد که وقتی دوباره در کنار مردم هستید ، در مورد آن صحبت کنید. علاوه بر این ، اگر دوستان یا اعضای خانواده شما را ناراحت نکنند ، یادگیری اغلب بسیار بهتر انجام می شود.
   • امروزه شما به تنهایی نمی توانید از کتاب یاد بگیرید (البته در اینجا اطلاعات زیادی خواهید یافت). به عنوان مثال ، شما همچنین می توانید از طریق تمرین چیزهایی را یاد بگیرید. بنابراین برای یک دوره ثبت نام کنید. به این ترتیب شما همچنین می توانید افراد جدید را بشناسید. اگر تماس چهره به چهره را دوست ندارید ، می توانید چیزهای جدید را به صورت آنلاین نیز یاد بگیرید! (به عنوان مثال ، روی این سایت کلیک کنید!)
2. کارهایی را امتحان کنید که قبلاً هرگز انجام نداده اید. به عنوان مثال ، به این موارد فکر کنید:
   • فعالیت های داخل منزل مانند یادگیری یک زبان خارجی ، نقاشی ، یوگا یا یک ساز موسیقی.
   • فعالیت های فضای باز مانند باغبانی ، تنیس یا گلف.
   • یا ترکیبی از داخل و خارج: عکاسی یا نقاشی.

روش 4 از 6: زمان انعکاس خود

1. فکر. سعی کنید به زندگی و آنچه اکنون واقعاً احساس می کنید و می خواهید ، فکر کنید.
   • فکر کردن در مورد اینکه کی هستید و به چه می خواهید راهی مهم برای شناخت بیشتر خودتان است. به این فکر کنید که چه چیزی شما را منحصر به فرد می کند. به چی اعتقاد داری؟ و چرا؟ چه چیزی در زندگی شما به خوبی پیش می رود؟ چه چیزی به نظر شما چه چیزی ارزشمند است؟
2. سعی کنید یک اثر فلسفی بخوانید. این روش خوبی برای یادگیری بهتر اندیشیدن و تعقل است. علاوه بر این ، متون فلسفی غالباً موضوعاتی را در بر می گیرند که ممکن است هرگز آنها را در نظر نگرفته باشید و متون ممکن است دیدگاه جدیدی درباره برخی موارد به شما بدهند.
   • تعدادی از فلاسفه عبارتند از: سقراط ، افلاطون ، نیچه ، دکارت ، ارسطو ، کانت ، رند و مارکس.
3. مراقب باشید چیزهایی را که هیچ ارتباطی با شما ندارند بیش از حد تحلیل نکنید. خواندن از برخی وقایع یا موقعیت ها می تواند وسوسه انگیز باشد ، اما گاهی اوقات نتیجه گیری شما صرفاً بر اساس تفسیر خود شما است و نه بر اساس آنچه واقعاً در جریان است. نتیجه گیری سریع می تواند تأثیر خوبی داشته باشد و شما را غمگین یا عصبانی کند. بنابراین به خاطر داشته باشید که شما اغلب همه اطلاعات را ندارید و تفسیر شما همیشه درست نیست.

روش 5 از 6: با دیگران ارتباط برقرار کنید

1. حیوان خانگی بگیرید افراد به محبت احتیاج دارند و اگر به آن مبتلا نشوند خطر تلخ شدن را تهدید می کنند. حیوانات خانگی منبع خوبی برای محبت هستند و معروف هستند که صاحبان خود را بدون محدودیت دوست دارند.
   • حیوانات خانگی نیز برای گفتگو با آنها عالی هستند. این اصلاً تعجب آور نیست ، با توجه به اینکه تقریباً همه با حیوانات خانگی صحبت می کنند. دیوانه است اگر نکنی! به هر حال ، اطمینان حاصل کنید که حیوان خانگی شما پاسخ نمی دهد. اگر فکر می کنید صدای سگ یا گربه خود را می شنوید ، از متخصص کمک بگیرید.
   • اگر دوست ندارید نوازش کنید ، ماهی های گرمسیری ، همستر یا پرندگان را امتحان کنید. اگر می خواهید اکنون و پس از آن حیواناتی را نوازش کنید ، اما مجبور نیستید بیش از حد از آن مراقبت کنید ، یک گربه تهیه کنید. اگر می خواهید وقت زیادی را با حیوان خانگی خود بگذرانید و همه کارها را با حیوان انجام دهید ، پس یک سگ برای شما مناسب است.
   • فقط این که حیوان خانگی می خواهید به این معنی نیست که شما لزوماً باید سگ یا گربه را انتخاب کنید. این حیوانات با مسئولیت زیادی همراه هستند. اگر برای این کار آماده نباشید ، هم برای شما و هم برای حیوان بسیار آزار دهنده خواهد بود. سپس ترجیح دهید یک حیوان خانگی کوچکتر مانند پرنده یا خرگوش ببرید. اگر نمی دانید دقیقاً چه می خواهید ، به پناهگاه مراجعه کنید. در اینجا انواع حیوانات را پیدا می کنید که به دنبال خانه ای جدید هستند!
2. به یک انجمن آنلاین بپیوندید. اینترنت چیزهای دیگری از بازی نیست. بنابراین در یک انجمن در مورد یکی از علایق خود ثبت نام کنید! در اینجا می توانید در مورد سرگرمی های خود صحبت کنید و همچنین می توانید افراد جدید را بشناسید.

روش 6 از 6: مشغول باشید

1. ورزش. سرانجام برای بدنی که همیشه می خواستید سرمایه گذاری کنید. وقت خود را به تنهایی به ماراتن تلویزیونی تبدیل نکنید ، چند بار فشار یا نشستن را انجام دهید.
   • دریابید که انجام تمرینات ساده چقدر سرگرم کننده است. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، لذت دوچرخه سواری در محله بیشتر خواهد بود.
   • صبر کن. فقط با اراده و استقامت می توانید ورزش را ادامه دهید. بنابراین یک برنامه ورزشی تنظیم کنید و به آن پایبند باشید. با چند تمرین ساده شروع کنید و به تدریج آنها را افزایش دهید. شما همچنین می توانید در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید ، در آنجا همچنین می توانید دوستان جدیدی پیدا کنید.
2. برو بیرون. دنیا بزرگ است ، اما اگر مدام در خانه بمانید ، چیزهای زیادی از آن را نمی بینید. به دیگران اهمیت ندهید ، فقط از آنچه زندگی ارائه می دهد لذت ببرید. به محض انجام این کار ، طبیعتاً دوستانی جدید پیدا خواهید کرد. آنها به طور طبیعی به شما خواهند آمد!
3. در گیر شدن. داوطلب شوید تا به شما اعتماد به نفس داده و کاری برای انجام دادن داشته باشید.

نکات

• به یاد داشته باشید که زندگی از فصول تشکیل شده است. مدام در حال تغییر است. شما هنوز هم می توانید آرزوی یک رابطه را داشته باشید ، این تنها در زمان مناسب اتفاق می افتد. صبور باشید و اعتماد کنید که زندگی شما آنطور که باید پیش خواهد رفت.
• اعتماد به نفس داشته باشید و به خود احترام بگذارید.
• قدم بزنید و کمی هوای تازه بگیرید. آفتاب صبحگاهی غالباً انرژی زیادی را به افراد می بخشد و هوای عصرگاهی آرامش را فراهم می کند.
• در زندگی مثبت و صبور باشید. اعتماد کنید که در آخر همه چیز درست خواهد شد.
• فقط به این دلیل که مجرد هستید و به تنهایی زندگی می کنید به این معنی نیست که به یک کار روزمره احتیاج ندارید ، می توانید از خود غافل شوید یا اینکه خانه شما بهم ریخته است. سعی کنید تناسب اندام داشته باشید ، به طور منظم غذا بخورید و خانه خود را تمیز و مرتب نگه دارید. بدون شک این کار شما را خوب خواهد کرد.
• زندگی زیبا و بسیار کوتاه است ، بنابراین از هر لحظه لذت ببرید.
• حتما سرگرم شوید و چیزهای آزار دهنده خیلی حواس شما را پرت نکنند.
• اجازه ندهید افراد دیگر روی شما تأثیر بگذارند و اجازه ندهید خود را تحت فشار قرار دهید. هرکسی در زندگی خودش انتخاب خودش را می کند و یکی وقتی مجرد است احساس خوبی دارد ، در حالی که دیگری ترجیح می دهد ازدواج کند یا یک دوست پسر ثابت داشته باشد. از آزادی خود لذت ببرید!
• نگران نباش. بی پایان به تنها بودن فکر نکنید. فقط آن را بپذیرید و از آن نهایت استفاده را ببرید.
• مطمئن شوید که همیشه روی چیزی کار می کنید. این باعث می شود شما نسبت به خود احساس خوبی داشته باشید و همچنین به شما کمک می کند با این واقعیت که تنها هستید کنار بیایید.
• با خانواده خود وقت بگذارید و احساس تعلق خاطر را حفظ کنید.
• به افراد بدتر از شما کمک کنید - افراد مسن در خانه های مراقبت ، بی خانمان. احتمالات بی شماری وجود دارد
• کارهایی را انجام دهید که در زمان رابطه هنوز قادر به انجام آنها نبودید. آن وقت وقتتان را برای خودتان از دست دادید ، اما حالا دیگر همه جا را دارید! استفاده کنید!
• فقط به کسی اعتماد نکن مراقب ملاقات با افرادی باشید که بصورت آنلاین ملاقات کرده اید. شما هرگز مطمئن نیستید که مردم همان کسانی هستند که می گویند هستند ، بنابراین برخی از خویشتن داری ها امری طبیعی است.
• اگر بیرون می روید ، اطمینان حاصل کنید که این کار را در یک مکان امن انجام می دهید.

هشدارها

• خیلی زود عاشق نشوید. زندگی لیسانس می تواند بسیار سرگرم کننده تر از داشتن یک دوست پسر یا دوست دختر باشد که برای شما مناسب نیست. بنابراین مراقب باشید که عاشق چه کسانی می شوید.
• جوامع آنلاین و به خصوص بازی هایی مانند World of Warcraft می توانند اعتیاد آور باشند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که زمان زیادی برای این سرگرمی ها صرف نمی کنید ، بلکه باید مراقب موارد مهم زندگی باشید.
• مصرف بیش از حد تفکر فلسفی می تواند منجر به افسردگی شود ، اما تا زمانی که آن را به طور سالم مدیریت کنید ، لازم نیست. فقط به آنچه ارسطو رسیده است نگاه کنید.
• به یاد داشته باشید که شما برای همیشه تنها نخواهید بود ، بلکه دائماً افراد جدید را خواهید شناخت.
• اگر حوصله ندارید ، ممکن است کسل کننده باشید. اگر هرگز در مهمانی ها حرفی برای گفتن ندارید یا در گروه ها کاملاً احساس ناراحتی می کنید ، ممکن است خیلی زیاد تنها باشید. با جالبتر کردن خود ، چیزهای بیشتری را پیدا می کنید که به شما علاقه مند هستند. اطمینان حاصل کنید که یک تغییر در زندگی شما مناسب شما است. صادق باشید و به خود وفادار بمانید.
• افراد زندگی خود را فراموش نکنید - با دیگران در تماس باشید و شبکه اجتماعی خود را ادامه دهید. برای برون گراها ، تنها بودن ممکن است کمی دشوارتر باشد.