غربالگری سرطان پستان - نکات

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

براساس مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده ، سرطان پستان دلیل اصلی مرگ و میر در زنان در این کشور است. درمان سرطان پستان در صورت یافتن زود هنگام آسان تر است ، بنابراین برای اطمینان از سلامت پستان باید از وضعیت آن آگاه باشید. روش های مختلفی برای بررسی سینه های شما برای وجود ناهنجاری های احتمالی وجود دارد. توجه داشته باشید که مردان می توانند به سرطان پستان مبتلا شوند ، اگرچه این امر غیرمعمول است ، بنابراین در صورت مرد بودن سریعاً باید به پزشک مراجعه کنید و هرگونه تغییر در بافت پستان را مشاهده کنید.

مراحل

روش 1 از 4: خودآزمایی پستان

آگاهی از پستان را افزایش دهید. به طور منظم مشاهده کنید و از وضعیت "طبیعی" پستان آگاه باشید. مفهوم "طبیعی" برای هر فرد خاص است ، بنابراین شما باید بدانید که پستان "طبیعی" شما چگونه ظاهر و احساس می شود. با شکل ، احساس ، حاشیه ، اندازه و ... آشنا شوید ، بنابراین می توانید تغییر را مشاهده کرده و به پزشک خود اطلاع دهید. علاوه بر این ، آگاهی از وضعیت پستان همچنین به شما کمک می کند تا در سلامتی خود ابتکار عمل را داشته باشید.
- بالا بردن سطح آگاهی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید در صورت نگرانی از احتمال سرطان پستان انجام دهید. اگر بدانید که چه چیزی برای شما طبیعی است ، قادر خواهید بود که آنچه غیر معمول است را قضاوت کنید.
- توجه داشته باشید که مشکلاتی مانند عدم تعادل پستان ، به این معنی که اندازه یک طرف کمی متفاوت باشد یا در موقعیت دیگری باشد ، معمولاً نیز نگران کننده نیستند. اگر تغییری در وضعیت طبیعی ایجاد شود (به عنوان مثال ، پستان رشد یافته و بزرگتر از این قبیل) نگران کننده است.
- اگر شریک زندگی دارید ، از آنها بخواهید در فرآیند غربالگری شرکت کنند تا با هم از وضعیت پستان بیشتر آگاه شوند. این امر به ویژه از این جهت مهم است که آنها بدن شما را از زاویه دیگری می بینند و لمس می کنند و مکانهایی را که نمی بینید می توانند ببینند. از آنها بخواهید که هرگونه تغییر محسوس یا محسوس را گزارش دهند.
خودآزمایی پستان نیز موضوعی بحث برانگیز است. در گذشته همه زنان به انجام خودآزمایی ماهیانه پستان تشویق می شدند. با این حال ، در سال 2009 ، گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده توصیه نکرد که زنان به سمت خودآزمایی سینه هدایت شوند ، زیرا بسیاری از مطالعات بزرگ نتیجه گرفتند که خودآزمایی پستان مرگ را کاهش نمی دهد هیچ افزایشی در موارد سرطانی مشاهده نشده است. مطالعات بعدی تأیید کرد که خودآزمایی در تشخیص بدخیمی در پستان نقش مهمی ندارد.
- انجمن سرطان آمریكا و گروه ویژه خدمات پیشگیری آمریكا هم اكنون به همه افراد توصیه می كنند كه خودآزمایی پستان را در نظر بگیرند. آنها همچنین تأكید می كنند كه كلید اصلی این است كه بدانید سینه های شما طبیعی است.
- بخشی از دلیل موضع گیری در برابر خودآزمایی پستان ، امکان آزمایش غیرضروری (مانند نمونه برداری) است که برای بیمار مضر است و همچنین یک بار مالی اضافی است. سیستم مراقبت پزشکی مسئله این است که پس از خودآزمایی می توان تومورهای خوش خیم را مشاهده کرد ، در حالی که با انجام ماموگرافی می توان تومور بدخیمی را شناسایی کرد که دلیل اصلی نگرانی و درمان است.
- همچنین باید بدانید که خودآزمایی هرگز جایگزین معاینه بالینی یا ماموگرافی نمی شود. فایده خودآزمایی این است که به شما کمک می کند بهتر بدانید سینه های شما طبیعی است تا به پزشک در تشخیص تغییرات کمک کند.
بدانید که به چه چیزهایی توجه کنید. چند علامت وجود دارد که باید هنگام معاینه سینه با چشم یا دست از نظر سرطان به دنبال آنها باشید ، از جمله:
- اندازه و شکل پستان را تغییر دهید - تورم ناشی از تومور یا عفونت می تواند شکل و اندازه پستان را تغییر دهد. این معمولاً فقط در یک پستان اتفاق می افتد ، اما در بعضی موارد ممکن است در هر دو پستان رخ دهد. اندازه پستانها نیز در مقطعی از چرخه قاعدگی تغییر می کند ، بنابراین دانستن اینکه در یک زمان خاص از ماه برای شما "طبیعی" است نیز مفید است.
- ترشحات نوک پستان - اگر به کودک خود شیر نمی دهید ، نوک سینه شما ترشح نمی کند. اگر ترشح کردید ، به خصوص هنگامی که نیازی به فشار دادن نوک پستانک یا پستان نیستید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- تورم - سرطان پستان افزایش یافته و تهاجمی باعث تورم قفسه سینه ، اطراف استخوان یقه یا زیر بغل نیز می شود. در برخی موارد ، تورم قبل از احساس توده ایجاد می شود.
- غرق شده - برآمدگی در پستان در نزدیکی سطح پوست یا پستانک ممکن است باعث تغییر در شکل پستان شود ، مانند پوستی فرورفته یا چروکیده (مانند پوست پرتقال). توجه داشته باشید که وقتی یک نوک پستان جدید ایجاد تورفتگی می کند ، این نیز یک نشانه نگران کننده است. (برخی از زنان به طور طبیعی دارای نوک سینه هستند ، این مسئله نگران کننده نیست ، فقط تغییر در حالت طبیعی نگران کننده است.)
- قرمزی ، گرما یا خارش سرطان التهابی پستان نوعی نادر است اما یک سرطان پیشرفته است که علائمی شبیه عفونت پستان دارد: گرما ، خارش یا قرمزی.
خودآزمایی چشم. هر زمان که بخواهید می توانید آزمایش کنید ، اگرچه بهتر است بعد از اتمام قاعدگی ، سینه ها در اثر لمس درد کمتری داشته باشند و تورم کمتری داشته باشند. سعی کنید هر ماه در همان زمان اعلام حضور کنید. حتی باید هر بار که راحتی کار را بررسی می کنید در دفتر خاطرات یادداشت کنید.
- بدون آستین بلوز و سوتین ، در مقابل آینه بنشینید یا بایستید. بازوها را بالا و پایین کنید. به دنبال تغییر در اندازه ، شکل ، حساسیت و ظاهر بافت پستان باشید ، سپس از این نشانگرها برای ارزیابی استفاده کنید.
- بعد کف دست خود را بر روی باسن قرار داده و عضلات قفسه سینه خود را خم کنید ، به دنبال لکه های فرو رفته ، چین و چروک یا سایر ناهنجاری ها باشید.
خودآزمایی سینه ها با دست. هر ماه زمان مشخصی را برای بررسی دستی سینه ها اختصاص دهید. اگر هنوز پریود هستید ، بهترین زمان چند روز پس از پریود است ، در این زمان سینه ها کمترین حساسیت را دارند. شما باید یک آزمایش دروغگویی انجام دهید زیرا در این حالت بافت پستان دارای کشش بیشتری است ، بنابراین نازک بوده و با دست احساس راحتی می شود. روش دیگر بررسی دوش است ، جایی که آب و صابون به شما کمک می کند انگشتان خود را از طریق پوست حرکت دهید. برای به حداکثر رساندن دقت می توانید با استفاده از هر دو روش تست کنید. این مراحل را دنبال کنید:
- صاف دراز بکشید و دست راست خود را زیر سر خود قرار دهید. از سه انگشت اول دست چپ استفاده کنید تا بافت عضلانی پستان راست احساس شود. به یاد داشته باشید که از داخل انگشتان خود استفاده کنید ، نه فقط از نکات. هر چیزی را که احساس سفتی و گردی در داخل پستان دارد پیدا کنید.
- از زیر بغل شروع کرده و به سمت نقطه میانی هر پستان حرکت کنید. دست خود را از قسمت میانی بدن حرکت دهید تا جایی که جناغ را احساس کنید.
- برای احساس پستان از سه سطح مختلف نیرو استفاده کنید: فشار ملایم روی سطح ، بررسی بافت دقیق زیر پوست ، فشار متوسط برای بررسی بافت در وسط پستان و فشار قوی برای احساس بافت نزدیک به دیواره قفسه سینه. قبل از اقدام باید هر منطقه را با فشار صحیح بررسی کنید.
- پس از بررسی یک پستان ، با دیگری ادامه دهید. دست چپ خود را زیر سر قرار داده و همین آزمایش را روی پستان چپ خود انجام دهید.
- هر نوک پستانک را به آرامی فشار دهید تا ببینید ترشحاتی وجود دارد یا خیر.
- به یاد داشته باشید که بافت پستان که به ناحیه نزدیک زیر بغل گسترش می یابد ، می تواند تومور یا سرطان نیز ایجاد کند ، بنابراین باید این را در هنگام معاینه دستی نیز در نظر بگیرید.
تبلیغات

روش 2 از 4: یک کلینیک پستان را برنامه ریزی کنید

"چکاپ" سالانه. شما معمولاً هر ساله یک معاینه خوب دارید که شامل معاینه لگن با پزشک عمومی و متخصص زنان است. شما باید در این چکاپ معمول شرکت کنید حتی اگر هنوز احساس خوبی دارید. این امر به ویژه از آنجا که سن افزایش می یابد ، خطر ابتلا به سرطان های خاص از جمله سرطان پستان بسیار مهم است.
- در زمان ویزیت ، به پزشک خود در مورد جدیدترین سابقه پزشکی خود اطلاع دهید. سرطان پستان غالباً ارثی است ، بنابراین اگر خانواده شما سابقه سرطان پستان ، خصوصاً در مادر یا خواهر ، داشته باشد ، معاینات پستان حتی بیشتر ضروری خواهد بود.
معاینه فیزیکی غدد پستانی. در طی یک معاینه منظم ، پزشک معمولاً پستان شما را از نظر وجود توده های مشکوک یا هرگونه تغییر معاینه می کند. اگر دکتر این کار را نکرد ، باید بپرسید. آنها می دانند که چگونه پستانها را چک کنند ، می فهمند که به دنبال چه چیزی بگردند و به دنبال چه چیزی باشند. به همین دلیل است که هرگز نباید این چکاپ را با خود عوض کنید.
- اگر نگران هستید می توانید یک پرستار یا یکی از اعضای خانواده خود را در امتحان حاضر کنید. اگر به پزشک مرد مراجعه می کنید ، این یک روش معمول است.
ظاهر پستان را ارزیابی کنید. پزشک ابتدا به قسمت بیرونی پستان نگاه می کند ، آنها از شما می خواهند که دستان خود را بالای سر خود بالا ببرید ، و سپس هنگام بررسی اندازه و شکل پستان ، اجازه می دهید بازوها پایین بیایند.
- آنها در مورد هیچ یک از ویژگیهای زیبایی پستان شما توضیحی نمی دهند ، اما بررسی کنید که اندازه و اندازه پستانها یکسان است یا موارد نگران کننده وجود دارد.
سلامت غدد پستانی را بررسی کنید. در حالی که روی میز معاینه دراز کشیده اید ، پزشک از داخل انگشتان خود کل ناحیه قفسه سینه ، از جمله زیر بغل و استخوان یقه را بررسی می کند. زمان امتحان فقط چند دقیقه طول می کشد.
آرام باشید و نفس بکشید. اگر احساس بی قراری می کنید ، نفس عمیق بکشید و به خود یادآوری کنید که این یک فرایند اساسی برای حفظ و ابتکار عمل در سلامتی شماست.
- به یاد داشته باشید ، سرطان پستان در صورت تشخیص زود هنگام ، قبل از گسترش به سایر اندام ها ، بافت ها و استخوان ها ، میزان موفقیت بالاتری دارد.
- شما همیشه می توانید با پزشک خود در مورد اینکه چرا یک تمرین خاص را انجام می دهند مشورت کنید. در صورت احساس استرس و ناراحتی ، پزشک را در جریان بگذارید.
تبلیغات

روش 3 از 4: ماموگرافی

با رسیدن به 40 سالگی هر ساله ماموگرافی کنید. بنیاد ملی سرطان پستان به زنان توصیه می کند که هر 40 سالگی هر 2-1 سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. اگر سرطان پستان داشته اید ، سابقه خانوادگی این بیماری را دارید یا احساس توده می کنید. در خودآزمایی ، باید قبل از رسیدن به 40 سالگی انجام ماموگرافی را شروع کنید.
- غربالگری غدد پستانی زنان 75 سال به بالا به سلامت عمومی آنها بستگی دارد. اگر مشكل بهداشتي وجود داشته باشد ، حتي اگر سرطان نيز پيدا شود ، تحت درمان نيستند. بنابراین اگر سن شما بیش از 75 سال است باید در مورد غربالگری با پزشک خود مشورت کنید.
- از طریق آزمایش ژنتیک ، اگر جهشی دارید که باعث سرطان می شود (ژن های BRCA1 و BRCA2) ، باید از سن 25 سالگی معاینه غربالگری داشته باشید و MRI بافت پستان را در کنار ماموگرافی ترکیب کنید.
مزایای ماموگرافی را بشناسید. این یک اسکن است که از اشعه ایکس با شدت کم استفاده می کند و به پزشک اجازه می دهد تا بافت پستان را ببیند. قبل از اینکه احساس کنید با استفاده از عکس آنها را احساس می کنید ، توده هایی را در پستان پیدا می کنند.
- اگرچه پزشکان اغلب هدفمندانه به دنبال تومورهایی هستند که می توانند باعث سرطان شوند ، اما اسکن همچنین به تشخیص کلسیفیکاسیون ، فیبروم و کیست در پستان کمک می کند.
قبل از انجام ماموگرافی آماده شوید. قبل از انجام عکسبرداری با اشعه ایکس ، از پزشک خود بخواهید تا شرایط لازم را انجام دهد. در روز عکس برداری نباید از دئودورانت ، عطر یا روغن بدن استفاده کنید ، زیرا این امر می تواند بر کیفیت عکس های شما تأثیر بگذارد.
- برای برداشتن راحت قبل از عکسبرداری از یک تی شرت گشاد استفاده کنید.
- اگر شک دارید ، در مورد تکنیک های اشعه ایکس بیشتر بدانید تا احساس امنیت بیشتری کنید. این روش تا حدودی ناخوشایند است اما فقط چند دقیقه طول می کشد.
با پزشک خود در مورد انجام ماموگرافی صحبت کنید. آنها باید بدانند که آیا شما کاشت پستان انجام داده اید یا قاعدگی دارید.
اقدام به شلیک کنید. برای این روش باید پستان را روی یک سطح صاف قرار دهید و سپس بافت پستان توسط پروانه در قسمت بالا فشرده شود ، و در حین اسکن ، بافت را در جای خود نگه دارید و به اشعه X با شدت کم نفوذ کنید.
- هنگام شلیک اغلب احساس فشار و ناراحتی می کنید ، اما فقط به طور موقت.
- در هر دو پستان ماموگرافی انجام می شود تا پزشک بتواند مقایسه کند.
منتظر نتیجه باشید اگر در اسکن ها احتمال وجود سرطان پستان وجود داشته باشد ، ممکن است به آزمایشات اضافی مانند سونوگرافی برای یافتن کیست یا اسکن MRI برای ارزیابی و تشخیص تومور مشکوک از تومورهای خوش خیم نیاز داشته باشید.
- اگر اشعه ایکس و MRI تومور را تشخیص دهند ، پزشک نمونه برداری جهت تعیین نوع سلول تومور و درمان های لازم (جراحی ، شیمی درمانی) را به کمک سونوگرافی پیشنهاد می کند. مواد ، تابش و غیره). برای انجام نمونه برداری ، آنها باید بافتی را از ناحیه مشکوک به سرطان در پستان برداشته و در آزمایشگاه تجزیه و تحلیل کنند. روش بیوپسی پستان معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود و شما مجبور نیستید یک شب در بیمارستان بمانید.
تبلیغات

روش 4 از 4: عوامل خطر را شناسایی کنید

عوامل اصلی ابتلا به سرطان پستان را بشناسید. زن بودن عامل اصلی خطر است ، اما تعدادی از عوامل دیگر خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد ، از جمله:
- سن: با افزایش سن خطر افزایش می یابد. بیشتر افراد مبتلا به سرطان پستان بالای 45 سال سن دارند. از هر 50 سالگی هر دهه 10 بار خطر بیماری شما افزایش می یابد.
- دوره ها: اگر قبل از 12 سالگی قاعدگی را شروع کرده یا بعد از گذر از 55 سالگی یائسگی کرده اید ، خطر کمی بیشتر است. در هر دو مورد ، چرخه بارورتر علت افزایش خطر است.
- باردار: هم در اوایل بارداری و هم در چند بارداری خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. بچه دار نشدن یا باردار شدن بعد از 40 سالگی خطر شما را افزایش می دهد.
- درمان جایگزینی هورمون (HRT): در حال حاضر یا بیش از 10 سال از این روش درمانی استفاده کرده اید ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.
سبک زندگی همچنین بر احتمال بیمار شدن شما تأثیر می گذارد. چاقی ، سیگار کشیدن ، نوشیدن مشروبات الکلی و شیفت کاری همه از عوامل خطر هستند.
- برای آگاهی از اضافه وزن یا چاقی می توانید از شاخص توده بدن (BMI) استفاده کنید. BMI با تقسیم توده بدن (کیلوگرم) بر مربع قد (متر) محاسبه می شود. BMI 25-29.9 اضافه وزن و بیش از 30 چاقی در نظر گرفته می شود. BMI بالای 30 یک عامل خطر برای سرطان پستان در نظر گرفته می شود زیرا سلولهای چربی استروژن ، هورمون تغذیه کننده سلولهای سرطانی پستان را ترشح می کنند.
- اخیراً شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سیگار کشیدن طولانی مدت با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در ارتباط است. این خطر به ویژه برای گروه های خاصی از افراد ، مانند زنانی که قبل از اولین زایمان خود سیگار را شروع کرده اند ، زیاد است. در حال حاضر ، هنوز تحقیق برای تعیین رابطه دقیق بین سیگار کشیدن و سرطان پستان در حال انجام است.
- همچنین الکل با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد ، هرچه بیشتر بنوشید ، خطر بالاتر می رود. زنانی که روزانه 700-1750 میلی لیتر آبجو (5٪ الکل) می نوشند 1.5 برابر بیشتر در معرض نوشیدن آبجو هستند.
- تحقیقات اخیر نشان می دهد زنانی که شیفت شب کار می کنند (مانند پرستار) ممکن است به دلیل تغییر سطح ملاتونین در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان باشند. با این حال ، برای نتیجه گیری رسمی از این یافته ها ، تحقیقات بیشتری لازم است.
سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی. همچنین تعدادی از عوامل خطر مرتبط با خود شما ، سابقه خانوادگی بیماری و ژنتیک شما وجود دارد ، از جمله:
- سابقه پزشکی شخصی: اگر در گذشته مبتلا به سرطان پستان شده باشید ، خطر ابتلا به سرطان در آن پستان یا سینه دیگر 3-4 برابر بیشتر است.
- سابقه خانوادگی: در صورت داشتن یک یا چند نفر از اعضای نزدیک خانواده که به سرطان پستان ، تخمدان ، رحم یا روده بزرگ مبتلا هستند ، سرطان پستان بیشتر اتفاق می افتد. در صورت داشتن یکی از اقوام نزدیک (خواهر ، مادر ، دختر) با این بیماری ، خطر دو برابر می شود و در صورت ابتلا به دو نفر ، این خطر دو برابر می شود.
- ژن ها: نقص ژنتیکی که در ژن های BRCA1 و BRCA2 اتفاق می افتد نیز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. برای اطلاع از وجود این ژنهای جهش یافته می توانید با یک سرویس نقشه برداری ژن تماس بگیرید.به طور کلی ، تقریباً 5-10٪ موارد مربوط به ژنتیک است.
به یاد داشته باشید ، اکثر زنان مبتلا به سرطان پستان هیچ عامل خطری ندارند. اکثر آنها هیچ یک از عواملی را که ذکر شده از خود نشان نمی دهند و احتمال اینکه سرطان پستان در آنها بیشتر یا کمتر شود بیشتر از سایرین است. بنابراین مهم است که آنها از دستورالعمل های فوق در مورد سلامت پستان پیروی کنند و در صورت مشاهده هرگونه تغییر پستان ، به پزشک خود اطلاع دهند. تبلیغات

مشاوره

به یاد داشته باشید که تمام معاینات پستان از جمله خودآزمایی ، معاینات بدنی یا ماموگرافی کامل نیستند. آنها می توانند نتایج مثبت یا منفی کاذب بدهند. در مورد تمام گزینه های درمانی و احتمال موفقیت با پزشک خود مشورت کنید.
ماموگرافی یا غربالگری معمولاً برای آقایان مفید نیست. با این حال ، اگر شما یک مرد و خانواده ای از افراد مبتلا به سرطان پستان هستید ، باید با پزشک خود مشورت کنید تا نحوه بررسی خود را برای علائم هشدار دهنده اولیه بیاموزید.

هشدار

همیشه پزشک باید شرایط شما را تشخیص دهد. شما نمی توانید سرطان پستان را در خانه یا براساس خودآزمایی تشخیص دهید. بنابراین قبل از یافتن پاسخ صحیح برای تصمیم گیری صحیح نباید زیاد نگران باشید.