محتوا

• مشاوره
• هشدار
• آنچه شما نیاز دارید

• دو نوع اساسی از نخ وجود دارد:
  • نخ نایلونی (نخ چند نخ). این نوع نخ از تعداد زیادی الیاف نایلون ساخته شده است که می تواند از بین برود یا پاره شود. فقط نایلون قابل واکس شدن یا واکس زدن نیست.
  • فقط PTFE (فقط یک موضوع). این نخ از یک نخ ساخته شده است و می تواند از طریق دندان های باریک به راحتی بلغزد.

یک تکه نخ از طول 45 سانتی متر تا 60 سانتی متر بردارید ، انتهای آن را به انگشتان میانی بچرخانید.

این نخ را با انگشت شست و اشاره خود تنش کنید.

با استفاده از انگشت شست دندانهای فوقانی را تمیز کنید. از انگشت اشاره خود برای تمیز کردن بین دندان های زیر استفاده کنید.

نخ را به آرامی بین دندان ها حرکت دهید.

هنگام رسیدن به لثه ، نخ به شکل "C" به دور دندان می پیچد ، بنابراین باید نخ را زیر لثه پایین بیاورید.

نخ را به آرامی چندین بار از جمله داخل دندانهای آسیاب بین دندانها بالا و پایین بکشید.

نخ را هنگام تمیز کردن بین دندان ها به سمت مخالف دندان بکشید.

• دندان های آسیاب داخلی را فراموش نکنید. بیشتر بیماری های لثه و حفره های آن در مولرهای داخلی وجود دارد که فقط تعداد کمی از افراد برای تمیز کردن دندان استفاده می کنند.

در ادامه روند تمیز کردن ، نخ جدید را از دست به دست دیگر بردارید تا بتوانید با نخ جدید به تمیز کردن دندان های خود ادامه دهید.

اگر نمی توانید به روش سنتی نخ دندان بکشید یا نمی خواهید گزینه های دیگری را در نظر بگیرید. استفاده از نخ دندان احتمال بیماری لثه یا پوسیدگی دندان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و قسمت مهمی از برنامه بهداشتی شماست. اگر نمی توانید به روش سنتی نخ دندان بکشید ، می توانید نخ دندان را با استفاده از موارد زیر استفاده کنید:

• نگهدارنده نخ ، ابزار کوچک Y شکل برای نگهدارنده نخ. برای افرادی که نمی توانند به روش سنتی نخ دندان بکشند.
• "نخ Superfloss" ، این نوع نخ ها می توانند با بینابینی های وسیع تری منبسط شوند و جمع شوند تا دندان های باریکتر قرار گیرند. فقط superfloss برای افرادی که فاصله زیادی بین چندین دندان دارند مناسب است.
• نخ بامبو ، مراقبت از دندان را آسان تر می کند.

تبلیغات

مشاوره

• دستان خود را قبل و بعد از نخ دندان بکشید.
• دندان های خود را قبل از خواب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید ، به خصوص اگر فقط یک بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید.
• کارشناسان همچنین استدلال می کنند که بین اینکه آیا ابتدا باید دندان های خود را مسواک بزنید یا ابتدا نخ دندان بکشید اختلاف وجود دارد. برخی از متخصصان معتقدند مسواک زدن ابتدا به از بین بردن باکتری هایی کمک می کند که نخ دندان می تواند زیر لثه ها را به پایین فشار دهد. در حالی که دیگران بر این باورند که نخ دندان ابتدا پلاک را از بین می برد و دندان های شما را مسواک می زند سپس پلاک را برمی دارد. مهمترین مسئله مسواک زدن ، نخ دندان کشیدن روزانه و تمیز نگه داشتن دندان ها است.
• اگر بریس ، پل یا اشیای از این دست در دهان خود دارید ، برای راهنمایی در مورد مسواک زدن و استفاده از نخ دندان مناسب با دندانپزشک یا ارتودنتیست خود مشورت کنید.
• اگر نگران این هستید که نخ دندان طعم غیرمعمول یا پلاستیکی داشته باشد ، می توانید نخ دندان بوی نعناع یا آدامس بخرید!
• اگر نگران دندان های شخص دیگری هستید ، مانند کودکان خردسال یا افراد مسن یا افراد دارای معلولیت ، می توانید دستورالعمل های زیر را در این لینک ببینید.
• اگر در کشیدن نخ بین دندان های خود مشکلی دارید ، از نخ دندان مومی استفاده کنید.
• اگر در نگه داشتن نخ و قرار دادن نخ به داخل مشکل دارید ، سعی کنید از نگهدارنده نخ دندان استفاده کنید ، ابزار Y شکل با دستگیره نخ را به اطراف قلاب کنید.

هشدار

• ممکن است لثه های شما برای چند روز خونریزی کند تا پلاک برداشته شود ، باکتری ها برداشته شده و لثه ها از بین بروند.
• اگر خونریزی شدید است و پس از هفته اول نخ دندان کشیدن همچنان خونریزی می کند ، با متخصص دندانپزشکی خود تماس بگیرید. ممکن است لازم باشد خونریزی لثه با توجه به سایر شرایط پزشکی انجام شود.

آنچه شما نیاز دارید

• نخ دندان
• جستجوگر پلاک - برای دیدن محل غلظت پلاک (اختیاری)