محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

روش های زیادی برای آمادگی در امتحانات یا مشق شب وجود دارد. عادت های خوب مطالعه برای کسانی که می خواهند در دوره های خود نتایج بالایی داشته باشند ، ضروری است.

مراحل

قسمت 1 از 3: ایجاد زاویه ایده آل یادگیری

1. 

   یک محیط یادگیری مناسب بسازید. شما به مکانی با سر و صدای کم ، نور زیاد ، مکانی تمیز و مبله نیاز دارید. اگر نمی خواهید مزاحم شوید ، مکانی آرام برای تحصیل انتخاب کنید. این بسیار مهم است و نیاز به توجه دقیق دارد.

2. 

   
   
   قبل از مطالعه همه چیزهایی را که لازم دارید داشته باشید ، مانند: خودکار ، مداد ، دفتر ، آستر ، کتاب و ... برای کمک به وقفه های هنگام مطالعه.

3. 

   از حواس پرتی پرهیز کنید. اگر یکی از اعضای خانواده شما را منحرف کرد ، به آرامی از او بخواهید که دور شود تا شما به کار خود ادامه دهید. با این حال ، اگر فرزندان خردسال دارید ، انجام این کار دشوار است. به یاد داشته باشید که همه تلویزیون و رادیو را خاموش کنید. اگر هنگام تحصیل به موسیقی پس زمینه نیاز دارید ، باید موسیقی کلاسیک را انتخاب کنید. تبلیغات

قسمت 2 از 3: برنامه ریزی مطالعه

1. 

   
   
   یک نگرش آرام ایجاد کنید. با خود آرام باشید و صبور باشید. هیچ کس نمی تواند همه چیز را فوراً بیاموزد.

2. 

   به اندازه کافی خوابیدن. ایده خوبی نیست که برای مطالعه دیر بیدار بمانید. کمبود خواب تمرکز شما را کاهش می دهد و توانایی یادآوری آنچه را آموخته اید کاهش می دهد.

3. 

   
   
   برنامه ریزی کنید. انتظار می رود هر دانش آموز کلاس ، تکالیف و سایر تاریخ های مهم را تعیین کند. در آن ، شما باید وقت خود را برای مطالعه و انجام پروژه ها اختصاص دهید. به این ترتیب ، شما در اتمام پروژه خود در آخرین لحظه گیر نمی کنید یا دانش خود را شب قبل از امتحان جمع نمی کنید.
   • همچنین باید برای فعالیت های فوق برنامه مانند ورزش نیز وقت بگذارید. در واقع ، هرچه برنامه شما با جزئیات بیشتری انجام شود ، کار خود را با کارایی بیشتری انجام خواهید داد.

4. 

   در طول کلاس یادداشت برداری کنید. حتی می توانید هنگام مطالعه یادداشت برداری کنید. یادداشت برداری آسان تر است هنگامی که کلمات رایج را کوتاه می کنید ، نوشتن اطلاعات مهم (و / یا کلمات کلیدی) را انتخاب می کنید ، برای سازماندهی اطلاعات از عناوین روشن استفاده می کنید و آنها را با نقاشی ها / نمودارها نشان می دهید. ایده های اصلی مطالب یادگیری خود را برجسته یا زیر خط بگیرید.

5. 

   گروه های مدرسه ای. به این ترتیب می توانید یکدیگر را آزمایش کنید و از سایر اعضا بیاموزید.

6. 

   استراحت منظم داشته باشید. پیاده روی کنید ، دوچرخه سواری کنید یا با خانواده بازی کنید. با تعطیلات منظم ، در حین انجام تکالیف استرس نخواهید داشت و از اینکه بعداً به کار خود برگردید هیجان زده خواهید شد. به موسیقی گوش دهید تا ذهن خود را آرام کنید. تبلیغات

قسمت 3 از 3: ایجاد عادت های خوب مطالعه

1. 

   بیایید با سخت ترین ورزش شروع کنیم. به عنوان مثال ، اگر مجبورید تکالیف ریاضی ، ریاضی ، انگلیسی و اسپانیایی را انجام دهید ، با شیمی شروع کنید و به زبان انگلیسی پایان دهید. ابتدا انجام یک موضوع دشوار ذهن شما را پاک می کند.

2. 

   مهارت های حافظه م Developثر ایجاد کنید. می توانید لیستی از مواردی را که باید به خاطر بسپارید مانند دستور العمل ها تهیه کنید. استفاده از کارت های اطلاعات برای به خاطر سپردن اطلاعات زیادی از همان ژانر بسیار مناسب است.

3. 

   مهارت های تفکر انتقادی را پرورش دهید. با پیشرفت ، تمرینات خواندن طولانی تر و پیچیده تری به شما داده می شود. مهارت ضعیف در خواندن یا عدم توانایی در فیلتر کردن اطلاعات مهم باعث می شود که این ورزش سنگین است و بر عملکرد کلی یادگیری شما تأثیر می گذارد.
   • برای دستیابی به اطلاعات مهم باید آن را عمداً بخوانید. اگر مهارت خواندن محدودی دارید ، باید راه های پیشرفت را پیدا کنید. در غیر اینصورت نتایج افراد تحت تأثیر قرار می گیرد.

4. 

   روی مناطقی تمرکز کنید که بیشترین توجه را باید داشته باشند. زمان زیادی را صرف مشکلات دشوار کنید.

5. 

   استراتژی امتحان را بهبود ببخشید. نتایج ضعیف آزمون همیشه به این معنی نیست که شما دانش کافی ندارید یا فاقد دانش هستید. شاید شما درس را درک کرده باشید اما خوب عمل نکرده اید.
   • یک استراتژی م takingثر در آزمون گیری شامل: یادگیری مواد مورد نظر برای اولویت بندی در طول مطالعه امتحان. چند روز قبل از امتحان به جای فقط یک شب آماده شوید. کنار آمدن با استرس در طول امتحان. و زمان را اختصاص دهید تا تمام بخشهای آزمون به پایان برسد.

6. 

   از خود س Askال کنید س questionsالاتی را بپرسید که بر محتوای درس تأکید دارند مانند چه کسی ، چه چیزی ، چرا ، چگونه ، کی ، کجا. هنگام خواندن یا مطالعه از خود س questionsال کنید. پاسخ به این س questionsالات به شما کمک می کند مطالب را کاملاً بفهمید ، و به خاطر سپردن روند کار ، به حفظ آن کمک می کنید. آنچه جالب توجه است معنادارتر است و بنابراین به خاطر سپردن آن آسان تر است.

7. 

   کمک بگیر. هنگامی که گیر کردید ، تسلیم نشوید --– کسی را برای پشتیبانی ببینید. آن را برای خود نگه دارید تبلیغات

مشاوره

• یک ساعت قبل از مدرسه غذا بخورید. مغز شما هنگام گرسنگی عملکرد خوبی نخواهد داشت.
• قبل از اختصاص وقت برای فعالیتهای فوق برنامه تکالیف را انجام دهید.
• هنگام کار گروهی ، تمرکز خود را از دست ندهید.
• حرکات کششی در هنگام استراحت به بدن و / یا ذهن شما انرژی می بخشد.
• آنچه سریعتر یاد می گیرید همان چیزی است که بیشتر به آن اهمیت می دهید. بنابراین به آنچه برای شما دشوارتر است توجه کنید.
• بارها و بارها خواندن به شما در بهبود حافظه کمک می کند.
• برای جلوگیری از سر و صدای بیرون ، درب را بسته نگه دارید.
• به طور جدی مطالعه کنید اما به یاد داشته باشید که مرتباً استراحت کنید ، به ویژه هنگامی که استرس دارید. بعد از هر کلاس 5-10 دقیقه استراحت کنید.
• وقتی در اتاق هستید در مدرسه نمانید. به راحتی می توانید به خواب بروید و نمی توانید تمرین را کامل کنید.
• خوردن آب نبات نعناع ، آدامس با طعم نعناع یا حتی فقط بوییدن نعناع به پاک سازی ذهن ، بهبود حافظه کمک می کند ، که هنگام یادگیری بسیار مهم است.
• مدیتیشن 15-20 دقیقه قبل از مطالعه به آرامش شما کمک می کند.
• هنگام مطالعه ، تمرکز خود را بر جلوگیری از حواس پرتی از سایر کارها بگذارید.

هشدار

• اگر دچار خستگی چشم یا سردرد شدید ، در انجام تمرین مکث کرده و به سراغ چیز دیگری بروید.
• یادتان باشد که با آب به پاهای خود نپرید! مطالعه شب قبل از امتحان (به شرط اینکه وقت خود را برای مطالعه زودتر اختصاص داده باشید) فقط یک روش خوب برای حفظ و اطمینان از دانستن همه چیز است.