محتوا

• مراحل

ما چیزهای زیادی برای خواندن داریم اما زمان محدود است. بسیاری از افراد به دلیل کار ، تحصیل و مراقبت از فرزندان خود پیدا کردن وقت برای مطالعه دشوار هستند. علاوه بر این ، تغییر مداوم اطلاعات در زندگی مدرن خواندن را دشوارتر می کند. با این وجود ، چند مرحله ساده وجود دارد که می توانید برای مطالعه بیشتر مانند پیدا کردن مطالب خواندنی مورد علاقه خود ، انجام دهید. یک مکان آرام پیدا کنید ، یک فضای جداگانه داشته باشید زمانی را برای "خواندن" اختصاص دهید ، تلفن خود را خاموش کرده و بر زمان حال تمرکز کنید.

مراحل

قسمت 1 از 2: خود را به خواندن تشویق کنید

1. 

   مطالب خواندنی مورد علاقه خود را پیدا کنید. بهترین راه برای مطالعه بیشتر علاقه مند شدن به مطالعه است و برای انجام این کار ، شما باید از مطالب موجود در مطالب خواندن لذت ببرید.
   • كشف كردن. کتاب هایی را که می بینید باز کنید و مقدمه را بخوانید. می توانید صفحه را مرور کرده و چند خط اول را بخوانید. موضوعی را پیدا کنید که کنجکاوی شما را برانگیزد و آن را امتحان کنید.
   • اگر واقعاً در مورد آن موضوع کنجکاو هستید و نمی توانید چشم خود را بردارید ، متوقف کردن ورق زدن در صفحات بعدی کتاب برای شما بسیار دشوار است. خواندن یک عادت گسترش دهنده ذهن است ، اما سرگرم کننده و لذت بخش نیز هست.

2. 

   
   
   دریافت اطلاعات را در نظر بگیرید. خودتان می خوانید تا اطلاعات و ایده های جدید را جذب کنید: پس می خواهید در مورد چه چیزهایی یاد بگیرید؟
   • کتابهایی با دانش عملی تاریخ ، سیاست ، علم ، اقتصاد بخوانید. این یک روش خوب برای خودتان است تا با تفکر عمیق تری در مورد سیستم و الگوهایی که در سطح جهانی کار می کنند ، باشد. زمینه های مختلفی را بخوانید یا موضوعی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید و در تحقیق خود وارد شوید.
   • ادبیات کلاسیک را مانند آثار شکسپیر ، همینگوی یا کرواک انتخاب کنید. کتابهای متعلق به گروه "ادبیات" اغلب زندگی بشر را نشان می دهند. درباره پیروزی ها و تراژدی ها ، شادی ها و غم ها ، جزئیات ظریف و واقعیت های گسترده بخوانید تا بینش بهتری از وضعیت خود داشته باشید.
   • خواندن اخبار: می توانید اخبار روزنامه های محلی را دنبال کنید یا اطلاعات روزنامه های آنلاین را بخوانید. مقالات از اطلاعات کوتاه تا عمیق هستند و با داشتن اطلاعات عالی به شما در ساخت مکالمات جالب کمک می کنند. از وقایع کنونی مطلع باشید و از جریان جهانی مطلع شوید.
   • داستان هایی را در "ژانرها" مانند فانتزی ، داستان علمی ، عاشقانه ، خون آشام بخوانید. ژانر داستان های غیر واقعی تخیل شما را با هیجان و رمز و راز غنی می کند و یا به شما کمک می کند تا از واقعیت درهم در زندگی روزمره خلاص شوید.
   • شعر بخوانید؛ فلسفه؛ مجله؛ داستان های نوشته شده توسط طرفداران ؛ wikiHow مقاله ها یا هر چیز دیگری که تخیل شما را برانگیزد و شما را در آن غوطه ور کند.

3. 

   
   
   از دوستان و اقوام بخواهید کتاب را توصیه کنند. از مردم در مورد کتابی که عمیقا معنی دار یا خوب نوشته شده است ، س Askال کنید.
   • در طی مکالمه چند کتاب یا مقاله خواهید یافت - از پرسیدن سال نترسید. اگر در هنگام مکالمه کتابی ذکر شود ، ممکن است جالب باشد.
   • از قرض گرفتن کتاب نترسید. روابط شما یک کتابخانه گسترده برای قرض گرفتن کتابهایی است که برای شما مناسب هستند. وقتی با کتابی در قفسه کتاب شخصی مواجه شدید ، گفتگویی درباره آن کتاب شروع کنید و علایق خود را رد و بدل کنید. اگر گفتگو به خوبی پیش رفت ، می توانید کتاب بخواهید.
   • یک کتاب را از لیست آنلاین مانند "کتاب های عالی قرن 20" یا "کتاب های کلاسیک که همه باید بخوانند" انتخاب کنید. این نوع لیست ها اغلب ذهنی هستند ، اما کتاب های خوبی با ژانرهای متنوع را به شما معرفی می کنند. وظیفه شما انتخاب کتابی است که دوست دارید.

4. 

   
   
   قفسه های کتابخانه یا کتابفروشی را مرور کنید. وقتی وقت دارید به کتابفروشی یا کتابخانه شهر بروید. از میان قفسه ها عبور کنید ، کتابی را انتخاب کنید که توجه شما را به قرض گرفتن برای خواندن در خانه جلب کند.
   • با حجم زیادی از کتاب از بی دست و پا شدن نترسید. اگر کتابی پیدا کردید که مورد علاقه شماست ، آن را از قفسه خارج کرده و نگاهی سریع بیندازید. کتابخانه ها و کتابفروشی ها فضای امنی برای کاوش و توسعه یک سرگرمی مطالعه فراهم می کنند.
   • در ایالات متحده می توانید به صورت رایگان برای کارت کتابخانه اقدام کنید. برای ورود به کتابخانه نیازی به گذرنامه نیستید اما به شما کمک می کند تا کتاب را در خانه بگیرید. کتابداران را در پیشخوان صندوق پیدا کنید - معمولاً آنها در وسط کتابخانه می نشینند و برای گذرنامه ثبت نام می کنند.

5. 

   به باشگاه کتاب بپیوندید. حتی اگر مشارکت داوطلبانه باشد ، کلوپ کتاب به شما محیطی برای ایجاد عادت منظم مطالعه می دهد.
   • فعالیت های این باشگاه باعث می شود که بیشتر بخوانید و درباره کتاب بیشتر فکر کنید زیرا می توانید با دوستان گروه صحبت کنید.
   • به یک باشگاه آنلاین کتاب بپیوندید. این یک روش ارزان و کاملا راحت برای به اشتراک گذاشتن افکار خود در مورد کتاب است. شما می توانید به اندازه دلخواه یا کم بخوانید ، اما هنوز هم باید تا حدی بخوانید تا با اعضای تیم همراه شوید.
   • اگر نمی توانید یک باشگاه کتاب پیدا کنید ، می توانید باشگاه خود را شروع کنید. با دوستان یا اعضای خانواده که عادت به مطالعه دارند صحبت کنید. اگر آنها همچنین ژانر کتابهای مشابه شما را می خوانند ، مانند داستان های علمی یا فلسفه ، می توانید از آنها بخواهید که همان کتاب را بخوانند و درباره آن بحث کنند.
   • توجه داشته باشید که اگر باشگاه کتاب به شما محیط عادت به مطالعه را می دهد ، اگر همه افراد گروه این کار را انتخاب کنند ممکن است مجبور شوید کتابی را که دوست ندارید بخوانید. با این حال ، وقتی مجبور شوید کتابی را که دوست ندارید بخوانید ، دیدگاه جدیدی خواهید داشت.

6. 

   برای مطالعه لیست کنید. 5 یا 10 کتاب را که واقعاً می خواهید بخوانید ، بنویسید. لیست را به دیوار بچسبانید و عناوین را بعد از خواندن خط بزنید.
   • متعهد شوید که مطالعه لیست را تا تاریخ مشخصی به پایان برسانید. گرچه ممکن است نتوانید به موقع مهلت های مقرر را رعایت کنید ، اما همچنین انگیزه شما را برای شروع مطالعه فراهم می کند.
   • اگر به خودتان "تمرین" بدهید - باید این کتابها را تا تاریخ معینی بخوانید ، پایان کار آسان تر خواهد بود. بعد از خواندن کتاب به خودتان پاداش دهید ، مانند: یک وعده غذایی خوب ، هدیه ای را که همیشه می خواستید به خود بدهید یا یک کتاب جدید بخرید. این کار شما را ترغیب می کند که بیشتر بخوانید ، حتی اگر این یک پاداش برای خودتان باشد.
   • یک برنامه ردیابی خواندن مانند ReadMore (http://readmoreapp.com/) را امتحان کنید که به شما کمک می کند هر زمان بخواهید مطلع و مشاهده شوید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: برای مطالعه وقت بگذارید

1. 

   زمانی را برای مطالعه اختصاص دهید. در این مدت کاری انجام نخواهید داد و فقط می خوانید. عادت های خواندن خود را اهرم کنید: خود را مجبور به خواندن در یک ساعت خاص از روز کنید.
   • در اتوبوس برای کار بخوانید ، هنگام غذا بخوانید ، در حمام بخوانید ، قبل از خواب بخوانید. هر زمان که 10 دقیقه وقت آزاد دارید بخوانید و به تدریج عادت به خواندن پیدا می کنید.
   • در ابتدای روز تعداد مشخصی صفحه را بخوانید - هر روز صبح 10-20 صفحه بگویید. به محض لذت بردن از قهوه صبحگاهی خود ، به محض بیدار شدن کتابها را بخوانید یا صفحات را ورق بزنید. بگذارید خواندن اولین کاری باشد که در طول روز انجام می دهید ، قبل از اینکه مشکلات و مشکلات زندگی را درگیر خود کنید.
   • قبل از خواب بخوانید. شاید شما نخواهید قبل از خواب اطلاعات تخصصی یا پیچیده تری به خود اختصاص دهید ، اما سعی کنید با داستان های قبل از خواب ذهن خود را آرام کنید. این یک روش عالی برای شکل دادن به یک عادت خواندن است.
   • سعی کنید هر بار حداقل 30 دقیقه بخوانید. چنان در صفحات کتاب گیر کنید که حتی به چیز دیگری فکر نکنید. اگر مجبور شدید به جایی بروید ، می توانید زمان سنج زمان بندی کنید اما از بررسی تلفن خودداری کنید. هدف دستیابی به غوطه وری در صفحات کتاب است.

2. 

   بر حال تمرکز کنید. شما فقط روی لحظه حال و متن موجود در صفحه تمرکز می کنید.
   • در مکانی راحت بنشینید که هنگام مطالعه گیر نخواهید کرد. تمام افکار گذشته و آینده را کنار بگذارید و سعی کنید به کار خود فکر نکنید. شما وقت خواهید داشت که کارهای دیگر را انجام دهید و همچنان قادر خواهید بود آنچه را که باید انجام دهید بدست آورید ، اما در حال حاضر فقط در حال خواندن هستید.
   • زنگ تلفن را خاموش کنید یا تلفن را خاموش کنید. اگر لازم است به جایی بروید ، می توانید یک تایمر تنظیم کنید تا نیازی به بررسی تلفن خود نباشد.
   • قبل از خواندن ، مواردی را که باعث انحراف شما از مطالعه می شود کامل کنید. مانند مراقبت از حیوانات خانگی ، پاسخ به ایمیل ها ، تمیز کردن سطل زباله و سازماندهی وسایل. سازماندهی چیزهای خارج از جعبه راهی برای کمک به سازماندهی افکار شماست.

3. 

   کتاب ها را در مکانی آرام بخوانید. انتخاب خواندن در مکانی که مردم نباشند ، ترافیک ، حواس پرتی و سر و صدا به راحتی درگیر محتوای کتاب می شوند.
   • کتابها را در پارک ، کتابخانه یا اتاق ساکت بخوانید. همچنین می توانید آن را در خانه یا کافی شاپ بخوانید. مکانی را انتخاب کنید که باعث می شود دنیای خارج را فراموش کنید.
   • تلویزیون و مرورگر وب را خاموش کنید. خود را از اطلاعات بیرون دور کنید تا در کتابی که می خوانید غوطه ور شوید.
   • اگر نمی توانید مکانی آرام پیدا کنید ، از هدفون استفاده کنید تا از سر و صدای بیرون جلوگیری شود. به موسیقی آرام و با صدای کم گوش دهید. می توانید وب سایت های ایجاد صدا مانند Rainymood (http://www.rainymood.com/) یا Simply Noise (http://simplynoise.com/) را امتحان کنید.

4. 

   عادت به خواندن ایجاد کنید. هرچه بیشتر بخوانید ، شکل گیری عادت برای شما راحت تر خواهد بود.
   • خود را مجبور به خواندن هر روز از هفته کنید ، حتی اگر فقط 20 دقیقه در روز بخوانید. هنگامی که هر روز از هفته را مطالعه کردید ، برای کل ماه هر روز تعهد بگیرید. هر بار به تدریج تعداد صفحات را برای خواندن افزایش دهید.
   • با مقدار کمی شروع کنید ؛ در وهله اول خود را با هدف بزرگ نترسانید تا تعلل نکنید. چیزی را بخوانید که می دانید به راحتی قابل انجام است و تصمیم به انجام آن دارد. اعتماد به نفس ایجاد کنید و سطح مطالعه خود را به تدریج در کتابهای پیچیده تر افزایش دهید.
   • سعی کنید خواندن را به چند قسمت کوچک تقسیم کنید ، مانند تکمیل یک فصل یکبار یا خواندن تا استراحت بعدی. اگر در حال خواندن یک داستان هیجان انگیز هستید ، ممکن است وقتی شخصیت اصلی شب بخوابد ، خواندن را متوقف کنید. خود را در داستان غرق کنید.

5. 

   یک کتاب الکترونیکی بخوانید. می توانید کتابهای الکترونیکی را در دستگاه Kindle خود بخوانید یا آنها را مستقیماً در تلفن یا رایانه خود بارگیری کنید.
   • اگر نمی خواهید مجبور باشید کتاب سنگینی به همراه داشته باشید ، کتاب های الکترونیکی به درد شما می خورد. درعوض ، می توانید کتابخانه ای بزرگ و متنوع را فقط با دستگاهی به اندازه جیب حمل کنید تا هر زمان که وقت دارید وقت بخوانید و آنچه را که قبلاً متوقف کرده اید ادامه دهید.
   • وب سایت Project Gutenberg را که هزاران کتاب الکترونیکی رایگان ارائه می دهد ، امتحان کنید.

6. 

   سعی کنید از یک برنامه سریع خواندن استفاده کنید. این نوع برنامه با جلوگیری از تلاوت کلمات ، به شما کمک می کند تا سریعتر بخوانید - عمل خواندن بی صدا چیزی در ذهن هنگام خواندن چیزی و ارسال سریع کلمه به مغز شما.
   • سرعت متوسط ​​خواندن انسان معمولاً 200 کلمه در دقیقه است. برنامه سریع خواندن به شما امکان می دهد سرعت خواندن را در هر دقیقه در جهت صعودی از بسیار آهسته (کمتر از 100 کلمه در دقیقه) به سرعت فوق العاده (حدود 1000 کلمه در دقیقه) تنظیم کنید.
   • در حال حاضر ، این برنامه بی شمار است و اغلب استفاده از آن رایگان است. Spritz (http://www.spritzinc.com/) یا Spreeder (http://www.spreeder.com/) را امتحان کنید.
   • البته توجه داشته باشید که هرچه سریعتر بخوانید ، حفظ اطلاعات دشوارتر خواهد بود. به همین دلیل است که ما اغلب با سرعت طبیعی می خوانیم. برنامه سریع خوان برای شما مناسب است تا به سرعت از طریق منابع اطلاعاتی گسترده سر بزنید اما به درک مطلب کمک نمی کند.
   تبلیغات