ترک های واژن را درمان کنید

ویدیو: قارچ واژن چیه؟ چه علایمی داره و درمانش چیه

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 4: درمان ترک هایی که هنگام زایمان ایجاد شده اند
روش 2 از 4: درد را کاهش دهید
روش 3 از 4: ترک های کوچک را درمان کنید
روش 4 از 4: ترک ها را از نظر پزشکی درمان کنید

پارگی واژن می تواند ناراحتی و درد زیادی برای شما ایجاد کند. آنها می توانند در طی فعالیت جنسی ، از طریق تامپون ، در نتیجه یک بیماری زمینه ای یا در هنگام زایمان رخ دهند. بیشتر اشک های واژن کوچک هستند و به خودی خود بهبود می یابند ، اما اشک هایی که هنگام زایمان ایجاد می شوند معمولاً باید بخیه زده شوند. بیشتر اشک های واژن به شرطی که پوست را تمیز نگه دارید ، آن را تحریک نکنید و برای مدتی از رابطه جنسی اجتناب کنید ، به خودی خود بهبود می یابند. برای ترکهای عمیق بهتر است در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید تا بخیه بخورد.

گام برداشتن

روش 1 از 4: درمان ترک هایی که هنگام زایمان ایجاد شده اند

نوع ترک خود را مشخص کنید. چهار نوع اشک وجود دارد که می توانید هنگام زایمان دچار آن شوید. ترک های درجه یک ترک های نازکی در پوست است. ترک های درجه دو روی پوست و عضلات تأثیر می گذارند. اینها کم جدی ترین نوع ترک هستند.
- پارگی درجه سوم از طریق عضلات پرینه به سمت مقعد عبور می کند. پارگی های درجه چهار از مقعد به راست روده می ریزند.
بگذارید بچسبد. هر گونه پارگی واژن در هنگام زایمان باید بخیه زده شود. پزشک بخیه های کوچک را در محل پارگی درجه اول و دوم قرار می دهد. پارگی درجه سه و چهار به چندین بخیه نیاز دارد. هر لایه از پوست و هر عضله باید جداگانه بخیه بخورد.
- برای پارگی های درجه سه و چهارم ، پزشک عمدتا بر بخیه زدن عضلات پشتیبانی کننده از مقعد با هم متمرکز خواهد شد.
پوست را تمیز نگه دارید. مهم نیست که ترک چقدر باشد ، باید ناحیه را تمیز نگه دارید. این می تواند به کاهش باکتری ها و جلوگیری از عفونت کمک کند. ناحیه واژن و پرینه را چندین بار در روز بشویید.
- با حوله تمیز به آرامی محل را خشک کنید. اطمینان حاصل کنید که از جلو به عقب خشک شوید تا باکتری از مقعد وارد واژن خود نشوید.
باند یا دستمال بهداشتی خود را مرتبا عوض کنید. پد یا پد خود را هر سه تا پنج ساعت تعویض کنید. این به تمیز ماندن زخم کمک می کند و خطر باکتری را کاهش می دهد.
برای رفع فشار روی ناحیه یبوست جلوگیری کنید. یبوست می تواند درد یا آسیب را بدتر کند. برای جلوگیری از این امر ، چیزی را نرمتر کنید که مدفوع را نرمتر کند. همچنین ، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید و یک غذای غنی از فیبر بخورید.
انجام دادن تمرینات کگل برای تقویت کف لگن. یک روش آسان این است که ماهیچه هایی را که هنگام ادرار استفاده می کنید فشار دهید. ماهیچه ها را قبل از رها سازی تا 5 دقیقه تنش دهید. این کار را 10 بار در طول روز تکرار کنید.

روش 2 از 4: درد را کاهش دهید

کمپرس سرد را امتحان کنید. کمپرس سرد می تواند به کاهش درد و التهاب اطراف ناحیه آسیب دیده کمک کند. از یخ استفاده نکنید و کمپرس سرد را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید. در عوض ، آن را در پارچه ای بپیچید تا پوست شما از خنک شدن بیش از حد محافظت کند. بگذارید حدود 10 دقیقه روی پوست شما بماند.
- هر چند ساعت یکبار آن را روی ناحیه پرینه خود قرار دهید.
از مسکن هایی که می توانید در داروخانه خریداری کنید استفاده کنید. اگر ترک باعث درد شما شده است ، سعی کنید از مسکن منظم استفاده کنید. پاراستامول ، ایبوپروفن ، Advil و Aleve می توانند به کاهش درد و ناراحتی کمک کنند.
- اطمینان حاصل کنید که برچسب را بخوانید و از دارو فقط طبق دستورالعمل استفاده کنید.
هر ساعت استراحت کنید. اگر پارگی واژن دارید ، به خصوص پس از زایمان ، باید این کار را آسان کنید. اگر اشک عمیق تر دارید ، فقط برای مدت کوتاهی بایستید یا بنشینید ، زیرا این امر باعث فشار بر ناحیه واژن می شود.
- هر ساعت باید 20 تا 40 دقیقه دراز بکشید. این کار را دو تا چهار روز پس از زایمان انجام دهید.
روزانه 3 مرتبه استحمام کنید. حمام sitz حمامی است که در آن می نشینید ، به طوری که فقط باسن و در نتیجه ناحیه واژن زیر آب است. این ماده می تواند به بهبود ترک های واژن و همچنین تسکین درد کمک کند. 10 دقیقه در آب گرم بنشینید. سپس خود را با حوله تمیز خشک کنید.
از یک روغن تسکین دهنده استفاده کنید. می توانید مقداری روغن درمانی طبیعی روی پوست خارجی واژن خود استفاده کنید. یا کمی ژل آلوئه ورا ، روغن ویتامین E یا یک روغن نرم کننده خنثی (غیر ضد باکتری) امتحان کنید. از کرم های ضد باکتری روی واژن خود استفاده نکنید زیرا تعادل باکتری های خوب طبیعی را بهم می زند.
غسل جو دوسر بخورید. ترک های واژن با بهبودی ممکن است خارش داشته باشند. همچنین ترک ها می توانند آن ناحیه را حساس یا خشک کنند. اگر این تجربه را دارید ، می توانید یک وان بلغور جو دوسر بخورید. حمام را با آب گرم و بلغور جو دوسر پر کنید. در حالی که بلغور جو دوسر به رفع خارش و التهاب کمک می کند ، در آب حمام استراحت کنید.

روش 3 از 4: ترک های کوچک را درمان کنید

احساس درد می کنید یا نه. پارگی واژن باعث ایجاد درد خفیف در ناحیه کشاله ران می شود. هنگام نشستن ، راه رفتن یا پوشیدن لباس تنگ ممکن است احساس درد کنید. پارگی های کوچک نیز می توانند باعث خونریزی جزئی شوند. آنها همچنین می توانند خارش ایجاد کرده و احساس ناراحتی در شما ایجاد کنند.
سعی کنید عمق ترک را تعیین کنید. میزان جدی بودن ترک ، نحوه برخورد با آن را تعیین می کند. اگر مطمئن نیستید که چقدر بد است ، یک آینه بردارید و به آن نگاه کنید. اگر ترک جایی است که نمی توانید آن را ببینید ، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید.
فقط ترک های بسیار کوچک را به حال خود رها کنید. ترک های ریز و به خودی خود بدون هیچ گونه درمانی بهبود می یابند. ترک های بسیار کوچک به صورت بریدگی یا سایش به نظر می رسند. این ترک ها ممکن است در ابتدا کمی خونریزی کرده و ممکن است کمی سوزش ایجاد کنند ، ناراحت کننده و خارش آور باشند. این اشک های کوچک معمولاً ناشی از کاری است که می دانید انجام داده اید ، مانند داشتن رابطه جنسی یا قرار دادن تامپون.
واژن خود را دو بار در روز بشویید. اگر پارگی یا بریدگی واژن دارید ، هر روز محل را با صابون ملایم بشویید. حتماً به آرامی بشویید و خشن نباشید. از یک صابون ضد آلرژی استفاده کنید که فاقد مواد تحریک کننده باشد. سعی نکنید پوشش محافظ طبیعی واژن خود را بشویید ، زیرا به محافظت و التیام واژن کمک می کند.
- خود را در دهانه واژن شستشو ندهید. فقط قطعات خارجی را بشویید.
- در حالی که پارگی واژن دارید از دوش گرفتن خودداری کنید. این می تواند سطح PH طبیعی را که پوست شما را سالم نگه می دارد تغییر دهد.
لباس زیر راحت و تمیز بپوشید. لباس زیر پنبه ای قابل تنفس بهترین انتخاب برای پارگی واژن است. لباس زیر شل اما راحت باعث ناراحتی شما می شود در حالی که اشک شما خوب می شود.
از رابطه جنسی اجتناب کنید. اگر دچار پارگی واژن شده اید بهتر است مدتی تنها ، یا با همسرتان از نظر جنسی فعال نباشید. هر نوع فعالیت جنسی که منجر به تماس با ترک شود ، می تواند باعث باز شدن ترک شود. تماس با هر قسمت از بدن می تواند باکتری را وارد ترک کند.
- پس از بهبودی اشک واژن ، در اولین چند بار رابطه جنسی مراقب باشید تا مطمئن شوید که پوست حساس دیگر پاره نمی شود.
از قرار دادن تامپون یا اشیا دیگر روی یا در واژن خودداری کنید. در حالی که اشک بهبود می یابد ، از استفاده از اشیا on داخل یا داخل واژن از تحریک واژن خودداری کنید. از تامپون ، کاندوم ، دیافراگم یا سایر وسایل واژن استفاده نکنید. همچنین از استفاده از روان کننده ها یا لوسیون های تحریک کننده خودداری کنید.
- لباس زیر نخی گشاد بپوشید که تنگ نیست و به واژن فشار می آورد.
در صورت بدتر شدن ترک ، به پزشک مراجعه کنید. اگر درد بدتر شد ، ترک را توسط پزشک بررسی کنید. همچنین ، در صورت مشاهده خونریزی ، بوی بد دهان یا ترشح ، تب یا سرگیجه ، باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

روش 4 از 4: ترک ها را از نظر پزشکی درمان کنید

برو دکتر اگر پارگی واژن دارید که بسیار درد می کند ، بزرگتر از یک برش کوچک یا خراش است ، یا نمی خواهید بهبود یابد ، به پزشک مراجعه کنید. وی یک معاینه را برای ارزیابی آسیب به واژن شما انجام می دهد. پزشک به شما می گوید که چگونه بهترین روش را برای درمان این بیماری به دست آورید.
- پزشک همچنین بررسی می کند که آیا شما یک بیماری زمینه ای دارید که منجر به پارگی واژن می شود یا خیر.
از داروهای تجویز شده استفاده کنید. اگر پارگی واژن دارید ، پزشک می تواند برای بهبود عفونت دارو تجویز کند. اینها می توانند قرص ، یا کرم یا ژل باشند.
استروژن خود را افزایش دهید. سطح پایین استروژن می تواند منجر به واژینیت آتروفیک شود که می تواند باعث خشک شدن واژن شود که به راحتی پاره می شود. سایر شرایط مانند سرطان یا عدم تعادل هورمونی نیز می تواند منجر به کاهش سطح استروژن شود. پزشک می تواند کرم استروژن تجویز کند. وی همچنین ممکن است پیشنهاد کند برخی تغییرات را در رژیم غذایی شما ایجاد کند تا استروژن دریافتی در رژیم شما افزایش یابد.
- هرگز سعی نکنید سطح استروژن خود را بدون مشورت با پزشک افزایش دهید. این می تواند تعادل شیمیایی بدن شما را مختل کند.
عادات غذایی خود را تغییر دهید. بعضی از خانمها دچار اشک واژن می شوند زیرا کمبود برخی مواد مغذی دارند. این کمبود باعث تجزیه پوست و غشاهای واژن می شود. اگر غالباً اشک واژن دارید که بهبود آن دشوار است با پزشک خود صحبت کنید.یک متخصص تغذیه همچنین می تواند به شما کمک کند کدام مواد مغذی را از دست داده و چطور می توانید با خیال راحت آنها را افزایش دهید.
- کمبود روی علت شایع ترک های واژن است. کمبودهای دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد: ویتامین A ، اسیدهای چرب امگا 3 ، کلسیم و ویتامین C.
برای ایجاد ترک های بیشتر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. برخی از ترک ها می توانند عمیق یا جدی باشند. آنها ممکن است زیاد خونریزی کنند ، چرک ترشح کنند ، بوی نامطبوع ببخشند ، روی پوست اطراف خود تأثیر بگذارند یا باعث درد شدید شوند. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید ، باید فوراً برای معالجه به پزشک مراجعه کنید. این نوع زخم ها اغلب در اثر زایمان ، یا آسیب دیدگی یا تصادف در حین رابطه جنسی رخ می دهد.
- اینها زخم های جدی هستند و باید به همین ترتیب درمان شوند.
بگذارید بچسبد. اشک های واژن عمیق تر معمولاً بخیه زده می شوند. از اتصال برای ترکهایی که طول آنها بیشتر از 2.5 سانتی متر است استفاده می شود. پزشک پوست را بهم بخیه می زند. این کار را می توان در کلینیک یا بیمارستان انجام داد. به طور کلی ، این نوع زخم ها به خوبی بهبود می یابند. هنگام بهبودی ، زخم بخیه خورده را تمیز و خشک نگه دارید. لباسهای گشاد بپوشید.
- به فعالیت هایی که باعث شل شدن بخیه ها یا باز شدن زخم می شود ، بپردازید.