چگونه دیرکردن را متوقف کنیم

نویسنده: Mark Sanchez
تاریخ ایجاد: 2 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
روش بزرگ کردن آلت تناسلی کشف شد
ویدیو: روش بزرگ کردن آلت تناسلی کشف شد

محتوا

هریک از ما حداقل یکبار در جایی دیر کرده بودیم. خودروها خراب می شوند ، در جاده ها ترافیک ایجاد می شود. شما می توانید به طور غیر منتظره ای بیش از حد بخوابید ، یا کودک باید فوراً به پزشک منتقل شود ، یا شاید هنگام برداشتن لباسشویی از خشکشویی دیر رسیدید. با این حال ، برای برخی ، دیرکردن یک حادثه منفرد نیست که ناشی از شرایط پیش بینی نشده است ؛ برای برخی ، دیرکردن راهی برای بیان خود و شیوه ای از زندگی است.مشکل این است که در جامعه ای که سرعت تعیین می کند شما چقدر به شغل ، مدرسه ، روابط و غیره متعهد هستید ، این نوع شیوه زندگی بسیار مشکوک است. اگر تاخیر مزمن شما را بهتر کرده و به یک ویژگی تبدیل شده است ، احتمالاً پیشنهادات شغلی ، فرصت های عالی ، دوستی ها و موارد دیگر را از دست می دهید ، فقط به این دلیل که اجازه می دهید تاخیر بر زندگی شما حاکم شود. بله ، شما کسی هستید که به آنها اجازه می دهید این کار را انجام دهند ، و زمان آن رسیده است که قبل از اینکه فرصت های بیشتری را از دست بدهید یا حتی دوستان خود را از دست بدهید ، در این مورد کاری انجام دهید. این مقاله برای کسانی است که مدام دیر می رسند. این جنبه های روانشناختی عمیق تاخیر بی پایان را که به یک عادت تبدیل شده است ، بررسی می کند. برای راهنمایی در مورد چگونگی به موقع بودن مشکل در مواقع تأخیر ، به مقاله "چگونه وقت شناس باشیم" مراجعه کنید.


مراحل

  1. 1 تشخیص دهید که دیرکردن ناشایست است. فرهنگ هایی وجود دارند که دیرکردن آنها عادی و حتی مطلوب تلقی می شود ، اما اگر در فرهنگی زندگی می کنید که به موقع بودن و توجه به ساعت ها اهمیت می دهد ، باید حداقل در مواردی از زندگی که در آن دیرکردن می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد ، دقت عمل کنید. رضایت و تعامل م withثر با مردم - مگر اینکه پول زیادی داشته باشید و در یک محیط خلاق و دلسوز برای دیر زندگی کنید ، باید بپذیرید که رسیدن به موقع یک امر عادی است. بنابراین تنبلی را برای تعطیلات یا مواقع دیگر ذخیره کنید وقتی که دیر رسیدن به این معنا نیست.
    • به یاد داشته باشید ، می توانید به هر تعداد فرهنگ که دوست دارید دیرکردن ارزش قائل شوید (برخی به این ترتیب به دنبال بهانه می گردند) ، اما این مشاجرات رئیس شما ، مدیر مصاحبه ، معلم فرزند شما یا هر شخص دیگری را متقاعد نمی کند. کسی در انتظار بود شما به موقع بیایید
  2. 2 دلیل تأخیر مداوم خود را مشخص کنید و از خود بپرسید چرا هنوز در این مورد کاری نکرده اید. دیر رسیدن می تواند نشانه انواع مشکلات روانی باشد. دکتر کیث آبلو موارد زیر را مشخص می کند: 1) راهی برای تسکین اضطراب. 2) راهی برای احترام گذاشتن دیگران به شما ؛ 3) راهی برای بررسی اینکه چقدر دیگران شما را دوست دارند دلایل دیگری نیز وجود دارد ، به عنوان مثال ، بی نظمی یا خوش بینی بیش از حد. در هر یک از این موارد ، اغلب یک انگیزه روانی وجود دارد که باعث می شود شما به جای حل مشکل اصلی ، دیر کنید. برای درک اینکه آیا این دلایل در مورد شما صدق می کند ، چند سوال از خود بپرسید:
    • تسکین اضطراب: آیا احساس می کنید به طرز غم انگیزی تحت فشار کارهایی قرار گرفته اید که احساس می کنید نمی توانید انجام دهید ، نمی خواهید یا نمی توانید منابع لازم را برای انجام آنها پیدا کنید؟ شاید به جای اینکه به دنبال راه حلی باشید ، فقط دیر در رویدادها یا جلسات مختلف حاضر شوید تا خود را از نگرانی خود دور کنید؟
    • تلاش برای احترام گذاشتن: آیا از دیرکردن به عنوان راهی استفاده می کنید تا مطمئن شوید دیگران منتظر شما هستند و نمی توانند بدون شما شروع کنند؟ آیا احساس می کنید برتر از دیگران هستید زیرا مردم باید منتظر شما باشند؟
    • تست عشق: آیا انتظار نوعی تأیید است که مردم حاضرند زمان و اعمال خود را فدای شما کنند؟ آیا این برای شما به این معنی است که آنها واقعا شما را دوست دارند ، مهم نیست که چگونه با آنها رفتار می کنید؟
    • درهم ریختگی نشانه استعداد و فداکاری است - آیا به دلیل سخت کار کردن و خستگی زیاد به ضرب الاجل پایبند نیستید که انجام کار برای شما سخت تر از آرامش و تمرکز است؟
      آیا احساس می کنید باید مدام مشغول باشید تا مردم قدر شما را بدانند؟
    • خوش بینی ما را به موقع به مکان مناسب هدایت می کند: آیا اغلب زمان سفر ، زمان کار یا زمان باقی مانده تا مهلت را بیش از حد ارزیابی می کنید؟ شاید مطمئن باشید که هر اتفاقی بیفتد ، در حال حرکت با کار کنار خواهید آمد؟
  3. 3 برای مقابله با اضطراب خود ، برنامه ریزی کنید. اگر دیر کردید زیرا نگران قیمت ها ، رفتار خود ، رسیدن به مقصد یا چیزهای دیگر هستید ، برنامه ای از قبل می تواند به شما کمک کند با اضطراب کنار بیایید و به موقع کار کنید. به عنوان مثال ، اگر دوست ندارید به موقع برای تمرین ظاهر شوید زیرا در عمق بدن خود نمی خواهید دیگران ناراحتی شما را ببینند ، می توانید به جای اجتناب از این مشکل ، روی این مشکل کار کنید. یا در مورد ترس های خود با مربی صحبت کنید. یا مکانی را انتخاب کنید که بتوانید حرکات دیگران را بدون دیده شدن تکرار کنید. برنامه ریزی به شما کمک می کند تا نحوه برخورد با موانع را بیابید. در اینجا روشهای دیگر برنامه ریزی برای جلوگیری از اضطراب که باعث تأخیر می شود ، آورده شده است:
    • همه یادداشت ها ، مطالب و هر آنچه که نیاز دارید را خیلی زودتر از رویداد جمع آوری کنید تا فقط در روز تعیین شده آنها را جمع آوری کنید. اگر به سختی از خواب بیدار می شوید ، عصر خود بهترین کار را انجام دهید.
    • درباره نگرانی خود با کسی که از آن می ترسید صحبت کنید. به جای دوری از فرد با دیرکردن ، برنامه ریزی کنید تا کمی گپ بزنید و مودبانه در مورد آنچه شما را ناراحت می کند بحث کنید. البته دیپلماتیک باشید ، اما همیشه بهتر است با مشکل برخورد کنید تا از آن اجتناب نکنید.
    • اگر دیر کردید چون نگران پول هستید ، به دوستان خود بگویید که در حال حاضر با مشکل مالی روبرو هستید و هنوز نمی توانید این پول را تهیه کنید و به همان مکان ها بروید. فقط در فعالیتهایی که ارزان تر هستند شرکت کنید یا توضیح دهید که نمی توانید همه چیز را بپردازید - در این مورد ، مجبور نخواهید بود دیر کنید ، و انتخابهایی را انجام خواهید داد که دوستان شما از آن مطلع خواهند بود.
  4. 4 از دیرکردن به عنوان اثبات قدرت خود بر مردم خودداری کنید. اگر به همین دلیل دیر می کنید ، وقت آن رسیده است که تعداد دوستان و همکاران خود را که می توانید به آنها اعتماد کنید کاهش دهد. در چنین شرایطی ، همه درک می کنند که چه اتفاقی می افتد ، اما به احتمال زیاد آنها فقط آن را تحمل می کنند زیرا به چیزی از شما احتیاج دارند ، و نه از روی احترام واقعی. احساس خود را تجزیه و تحلیل کنید ، زیرا دلیل واقعی اینکه چرا مردم با تاخیر شما کنار می آیند قطعا نه مرجع شایسته ای ارزش درک این نکته را دارد که به زودی ممکن است کسی شورش کند و شما را به زمین بیاورد - شاید به صورت عمومی. این باعث می شود شما ظاهر بدی داشته باشید.
    • به گفته دکتر کیث آبلو ، نیازی به اثبات رهبری شما با تأخیر نیست. راههای بسیار سازنده و م effectiveثرتری نسبت به دستکاری در فرمانبرداری دیگران وجود دارد. به جای اینکه مردم را وادار به صبر کنید ، آنها را فعال کنید - کاری را که از آنها انتظار دارید خودتان انجام دهید. به عبارت دیگر ، نشان دهید که شما یک رهبر موثر در عملکرد هستید ، نه تسلط. اگر این کار برای شما خیلی سخت است ، در کارگاه های مدیریتی کمک بخواهید.
    • با احتیاط و احترام با مردم رفتار کنید. توماس ساس یکبار گفت: "متوقف ساختن یک فرد تاکتیک اصلی است که با آن می توانید مشخص کنید که خود را برتر از او می دانید." زمان دیگران نیز مهم است و با تاخیر ، آنها را به تأخیر می اندازید. اگر در موقعیت رئیس باشید بیهوده به نظر می رسد ، اما از وقت شخص دیگری سوء استفاده می کنید - باید از این طریق به آن نگاه کنید و این کار را متوقف کنید.
    • درک کنید - مردم متوجه تأخیر شما می شوند ، آنها آن را دوست ندارند ، نقطه. اگر آنها وانمود می کنند که همه چیز خوب است ، این از روی ضرورت است ، نه از روی احترام. به یاد داشته باشید که مردم از کسانی که باعث می شوند منتظر بمانند ، خوششان نمی آید. تنبلی در انتظار ، دیگر چه باید بکنید ، چگونه تمام اشتباهات و کاستی های خود را به خاطر نیاورید؟
  5. 5 عزت نفس خود را از منابع داخلی تغذیه کنید. اگر برای بررسی وفاداری عزیزان خود باید دیر کنید ، به وضوح چیزی را از دست داده اید - به ویژه عشق به خود.به خود یادآوری کنید که نیازی ندارید دیگران با فدا کردن وقت خود ثابت کنند که آنها به شما اهمیت می دهند. سرانجام آنها حتی پس از سالها از آن خسته می شوند - و شما از شنیدن اینكه هیچ كس دیگر منتظر شما نخواهد بود عمیقا شوكه می شوید. سعی کنید نشانه ای از عشق و دعوت برای عضویت در تیم را در این واقعیت ببینید که مردم به موقع می آیند و نه در ضعف و عدم اطمینان. و اگر عزت نفس بسیار پایینی دارید ، فرصت افزایش آن را از دست ندهید - این زندگی شما را از هر نظر بهبود می بخشد.
    • نکاتی را در این زمینه می توانید در مقاله های "چگونه عزت نفس را افزایش دهیم" و "چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم" پیدا کنید.
  6. 6 آروم باش. اگر با کمک دیرکردن اهمیت و ضرورت خود را اثبات کنید ، به دلیل استرس به طور جدی فقط به قبر رفتن می روید! شخصی که دائماً سر و صدا می کند ، سعی می کند تمام موارد برنامه شلوغ خود را برآورده کند و از اینکه کاری انجام نمی دهد شکایت دارد ، یک فعالیت کاملاً آرام و آرامش بخش را به یک مسابقه تصادفی دیوانه وار تبدیل می کند ، که به نوبه خود با تاخیرهای جدید همراه است و به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. مقیاس تاخیر آنها شما از سخت ترین مسیر استفاده نخواهید کرد - تصمیم با شماست. به خود یادآوری کنید که هرچه آرامتر باشید ، تمرکز برای شما آسان تر است ، به این معنی که به احتمال زیاد شما قادر خواهید بود همه کارها را انجام دهید.
    • فرض کنید شخصی در حال آماده سازی یک شام جشن برای کل خانواده است. این شخص یک انتخاب دارد - آشپزی را به شیوه ای آرام و آرام و یا آشفته و بی نظم انجام دهد. شاید ، اگر در محیط او مرسوم است که شامهای جشن را در هرج و مرج دیوانه وار بپزید ، خودش دقیقاً همین کار را می کند ، که به یک عادت بد تبدیل می شود. واقعاً نیازی به خسته شدن از آمادگی نیست - این به هیچ وجه نشان دهنده اشتیاق یا تجربه نیست. خیلی راحت تر می توان آرام گرفت ، آرام گرفت و تسلیم جریان شد.
  7. 7 خوش بینی را با نگاهی عاقلانه به زندگی ترکیب کنید. همه افراد خوش بین را دوست دارند ، اما حتی چنین انگیزه فوق العاده ای می تواند بسیار فراتر رفته و به جای نتایج واقعی ، به "تفکر جادویی" تبدیل شود. در مورد اضطراب ، برآورد بیش از حد خوش بینانه از توانایی فرد برای رسیدن سریع از A به B در ساعت شلوغی یا انجام آن قبل از مهلت ، نتیجه عدم برنامه ریزی است. خوش بین باشید ، اما با برنامه های واضح شامل موارد احتمالی احتمالی که ممکن است شما را به تاخیر بیاندازد ، مانند ترافیک ، نشت جوهر یا مشکلات لوازم خانگی ، آن را کنترل کنید. برنامه های A ، B و C را آماده کنید تا برای نمای جانبی آماده باشید. این بدان معنا نیست که شما باید هر بار بدترین سناریو را تصور کنید - فقط از قبل به موانع احتمالی فکر کنید. آینده نگری می تواند در مقابله با تاخیر بسیار کمک کند.
  8. 8 روال خود را سازماندهی کنید اگر تمایل دارید که تعداد زیادی قرار ملاقات را در یک روز فشرده کنید یا رد کردن افراد برای شما دشوار است ، این می تواند دلیلی برای تاخیر به دلیل همپوشانی چیزها باشد. به خصوص اگر فرد نمی داند که شما به ندرت در آن حضور دارید زمان. خیلی راحت تر می توانید برنامه روزانه خود را طوری برنامه ریزی کنید که موارد آن با هم تداخل نداشته باشند - بین جلسات استراحت کنید.به یاد داشته باشید بازیابی و تغییر توجه چقدر مهم است. این وظیفه شما هم نسبت به خودتان و هم نسبت به کسانی است که با آنها قرار ملاقات می گذارید.
    • به دفتر خاطرات خود نگاهی بیندازید. آیا بیش از حد وعده هایی است که تحقق آنها دشوار است؟ به فکر تنظیم مجدد قرارهایی که قبلاً گذاشته اید و قرارهای کمتری در آینده باشید تا بتوانید بر کیفیت تمرکز کنید تا کمیت ، در حالی که برای افرادی که می شناسید وقت بگذارید.
    • برخی وظایف باید به شخصی واگذار شود. مطمئناً افرادی هستند که می توانند برخی کارها را کاملاً انجام دهند - از اعضای خانواده گرفته تا کارکنان در محل کار. فقط کاری را انجام دهید که وقت دارید.مصرف بیش از حد برای سلامتی و تعامل با دیگران مضر است. برای یادگیری نحوه نه گفتن ، مقاله چگونه از خوشحالی همه دست بکشیم را بخوانید.
    • یاد بگیرید که بین فعالیتها و قرارها زمان بگذارید. عجله کردن اینجا و آنجا ، بدون استراحت ، خیلی زود غیرقابل تحمل می شود. سیاستمداران چنین برنامه ای دارند ، اما کارمندان زیادی دارند که همه کارها را برای آنها انجام می دهند - شما چطور؟ نه ، بنابراین سعی نکنید مافوق بشری باشید تا مبادا تصادف کنید. وقفه ها همچنین به عنوان ذخیره ای عمل می کنند که به شما امکان می دهد در یک رویداد بمانید و برای رویداد بعدی هنوز در زمان باشید.
  9. 9 به زمان احترام بگذارید. با شروع به ارزش گذاردن وقت خود ، می توانید محدودیت هایی را در فعالیت هایی که از آن استفاده می کنند ، مانند خواندن نامه به جای خوابیدن به موقع ، تعیین کنید. وقت شما ارزشمند است و وظیفه شما در قبال خودتان این است که نحوه مدیریت دقیق آن را بیاموزید تا بتوانید آن را با امور شخصی خود پر کنید ، و بدون برنامه و مرزهای مشخص پیش نروید. با احترام به زمان خود ، قادر خواهید بود به دیگران احترام بگذارید ، دانستن این که انتظار مردم را در چه چیزی قرار دهید ، سوء استفاده از وقت ارزشمند آنهاست.
    • تماس با زمان مستلزم تمرکز مستقیم بر روی آن است. افرادی که دیر می رسند اغلب نمی فهمند که باید از زمان به درستی استفاده کرد تا بیشترین بهره را از زندگی ببریم. مدیتیشن برای آگاهی از زمان مفید است. راه های دیگر این است که همه قرارها را در یک دفتر خاطرات بنویسید ، هر روز خود را برنامه ریزی کنید ، درباره مفهوم زمان بخوانید. خودتان را شگفت زده کنید - سعی کنید همه چیز را در مورد آنچه که حتی از فکر کردن در مورد آن اجتناب کرده اید ، بیابید!
    • مراقب تله های زمان باشید. با توجه به فن آوری مدرن ، ما دائماً نیاز به آنلاین بودن یا متصل بودن را احساس می کنیم. با این حال ، با انجام این کار ، خطر اتلاف وقت در این زمینه را به جان می خرابید ، که در طی آن می توانید کاری مفیدتر و لذت بخش تر انجام دهید. ممکن است به نظر شما برسد که ارتباط مداوم منطقی است و به شما این امکان را می دهد که از آخرین اطلاعات در جریان باشید ، اما می توانید به سادگی از توجه به گذشت زمان دست بردارید. وقتی متوجه شدید که فناوری زمان شما را می گیرد ، به خود یادآوری کنید که شما آن را کنترل می کنید ، نه آنها شما را کنترل می کنند. اگر برای ملاقات ها ، بررسی ایمیل ها یا بازی های رایانه ای دیر می کنید ، وقت آن است که اولویت های خود را تغییر دهید.
    • به DeathClock.com سر بزنید و ببینید چقدر زمان برای شما باقی مانده است. نتایج شخصی شما ممکن است برای انگیزه شما برای استفاده بهتر از زمان کافی باشد!
  10. 10 متقاعد کردن خود را متوقف کنید که شما فقط فردی هستید که دائماً دیر می کند. هر بار که کسی به شوخی می گوید که "حتی در مراسم تدفین خودت هم دیر می کنی" ، این برچسب خطر چسبیدن به شما را دارد. با موافقت با چنین نظراتی ("اوه بله ، من همیشه دیر می کنم ، همه از آن مطلع هستند") ، شما ناخودآگاه به خود اطلاع می دهید که شما نیز چنین فردی هستید. دیگر خود را به فردی که همیشه دیر می گوید ، متوقف کنید. از لحاظ ذهنی با خود صحبت کنید و "تأخیر ، ارتقا یافته به فرقه" خود را با "وقت شناسی مثبت" جایگزین کنید. به عنوان مثال ، موارد زیر را با خود بگویید:
    • من همیشه به موقع به جلسات می آیم ».
    • "من وقت شناس هستم."
    • "من به وقتم احترام می گذارم و با همیشه به موقع بودن از آن حداکثر استفاده را می کنم."
    • "من هر آنچه را که می توانم از زندگی می گیرم ، نه اینکه چیزی را کنار بگذارم."
    • "قدرت من در وقت شناسی من است."
    • "من یک رهبر بزرگ هستم زیرا همیشه به موقع می آیم و وقت همکاران / همکاران / هم تیمی هایم را برای کارهای خلاقانه ، سازنده و جالب آزاد می کنم."
    • "من برنامه را دنبال می کنم. من آرام هستم. هر چیزی که روی آن کار می کنم به موقع اتفاق می افتد. "
  11. 11 وقت شناسی را به عنوان یک ویژگی مثبت در نظر بگیرید. دیر آمدن شما را به عنوان فردی بی توجه به دیگران نشان می دهد و به موقع بودن بیان واضح احترام شماست. شما نمی توانید زمانی را که در انتظار شما از دست داده اند به مردم بازگردانید ، بنابراین بی احترامی است اگر فکر کنید که حق دارید بدون هیچ دلیلی آن را از آنها بگیرید. به گفته پگی پست ، وقت شناسی مطلق در شرایط زیر مورد نیاز است:
    • مصاحبه: حتی نیم دقیقه تاخیر در اینجا بسیار زیاد است.اگر می خواهید شغلی پیدا کنید ، همیشه به موقع در مصاحبه حاضر شوید.
    • نشست کسب و کار. به موقع یا حتی زودتر بیایید تا برای ارائه خود آماده شوید و غیره. هنگام راه اندازی پاور پوینت یا تعویض صندلی نباید مردم را وادار کنید که این کار را در حالی انجام دهند که شخص دیگری به آنجا نرسیده است.
    • ناهار یا شام. آشپز سزاوار احترام است و غذا به سرعت خنک می شود ، بنابراین هرگز برای ناهار یا شام دیر نکنید. در صورت ملاقات در رستوران ، حداکثر پنج دقیقه پس از زمان تعیین شده مراجعه کنید. اگر به مهمانی شام دعوت شده اید ، زمان را طوری تنظیم کنید که زودتر نیایید ، در حالی که میزبان هنوز در حال اتمام آماده سازی است و حداکثر ده تا پانزده دقیقه پس از ساعت تعیین شده. اگر کشور شما استانداردهای متفاوتی دارد ، در مورد بهترین زمان آینده با میزبان مشورت کنید. اگر متوجه شدید که به موقع نیستید ، با صاحب خانه تماس بگیرید و به او گوشزد کنید.
    • ملاقات در سینما یا تئاتر. در صورت نیاز به خرید بلیط ، با در نظر گرفتن صف های طولانی ، پیشاپیش بیایید. اگر بلیط قبلاً خریداری شده است ، تقریباً 10 دقیقه قبل از شروع نمایش یا فیلم به آنجا برسید.
    • قرار ملاقات با متخصص (پزشک ، دندانپزشک ، آرایشگاه و ...). برای آنها ، زمان پول است. با تاخیر ، حقوق و دستمزد آنها را کاهش می دهید و وقت خود را از مشتریان بعدی هدر می دهید. اگر دیر رسیدید ، از قبل تماس بگیرید.

نکات

  • زنگ هشدار را روی تلفن خود قرار دهید تا به شما یادآوری شود که به موقع وارد شوید. اگر شروع به نادیده گرفتن او کردید ، ملودی را تغییر دهید.
  • ذهنیت خود را تغییر دهید و اولویت های خود را مجددا ارزیابی کنید.
  • آیا ساعت یا تلفن همراه دارید؟ ممکن است دیر کنید چون نمی دانید ساعت چند است. زندگی خود را به گونه ای تنظیم کنید که همیشه به ساعت خود دسترسی داشته باشید.
  • دوستان یا خانواده وقت شناس می توانند با هشدار به شما در مواقع خطر دیرکردن و اصرار به شما کمک کنند. همچنین ، اگر آنها بدون شما رفتند ، اگر آنها را به تأخیر انداختید ، یا فقط از آنها بخواهید که دیگر منتظر شما نباشند ، تعجب نکنید. این کار آنها را از گناه خلاص کرده و شما را عجله می کند.
  • به طور طبیعی ، مانند همیشه در زندگی ، استثنائاتی وجود دارد. تأخیرهای تصادفی به دلیل ترافیک غیر منتظره ، بیماری کودک ، تصادف و غیره. - کاملا قابل معذوریت است با این حال ، استفاده از چنین بهانه هایی به طور مداوم غیرقابل قبول است. در این عصر تلفن های موبایل ، مودبانه است که تماس بگیرید و آنچه اتفاق افتاده را توضیح دهید.
  • همیشه پول خود را برای پرداخت هزینه پارکینگ ، اتوبوس یا یک فنجان قهوه به همراه داشته باشید. سپس نیازی به تأخیر ندارید ، زیرا پول با خود نداشتید یا به دنبال دستگاه خودپرداز هستید.
  • زودتر بخوابید تا زودتر بیدار شوید.
  • می توانید ساعت خود را پنج دقیقه جلو ببرید - می دانید که آنها عجله دارند و سعی می کنند همه کارها را پنج دقیقه زودتر انجام دهند.

هشدارها

  • در صورت دریافت هشدار مبنی بر تاخیر در کار ، آن را جدی بگیرید. به احتمال زیاد ، وقت شناسی شما از لحظه هشدار دائماً ارزیابی می شود ، بنابراین فرصتی برای اشتباه دوم نخواهید داشت.
  • بی ادبی دیرکردن تنها در صورتی بدتر می شود که دلیل آن را پنهان کنید. برای بسیاری از مردم ، ندانستن مساوی این احتمال است که اتفاق وحشتناکی برای شما رخ داده است. اگر نمی توانید دیر نکنید ، حداقل م polدب باشید و به مردم اطلاع دهید که به دلیل یک کار واقعا مهم دیر کرده اید.

چه چیزی نیاز دارید

  • دفتر خاطرات ، زنگ هشدار تلفن ، تقویم و غیره