جلوی خارش پوست را بگیرید

ویدیو: چرا بدنمان می خارد + بهترین روش های درمان خارش پوست

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 4: در مقابل وسوسه فوری مقاومت کنید
روش 2 از 4: استفاده از درمان های خانگی
روش 3 از 4: پرداختن به علت
روش 4 از 4: از نظر پزشکی خارش را کاهش دهید

درمان خارش پوست (ورم بینی) اغلب به علت خارش بستگی دارد. به طور کلی ، بهتر است ناحیه خارش را خراشیده نکنید ، زیرا می تواند علت اصلی را بدتر کند ، باعث تحریک بیشتر پوست یا ایجاد عفونت شود. روش های زیادی وجود دارد که می توانید خارش پوست را بدون خراش درمان کنید و می تواند وسوسه فوری خراشیدن را کاهش دهد.

گام برداشتن

روش 1 از 4: در مقابل وسوسه فوری مقاومت کنید

ناخن های خود را کوتاه کنید. ناخن های کوتاه باعث خراشیدن می شود. اگر ناخن های بلند را ترجیح می دهید ، دستکش بپوشید تا خراشیده نشود ، به خصوص در شب
اطراف ناحیه تحریک شده را خراشیده یا فشار دهید ، اما روی آن را فشار ندهید. تئوری دروازه درد نشان می دهد که اعمال فشار و تحریک به ناحیه دیگر می تواند حواس شما را از خارش پرت کرده و مقداری از درد را از بین ببرد.
- به محض احساس تمایل به خراشیدن ، یک الاستیک را در اطراف مچ دست خود بکشید. برخی X را در نزدیکی ناحیه خارش مانند گزش پشه به پوست خود فشار می دهند. اینها هر دو نمونه عملی تئوری دروازه درد برای جلوگیری از خراشیدن است.
داخل پوست موز را روی یک سطح خارش مالش دهید. مواد موجود در پوست برای کاهش خارش شناخته شده است.
از یک مکعب یخ یا کمپرس خنک و خنک استفاده کنید. یک یخ ذوب شده در یک منطقه خارش دار می تواند تسکین دهنده خنک کننده باشد. پارچه دستشویی سرد و مرطوب نیز می تواند منطقه را تسکین دهد.
- یک دستشویی تمیز برداشته و آن را در آب سرد خیس کنید. بیشتر آب را بیرون بیاورید تا پارچه مرطوب باشد ، اما دیگر خیس نشود. پارچه را به آرامی به ناحیه خارش بمالید و بگذارید تا جایی آرام بماند که باعث تسکین شود.
- یک تکه خیار یا یک پنبه آغشته به سرکه سیب نیز همان اثر خنک کنندگی را دارد.
به دنبال حواس پرتی باشید. گاهی اوقات فقط به کمی حواس پرتی احتیاج دارید تا فکر خارش را متوقف کنید. مادران کودکان مبتلا به اگزما به خوبی از مزایای اسباب بازی ها ، بازی های ویدیویی ، تلویزیون ، ورزش و حتی قلقلک به عنوان راهی برای جلوگیری از خراشیدگی کودکان آگاه هستند.
- در عوض ، یک توپ استرس را فشار دهید. اگر از انجام کاری با دست خود لذت می برید ، وقتی تمایل به خراشیدن را دارید ، شروع به بافتن یا قلاب بافی کنید. مشغول نگه داشتن دستان روش خوبی برای جلوگیری از خراشیدگی است.
پارچه ای بسیار نرم را به آرامی روی ناحیه بکشید. با پارچه ای نرم و تمیز بدون ایجاد تحریک در ناحیه خارش ، پوست را به آرامی سکته کنید. می توانید به جای پارچه ای نرم ، قسمت را با باند بپوشانید.

روش 2 از 4: استفاده از درمان های خانگی

از خاک رس استفاده کنید. نشان داده شده است که خاک رس بنتونیت (خاک شامپو نیز نامیده می شود) در درمان اگزما و بثورات پوشک موثر است و می توان آن را در بسیاری از فروشگاه های بهداشت طبیعی خریداری کرد.
- خاک رس سبز را با کمی آب در یک خمیر کره مانند بادام زمینی هم بزنید و به پوست بمالید. بگذارید خشک شود و سپس پوست آن را جدا کنید تا از شر تحریک کننده هایی که باعث خارش شده اند خلاص شود.
با حمام ولرم با بلغور جو دوسر نپخته یا کلوئیدی (پودر) بشویید. بلغور جو دوسر حاوی ترکیباتی است که التهاب و تحریک را کاهش می دهد.
- بیشتر داروسازان داروهای تهیه شده از جو دوسر را برای افزودن به آب حمام می فروشند.
- همچنین می توانید به یک فنجان بلغور جو دوسر نپخته شده کمی آب اضافه کنید ، بگذارید چند دقیقه خیس بخورد و سپس آن را مانند خمیر به محل تحریک شده بمالید.
لباس های نخی و گشاد بپوشید
- لباس گشاد از تحریک ناشی از اصطکاک جلوگیری می کند. پنبه دوستانه ترین و خنک ترین پارچه ها برای پوشیدن روی پوست تحریک شده است ، زیرا لق نمی زند و نفس نمی کشد.
آن را با روغن نعنا فلفلی بپوشانید. بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی سالم روغنهای اساسی مانند نعناع فلفلی را می فروشند که غالباً به صورت غلتکی عرضه می شود و به شما امکان می دهد آن را مستقیماً روی پوست قرار دهید.
- برگ نعناع نیز می تواند آسیاب شده و با مقدار کمی آب مخلوط شود و خمیری ایجاد شود که می توانید آن را به آرامی روی پوست قرار دهید.
- کیسه های چای مرطوب و خنک همراه با نعناع فلفلی را می توان مستقیماً روی پوست قرار داد.
از صابون های ضد آلرژی بدون رنگ و عطر استفاده کنید
- هیپو آلرژیک به این معنی است که مواد شوینده یا صابونی که استفاده می کنید از نظر وجود مواد شیمیایی مانند مواد معطر یا رنگ آزمایش شده است که می تواند پوست را تحریک کند.
از مواد شوینده با رایحه خودداری کنید. همچنین می توانید یک لباسشویی اضافی به لباس های خود بدهید.
- شوینده با رایحه اغلب حاوی مواد شیمیایی است که می تواند وضعیت پوست تحریک شده را بدتر کند.
آلوئه ورا بزنید. اگر این گیاه را در خانه دارید ، کافی است نوک گیاه را شکسته و مقداری آلوئه طبیعی را روی پوست خود فشار دهید ، سپس آن را به آرامی بمالید
- مراقب باشید هنگام استفاده از آلوئه از ناخن های خود استفاده نکنید ، در غیر این صورت می توانید پوست را بیشتر تحریک کنید.
استرس و اضطراب را کاهش دهید. استرس باعث افزایش کورتیزول در خون می شود و پوست را نسبت به عفونت حساس می کند و پاسخ التهابی ایجاد می کند.
- اگر استرس و اضطراب مزمن دارید با پزشک خود صحبت کنید. روش های زیادی برای مقابله با استرس به طور طبیعی وجود دارد.

روش 3 از 4: پرداختن به علت

از خشکی پوست مراقبت کنید. خشکی پوست در زمستان معمول است ، به خصوص هنگامی که بخاری روشن است و رطوبت از هوا خارج می شود.پوست ترک خورده را با کرم غلیظ مرطوب کنید تا خارش را حداقل دو بار در روز بخصوص درست بعد از استحمام برطرف کنید.
- برای جلوگیری از خشک شدن بیشتر پوست ، خیلی طولانی یا خیلی گرم حمام نکنید.
مراقب واکنشهای آلرژیک باشید. صابون و مواد شیمیایی خانگی ، پارچه های خاص لباس و مواد آرایشی می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند و باعث خارش پوست شوند. اگر گمان می کنید که هر یک از این افراد مقصر هستند ، آنها را یکی یکی عوض یا حذف کنید تا مشخص شود کدام یک برای پوست شما تحریک کننده است.
- مواد حساسیت زای محیطی مانند علف و گرده ، گیاهانی مانند پیچک سمی و شوره حیوانات خانگی می توانند باعث تحریک پوست شوند و ممکن است بخواهید در مورد آزمایش آلرژی با پزشک خود مشورت کنید.
- آلرژی غذایی همچنین می تواند به صورت تحریک پوست ظاهر شود. اگر مشکوک به حساسیت غذایی هستید ، با یادداشت برداری در رژیم غذایی که آنچه می خورید را ثبت کنید و قرار ملاقات با پزشک خود را در مورد آزمایش آلرژی شروع کنید.
بثورات و شرایط پوستی را بررسی کنید. درماتیت ، اگزما ، پسوریازیس ، گال ، شپش و آبله مرغان از بیماری های پوستی شایع هستند که می توانند باعث خارش شوند.
- گال به طور عمده در کودکان رخ می دهد و اغلب در تشخیص نادیده گرفته می شود. انگلی که باعث ایجاد گال می شود (که به آن خارش مایت نیز گفته می شود) در زیر پوست قرار می گیرد و گزش آن شبیه واکنش آلرژیک است.
- پزشک شما می تواند درمان همه این شرایط را توصیه کند. اطمینان حاصل کنید که سریعاً برای بیشترین تسکین و جلوگیری از گسترش آن اقدام کنید.
بدانید که در صورت بروز اختلال در سیستم داخلی یا عصبی ، خارش معمول است. اگر می دانید که به بیماری سلیاک ، کم خونی ، بیماری تیروئید ، دیابت ، مولتیپل اسکلروزیس ، زونا ، سرطان یا بیماری کلیه یا کبد مبتلا هستید ، ممکن است خارش در نتیجه بیماری شما باشد.
- خارش ناشی از این بیماری ها معمولاً کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد.
به داروهای خود فکر کنید. خارش یکی از عوارض جانبی رایج داروهای مختلف است. اگر نگران داروهای مصرفی خود هستید با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.
- آنتی بیوتیک ها و ضد قارچ ها اغلب باعث خارش می شوند.
بدانید که خارش در دوران بارداری شایع است. هنگامی که باردار هستید ، به دلیل سازگاری پوست با زندگی جدید که رشد می کند ، معده ، پستان ، ران و بازوها ممکن است خارش داشته باشند.
به پزشک مراجعه کنید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید ، به خصوص اگر خارش بیش از دو هفته ادامه داشته باشد و با درمان های خانگی یا سبک زندگی دیگر رفع نشود.
- اگر خارش شما همراه با قرمزی ، تب ، تورم ، کاهش ناگهانی وزن یا خستگی مفرط است به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت بروز خارش ولو با پزشک خود مشورت کنید. تشخیص عفونتهای قارچی ، پسوریازیس ولور و اگزما به سختی انجام می شود و شما نیاز به درمان پزشکی مناسب از طریق کرم های تجویز شده و داروهای خوراکی دارید.
- مردان مبتلا به خارش کشاله ران ممکن است به داروهای ضد قارچ نیاز داشته باشند. مردان همچنین می توانند به عفونت های مخمری مبتلا شوند. برای معاینه به پزشک خود مراجعه کنید.
- خارش مقعدی می تواند نتیجه آلرژی غذایی ، عدم رعایت بهداشت ، شرایط پوستی مانند پسوریازیس ، کرم سوزنی (که عمدتا در کودکان اتفاق می افتد) یا بواسیر باشد. برای تشخیص و درمان کافی با پزشک خود مشورت کنید.

روش 4 از 4: از نظر پزشکی خارش را کاهش دهید

طبق دستورالعمل دارو مصرف کنید. اگر مشکل شما به دلیل آلرژی باشد ، پزشک ممکن است یک داروی آنتی هیستامین یا آلرژی تجویز کند. اگر به بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی مبتلا هستید ، پزشک داروهای دیگری را برای شما تجویز می کند.
- ممکن است برای شما کرم کورتیکواستروئید تجویز شود تا بسته به محل و علت مستقیماً در ناحیه تحریک شده استفاده شود. اگر خارش شدید باشد ، پزشک استروئیدهای خوراکی یا سایر داروهای خوراکی یا موضعی را تجویز می کند.
فتوتراپی را امتحان کنید. پزشک شما ممکن است جلسات نور ماوراlet بنفش را توصیه کند ، جایی که طول موج های خاصی می تواند خارش را کاهش دهد.
- فتوتراپی یک روش درمانی معمول برای خارش زردی ناشی از بیماری های کبدی مانند سیروز کبدی است.
از کرم بدون نسخه استفاده کنید. کرم های هیدروکورتیزون 1٪ در اکثر داروخانه ها بدون نسخه در دسترس هستند و می توانند در کوتاه مدت ضمن درمان علت زمینه ای مفید باشند.
- بدون مشورت با پزشک به طور منظم از داروی بی حس کننده موضعی مانند بنزوکائین استفاده نکنید زیرا این امر می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. از بی حسی موضعی برای کودکان استفاده نکنید.
- از لوسیون کالامین برای تسکین خارش ناشی از پیچک سمی و آبله مرغان استفاده می شود.
سایر گزینه های پزشکی را کاوش کنید. اگر نمی توانید خارش را با استفاده از داروهای مرسوم یا داروهای خانگی تسکین دهید ، با پزشک خود در مورد علل شایع خارش مربوط به اعصاب گیره ، بیماری روانی مانند وسواس فکری عملی یا بیماری های ژنتیکی مانند اپیدرمولیز بولوزا صحبت کنید.
- حتی ممکن است پزشک گاهی برای کمک به خارش داروی ضد افسردگی تجویز کند.