خودت باش

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 4: کشف کنید چه کسی هستید
قسمت 2 از 4: معامله با دیگران
قسمت 3 از 4: روی خود واقعی خود کار کنید
قسمت 4 از 4: ایستاده محکم
نکات
هشدارها

"تا آنجا که ممکن است خود باش" شاید رایج ترین توصیه در مورد رشد و تکامل شخصی باشد. تا آنجا که ممکن است خود باشید. در واقع چنین گریه مبهمی است. دقیقاً معنای خود بودن چیست؟ و آیا واقعاً به همان راحتی که به نظر می رسد آسان است؟ این مراحل در مراحل زیر ممکن است صدق کند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 4: کشف کنید چه کسی هستید

سعی کنید خود را پیدا کنید و بر اساس آن تعریف کنید شما شرایط خود اسکار وایلد یک بار با شوخ طبعی معمول خود گفت: خود باش ، زیرا بقیه قبلاً فروخته شده اند. هرچقدر به نظر خنده دار می آید ، خلاصه ای کاملاً خلاصه از حقیقت است. با این وجود اگر ابتدا خودتان را نشناسید و خودتان را درک و قبول نکنید ، نمی توانید خود باشید. این اولین اهدافی است که باید برای خود تعیین کنید.
- وقت بگذارید و بفهمید چه چیزهایی برای شما مهم است و بنشینید تا به آنچه در قلب آن شخص است فکر کنید. برای این کار می توانید از نزدیک به زندگی خود و انتخاب هایی که در طول زندگی خود انجام داده اید نگاهی بیندازید. سعی کنید به این فکر کنید که چه کارهایی را دوست دارید یا نمی خواهید انجام دهید ، و سعی کنید بر اساس آن رفتار کنید. به یاد داشته باشید که کشف این موارد از طریق آزمون و خطا بیش از آنچه فکر می کنید کمک می کند.
- علاوه بر این ، شما می توانید تست های شخصیتی خاصی را نیز انجام دهید ، اما مراقب باشید که فقط آنچه را که می خواهید از آن آزمون ها بدست آورید تا اجازه ندهید با آن آزمون ها تعریف شوید. درعوض ، اطمینان حاصل کنید که خود را مطابق اصطلاحات خود تعریف کنید و با این تعریف کاملاً راحت باشید. ممکن است این احساس بسیار تنهایی به شما دست دهد ، اما با گذشت زمان ، اگر با افرادی که برای شما مناسب هستند معاشرت کنید ، این افراد شما را به همان نسبت که هستید می پذیرند.
تعجب نکنید اگر هنگام جستجوی ارزش های خود متوجه شدید که به نظر می رسد برخی از این ارزش ها با یکدیگر متناقض هستند. این نتیجه طبیعی اتخاذ طیف وسیعی از ارزشها از طیف گسترده ای از منابع ، از جمله فرهنگ ، ادیان ، معلمان ، الهام بخشیدن به مردم ، آموزش و غیره است. با این حال ، مهم است که شما به طور مداوم برای حل این منازعات تلاش کنید. که بدانید کدام ارزشها برای شما واقعی ترین هستند.
- فقط به این دلیل که به نظر می رسد ارزش های شما با یکدیگر متناقض هستند ، به این معنی نیست که باید آنها را کنار بگذارید. سعی کنید همه اینها را بخشی از خود پویای خود ببینید. هیچ جعبه ای مناسب شما نیست و هیچ برچسبی وجود ندارد که بتوانید روی خود بچسبانید. شما برای تمام جنبه های مختلف زندگی خود ارزش هایی دارید ، بنابراین طبیعی است که این ارزش ها با یکدیگر متفاوت باشند.
در گذشته ساکن نشوید و مانع رشد بیشتر شوید. یکی از ناسالم ترین رویکردها برای تلاش برای خود بودن این است که تصمیم بگیرید که شخصی که هستید توسط یک لحظه یا یک دوره خاص از زندگی خود تعریف شود ، پس از آن بقیه زندگی خود را صرف تلاش برای ادامه دادن به آن شخص از گذشته کنید. ، به جای کسی که هنوز خود هستید اما هنوز هم هر فصلی و هر ساله رشد می کنید. به خودتان اجازه دهید فضا رشد کند و بهتر و عاقل تر شوید.
- به خودتان اجازه دهید خطاهای گذشته یا رفتاری را که چندان به آن افتخار نمی کنید ببخشد. روی پذیرفتن اشتباهات و انتخاب هایی که انجام داده اید کار کنید. شما این اشتباهات و انتخاب ها را انجام داده اید و آنها مربوط به گذشته هستند. شما دلایل خود را برای آن داشتید و در آن زمان این تصمیم منطقی به نظر می رسید ، بنابراین به جای اینکه خود را در اشتباهات گذشته به دام بیندازید ، به خود این فرصت را بدهید که تا آنجا که می توانید بیاموزید و رشد خود را ادامه دهید.
- به اطراف خود نگاه کنید و سعی کنید افرادی را پیدا کنید که با افتخار می گویند دقیقاً همان سن 16 ، 26 ، 36 یا هر ساله دیگر هستند. آیا این افراد این تصور را دارند که به عنوان یک انسان انعطاف پذیر و خوشحال هستند و فرزندان خود را به روشی آرام تربیت می کنند؟ غالباً چنین نیست زیرا آنها آنقدر مشغول اصرار هستند که هیچ چیز برای آنها تغییر نکرده است ، به طوری که قادر به پذیرش ایده های جدید ، یادگیری از دیگران یا رشد نیستند. رشد در هر دوره و مرحله جدیدی از زندگی ما بخشی ضروری از وفادار بودن به خود و سلامت معنوی و تمامیت ماست.
همیشه به دنبال نقاط قوت خود باشید. نقاط قوت شما می تواند با گذشت زمان تغییر کند و همچنین تعریف خودتان نیز می تواند تغییر کند ، اما حتماً بارها و بارها بر روی این نقاط قوت تمرکز کنید. نقاط قوت شما برای مقابله با نقاط ضعف شما بیش از حد کافی است و دلیل اصلی این است که نباید خود را با دیگران مقایسه کنید.
- مقایسه منجر به احساس انتقام می شود. یک فرد کینه توز نمی تواند روی مانترا "خود بودن" تمرکز کند زیرا چنین شخصی بیش از حد مشغول آرزو است که شخص دیگری باشد!
- مقایسه همچنین به این معنی است که شما شروع به انتقاد از دیگران می کنید. زندگی پر از انتقاد از دیگران نتیجه عدم اعتماد به نفس و نیاز به برداشتن دیگران از پایه ای است که آنها را روی آن قرار داده اید. به این ترتیب ، دوستان و همچنین احترام را از دست می دهید ، و هرگز به خود تبدیل نمی شوید زیرا تمام کاری که می کنید این است که به دیگران حسادت کنید و به جای اینکه وقت خود را صرف کنید ، بیش از حد وقت خود را صرف تحسین دیگران کنید.
آروم باش. دیگر نگران بدترین وضعیتی که ممکن است اتفاق بیفتد ، بخصوص در موقعیت های اجتماعی نباشید چه اهمیتی دارد اگر شما یک بار غول پیکر بروید؟ یا اگر اسفناج در دندان های شما گیر کند؟ یا اگر هنگام خم شدن سر خود را به دست می گیرید تا عاشق خود را ببوسید؟ یاد بگیرید که هم به لحظه و هم به بعد به خود بخندید.
- برای به اشتراک گذاشتن آن با دیگران ، آن را به یک داستان خنده دار تبدیل کنید. به این ترتیب به آنها می فهمانید که کامل نیستید و باعث می شود احساس راحتی بیشتری نیز داشته باشید. اینکه بخواهید به خود بخندید و خیلی جدی نگیرید نیز کیفیت بسیار جذابی است!

قسمت 2 از 4: معامله با دیگران

بدون لطف داشتن صادق باشید چه چیزی برای پنهان کردن دارید؟ هیچ کس کامل نیست و همه ما هنوز در حال یادگیری هستیم. اگر از هر جنبه ای از خود احساس خجالت یا ناامنی می کنید و احساس می کنید که باید آن قسمت از خود را پنهان کنید ، چه جنبه های جسمی باشد و چه روانشناختی ، پس باید یاد بگیرید که با آن جنبه های خود زندگی کنید و باید یاد بگیرید که به اصطلاح نقص در ویژگی های خاص خود یا به طور ساده به عنوان تصدیق عادی و هوشیار از نقص خود.
- در حالی که در وسط بحث با کسی هستید ، تاکتیک تأیید نقص های خود را امتحان کنید. غالباً متوجه خواهید شد که به طور ناگهانی اصلاً دلیل اینکه چرا در یک بحث سرسختانه نظر خود را حفظ کرده اید ، اغلب غالباً در مورد از دست ندادن و تسلیم نشدن ، اصلاً نمی بینید. به محض این که بگویید ، "بله ، می دانید ، وقتی اتاق به هم ریخته است بسیار مرا آزار می دهد. و من اعتراف می کنم که نباید لباس هایم را روی توده ای روی زمین بگذارم و به هر حال این کار را می کنم ، زیرا این طرف تنبل خودم که هنوز در تلاش برای تغییر آن هستم متاسفم ، من می دانم که می توانم بهتر عمل کنم و قصد دارم تلاش کنم "، شما ناگهان کمی انصاف واقعی راجع به خودتان به بحث اضافه کنید که بحث را آغاز کرد.
از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. اگر همیشه سعی کنید فردی باشید که هنوز نیستید ، هرگز خوشحال نخواهید شد. این همان چیزی است که هنگام مقایسه خود با دیگران و مداوم مشغول خواستن چیزهایی به روشی خاص به دست می آورید. این یک مسیر خطرناک است که فقط منجر به منفی تر شدن تفکر شما می شود.
- شما همیشه لایه بیرونی را می بینید که دیگران می خواهند از خود نشان دهند ، اما هرگز نمی بینید که واقعاً درون آنها ، پشت ماسک ها و درون دنیای آنها چه می گذرد که برای دنیای خارج عالی به نظر می رسد. با مقایسه همیشه خود با دیگران ، بیش از حد به پرتره تصویر آنها اهمیت می دهید و عزت نفس خود را بر اساس یک توهم کاهش می دهید. این یک روش بی هدف برای انجام کارهایی است که فقط آسیب می رساند.
- درعوض ، سعی کنید از کیستی خود قدردانی کنید ، شخصیت خود را دوست داشته و نقایص خود را بدانید. ما همه آنها را داریم ، و همانطور که در بالا توضیح دادیم ، بهتر است صادق باشید تا از کاستی های خود فرار کنید.
دیگر نگران نحوه دیدن دیگران نباشید. برخی شما را دوست دارند و برخی دیگر شما را دوست نخواهند داشت. هر نگرشی می تواند درست یا غلط باشد. تقریباً غیرممکن است که خود باشید ، اگر مدام از خود چیزهایی بپرسید: آیا آنها فکر می کنند من خنده دار هستم؟ آیا او فکر می کند من چاق هستم؟ آیا آنها فکر می کنند من احمق هستم؟ آیا من آنقدر خوب / باهوش / محبوب هستم که به گروه دوستانشان تعلق داشته باشم؟ برای اینکه خود باشید ، باید این نگرانی ها را کنار بگذارید و فقط اجازه دهید که رفتارتان جریان یابد ، فقط از نظر خودتان در مورد دیگران به عنوان فیلتر استفاده کنید - و نه نظر آنها در مورد شما.
- اگر خود را به جای یک شخص یا گروه عوض کنید ، ممکن است شخص دیگری یا گروه دیگری شما را دوباره دوست نداشته باشد و این احتمال وجود دارد که شما برای همیشه در یک حلقه باطل گیر بیفتید و سعی کنید به جای رشد بیشتر استعدادها و نقاط قوت خود ، با دیگران سازگار شوید.
تمام تلاش خود را برای جلب رضایت همه افراد متوقف کنید. همیشه سعی در محبت و احترام داشته باشید هر کس در نهایت یک پیگیری کاملاً بی فایده است که می تواند برای رشد شخصی و اعتماد به نفس شما مضر باشد. حرف دیگران چه اهمیتی دارد؟ النور روزولت یک بار گفت: هیچ کس بدون اجازه شما نمی تواند شما را به عنوان یک عقده حقارت مطرح کند و مهمتر از همه ، شما در درون به اعتماد به نفس خود گوش می دهید و اگر در آنجا نیست ، شروع به کار در توسعه آن می کنید!
- آیا این بدان معنی است که نظر هیچ کس در زندگی مهم نیست؟ نه وقتی از نظر اجتماعی طرد می شوید ، صدمه می بیند. اگر مجبور شوید در موقعیتی قرار بگیرید که مجبور شوید تمام وقت خود را با افرادی سپری کنید که به دلایل خاص خود شما را دوست ندارند ، خطر باور عقاید منفی راجع به خودتان را دارید. کاری که می توانید انجام دهید این است که تمرین کنید انتخاب کنید که نظرات شما برای چه کسانی بیشتر ارزش دارد و نظرات آنها از اهمیت کمتری برخوردار است. توجه به افرادی که واقعاً می خواهند حق با شما باشند و از آنچه می خواهید در زندگی خود انجام دهید بسیار سالم تر است.
خود را با افراد مثبت اندیش محاصره کنید. اگر با فشار منفی اجتماعی یا زورگویی روبرو هستید ، سعی نکنید آنچه را که تجربه می کنید توجیه کنید. اگر بدانید که این مسئله در مورد فشار است و اگر می دانید چگونه از راه های سالم در برابر آن دفاع کنید ، در برابر آن مقاومت بیشتری خواهید داشت. ایجاد یک حلقه از دوستان متشکل از افرادی که به آنها اعتماد دارید ، و آنها کم و بیش مانند آنچه شما نگاه می کنید به مسائل نگاه می کنند ، روش خوبی برای کاهش تأثیر منفی افراد خصمانه بر شما است. می توانید به خود بگویید که نظرات آنها اهمیتی ندارد و نباید نیز اهمیتی داشته باشند ، اما این امر در صورت وجود افراد دیگری که با شما موافق هستند و از شما حمایت می کنند بسیار آسان تر است.
- کسانی که شما را دوست دارند با قلدر مقایسه کنید ، هر کس که باشد. ممکن است شما ناگهان متوجه شوید که چگونگی او در مورد شما ، خانواده یا نحوه زندگی شما هیچ ارزشی ندارد. در اعماق عقاید همه ما برای عقاید افرادی که به آنها احترام می گذاریم و به آنها نگاه می کنیم ارزش قائل هستیم. این دو طرف دارد: اگر کسی به شما بی احترامی کند ، آنچه در مورد شما می گویند چیزی بیش از سخنان پوچ کسی نیست که فقط مویی متفاوت از غریبه ای باشد که شما را اصلاً نمی شناسد.
تفاوت بین اظهارنظرهای مرعوب کننده ، کنایه آمیز یا ناخوشایند و انتقادهای خیرخواهانه و سازنده را بدانید. انتقاد سازنده خطاهای واقعی را هدف قرار می دهد که از آنها آگاهی ندارید و در واقع باید در مورد آنها کاری انجام دهید. در حالت دوم ، به خوبی ممکن است افرادی مانند والدین ، معلمان ، مربیان ، مربیان و غیره مواردی را به شما بگویند که باید قبل از اینکه بتوانید خودتان را تغییر دهید ، با سرعت خود به آنها اطلاع دهید و به آنها فکر کنید. به روشی مثبت تفاوت در این است که انتقادی که از شما دارند برای کمک به شماست.
- این افراد به شما اهمیت می دهند و به نحوه رشد شما به عنوان یک انسان علاقه مند هستند و با احترام با شما رفتار می کنند. یاد بگیرید تفاوت را ببینید و زندگی دلپذیری خواهید داشت که در آن دیگر از انتقاد منفی بی هدف چشم پوشی می کنید و از انتقاد مثبت و سازنده درس می گیرید.

قسمت 3 از 4: روی خود واقعی خود کار کنید

با خود مانند رفتار با بهترین دوست خود رفتار کنید. شما برای دوستان و افراد نزدیک خود ارزش قائل هستید. و کی از خودت بهت نزدیکتره؟ با خود به همان روشی مهربانانه ، با درایت و احترام رفتار کنید که با سایر افراد مورد علاقه خود رفتار می کنید. اگر مجبور باشید یک روز را با خودتان سپری کنید ، خنده دارترین / سرگرم کننده ترین / شاد / آرام / راضی ترین شخصی که می توانید باشید در حالی که هنوز خود هستید ، چیست؟ بهترین نسخه از خودتان چیست؟
- مسئول خود و تقویت اعتماد به نفس باشید. اگر دیگران به شما نمی گویند شما عالی هستید ، اجازه ندهید که این مسئله روی شما تأثیر بگذارد. در عوض ، به خود بگویید که خاص ، فوق العاده و ارزشمند هستید. اگر به آن چیزهای مربوط به خودتان اعتقاد داشته باشید ، دیگران آن لایه براق اعتماد به نفس را تشخیص می دهند و به هیچ وجه شروع به تأیید شناختی که از خود می کنید نمی کنند!
شخصیت خود را رشد داده و ابراز کنید. خواه سبک خود شما باشد ، یا حتی کسی حتی شیوه گفتار شما را بلد باشد ، اگر طریقه لذت بردن از انجام کاری متفاوت از اکثر افراد و ایجاد پاسخ های مثبت است ، به آن افتخار کنید. سپس مطمئن شوید که شخصیت نیستید بلکه شخصیت هستید.
- برقراری ارتباط خوب را بیاموزید - هرچه بهتر بتوانید بیان کنید ، یافتن شما برای افرادی که از شما قدردانی می کنند راحت تر است و برای کسانی که این کار را نمی کنند آسان تر است.
سعی نکنید با خود بی منطق باشید. برخی مقایسه ها ما را به سمت مقایسه سیب با گلابی سوق می دهد. ما دوست داریم یکی از بهترین تولیدکنندگان فیلم در هالیوود باشیم ، در حالی که چیزی بیش از یک فیلمنامه نویس فروتن با جاه طلبی های بزرگ نیستیم. با نگاهی به شیوه زندگی آن تولید کننده برتر و در نتیجه ، فهمید که شما نیز آن را می خواهید یک مقایسه نادرست است - آن شخص سالها تجربه و شبکه در زیر کمربند خود دارد ، در حالی که شما تازه شروع به کار می کنید و با مهارت نوشتن در زمین جستجو می کنید که ممکن است روزی استثنایی شود.
- در مقایسه ای که انجام می دهید واقع بین باشید و فقط به دیگران نگاه کنید الهام بخشیدن انجام دادن و به عنوان منبع انگیزه ، و نه راهی برای کوچک کردن خودت.
سبک خود را دنبال کنید. شما اغلب می بینید که بسیاری از افراد از دیگران تقلید می کنند زیرا به نظر می رسد بهترین راه برای آنها نیز باشد ، اما بیایید صادق باشیم ، آیا برجسته بودن بهتر نیست؟ در واقع ، درست است که برجسته بودن بسیار دشوار است ، اما شما باید سعی کنید آنچه را دیگران انتظار دارند از پیش نگیرید ، حتی اگر این کاری نباشد که به طور معمول انجام می دهید. اگر می خواهید خود باشید ، این همان چیزی است که در مورد آن است.
- هرچی که هستی قبول کن. متفاوت بودن قطعاً چیز زیبایی است و باعث جذب افراد دیگر خواهد شد. اجازه ندهید دیگران شما را تغییر دهند!
این واقعیت را بپذیرید که روزهای بهتر و بدتری خواهید داشت. وقتی احساس می کنید واقعاً خودتان هستید ، ممکن است برخی از افراد ابروهای خود را بالا آورده یا حتی به شما بخندند ، اما تا زمانی که بتوانید شانه خالی کنید و بگویید: "خوب ، این فقط من هستم" ، و بگذارید این کارها به پایان برسد ، به آن احترام می گذارید. اکثر مردم به سختی خودشان هستند. اگر می توانید ، آنها حتی ممکن است شما را به خاطر آن تحسین کنند.
- گاهی اوقات وقتی مورد آزار و اذیت قرار می گیرید صدمه می بیند. و گرچه ممکن است بسیار دشوار باشد و گفتن آن بسیار راحت تر از کار باشد ، اما برای کنار گذاشتن آن بهترین کاری را که می توانید انجام دهید. در نهایت ، شما به عنوان یک شخص رشد خواهید کرد و فرد بهتری خواهید شد ، می دانید که هستید و بدون توجه به موانعی که در آینده با آن روبرو هستید ، می توانید بهتر زنده بمانید.

قسمت 4 از 4: ایستاده محکم

از حق خودت دفاع کن. اگر کسی شما را اذیت می کند ، چرا اجازه می دهید این اتفاق بیفتد؟ فرد هرگز گواهی رسمی دریافت نکرده است مبنی بر اینکه وی حق قلدری دیگران را دارد! اگر مشکلی دارید ، افراد خوش اخلاق و فهمی زیادی وجود دارند که بیش از این خوشحال هستند که به شما کمک کنند.
برای دیگران نیز بایستید. اگر کسی را گرفتید که به دیگران زورگویی می کند ، وظیفه شما به عنوان یک انسان است که جلوی او را بگیرید. مهم نیست که چطور این کار را انجام می دهید ، اما شما حق دارید جلوی زورگویی را بگیرید. شما به خودتان اعتقاد دارید.
همچنین در مقابل کسانی که از خود دفاع کرده اید بایستید. فقط به این دلیل که مجبور بودید برای خود بایستید به این معنی نیست که آن افراد اصلاً احساسی ندارند!

نکات

فقط به این دلیل که کسی می گوید چیزی راجع به شما دوست ندارند ، به این معنی نیست که این کار اشتباه است یا شما باید آن را تغییر دهید. این واقعاً بستگی به این دارد که چیست. غالباً فقط یک امر ترجیحی نیست.
تغییر یک روند مداوم است. بنابراین ، اجتناب ناپذیر است که شما به مرور زمان تغییر خواهد کرد و اگر اطمینان حاصل کنید که همیشه در ارتباط بوده و با دنیای اطراف خود در ارتباط هستید ، و اینکه حضور شما مرتبط بوده است ، احتمالاً تقریباً همیشه به سمت بهتر تغییر خواهید کرد. و اطمینان حاصل کنید که پیشرفت شخصی شما یکی از بالاترین اولویتهای زندگی شما بوده است.
حتی اگر دوستانتان متفاوت به نظر می رسند ، تمام تلاش خود را بکنید که جلوی خود را نگیرید. خودت باش و اگر آنها قبول نمی کنند ، دوستان واقعی تو نیستند.
این می تواند بسیار مضر باشد اگر سعی کنید "دقیقاً مانند شخص دیگری" باشید تا در نهایت به محبوبیت ، ظاهر و نگرش او وابسته باشید. با اطمینان از اینکه دیدگاه شما در زمینه ساخت است بی نظیر بمانید شما خصوصیات قوی از طریق الهام گرفتن از دیگران ، نه با شبیه شدن به آنها.
مد و روند مد مربوط به تصمیماتی است که خودتان می گیرید. در حالی که برخی از مردم مانند آفت به نام "فردگرایی" از آنها دوری می کنند ، اما این بدان معنا نیست که اگر بخواهید روند خاصی را دنبال کنید ، خودتان نیستید. این مهم است شما خواستن
بدانید چه موقع به جای اینکه پاشنه خود را به چیزی بچسبانید ، با جمعیت راه بروید. به عنوان مثال: بعضی اوقات بهتر است موافقت کنید که به کنسرت گروهی بروید که واقعاً دوست ندارید زیرا فرصتی برای گذراندن وقت با دوستانتان و تفریح با هم است. در چنین حالتی ، این در مورد مصالحه و احترام به ترجیحات دیگران است.
نگویید اگر فقط برای جلب رضایت شخصی نباشد می توانید کاری انجام دهید! این به کسی کمک نمی کند و او به زودی به حقیقت پی خواهد برد.
همانطور که سعی می کنید خودتان باشید و خود را بپذیرید ، اجازه ندهید کمبودهای شما شما را دلسرد کند. این که آیا شما می توانید در مورد این کاستی ها کاری انجام دهید یا خیر ، مطمئن شوید که آنها شما را به همان چیزی تبدیل می کنند که هستید و به شما کمک می کنند تا مشخص کنید چه کسی هستید. کمبودهای شما فقط بخشی از شماست ، پس از آنها خجالت نکشید.
در حالی که لباس جدید می خرید یا تصمیم می گیرید که چه لباسی بپوشید ، خود را در آینه خوب نگاه کنید. به جای تمرکز روی نکات بد ظاهرتان ، به نکات مثبت توجه کنید و خواهید دید که اعتماد به نفس پیدا می کنید.

هشدارها

صرف اینکه برای شما مهم نیست که دیگران چگونه شما را می بینند ، به این معنی نیست که باید حسن خلق و ادب خود را کنار بگذارید. کمترین احترام به خود و دیگران در آداب و رسوم گنجانده شده است و تضمین می کند که همه می توانند با حداقل سطح انتظار در مورد نحوه تعامل با یکدیگر به روشی مودبانه هماهنگ زندگی کنند.
سعی کنید به همان اندازه که نسبت به خود احترام بگذارید ، نسبت به دیگران نیز احترام بگذارید. خود بودن ممکن است به معنای ابراز وجود و ابراز عقاید ، رویاها و ترجیحات باشد ، اما قطعاً به این معنی نیست که عقاید خود را بر خلاف میل آنها به دیگران مجبور کنید! هر کس نیازها ، آرزوها و آرزوهایی دارد که همه به یک اندازه شایسته هستند و همه ما باید به اندازه ارزشهای دیگران برای ارزشهای دیگران ارزش قائل شویم. بنابراین ، در جستجوی خود ، سعی کنید کم لطفی ، صریح و خودخواهی نباشید.