محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: فاصله مردمک خود را اندازه بگیرید
• روش 2 از 3: از شخص دیگری بخواهید PD شما را اندازه گیری کند
• روش 3 از 3: PD خود را توسط چشم پزشک اندازه گیری کنید
• نکات
• هشدارها

فاصله مردمک (PD) فاصله بین مردمک های شما است که در میلی متر اندازه گیری می شود. چشم پزشکان همیشه این فاصله را اندازه می گیرند تا از مناسب بودن عینک های طبی اطمینان حاصل کنند. متوسط ​​PD در بزرگسالان 62 میلی متر است ، اگرچه دامنه طبیعی برای بیشتر افراد بین 54 تا 74 میلی متر است. شما می توانید PD خود را در خانه اندازه بگیرید یا از کسی بخواهید به شما کمک کند ، یا می توانید آن را به طور حرفه ای توسط چشم پزشک انجام دهید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: فاصله مردمک خود را اندازه بگیرید

1. از خط کش با واحد های میلی متر استفاده کنید. برای اندازه گیری PD خود در خانه ، به خط کش با علائم میلی متر نیاز دارید. اگر خط کش در خانه ندارید ، می توانید خط کش اندازه گیری PD را از طریق بسیاری از وب سایت های مرکز صورت و خرده فروشی عینک به صورت آنلاین چاپ کنید. هنگام چاپ صفحه ، اطمینان حاصل کنید که چاپگر خود را طوری تنظیم کرده اید که در تصویر مقیاس بندی نشود.
   • بعضی از فروشگاه های آنلاین عینک سازی از برنامه هایی استفاده می کنند که به شما امکان می دهد با کارت اعتباری جلوی ترازو از خود عکس بگیرید اما اکثر آنها نیاز به اندازه گیری فاصله به صورت دستی دارند.
2. جلوی آینه بایستید. اگر PD خود را اندازه بگیرید ، باید از آینه استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که در منطقه ای با نور مناسب قرار دارید تا بتوانید خط کش را در یک صف قرار دهید و علائم خط کش را ببینید. برای داشتن خواندن خوب ، باید حدود 20 سانتی متر از آینه بایستید.
   • خط کش را مستقیم روی چشم ها ، مستقیم روی ابروهای خود بگیرید.
   • برای اطمینان از اندازه گیری مناسب ، سر خود را به حالت ایستاده نگه دارید.
3. چشم راست خود را ببندید تا مردمک چشم چپ خود را متمرکز کنید. اندازه گیری همزمان یک چشم با بستن چشم دیگر ساده ترین کار است. با بستن چشم راست خود شروع کنید و علامت صفر میلی متر را دقیقاً بالای مرکز مردمک چشم چپ خود نگه دارید. سعی کنید یک تراز صفر دقیق بدست آورید زیرا این امر برای خواندن صحیح اندازه گیری شما مهم است.
4. فاصله تا مردمک چشم راست خود را بخوانید و اندازه بگیرید. بدون حرکت دادن سر و خط کش ، چشم راست خود را باز کرده و علامت میلیمتر دقیق را که روی مردمک چشم راست شما افتاده پیدا کنید. برای اطمینان از قرائت دقیق ، مطمئن شوید که مستقیماً به جلو در آینه نگاه می کنید. عددی (بر حسب میلی متر) که با مرکز مردمک چشم شما مطابقت دارد یا تا آنجا که می توانید نزدیک به مرکز آن اندازه بگیرید ، PD شماست.
   • بهتر است سه یا چهار بار PD خود را مجدداً اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید قرائت شما تا حد ممکن دقیق است.

روش 2 از 3: از شخص دیگری بخواهید PD شما را اندازه گیری کند

1. نزدیک دیگری بایستید و به هم نگاه کنید. فاصله شما با دیگری باید 8 اینچ باشد ، دقیقاً مانند اگر PD خود را جلوی آینه اندازه گیری کنید. برای اطمینان از اندازه گیری دقیق ، خیلی نزدیک یا خیلی دور نایستید.
2. بالای سر فرد نگاه کنید. برخلاف اندازه گیری PD خود در آینه (جایی که نمی توانید از دیدن انعکاس خود جلوگیری کنید) ، اینکه شخص دیگری PD شما را اندازه گیری کند نیاز دارد که از کنار آن شخص عبور کنید. از طرف مقابل بخواهید چمباتمه بزند یا جلوی شما بنشیند تا از دید خارج شود و به چیزی در فاصله 10 تا 20 متری خیره شوید.
3. از طرف مقابل بخواهید اندازه گیری کند. در حالی که فرد مقابل PD شما را اندازه گیری می کند باید کاملاً بی حرکت باشید. او باید خط کش را به همان روشی که شما در آینه روی خود قرار می دهید تراز کند. فرد باید علامت صفر را با مرکز یک دانش آموز تراز کند و محل افتادن مردمک دیگر شما را اندازه گیری کند.

روش 3 از 3: PD خود را توسط چشم پزشک اندازه گیری کنید

1. قرار ملاقات با چشم پزشک خود بگذارید. برای اندازه گیری میزان PD خود توسط چشم پزشک معمولاً باید وقت بگیرید. در حالی که آنجا هستید ، چشم پزشک احتمالاً می خواهد بینایی شما را آزمایش کند تا مطمئن شود نسخه فعلی شما هنوز درست است. این ممکن است شامل آزمایش عضلات چشم ، قدرت بینایی ، میدان دید و همچنین معاینه شکستگی و شبکیه باشد.
   • اگر در حال حاضر پزشک چشم ندارید ، می توانید با جستجوی آنلاین یا بررسی دفترچه تلفن محلی خود ، یکی از آنها را در منطقه خود پیدا کنید.
   • اگر در یک سال گذشته بینایی خود را آزمایش کرده اید ، نیازی به آزمایش چشم جدید ندارید. پزشک چشم که آزمایش چشمتان را انجام داده است ممکن است PD شما در نمودار شما از معاینه قبلی باشد.
2. اندازه مردمک چشم شما اندازه گیری شود. بسته به آزمایشاتی که انجام داده اید ، ممکن است پزشک چشم شما بخواهد اندازه مردمک های شما را با استفاده از دستگاه سنج دیجیتال مردمک بررسی کند. چشم پزشک می تواند از دستگاه اندازه گیری چشمی نیز استفاده کند. هر دو دستگاه دستی می توانند اندازه مردمک چشم شما و فاصله مردمک های شما را اندازه بگیرند.
   • یک متر مردمک به نظر می رسد یک جفت بزرگ دوربین شکاری است و شما فقط باید از طریق لنزها نگاه کنید تا دکتر شما اندازه گیری کند.
   • دستگاه اندازه گیری چشمی بسته به نوع ساخت و مدلی که پزشک شما استفاده می کند ، می تواند مانند یک دوربین دیجیتال به نظر برسد.
3. نسخه و PD بخواهید. مزیت اندازه گیری PD توسط چشم پزشک این است که شما با یک قرائت دقیق و یک نسخه معتبر برای عینک بعدی خود را ترک می کنید. بسیاری از خرده فروشان آنلاین به PD و نسخه شما احتیاج دارند تا بتوانند به شما عینک بفروشند ، بنابراین یک معاینه چشم به روز روند کار را ساده می کند و از دریافت نسخه مناسب چشم خود اطمینان می دهد.

نکات

• مردمک چشم گاهی اوقات دشوار است ، به خصوص اگر شما دارای زنبق تیره هستید. نور مناسب به شما کمک می کند تا مردمک را بهتر ببینید و قرائت دقیق تری داشته باشید.

هشدارها

• چشمان خود را فرو نزنید. اگر شخص دیگری به شما در اندازه گیری کمک می کند ، مطمئن شوید که بسیار مراقب دور چشم شما است.