لب های خود را مرطوب نگه دارید - توصیه

ویدیو: چطور در زمستان از پوستمون مراقبت کنیم

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: به طور طبیعی لب های خود را مرطوب کنید
روش 2 از 3: از تجهیزات محافظ استفاده کنید
روش 3 از 3: عادت های مضر را کنار بگذارید
نکات
هشدارها

لب های خشک و ترک خورده می توانند جذاب و همچنین دردناک باشند. خوشبختانه با دانستن اینکه از کدام محصولات استفاده می کنید و ترک برخی از عادت های بد ، یک روش ساده برای سالم نگه داشتن لب و ظاهر کامل وجود دارد. نوشیدن آب بیشتر ، استفاده از رژ لب مرطوب کننده و مرهم لب و هر از چندی لایه برداری از لب های شما می تواند به زیبایی لب های شما کمک کند. در این فاصله ، لبهای خود را تا حد ممکن در معرض خشکی هوا قرار دهید و لبهای خود را لیس نزنید تا زود خشک نشوند.

گام برداشتن

روش 1 از 3: به طور طبیعی لب های خود را مرطوب کنید

آب بیشتری بنوشید. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از خشکی لب های آسیب دیده ، هیدراته نگه داشتن بدن از درون است. سعی کنید حداقل 2 لیتر آب (حدود 8 لیوان) در روز بنوشید. آب همچنین لب های شما را پرتر نشان می دهد.
- یک بطری آب یا قمقمه با خود ببرید تا در طول روز چیزی برای نوشیدن داشته باشید.
- نوشیدن آب کافی فقط برای لب های شما مفید نیست - تقریباً از هر نظر قابل تصور است بدن شما را سالم تر می کند.
- قهوه بدون کافئین ، چای بدون کافئین ، آب میوه و سایر نوشیدنی ها نیز می توانند به شما در دریافت مایعات روزانه کمک کنند. از نوشیدنی های کافئین دار و آنهایی که سرشار از سدیم هستند خودداری کنید ، زیرا لب های شما را خشک می کند.
رطوبت ساز را روشن کنید. یک رطوبت ساز محیط فوری را مرطوب می کند ، اگر هوای داخل خانه به همان اندازه خشک باشد که در فضای باز بسیار مفید است. فقط دستگاه را روشن کرده و اجازه دهید چندین ساعت در روز کار خود را انجام دهد. به احتمال زیاد ، لبهای شما در هر زمان بهتر خواهند شد.
- یک دستگاه رطوبت ساز حدود 40 تا 100 دلار هزینه دارد ، اما مزایای دستگاه کاملاً ارزش آن را دارد.
مقداری روغن بادام کاملاً طبیعی ، روغن نارگیل یا کره درخت روغن قلم روی لب های خود پخش کنید. مقدار کمی از روغن را با نوک انگشت بگیرید و روغن را روی لب های خود پخش کنید. روغن های چرب برای تغذیه طبیعی لب های شما عالی هستند.آنها لب های شما را مرطوب و نرم می کنند و به آنها درخشش سالمی می بخشد. برای رسیدن به بهترین نتیجه ، روزی 2-3 بار کمی روغن به لب های خود بمالید.
- روغن بادام ضد حساسیت است ، به این معنی که می توان از سر تا پا بر روی انواع پوست از روغن استفاده کرد.
- مقادیر بالای ویتامین A و ویتامین E موجود در روغن های آلی با پیری پوست مقابله می کنند ، بنابراین هنگامی که برای مدت طولانی از روغن استفاده می کنید لب های شما حتی جوانتر به نظر می رسند. برای استفاده از این مقادیر بالاتر ، حتی می توانید از روغن خالص ویتامین E استفاده کنید.
برای تکمیل کمبود رطوبت از خیار استفاده کنید. یک خیار رسیده را نازک برش دهید و دراز کشیده یک برش را روی هر دو لب قرار دهید یا لب های خود را با برش ها آغشته کنید. فقط چند دقیقه طول می کشد تا لب های شما آبهای مرطوب کننده و پر از مواد مغذی را جذب کند ، اما لب های شما در طول روز از آنها بهره مند می شوند.
- درمان خیار می تواند یک افزودنی سریع و خوب به برنامه مراقبت از پوست باشد که عصرها دنبال می کنید.
- قرار دادن خیار روی لب ها نیز می تواند باعث آرامش ناراحتی لب های ترک خورده و آفتاب سوختگی شود.

روش 2 از 3: از تجهیزات محافظ استفاده کنید

به دنبال بالم لب باشید که باعث خشک نشدن لب های شما می شود. به دنبال محصولاتی باشید که دارای مواد مغذی مانند کره شی ، ویتامین E ، روغن نارگیل و روغن جوجوبا باشند. این مواد سد طبیعی پوست لب های شما را تقویت می کنند تا از لب های شما در برابر مواد خشک کننده محافظت کنند و از از دست رفتن رطوبت لب ها جلوگیری کنند.
- یک مرطوب کننده مرطوب کننده لب با کیفیت بالا همچنین باعث می شود که لب های شما نرم ، صاف و حساس به باد و سرما شوند.
- از مرهم لب با کافور و منتول خودداری کنید ، زیرا این کار باعث خشکی پوست لب شما می شود و در صورت تحریک شدن ، لب شما را می سوزاند.
یک اسکراب مخصوص لایه برداری لب تهیه کنید. لایه برداری پوست پوسته های مرده را از بین می برد تا فقط سالم ترین بافت پوست باقی بماند. عادت کنید که هر چند روز یا در صورت لزوم لایه برداری از لب های خود را انجام دهید. این امر به ویژه در ماه های آخر سال که هوای سرد به شدت به لب های سالم شما آسیب می رساند بسیار مهم خواهد بود.
- می توانید اسکراب های لایه بردار را در اکثر فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی پوست خریداری کنید.
- اگر ترجیح می دهید خودتان درست کنید ، سعی کنید اسکراب مخصوص خود را با موادی مانند نمک دریا ، شکر قهوه ای ، عسل و روغن زیتون یا نارگیل درست کنید.
یک محصول ضد آفتاب به لبهای خود بزنید. شاید این را متوجه نشوید ، اما لب های شما می توانند به همان سرعت بقیه بدن آفتاب بگیرند. خوشبختانه امروزه تعداد زیادی رژ لب و مرهم لب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب در بازار موجود است. قبل از رفتن به ساحل یا پیاده روی بعد از ظهر اطمینان حاصل کنید که محصول دلخواه خود را سخاوتمندانه استفاده کنید.
- طبق دستورالعمل های موجود در بسته ، هر چند ساعت یک بار لب های خود را دوباره با محصول بمالید. شما باید بتوانید دستورالعمل های کاملی در مورد نحوه استفاده از محصول را روی بسته بندی پیدا کنید.
- محصولات مراقبت از لب در برابر آفتاب می توانند ضریب محافظتی در برابر آفتاب تا 15 داشته باشند.
بعد از استفاده از رژ لب مات ، مرطوب کننده بزنید. یک رژ لب مات برای ماندگاری بیشتر روی لب ها ، سطح چسبیده را خشک می کند. برای جلوگیری از خشکی زیاد لب ها ، بهتر است در صورت لزوم از یک رژ لب مرطوب کننده استفاده کنید و یا اینکه بین دو نوع آن را جایگزین کنید تا کمبود رطوبت موجود در آن دوباره پر شود.
- کره شی ، ویتامین E ، روغن نارگیل و روغن جوجوبا بهترین مواد برای مراقبت از لب هایی هستند که توسط رژ لب مات خشک شده اند.
- اگر فقط نمی توانید از خانه خود بدون رژ لب مات خارج شوید ، قبل از استفاده از رژ لب ، لایه نازکی از مومیایی کننده مغذی را روی لب های خود پخش کنید تا یک لایه محافظ ایجاد کند.

روش 3 از 3: عادت های مضر را کنار بگذارید

دست از لیس زدن لب هایت بردار. به نظر می رسد خیس شدن لب هایتان با نوک زبان در کوتاه مدت کمک کند ، اما بیشتر از فواید آن آسیب می رساند. آنزیم های گوارشی موجود در بزاق شما سرانجام از طریق لایه محافظ روی پوست حساس لب های شما خورده می شوند.
- همیشه یک رژ لب مرطوب کننده یا مرهم لب به همراه داشته باشید. اگر به تازگی یک مانتو جدید زده باشید ، کمتر لیس می زنید و لب هایتان را لیس می زنید.
- به بالم های لب طعم دار بچسبید ، زیرا بالم های لب با طعم می توانند لب های شما را لیس بزنند.
مراقب غذاهای پرادویه و ترش باشید. یک بشقاب بال مرغ چاشنی و یک لیوان آب پرتقال آنقدر ترش هستند که تقریباً فوراً لب های شما را خشک کنند. خوردن و آشامیدن به میزان کافی باعث ترک خوردن و دردناک شدن لب های شما می شود. غذاهای چرب بزرگترین مقصر هستند ، زیرا بقایایی باقی می گذارند که برای از بین بردن آنها مشکل است.
- در صورت امکان از نی یا چنگال استفاده کنید و با دقت غذا بخورید تا تماس بین غذا و اطراف دهان به حداقل برسد.
- مومیایی لب با مواد طبیعی مانند کره درخت قلم و آلوئه ورا می تواند به آرامش لب های تحریک شده کمک کند.
از طریق بینی نفس بکشید. اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، با نفس کشیدن از طریق بینی به جای دهان خود شروع کنید. از آنجا که هوای زیادی از کنار لب های شما عبور می کند ، می توانند به سرعت خشک شوند. اگر دهان خود را بسته نگه دارید ، ماندگاری رژ لب بیشتر از زمانی است که دهان خود را به طور مداوم باز و بسته کنید.
- اگر در هنگام ورزش چاره ای جز پف کردن و نفس نفس زدن ندارید ، کمی بیشتر دهان خود را باز کنید تا هوا را بر روی لب های جمع شده خود نریزید.
- نفس کشیدن از طریق دهان عادت خوبی برای ترک آن است ، زیرا این عادت پیامدهای منفی بسیاری مانند خشکی دهان ، دندان ساییدن و بزاق روی بالش را به همراه دارد. باه
- اگر نمی توانید تنفس از طریق دهان خود را متوقف کنید ، با یک متخصص گوش ، حلق و بینی (ENT) قرار ملاقات بگذارید. ممکن است در تیغه بینی خود ناهنجاری داشته باشید.
دهان خود را در هوای سرد بپوشانید. هوای زمستانی برای لبهای شما بسیار بد شناخته شده است. اگر چاره ای جز بیرون رفتن ندارید ، یک روسری یا یک ژاکت با یقه بلند بپوشید که می توانید آن را از نیمه پایین صورت خود بکشید. لب های شما محافظت می شود و گرم و راحت می مانید.
- هنگام بسته شدن به باد سرد و یا مجبور بودن به مدت طولانی در بیرون از منزل ، تهیه چمدان بسیار مهم است.

نکات

به راحتی و هر وقت فکر می کنید لازم است مرهم لب بزنید. برای مرطوب نگه داشتن لب ها ، جلوگیری از خشکی مهم است.
مرطوب کننده های لب را در مکان های مختلف مانند کمد شب ، کیف پول ، کمد و محفظه دستکش در ماشین خود نگه دارید. شما همیشه وسیله ای در دست دارید.
اگر لب های شما به سختی چاک خورده است ، ممکن است لازم باشد که از محصولات دارویی حاوی سرامید استفاده کنید. این مولکول های مومی می توانند به بازسازی سد طبیعی لب ها کمک کنند.

هشدارها

خشکی لب های مزمن می تواند ناشی از واکنش آلرژیک به مواد شیمیایی موجود در خمیردندان ، آدامس (آدامس دارچین می تواند دهان شما را بسوزاند) ، عطر و سایر محصولات آرایشی و بهداشتی داشته باشد. اگر هیچ یک از روش هایی که امتحان کرده اید به درد شما نمی خورد ، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.