محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: زبان بدن مناسب
• قسمت 2 از 3: ارتباطات اجتماعی
• قسمت 3 از 3: ظاهر مطمئن
• نکات
• هشدارها

مانند اکثر بچه ها ، شما احتمالاً وقتی در کنار دختران هستید کمی عصبی می شوید و می خواهید بدانید که چگونه توجه آنها را جلب کنید. اولین جرقه قبل از اینکه حتی خودتان را به یکدیگر معرفی کنید شروع می شود و این همه ارتباطی با نحوه رفتار شما دارد. تحت تأثیر قرار دادن دختران چیزی بیش از پوشیدن لباس گران قیمت یا داشتن رفتاری سخت است ، بلکه به این معناست که شما شخصی هستید که دیگران دوست دارند در آنجا باشند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: زبان بدن مناسب

1. نگرش خود را در نظر بگیرید. چه در حال راه رفتن ، ایستادن یا نشستن به حالت ایستاده بایستید. شانه ها را کمی عقب بگذارید تا سینه را گشاد کرده و چانه را بلند کنید. وضعیت خوب برای نشان دادن اعتماد به نفس بسیار مهم است و شما نشان خواهید داد که خونسرد هستید چه دیگران این را آگاهانه متوجه شوند یا نه.
   • وضعیت بدن یکی از مهمترین عناصر زبان بدن است و بیشتر از همه برجسته می شود. نگرش شما بازتابی از احساس شماست و می تواند به عدم اعتماد به نفس خیانت کند ، حتی اگر خیلی خوب لباس بپوشید و لبخند بر لب داشته باشید.
2. لبخند. هر کاری می کنی لبخند بزن لبخند زدن نه تنها نشان می دهد که با کاری که انجام می دهید راحت هستید بلکه به دیگران نشان می دهد که با آنها راحت هستید و آنها می توانند با شما احساس راحتی کنند. زیاده روی نکنید گوشه های دهان شما که کمی بلند می شود و درخشش چشم شما کافی است به مردم نشان می دهد شما بچه خوبی هستید که می داند چگونه سرگرم شود ... و همچنین ممکن است کمی مرموز هم باشد.
   • افرادی که لبخند می زنند از نظر جسمی جذابیت بیشتری پیدا می کنند ، بنابراین با ابراز مهربانی خود را لطفا.
3. مثل هدف خود حرکت کنید. این گسترش احساس راحتی است و به نحوه حرکت و تعامل با محیط شما مربوط می شود. حرکات خود را صاف و هدفمند نگه دارید و از اتلاف انرژی خودداری کنید. سعی کنید حرکات خود را جمع و جور کنید و خود را با آسودگی حمل کنید. این به دیگران نشان می دهد که شما کنترل کامل بر بدن و محیط خود دارید.
   • اگر به طور موثر حرکت نکنید ، حرکات شما دست و پا چلفتی و ناهماهنگ به نظر می رسند که این نشانه بی لیاقتی است.
   • حین صحبت کردن حرکات وحشی انجام ندهید زیرا هنگام صحبت با کسی ممکن است آزار دهنده باشد. با این حال ، مانند کیسه نمکی به نظر نرسید که بیش از حد حرکاتش حیرت انگیز باشد. سعی کنید تعادل مناسب را پیدا کنید.
4. خود را به روی مردم باز کنید. هنگامی که با شخصی صحبت می کنید یا با او ایستاده اید ، با چرخاندن بدن به سمت او ، از نظر جسمی خود را باز کنید. وقتی با کسی صحبت می کنید به او نگاه کنید و به دنبال تماس چشمی باشید. شما بسیار سرگرم کننده تر از وقتی هستید که ناخودآگاه با چرخاندن بدن ، چرخاندن چشم هنگام صحبت طرف مقابل و غیره خود را از شخصی خاموش کنید.
   • دست ها و پاها را صلیب نکشید و بی خیال لباس های خود را انتخاب نکنید و کمانچه نکنید. علاوه بر این که نمونه هایی از زبان بدن بسته است ، به نظر می رسد که شما نمی دانید با دستان خود چه کاری انجام دهید.

قسمت 2 از 3: ارتباطات اجتماعی

1. مطمئن شوید که مهمترین فرد اتاق هستید. بدون لاف زدن یا مثل احمق های خودخواهانه رفتار کردن ، سعی کنید اتاق و بقیه افراد را در آن تصاحب کنید. شما باید به دیگران این احساس را بدهید که فرد مهمی هستید ، چه صحبت می کنید و چه گوش می دهید. این کار را با استفاده از زبان بدن قاطع انجام دهید (بزرگ شوید ، باز شوید ، به راحتی حرکت کنید) تا دیگران توجه خود را شروع کنند ، و با درگیر بودن و ملاحظه قرار دادن آنها. طوری رفتار کنید که گویی هر آنچه می گویید و انجام می دهید آنقدر مهم است که بر دیگران تأثیر می گذارد.
   • تظاهر کنید تا اینکه خودتان به آن ایمان بیاورید. وانمود کنید همه نگاه ها به شما است و مردم همه به شما نگاه می کنند تا ببینند واقعاً چه چیز خوبی است.
   • قبل از اینکه آن را بگویید ، لحظه ای فکر کنید و در مورد آنچه می خواهید بگویید فکر کنید. سپس به عنوان فردی متفکر روبرو می شوید و کمتر احتمال دارد که بر سر حرف هایتان گیر بیاورید.
2. وقتی در کنار دیگران هستید ، اشتیاق نشان دهید. علاقه خود را به افرادی که با آنها صحبت می کنید نشان دهید و نسبت به کارهایی که خود انجام می دهید مشتاق باشید. سعی کنید کسی باشید که بتواند با انواع افراد صحبت کند. این باعث جذابیت شما برای بسیاری از افراد می شود و سرانجام هم نتیجه می دهد. اگر دختری که می خواهید تحت تأثیر قرار دهید اتفاقاً به شما نگاه کند ، می بیند که شما فردی دوستانه هستید و علاقه واقعی به دیگران دارید.
   • شنونده فعال باشید. برای نشان دادن توجه شما ، جملاتی مانند "بله" ، "هممهم" و "موافقم" بگویید.
   • سعی کنید اطمینان حاصل کنید که همه می توانند به یک اندازه در مکالمه مشارکت داشته و از این طریق رابطه خوبی برقرار کنند. اگر کسی چیزی در مورد خود گفته است ، موافقت کنید یا چیزی را که مربوط به خودتان است ذکر کنید ، و سپس به شخص مقابل اجازه دهید دوباره چیزی بگوید.
3. فروتن باش. اگر دیگران را تحقیر می کنید ، یا می خواهید تمام وقت توجه خود را بخواهید ، واقعاً خونسرد نیستید. به جای اینکه به موفقیت های خود مباهات کنید ، بهتر است یک نگرش فروتنانه نسبت به خود داشته باشید. تعارفات را به زیبایی بپذیرید ، و سعی کنید همیشه در مورد خودتان صحبت نکنید. واقعیت این است که ، هیچ کس دوست ندارد با کسی باشد که فکر می کند آنها از بقیه بهتر هستند ، بنابراین به دیگران تعارف و توجه کنید.
   • افرادی که واقعاً خونسرد هستند لازم نیست که این را به دیگران ثابت کنند ، زیرا آنها از قبل اعتماد کافی به خود دارند.
   • وقتی می توانید خصوصیات دیگران را تشخیص دهید این نشانه اعتماد به نفس است ، زیرا افراد با اعتماد به نفس همیشه نباید در مرکز توجه باشند.
4. با اطمینان عمل کنید مهمتر از همه ، شما به خود احترام می گذارید و دیگران را بدون ترس از قضاوت آنها یا مسخره کردن ، به دیگران نشان می دهید. پنهان کردن خودآگاهی تقریباً غیرممکن است و در واقعیت تقریباً همیشه بی اساس است. اگر نگران چیزی نیستید که آن دختر زیبا یا کسی که به شما فکر می کند ، مانع آن نشوید. می توانید بیشتر لذت ببرید و اجازه دهید شخصیت شما بدرخشد.
   • تمرکز خود را روی تفریح ​​بگذارید. خسته کننده نشوید زیرا می خواهید برای دختران خوب به نظر برسید. افراد باحال بدون توجه به اینکه در چه محیطی قرار دارند می توانند همیشه سرگرم شوند.
5. سر خود را خنک نگه دارید. اگر اوضاع کاملاً مطابق آنچه شما قصد داشتید پیش نرود ، عصبی نشوید. اگر می خواهید به دیگران نشان دهید که چقدر خونسرد هستید ، مهم است که احساسات خود را کنترل نکنید. آرام باشید و سعی کنید در صورت احساس ناراحتی ناراحت عمل نکنید. اگر می بینید که تحریک می شوید ، چند نفس عمیق بکشید تا این احساس فروکش کند و لبخند را فراموش نکنید. هر اتفاقی که می افتد ، آرام باشید و سعی کنید نگرش مهربانانه خود را حفظ کنید.
   • نظرات آزار دهنده را شخصاً نگیرید. اگر کسی از شما انتقاد کرد یا حرفی زد که با آن مخالفید ، بدانید که این فقط یک نظر است. نگذارید روحیه شما خراب شود.
   • اگر عصبانی یا ناراحت شدید ، صورت پوکر خود را بپوشید. اگر نمی توانید اجازه دهید آن بلغزد ، حداقل تا جایی که دیگران در آن هستند وانمود کنید که خونسرد هستید.

قسمت 3 از 3: ظاهر مطمئن

1. خوب لباس بپوش. هنگام انتخاب یک لباس برای بیرون رفتن ، مواردی را انتخاب کنید که به خوبی متناسب باشند ، بر نقاط قوت خود تأکید کنند و ظاهر شما را خوب نشان دهند. نحوه ترکیب و مطابقت و لباس مناسب برای فصل را بدانید. یک فرد خوش لباس همیشه هرجا که باشد جلب توجه می کند. اگر می خواهید خونسرد باشید ، باید به بهترین شکل خود باشید.
   • لباس های شیک بپوشید تا نشان دهید هیپ و مدرن هستید. رنگ های متناسب با فصل ، پارچه ها و الگوهای محبوب و لباس هایی که کاملاً متناسب هستند همه نشان می دهند که شما یک مرد زمان هستید.
2. مراقب بدن خود باشید. سالم بخورید ، به اندازه کافی ورزش کنید و عادات ناسالم مانند خوردن فست فود و نوشیدن الکل را به حداقل برسانید. شبیه کسی باشید که می داند چگونه از خودش مراقبت کند. اگر تمایل به تنبلی دارید یا مانند یک لوس رفتار می کنید ، این را در ظاهر خود می بینید. وقتی ورزش می کنید و غذای سالم می خورید ، ظاهر بهتری پیدا می کنید و این به معنای اعتماد به نفس بیشتر در کنار دختران بودن است.
   • رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا ، کم کربوهیدرات فرآوری شده (نان ، ماکارونی و غیره) و کم چربی داشته باشید. در هر صورت هر روز با یکی از وعده های غذایی خود میوه های تازه و سبزیجات برگ سبز بخورید.
   • نیازی نیست که بدن سازی کنید تا ظاهر بهتری داشته باشید ، اما سعی کنید چند بار در هفته حرکت کنید. با انتخاب فعالیتهایی که از آنها لذت می برید ، مانند شنا ، دویدن یا دوچرخه سواری ، به ورزش خود ادامه دهید.
3. خود را تمیز نگه دارید. علاوه بر اینکه می دانید چگونه درست لباس بپوشید ، از تمیز بودن ، شانه زدن موها و استفاده از دئودورانت نیز اطمینان حاصل کنید. شما احساس طراوت و شادابی می کنید و افراد دیگر نیز متوجه آن می شوند. لباس فقط بخشی از ظاهر خوب است - اگر از بدن خود به خوبی مراقبت کنید ، مانند شخصی ظاهر می شوید که همه کارها را انجام داده است.
   • این یک عادت را ایجاد می کند که هر روز یک برنامه منظم را دنبال می کند. قبل از بیرون آمدن از در ، دوش بگیرید ، ناخن های خود را مرتب کنید ، مسواک بزنید و تمیز و قابل مشاهده به نظر برسید.
4. با خودتان راحت باشید. آروم باش! اگر می خواهید خونسرد باشید یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهید. هر کاری می کنید سعی کنید اعتماد به نفس و راحتی داشته باشید. در تمام اقدامات و مکالمات خود ، طوری رفتار کنید که گویی هزاران بار آن را انجام داده اید. این مهم به ویژه اگر می خواهید یک دختر را تحت تأثیر قرار دهید بسیار مهم است. اگر تمام اقدامات لازم را برای به دست آوردن بهترین حالت انجام داده باشید ، اما احساس خوبی ندارید ، تشریح خواهید کرد که بیش از حد تلاش می کنید.
   • اگر غالباً در انظار عمومی تنش دارید یا با افراد جدیدی ملاقات می کنید ، لحظه ای وقت بگذارید تا قبل از بیرون رفتن از لحاظ روحی خود را آماده کنید. فعالیت های خود را از قبل برنامه ریزی کنید تا با شگفتی روبرو نشوید. وقتی خود را معرفی می کنید ، مواردی را که می توانید بگویید تمرین کنید.
   • وقتی حرف خود را جمع می کنید بتوانید به خود بخندید. این نشان دهنده یک نگرش مثبت و شوخ طبعی است که هر دو از خصوصیاتی هستند که دیگران جذاب می دانند.

نکات

• همیشه سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید. این یک عادت افراد با اعتماد به نفس است ، و همچنین می تواند یک پیوند صمیمی ایجاد کند.
• یاد بگیرید که "نه" را بپذیرید. ممکن است به احترام خود صدمه دیده باشید ، اما اگر دختری منتظر توجه شما نیست ، او را تنها بگذارید.
• در اولین قرار ملاقات خود ، یک دختر را به جایی ببرید که افراد زیادی را می شناسید. سپس او می بیند که شما بسیار محبوب هستید ، و سپس دیگران می توانند یک کلمه خوب برای شما بیان کنند.

هشدارها

• بدانید که معاشقه از کجا پایان می یابد و رفتارهای نامناسب آغاز می شود.
• اگر می خواهید دختری را تحت تأثیر قرار دهید ، لوس نشوید. اعتماد به نفس ، آسودگی و ابراز وجود بسیار مهم است. استکبار تو را به جایی نمی رساند.