به کسی گفتن شما دوجنس است

ویدیو: با این ۱۲ ترفند دوست پسرتان را عاشق خود کنید

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: یک مکالمه سازنده داشته باشید
روش 2 از 3: انتخاب کنید چه زمانی با آن بیرون بیایید و چه کسی ابتدا به شما بگوید
روش 3 از 3: به والدین ، شریک زندگی و دیگران بگویید
نکات
هشدارها

احساس راحتی با رابطه جنسی یک سفر مهم و شخصی است. درک اینکه شما دوجنسی هستید ممکن است باعث تعجب شود که چگونه به دیگران بگویید. نکته مهم این است که شما همانطور که هستید راحت هستید و از نظر جنسی خود راحت هستید. دریابید که آیا شما آماده صحبت در مورد دوجنسگرایی خود هستید یا خیر. اگر چنین است ، پس باید شخصی را انتخاب کنید که قابل اعتماد و پشتیبانی باشد. گفتگو را صادق و مثبت نگه دارید و احتمالاً گفتگوی سازنده ای خواهید داشت.

گام برداشتن

روش 1 از 3: یک مکالمه سازنده داشته باشید

تصمیم بگیرید که آیا می خواهید یک جلسه حضوری داشته باشید یا خیر. اگر بیش از حد عصبی هستید و نمی توانید با کسی در این باره صحبت کنید ، می توانید روش دیگری برای گفتن آن انتخاب کنید. همچنین می توانید نامه یا ایمیل بنویسید. این می تواند فشار زیادی را از روی شانه های شما بردارد. فقط مطمئن شوید که نامه خود را با جمله ای از این قبیل شروع کنید: "قبل از شروع اطمینان حاصل کنید که کمی وقت دارید تا این را با دقت بخوانید." من یک چیز خیلی مهم دارم که به شما بگویم. "
- اگر اطمینان دارید که می توانید به صورت خصوصی مکالمه سازنده داشته باشید ، پس از آن دنبال آن بروید. یکی از مزایای گفتگوی رو در رو این است که می توانید پاسخ شخص را ببینید.
- بخاطر داشته باشید که اگر افکار خود را به صورت مکتوب بنویسید ، پس از ارسال اعتراف هیچ کنترلی بر آنها ندارید.
زمان و مکان مناسب را پیدا کنید. این نکته مهمی است که باید به شخصی بگویید و ممکن است احساسی شود. زمانی را انتخاب کنید که هر دوی شما بتوانید مکالمه کاملی داشته باشید. اگر فردی به وضوح مشغول کار یا حواس پرتی است ، به او نزدیک نشوید. به عنوان مثال ، سعی نکنید مادر خود را درست بعد از بیرون آمدن از مادر برای رفتن به محل کار خود بگویید.
- مکانی را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد. اگر در یک مکان خصوصی احساس راحتی بیشتری می کنید ، اتاق نشیمن یا آشپزخانه خود را انتخاب کنید.
- اگر نگران هستید که ممکن است مکالمه به خوبی پیش نرود ، به فکر انتخاب مکان عمومی تر مانند یک کافه باشید.
با نکات مثبت شروع کنید. ارائه موضوع به صورت بالقوه منفی باعث می شود شنونده احساس کند خبر خوبی نیست. سعی کنید مکالمه را با گفتن حرف مثبت شروع کنید. به این ترتیب می توانید لحن مربوط به نوع مکالمه خود را تعیین کنید.
- جمله ای از این جمله را بگویید: "من چیز مهمی دارم که می خواهم با شما به اشتراک بگذارم. از این بابت احساس خوبی دارم و خوشحالم که می توانم با شما صادق باشم. "
- جمله ای از این جمله را نگویید: "من باید چیزی را به شما بگویم که ممکن است نخواهید بشنوید." این باعث ناراحتی و استرس طرف مقابل خواهد شد.
صریح و مستقیم باشید. خیلی طول نکشید تا به اصل مطلب برسید. در ابتدای مکالمه مطمئن شوید که اخبار خود را به وضوح بیان کرده اید. می توانید بگویید: "از اینکه وقت گذاشتید و با من صحبت کردید متشکرم". می خواستم به شما اطلاع دهم که من دوجنس گرا هستم. "
- از گفتن: "من تعجب می کنم که آیا من دوجنس هستم" یا "من تعجب کردم که اگر به شما بگویم که من دوجنس هستم فکر می کنم چه فکر می کنید".
- به شخص مقابل بگویید که چرا برای شما مهم است که به او بگویید. ممکن است بخواهید که آنها بدانند زیرا نمی خواهید که اگر بفهمند شما با یک فرد از همان جنسیت قرار می گذارید تعجب کنند.
وقت دیگر را برای پردازش آن بگذارید. پاسخ فوری می تواند مثبت و حمایت کننده باشد ، اما همیشه اینطور نیست. فرد دیگر برای پردازش اخبار به مدتی زمان نیاز دارد. اگر فرد مقابل سکوت کرد ، او را تحت فشار قرار ندهید تا فوراً پاسخ دهد.
- می توانید بگویید ، "من می فهمم که این ممکن است شما را غافلگیر کند. دوست دارید کمی بیشتر به این موضوع فکر کنید؟ "
- ممکن است مجبور شوید بیش از یک بار قبل از درک کامل برخی از افراد ، این موضوع را بگویید. به عنوان مثال ، اگر به والدین یا دوستان خود بگویید ، آنها ممکن است در ابتدا شوکه شده و برای پردازش آنچه شما گفتید به زمان نیاز داشته باشند. شاید لازم باشد بعداً دوباره آن را مطرح کنید و ببینید آیا سوالی دارند یا خیر.
مایل باشید به س questionsالات پاسخ دهید. برخی از افراد مطمئن نیستند که دوجنس بودن چیست. شخصی که به شما می گوید ممکن است س haveالاتی داشته باشد. اگر این مشکلی برای شما ایجاد نمی کند ، پاسخ صادقانه به آنها بدهید. اگر بتوانید کمی در مورد معنای دوجنس بودن توضیح دهید ، آنها تمایل بیشتری به گوش دادن دارند.
- س Quesالاتی مانند "آیا مطمئن هستید؟" و "فکر نمی کنید این یک مرحله است؟" بسیار رایج هستند.
- توضیح اینکه شما به افرادی جذب می شوید که مردانه ، زنانه و با جنسیت سازگار نیستند.
- به آنها بگویید که این چگونه می تواند بر آنها و رابطه آنها با شما تأثیر بگذارد.
منابع را فراهم کنید. بهتر است تا جایی که می توانید خود را با اطلاعات مسلح کنید. به این ترتیب می توانید منابعی را به شخصی که به شما می گوید ارائه دهید. ممکن است توصیه کنید وب سایت یکی از مراکز LGBTQ نزدیک را بررسی کنید. همچنین می توانید مرکز مشاوره دانشجویی یک دانشگاه را پیشنهاد دهید. دانشگاه ها غالباً از طریق اینترنت مطالب خوبی دارند.

روش 2 از 3: انتخاب کنید چه زمانی با آن بیرون بیایید و چه کسی ابتدا به شما بگوید

آن را به یک نفر بگویید. ممکن است از صحبت در مورد دوجنسگرایی خود بسیار عصبی باشید. این کاملا طبیعی است! با انتخاب فقط یک نفر برای گفتن از کوچک شروع کنید. می توانید نحوه گفتن به مردم را تمرین کنید که باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید. و همین که آن را به یک نفر بگویید ، یک سیستم پشتیبانی دارید که وقتی آماده اید به دیگران بگویید به آن تکیه کنید.
با درک ترین دوست خود را انتخاب کنید. یک دوست خوب برای شروع می تواند فرد خوبی باشد. اگر چند دوست صمیمی دارید ، لحظه ای فکر کنید و فکر کنید چه کسی از همه بیشتر فهمیده است. شاید این شخصی باشد که هنگام پرداختن به درام خانوادگی به او متوسل می شوید. یا شاید این شخصی باشد که می شناسید واقعاً هرگز به شما راز نمی گوید.
- اگر نمی توانید به عنوان مثال خاصی از دوستتان که از دوست دختر شما حمایت می کند فکر کنید ، فکر خوبی است که دوباره لیست خود را مرور کنید.
یکی از اعضای خانواده خود را انتخاب کنید. برای شما ممکن است گفتن به خانواده ترسناک باشد. این منطقی است زیرا آنها احتمالاً قسمت بزرگی از زندگی شما هستند. به عنوان مثال ، اگر فکر می کنید والدینتان از شما حمایت نمی کنند ، احساس نکنید که ابتدا باید به آنها بگویید. اگر تا به حال شنیده اید که یکی از اعضای خانواده در مورد افراد LGBTQ اظهارنظر منفی یا درباره قضاوت درباره دوجنسگرایی اظهار نظر کند ، به خارج از خانواده نزدیک خود نگاه کنید و شخص دیگری را انتخاب کنید تا آن را با او به اشتراک بگذارد.
- ممکن است فکر کنید که پیش یک عمه یا پسر عموی آزاد فکر بروید. اگر آنها از شما حمایت می کنند ، در نظر داشته باشید از آنها بخواهید به شما کمک کنند تا به سایر اعضای خانواده نزدیک شوید.
در نظر داشته باشید به کسی که خود LGBTQ است بگویید. صحبت درمورد دوجنسگرایی شما می تواند دلهره آور باشد. ممکن است نگران باشید که شخص مقابل نفهمد. سپس احتمالاً این مکالمه را با شخص دیگری که LGBTQ است انجام دهید. چه کسی می فهمد چه چیزی را پشت سر می گذارید و می تواند منبع خوبی برای حمایت از شما باشد.
- اشکالی ندارد اگر شخص دیگری را که جنس LGBTQ است نمی شناسید. می توانید با مرکز محلی LGBTQ خود تماس گرفته و درخواست پشتیبانی کنید.
- همچنین می توانید گروه های آنلاین منطقه خود را جستجو کنید. آنها احتمالاً گردش های اجتماعی را ترتیب می دهند كه در آن می توانید با مردم ملاقات كنید.
با رابطه جنسی خود راحت باشید. اولین نفری که آن را قبول می کند خودتان هستید. اگر در حال فهمیدن رابطه جنسی خود هستید ، اطمینان حاصل کنید که تا حد ممکن کلیشه ها را نادیده بگیرید. هویت شما در مورد شما است ، نه آنچه باید احساس کنید ، فکر کنید یا انجام دهید.
- اگر احساس راحتی نمی کنید در مورد جنسیت خود صحبت کنید ، اشکالی ندارد. احتمالاً فکر خوبی است که صبر کنید تا با اطمینان بیشتری بیرون بیایید.
- اطمینان حاصل کنید که این انتخاب شماست. تحت فشار نباشید که در این مورد صحبت کنید. این یک تصمیم شخصی است و می تواند تا زمان آماده شدن صبر کند.
- عادت کنید با صدای بلند با خود بگویید: "من دوجنس گرا هستم و از این بابت احساس خوبی دارم."
به فواید بیرون آمدن فکر کنید. وقت بگذارید و بنویسید که چرا این را می خواهید؟ می توانید فوایدی مانند داشتن روابط اصیل تر و کاهش استرس رازداری را ذکر کنید. شما همچنین می توانید مشتاقانه منتظر شوید تا به عضوی فعال در جامعه LGBTQ تبدیل شوید. یکی دیگر از مزایای آن این است که شما ممکن است سرانجام به الگویی برای شخص دیگری تبدیل شوید.
- اگر می توانید به مزایای زیادی فکر کنید ، پس احتمالاً آماده هستید که به شخصی بگویید دوجنس گرا هستید.

روش 3 از 3: به والدین ، شریک زندگی و دیگران بگویید

با شریکت صحبت کن. شریک زندگی عاشقانه خود را به روشنی و مستقیم بگویید که دوجنسگرایی شما برای شما چه معنی دارد. می توانید بگویید ، "من دوجنس گرا هستم ، این برای من به این معنی است که عاشقانه و بدون توجه به جنسیت به سمت مردم جذب می شوم." روشن کنید که آیا این رابطه شما را تغییر می دهد یا خیر. می توانید بگویید ، "من می خواهم شما بدانید که این تغییری در احساس من در مورد شما ایجاد نمی کند. من نمی خواهم روابط دیگر را کشف کنم. با این حال ، این قسمت مهمی از من است ، بنابراین می خواهم شما بدانید. "
- به شریک زندگی خود گوش دهید و صادقانه به سوالات آنها پاسخ دهید.
- دارای صبر. آنها ممکن است برای پردازش این اطلاعات به زمان نیاز داشته باشند و این اشکالی ندارد.
به والدین خود بگویید. وقت خوبی پیدا کنید تا با والدین خود صحبت کنید و سپس با آنها صادق باشید. می توانید بگویید: "مادر ، من دوجنس گرا هستم. من شروع به دوستی با یک دختر کردم / من عاشق یک دختر هستم بنابراین می خواهم شما در مورد آن بدانید. "توضیح دهید که دوجنس بودن برای شما به چه معناست و اینکه در مورد جنسیت خود به دقت فکر کرده اید. والدین شما می توانند گزارش دهند که قبلاً این موضوع را کشف کرده اند ، یا اینکه مکالمه کاملاً احساسی می شود. برای پاسخ های احتمالی زیر آماده شوید:
- پرسیدن اینکه چه اشتباهی کرده اند
- گریه یا عزاداری
- اگر مطمئن هستید س Askال کنید
- بپرسید آیا فقط به توجه بیشتری نیاز ندارید؟
به این فکر کنید که آیا به آن شخص وابسته هستید یا نه. اگر خردسال هستید ، احتمالاً هنوز در خانه زندگی می کنید.حتی اگر به دانشگاه رفته باشید و در کالج زندگی کنید ، باز هم ممکن است از نظر مالی به یکی از والدین یا هر دو وابسته باشید. اگر نگران هستید که والدینتان از شما حمایت نکنند ، ممکن است صبر کنید تا به آنها بگویید دوجنسیتی هستید. شما نمی خواهید این خطر را داشته باشید که دیگر جایی برای زندگی ندارید یا شهریه خود را تمام کنید (مانند شهریه).
- این اگر شما با شریک زندگی خود زندگی می کنید نیز باید مورد توجه قرار گیرد. قبل از اینکه به او بگویید ، ممکن است بخواهید قدمی بردارید تا مطمئن شوید از نظر مالی می توانید استقلال داشته باشید.
در محل کار به کسی بگویید. قبل از گفتن کسی در محل کار ، سیاست ضد تبعیض کارفرمای خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که از تبعیض در محل کار در امان هستید ، سپس می توانید با همکاران خود به همان روشی که می توانید با یک دوست صحبت کنید صحبت کنید. می توانید بگویید ، "من فقط می خواستم به شما اطلاع دهم که من دوجنس هستم. ما به دوستان کاری تبدیل شده ایم و این قسمت مهمی از من است ، بنابراین می خواستم به شما اطلاع دهم. "
- خود را موظف نکنید که در محل کار در مورد آن صحبت کنید. این کار را فقط درصورتی انجام دهید که نسبتاً مطمئن باشید که پشتیبانی خواهید کرد.
- حتی اگر محل کار شما سیاست ضد تبعیض دارد ، عاقلانه است که درباره رهبران فکر کنید. آیا آنها از این سیاست ضد تبعیض حمایت می کنند یا دلایلی برای شک در این زمینه به شما داده اند؟
با دکتر خود صحبت کنید بسیار ضروری است که در مورد دوجنسگرایی خود با پزشک خود باز باشید. به ویژه زنان دوجنس گرا اغلب با خطرات سلامتی روبرو می شوند که کمتر در میان زنان مستقیم یا لزبین دیده می شود. به پزشک خود بگویید که شما دوجنس گرا هستید و تمام جزئیات لازم در مورد سابقه جنسی خود را ارائه دهید. به یاد داشته باشید ، آنها برای قضاوت درباره شما نیستند.
- اگر به نظر می رسد پزشک شما گیج یا قضاوت کرده است ، وقت آن است که یک پزشک جدید پیدا کنید. پزشک شما باید حمایت کننده باشد.

نکات

برای بیرون آمدن تحت فشار قرار نگیرید.
اطمینان حاصل کنید که از جنسیت خود احساس خوبی دارید.
اگر احساس خوبی در مورد برچسب ندارید ، از مردم بخواهید از آنها استفاده نکنند.
اگر به کسی این را گفتید ، به او زمان دهید تا همه آن را پردازش کند!

هشدارها

اگر شما را در موقعیت های تهدید کننده زندگی قرار می دهد آن را مطرح نکنید. به عنوان مثال ، اگر در کشوری زندگی می کنید که همجنس گرایی غیرقانونی است ، بهتر است تا زمانی که به مکانی امن نروید ، درمورد آن درمورد عمومی صحبت نکنید.