غذا خوردن با دندان مصنوعی

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 3: به دندانهای مصنوعی خود عادت کنید
قسمت 2 از 3: از غذایی که دوست دارید لذت ببرید
قسمت 3 از 3: مصرف برخی غذاها را متوقف کنید
نکات
هشدارها

غذا خوردن با دندان مصنوعی با غذا خوردن با دندان های طبیعی متفاوت است. جویدن تنها با یک طرف دهان می تواند باعث شل شدن و تغییر مکان دندان مصنوعی شود. غذاهای با بافت خاص می توانند باعث از بین رفتن یا شل شدن پروتزهای شما شوند. بنابراین صبور باشید و چند هفته به خود فرصت دهید تا به دندانهای مصنوعی خود عادت کنید. شما قادر به خوردن برخی از غذاها نخواهید بود ، اما یادگیری برخی از ترفندهای آشپزی به شما کمک می کند تا از بیشتر غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: به دندانهای مصنوعی خود عادت کنید

با دو طرف دهان خود بجوید. غذا را از پشت در کنار دهان یا گوشه های جلوی خود نگه دارید. غذای خود را همزمان و به آرامی از هر دو طرف بجوید. به این ترتیب ، احتمالاً پروتزهای شما در جای خود باقی بمانند و فشار جویدن به طور مساوی در دهان شما پخش شود.
با دندانهای جلوی خود نجوید. اگر می خواهید با دندانهای جلوی خود غذا را گاز بگیرید ، احتمال شل شدن پروتزهای دندان بسیار زیاد است. در عوض ، دندان های خود را به پهلو گاز بگیرید و با استفاده از زبان خود غذا را به پشت دهان خود وارد کنید. قبل از بلعیدن غذا کاملا و به آرامی بجوید.
با غذای مایع به دندان مصنوعی خود عادت کنید. اگر قبلاً هرگز پروتز نداشته اید ، خوردن غذاهای جامد بسیار دشوار است. مایعات بنوشید که حاوی مواد مغذی بسیاری مانند آب میوه ، آب سبزیجات یا شیر (حیوانی یا گیاهی) است. سپس با میوه ها و سبزیجات پوره مانند سس سیب و کمپوت شروع کنید. سایر گزینه های خوب عبارتند از:
- چای و قهوه که با عسل شیرین شده است
- سوپ ، آبگوشت و بیسک بدون تکه و غذاهای دیگر
به غذاهای نرم بروید. جویدن و بلعیدن این غذاها آسان است. در صورت لزوم ، غذای خود را قبل از خوردن برش یا له کنید. علاوه بر غذاهای مایع فوق ، می توانید موارد زیر را نیز بخورید:
- پنیر نرم ، تخم مرغ ، پوره سیب زمینی ، گوشت چرخ کرده و سبزیجات پخته شده
- میوه های نرم ، برنج و ماکارونی پخته شده
- نان و غلات که در شیر یا آب نرم کرده اید

قسمت 2 از 3: از غذایی که دوست دارید لذت ببرید

روی دندان مصنوعی خود از خمیر چسب استفاده کنید. خمیر چسب تضمین می کند که هیچ باقیمانده غذایی نمی تواند بین دندان مصنوعی و لثه شما گیر کند. از تمیز و خشک بودن دندان مصنوعی مطمئن شوید. سپس خمیر چسب را با رشته های کوتاه در طرفی که با دهان شما مطابقت دارد فشار دهید. اطمینان حاصل کنید که چسب به لبه خیلی نزدیک نباشد ، تا زیر دندان مصنوعی شما قرار نگیرد. با مقدار کمی شروع کنید و به تدریج در صورت لزوم مقدار بیشتری اضافه کنید.
- این ممکن است برای قسمت تحتانی دندان مصنوعی شما که ممکن است با زبان شما شل شود لازم باشد. توصیه های غذایی را از پزشک خود بخواهید.
غذای سخت را به قطعات کوچکتر برش دهید. سیب یا هویج خام خود را به جای گاز گرفتن به قطعات لقمه برش دهید. ذرت را با چاقوی تیز از لپه خارج کنید. پوسته را از نان پیتزا یا سیر خود جدا کنید. اگر یاد بگیرید بیشتر غذاها را به طور متفاوتی بخورید ، مجبور نیستید آنها را کنار بگذارید.
سبزیجات خود را بخارپز کنید. عطر و طعم حفظ خواهد شد ، در حالی که سبزیجات نرم تر و کمی ترد هستند. حدود یک و نیم اینچ آب در یک قابلمه بزرگ بریزید. ماهی تابه را با آب روی حرارت زیاد قرار دهید و بگذارید تا آب جوش بخورد. یک سبد بخارپز را در ظرف روی آب قرار داده و سبزیجات تازه را اضافه کنید. ظرف را بپوشانید و بگذارید حدود 10 دقیقه سبزیجات نرم شوند.

قسمت 3 از 3: مصرف برخی غذاها را متوقف کنید

مصرف غذاهای سفت و سخت را متوقف کنید. اگر دندان های مصنوعی زیادی به آنها فشار بیاورید به راحتی می توانند بشکنند. از غذاهایی که برای جویدن صحیح آنها نیاز به نیروی اضافی دارد ، استفاده نکنید. اینها غذاهایی مانند کروتون ، میله های ترد موسلی و آجیل هستند.
- به جای آجیل ، می توانید زیتون نیز بخورید ، که منبع خوبی از چربی های سالم نیز هست.
غذاهای چسبناک نخورید. آنها می توانند بین دندان مصنوعی و لثه شما بچسبند. غذاهای چسبناک همچنین می توانند باعث شل شدن دندانهای مصنوعی و ایجاد درد و ناراحتی شوند. خوردن آدامس ، تافی ، شکلات ، کارامل و کره بادام زمینی را متوقف کنید.
- هوموس جایگزین مناسبی برای کره بادام زمینی است. قابل پخش ، نچسب و اطمینان از دریافت پروتئین است.
غذاهایی با قطعات کوچک نخورید. گلدان های میوه ای به راحتی بین دندان مصنوعی و لثه شما قرار می گیرند. توت فرنگی ، تمشک ، توت سیاه و انگور را با دانه نخورید. همچنین از خوردن غذاهای پخته شده با دانه های پوسته مانند کلوچه های دانه خشخاش ، نان های کنجد و نان های قیصر استفاده نکنید.
- زغال اخته و انگور بدون هسته را به جای میوه همراه با دانه بخورید. اگر هنوز می خواهید نان با دانه بخورید ، نان و کلوچه هایی را که با دانه ها پخته شده یا از دانه های آسیاب درست شده انتخاب کنید.

نکات

اگر در بالای دهان خود پروتز داشته باشید ، ممکن است در ابتدا متوجه شوید که طعم غذای شما متفاوت است. با این حال ، این نباید دائمی باشد زیرا بیشتر جوانه های چشایی روی زبان شما هستند. اگر بعد از چند هفته حس چشایی شما بهتر نشد با دندانپزشک خود صحبت کنید.
به جای خمیر چسب می توانید از کرم و پودر برای دندان مصنوعی خود استفاده کنید. از دندانپزشک خود بپرسید چه توصیه ای دارد.

هشدارها

اگر سعی کنید قبل از اینکه به دندان مصنوعی خود عادت کنید غذاهای جامد بخورید ، ممکن است غذای پاک نشده را ببلعید و شروع به خفگی کنید.
در روز اول استفاده از پروتزهای خود از غذاهای سخت استفاده نکنید. اگر روش غلط را بجوید دندان های مصنوعی شما به راحتی خرد می شود.