محتوا

• گام برداشتن
• نکات
• هشدارها

همیشه زیبا به نظر می رسد با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که هورمون های شما گاهی اوقات باعث احساس زشتی می شوند ، حتی اگر اینگونه نباشید - و همیشه افرادی هستند که چیز زیبایی را در شما می بینند ، اینکه شخصی همیشه عاشق شما خواهد شد و همیشه چیزی وجود دارد در مورد شما ، در داخل و خارج عالی است.

گام برداشتن

1. به خود اطمینان داشته باشید. برای اینکه نگران ظاهر خود در اتاق خواب خود باشید ، هیچ فایده ای ندارد. شما می توانید خود را تغییر دهید و روشهایی برای افزایش اعتماد به نفس شما وجود دارد. قائم راه بروید و آهسته نزنید. اطمینان حاصل کنید که به همه چیز مثبت نگاه می کنید. به هر حال شما به روش خود زیبا هستید.
2. تمیز و آراسته باشید. هر روز دوش بگیرید. موهای خود را طبق برنامه ای که برای شما مناسب است بشویید. از ژل دوش خوشبو استفاده کنید و اگر پوست خشک دارید لوسیون بدن را امتحان کنید.
3. مدل مویی متناسب با فرم صورت خود انتخاب کنید و محصولات مراقبت مناسب را برای نوع موهای خود بخرید. بهتر است این کار را به یک متخصص بسپارید و موهای خود را در سالن کوتاه کنید. در این صورت موهای شما نه تنها باسن نیست ، بلکه مدل موی شما نیز مناسب صورت شما خواهد بود ، آرایشگاه می تواند به شما در انتخاب مدل مویی متناسب با سبک شما کمک کند و او می تواند به شما بگوید از کدام محصول می توانید بهترین استفاده را داشته باشید. محصولی مانند:
   • موس
   • کرم صاف کننده
   • سرم یا اسپری که در برابر گرما محافظت می کند
   • اسپری مو
   • ژل (اگر می خواهید موهای خود را صاف کنید)
   • لوازم جانبی مو
4. صورت خود را بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر از آرایش استفاده می کنید ، آن را با یک پاک کننده خوب پاک کنید. صورت خود را با پاک کننده صورت تمیز کنید (که به لکه ها و لکه ها کمک می کند) ، اگر آکنه دارید یک محصول مخصوص بخورید و هر روز پوست خود را مرطوب کنید.
5. از ناخن های خود مراقبت کنید. ناخن های خود را بگیرید هرگز کثیف بودن در صورت تمایل لاک بزنید. اگر رنگ ناخن هایتان را دوست ندارید ، می توانید از لاک ناخن شفاف نیز استفاده کنید. این نه تنها ناخن های شما را قویتر می کند ، بلکه باعث درخشش آنها می شود. ناخن های خود را هر شب با روغن زیتون چرب کنید تا ناخن های محکم و کوتیکول های سالم بدست آورید. (حداقل 2-3 دقیقه روغن را بگذارید.) و چرا آنها را در سایه پاستلی خوب رنگ نکنید؟ مانیکور فرانسوی همیشه زیباست. ناخن های کاذب غالباً اغراق آمیز به نظر می رسند ، که اکثر مردم واقعاً لازم نمی دانند.
6. کمی آرایش کنید. اگر زیر 18 سال هستید ، ممکن است تمایل نداشته باشید بیش از حد آرایش کنید. اگر آکنه دارید ، سعی کنید با استفاده از داروهای خانگی از شر آن خلاص شوید و یا فکر کنید که آن را با پایه پوشانده اید - فقط مطمئن شوید که همرنگ و همرنگ پوست شماست و کمی پودر روی آن بپاشید. استفاده از کانسیلر متناسب با رنگ پوست راحت تر است. سیاهی زیر چشم خود را به همین ترتیب پنهان کنید. مقداری ژله نفتی روی لبها و کمی سرخ روی گونه های خود قرار دهید تا درخشش صورتی پیدا کند (همچنین می توانید روی آن مقداری ژله نفتی قرار دهید تا بدرخشد). کمی ریمل هم امتحان کنید.
   • شما نیاز داشتن از زیبایی استفاده نکنید
7. اگر موهای زیادی در بالا یا پایین رشد می کنند ، ابروهای خود را اپیلات کنید. مژه های تقلبی نزنید زیرا بهتر است طبیعی به نظر برسید. زیاد آرایش نکنید ، مگر اینکه در موارد خاص باشد.
8. آدم خوبی باش اگر از درون وحشتناک باشید ، در خارج آن را خواهید دید. با دیگران خوب رفتار کنید ، چیزهایی را به اشتراک بگذارید و در مدرسه بهترین تلاش خود را انجام دهید.
9. لبخند. لبخند باعث جذابیت بیشتر شما می شود. وقتی با کسی تماس چشمی دارید ، با اطمینان لبخند بزنید. مودب باش. این بسیار جذاب تر از اخم و غر زدن است.
10. مسواک بزن! برای تنفس تازه از نعناع استفاده کنید. می توانید سعی کنید دندان های خود را کمی سفید کنید اما در این کار زیاده روی نکنید.
11. خوب لباس بپوش به جای شلوار جین خسته کننده ، دامن یا شلوار کت را امتحان کنید. شما همچنین می توانید یک روسری و گوشواره زیبا بپوشید - اما اگر دوست دارید "مرتب" باشید ، نباید انگشترهای بزرگ باشد. سپس ترجیح می دهید دکمه های کوچک را بگیرید.
12. در ظاهر خود وسواس به خرج ندهید. این واقعاً مربوط به درون است.
13. صورت خود را دو بار در روز بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. همیشه موهای خود را شانه یا مسواک بزنید.
14. غذای سالم بخورید و ورزش کنید! مناسب ماندن! اطمینان حاصل کنید که هر روز حداقل 60 دقیقه بیرون هستید و غذای سالم می خورید.واقعاً ورزش خسته کننده نیست. شنا ، اسب سواری یا پیاده روی را امتحان کنید. ایروبیک ، یوگا یا یک ورزش رزمی نیز می تواند بسیار سرگرم کننده باشد. صبحانه با ماست میوه بخورید و سعی کنید از موارد ناسالم مانند کیک ، آب نبات ، بستنی و غیره خودداری کنید.
15. رنگ لباس های خود را مطابقت دهید. از رنگهای مناسب خود استفاده کنید. جرات برجسته شدن ، خرید لباس با کیفیت خوب و انتخاب لباس خود را در شب برای روز بعد.
16. به حرف افرادی که شما را زمین می گذارند گوش ندهید ، بدانید که آنها فقط می خواهند شما را زمین بگذارند و به زندگی خود ادامه دهند. به یاد داشته باشید آنها فقط این کار را برای بهتر شدن احساس خود انجام می دهند. شما نمی خواهید با انجام همان کار در مقابل ، به سطح آنها برسید.
17. لباسی بپوشید که مناسب باشد و بسیار جذابتر به نظر برسید. به یاد داشته باشید ، شما همیشه نباید به ظاهر خود اعتماد کنید ، بلکه این چگونگی ظاهر شماست. همیشه خود باشید ، حتی اگر فکر می کنید دیگران شما را دوست ندارند.

نکات

• از دیگران تقلید نکنید. این جمله را از اسکار وایلد بخاطر بسپارید: "خودت باش! بقیه هم قبلاً گرفته شده اند."
• بسیار مهم است که فرد خوبی باشد. اما همچنین سعی کنید وقتی دیگران شما را مسخره می کنند در مقابل خود بایستید.
• بعضی از افراد هزینه زیادی ندارند ، اما یک چیز همه ما در اختیار داریم: لبخند.
• خود را با مدل ها یا افراد زیبای دیگر زندگی خود مقایسه نکنید! هر کس به روش خود زیباست ، فقط باید آن را کشف کنید. علاوه بر این ، افراد زیبا همچنین باید حداقل به یک چیز شما حسادت کنند ، حتی اگر آنها آن را نگویند.
• به یاد داشته باشید که فقط یک نفر مانند شما در کل جهان وجود دارد. هیچ کس دقیقاً مثل شما نیست ، بنابراین سعی نکنید شخص دیگری باشید. شما مهم هستید ، زیبا و شگفت انگیز به روش منحصر به فرد خود ، مهم نیست که دیگران در مورد ظاهر شما چه می گویند.
• از افرادی که حرفهای زننده می زنند چشم پوشی کنید. بسیاری از افراد برای اینکه احساس بهتری داشته باشند از دیگران انتقاد می کنند.
• برای زیبا بودن لازم نیست مثل همه دختران دیگر باشید. هر کس زیبایی منحصر به فرد خود را دارد ، پس آن را در آغوش بگیرید!
• زیبا بودن همچنین به معنای کمک به دیگران و دانستن این است که بسیاری از افراد دیگر از شما بسیار بدتر هستند.
• نگران نباشید که دیگران در مورد شما چه می گویند.
• با دیگران همان گونه رفتار کنید که می خواهید با شما رفتار شود!

هشدارها

• هرکسی تصور متفاوتی از زیبایی دارد. بنابراین اگر فکر نکنید که زیبا هستید ، شخص دیگری این کار را می کند.
• در این کار زیاده روی نکنید ، اطمینان حاصل کنید که از ظاهر خود راضی هستید و وقتی آن "یک" شما را می بیند ، به او بگویید "سلام!" اما خجالتی نباشید ، زیرا او فقط راه خواهد رفت و شما خواستن!
• اگر دیگران سعی می کنند شما را تحقیر کنند ، نگران نباشید ، زیرا این فقط بدان معنی است که آنها می خواهند خود را بالاتر از شما قرار دهند. به خود ایمان داشته باشید و خود را تنظیم نکنید تا دوست داشته شوید!